Hammaste õigesse joondusse tõmbamine pole lihtne protsess. Igaüks, kellel on traksid, kogeb vähemalt paar päeva valu või valulikkust. Valuravimid, pehme toit ja hambavaha on teie liitlased. Tugeva valu korral helistage kohe oma ortodondi või hambaarsti juurde.
Sammud
Osa 1 /2: uued või pingutatud traksid
Samm 1. Võtke valuvaigisteid
Proovige käsimüügiravimit mittesteroidset põletikuvastast valuvaigisti nagu ibuprofeen. Kontrollige etiketti ja võtke oma vanusele soovitatud annus. Võtke neid koos vähese toiduga, et kõhul kergem oleks.
Võtke neid valuvaigisteid ainult vajadusel ja mitte kunagi kauem kui 10 päeva
Samm 2. Söö külma, pehmet toitu
Enamik breketeid vajab soojust, et muutuda kangeks ja tõmmata hambaid. Külmad toidud või joogid vähendavad pinget ajutiseks leevenduseks. Proovige smuutisid, jogurtit, jäätist või õunakastet. Valige suvandid ilma lisandite või tükkideta. Purustatud jää imemine võib aidata, kuid vältige liiga kõvasid jääkuubikuid.
Kui teil on temperatuuritundlikud hambad või vähem levinud breketid, võib see põhjustada teistsugust valu. Mõne inimese jaoks sobivad soojad vedelikud paremini. Ärge sööge sooja ja külma toitu korraga, sest see võib hambaemaili kahjustada
Samm 3. Vältige kõva või kleepuvat toitu
Teie hambad peaksid mõne päevaga taastuma, kuid seni loobuge toorest köögiviljast. Söö selle asemel suppi, kala ja valget riisi. Küpseta köögivilju pehmeks ja vali pehmed puuviljad või õunakaste. Kleepuvad toidud, näiteks närimiskumm või taffy, võivad breketid kergesti ära rebida ja neid tuleks vältida ka pärast valu kadumist.
Pärast esialgse valu kadumist võite kõva toitu süüa õhukeste viilude või väikeste tükkidena
Samm 4. Hambaniit, et eemaldada kinni jäänud toit
Toidutükid võivad alati breketitele valu tekitada, kuid eriti siis, kui olete need just pinguldanud. Kasutage "platypus flosser", et vältida hambaniidi hammaste vahele jäämist.
Iga päev hambaniidi kasutamine hoiab hambad puhtana ka siis, kui te ei märka kinni jäänud toitu. See on eriti oluline traksidega, kuna sulgude ümber koguneb tahvel
Samm 5. Masseerige igemeid hambaharjaga
Liigutage hambaharja õrnalt ringides üle haigete igemete.
Samm 6. Hajutage tähelepanu
Koolist või tööst vaba aja võtmine võib tunduda lõbus, kuid võite seda kahetseda. Minge õue ja järgige oma tavapärast rutiini, et meeled valust eemale juhtida.
Samm 7. Küsige oma ortodontilt teiste ravimeetodite kohta
Valu vähendamiseks võib ta soovitada geeli, pastat, suuvett või füüsilist tõket. Paljud neist on saadaval apteekides käsimüügis, kuid teie ortodont võib teile nõu anda, milline toode on kõige tõhusam.
2. osa 2: terav traat, kronstein või konks
Samm 1. Leidke vigastus
Kui te pole kindel, kus vigastus on, jookske sõrmega või keelega mööda suu sisemust. Te peaksite tundma haiget või turset. Mõelge välja, milline traat, kronstein või konks selle piirkonna vastu hõõrub.
Samm 2. Katke metall hambavahaga
Hambavaha leiate apteegist või oma ortodondi kontorist. Peske käsi, seejärel rullige väikest vahatükki, kuni see pehmeneb ja moodustab palli. Vajutage vaha ärritava metallitüki kohale, seejärel siluge see sõrme või keelega alla. See toimib teravate juhtmete, sulgude või kummipaelade konksude puhul.
Söömise ajal võite vaha sisse jätta. See ei tee teile haiget, kui neelate tüki alla
Samm 3. Kasutage ajutiseks paranduseks huulepalsamit
Kui teil pole hambavaha, võib väike kogus mittetoksilist huulepalsamit ärritunud piirkonda rahustada. Liiga palju allaneelamine võib põhjustada kõhuvalu, kuid natuke suus on ohutu. Kasutage seda ainult lühikest aega enne hambavaha leidmist.
Mõned inimesed on allergilised para-aminobensoehappe suhtes, mida aeg-ajalt leidub päikesekaitsekreemides. Kui teil tekib pearinglus või kui teie suu paisub, helistage kiirabi
Samm 4. Painutage traat või konksud mugavamasse asendisse
Proovige seda ainult õhukeste, painduvate traatide või kummipaelaga konksudega, mis torkavad teie põske või igemeid. Lükake need õrnalt vastu hambaid, kasutades puhast sõrme või uhiuut pliiatskummi (kummist).
Ärge võtke klambrite vahelisi juhtmeid ega juhtmeid, mis ei paindu kergesti
Samm 5. Lõika ortodondi juures teravad juhtmed läbi
Ortodont saab juhtme hetkega lühikeseks lõigata. Enamik ei esita teile selle eest arvet ja võib isegi ilma kohtumiseta sisse tulla.
See ei ole hädaolukord, nii et tõenäoliselt ei näe teie ortodont teid väljaspool tavapärast tööaega. Kandke vaha kuni kontori avamiseni
Samm 6. Oodake, kuni see paraneb
Suu sisemus muutub karmimaks, kui breketid seda hõõruvad. Niikaua kui teie traksid ei ole teravad ega lõika suhu, peaks valu minema iseenesest. Selleks võib kuluda mõni päev või paar nädalat.
Hambavaha võib seda aeglustada. Kui valu on vähem tugev, proovige kasutada üha õhemaid vahatükke, et suu breketitega harjuda
Samm 7. Piirkonna kuivatamiseks hingake sisse
Hinga sügavalt sisse, täites suu õhuga. Tõmmake oma huuled sõrmedega väljapoole. See võib ajutiselt leevendada suu valusaid piirkondi.
Ärge proovige seda kohtades, kus on tolmu, õietolmu või auto heitgaase
Samm 8. Kurista soolase veega
Sega klaasi soojas vees väike lusikatäis soola. Segage, kuni sool on lahustunud. Pühkige seda mitu korda suu ümber, kuristage ja sülitage välja. Korda valu esimestel päevadel nii sageli kui vaja. See leevendab turse valu ja aitab võidelda nakkuste vastu.
Selle asemel võite kasutada antimikroobsete omadustega suuvett. Kasutage vastavalt etiketile. Ära alla neela
Etapp 9. Kui valu jätkub, külastage oma ortodondi
Kui valu on teie toimimiseks liiga tugev, helistage oma ortodondi erakorraliseks visiidiks. Kui valu on mõõdukas, kuid kestab kauem kui nädal, leppige kohtumine oma ortodondi juurde. Ta võib avastada teie traksidega seotud probleemi või lülitada teid vähem valulikule ravile.
Näpunäiteid
- Kui teie traksid on eemaldatavad, võtke need 10–20 minutiks välja, kui need muutuvad valusaks. Ärge kunagi proovige eemaldada eemaldatavaid trakse. Jäta traksid alati kummipaelad (elastsed).
- Paljusid neist meetoditest saab kasutada ka valu vältimiseks enne selle tekkimist. Valu saabumist on kergem hoida, kui püüda sellest vabaneda, kui see on käes.
- Helistage oma ortodontidele nõu saamiseks või kohtumiseks.
- Kui teil on eemaldatavad traksid, kandke neid kindlasti vastavalt juhistele.
Hoiatused
- Vältige sidrunimahla ja muid happelisi toite. Need võivad teie valutava suu palju rohkem haiget teha.
- Järgige alati oma valuvaigistite soovitatud annust ja ärge võtke neid sagedamini kui soovitatud. Valuvaigistid ei pruugi kogu valu ära võtta, kuid rääkige enne annuse suurendamist arstiga. Need ei ole kõrvaltoimeteta ravimid.
- Kui teil on tõsine probleem, näiteks suutmatus suu sulgeda või valu, mis takistab teil magada, helistage kohe oma ortodondi juurde.
