Kui soovite oma luksumisest lahti saada, on joomine üks tõhusamaid viise. Siin on, kuidas ravida oma luksumist joomisega.
Sammud
1. meetod 16 -st: joogimeetod 1
Samm 1. Täitke klaas veega
Samm 2. Painutage, kuni olete võimalikult tagurpidi, seejärel jooge vett
Samm 3. Ärge lõpetage hingamist
See peaks teie luksumise ravima.
Meetod 2/16: Joogimeetod 2
Samm 1. Hankige 12 untsi klaas vett
Samm 2. Hoidke nina kinni, pigistades sõrmedega külgi
Samm 3. Joo nii palju vett kui võimalik nii kiiresti kui võimalik
Peaksite tundma, et teie kõrvad kergelt löövad.
Samm 4. Vajadusel korrake samme
3. meetod 16 -st: joogimeetod 3
Samm 1. Hankige väike klaas vett
Samm 2. Võtke lonks vett, kuid ärge neelake seda alla
Samm 3. Kallutage pea nii kaugele kui võimalik ja neelake vesi alla
See on raskem kui normaalne joomine, kuid teie luksumine peaks kaduma.
4. meetod 16 -st: joogimeetod 4
Samm 1. Täitke klaas vett ääreni
Samm 2. Pöidlaga sulgege kõrvad
Samm 3. Ühendage oma nimetissõrmedega ninasõõrmed (sulgemiseks pigistage)
Samm 4. Kui mõlemad kõrvad ja ninasõõrmed on kinni, kasutage ülejäänud vaba sõrme klaasi haaramiseks ja selle tõstmiseks suhu
Samm 5. Lõpetage kogu klaas vett, vabastamata kõrvu või ninasõõrmeid
Meetod 5/16: Joomine 5. meetod
Samm 1. Täitke kaks pikka 12 oz
klaasid jaheda veega ja aseta need enda ette lauale. Teine klaas on mõeldud igaks juhuks, kui lõpetate esimese, kui seda tõesti vajate.
Samm 2. Sulgege silmad ja lahendage end
Enesekindlus ja positiivne mõtlemine on siin olulised, seega rahune maha ja lõdvestu.
Samm 3. Võtke esimene klaas kätte ja oodake luksumist
Alles pärast selle tabamust alustage joomist aeglaselt, pidevalt ja pidevalt, kuni klaas on tühi.
Samm 4. Püüdke tühjale klaasile alla pannes mitte mõelda luksumisele
Loodetavasti katkestasite luksumise rütmi, kuid kui mitte, siis peate minema teise klaasi juurde ja korrata protsessi.
Samm 5. Jooge aeglaselt ja ühtlaselt teine klaas vett ning tehke kõik endast oleneva, et jääda rahulikuks ja lõdvestunuks
Kui olete lõpetanud, peaks luksumine olema kadunud.
Meetod 6/16: Joomine 6
Samm 1. Täitke klaas jaheda joogiveega
Samm 2. Hankige puhas paberrätik
(Kui teil pole paberrätikuid, sobib õhuke riie.)
Samm 3. Katke klaasi ülaosa paberrätikuga
Klappige paberrätiku servad alla, et klaasi ülaosa täielikult mähkida. Hoidke paberrätikut paigal, haarates klaasi käes.
Samm 4. Joo lonks vett läbi paberrätiku
Samm 5. Sageli piisab ühest lonksust; kui ei, siis võta veel paar lonksu
Meetod 7/16: Joomine 7. meetod
Samm 1. Täitke klaas ääreni toasooja veega
Samm 2. Jooge aeglaselt kogu klaas vett, võttes väga väikesi lonksu
Ärge tõmmake vett ja ärge eemaldage klaasi suust. Peate pidevalt väikeste lonksude vett alla neelama.
Samm 3. Kui olete vee lõpetanud, hingake aeglaselt ja proovige lõõgastuda; teie luksumine peaks kaduma
Meetod 8/16: Joogimeetod 8
Samm 1. Täitke joogiklaas toasooja veega
Samm 2. Klaas käes, painutage vöökohal
Samm 3. Asetage oma huuled klaasi küljele, mis on selle joone vastas, kust tavaliselt joote
Teie alumine huul peaks olema klaasi huule kohal, kus teie ülemine huul tavaliselt oleks, ja teie ülemine huul peaks olema vastu klaasi külge vastu serva, kus teie alumine huul tavaliselt oleks.
Samm 4. Kallutage klaas ettevaatlikult endast eemale ja suhu
Samm 5. Neelake alla ja korrake
Teie luksumine peaks kaduma.
Meetod 9/16: Joomine 9. meetod
Samm 1. Hankige pudel vett
Etapp 2. Tavalise joomise asemel jooge nii, et alumine huul oleks ava alumises osas ja ülemine huul üleval
Teil tekib "vaakum", et vältida selle valmimist või valamist särgi alla. See ei võta palju; piisab lonksust või paarist.
Meetod 10/16: Joomine 10
Samm 1. Alustage väikese klaasi veega (umbes 4 untsi)
Samm 2. Pange purustatud jääd umbes poole vähem kui teil on vett
Veenduge, et jääosakesed on hernest väiksemad, vastasel juhul võib tekkida lämbumine!
Samm 3. Joo vett aeglaselt, neelates jääjäägid koos veega alla
Kui puutute kokku suurte jäätükkidega, närige nii, et need puruneksid hernesuurusteks tükkideks ja neelaksid alla.
Samm 4. Hingake sügavalt sisse lonksude vahel
Hingake sisse ja välja, veenduge, et õhk satuks kopsudesse, nii et teie põsed ei peaks "paisuma" ja täituma õhuga.
Teie luksumine peaks pärast joomise lõpetamist kaduma
Samm 5. Kui see ei aita, korrake ülaltoodud meetodit
Kuid seekord pange sisse 2 supilusikatäit suhkrut.
Meetod 11/16: joomise meetod 11
Samm 1. Valage tassi umbes keskmine klaas vett
Samm 2. Pange metallist lusikas klaasi nii, et käepideme pool jääb välja
Käepide peab olema veest väljas.
Samm 3. Kallutage tass oma huulte poole, nagu oleksite lonksu võtmas
Samm 4. Veenduge, et lusika käepide suruks vastu kulmudevahelist piirkonda
Samm 5. Võtke mõni lonks vett, kui lusikas surub vastu kulmudevahelist piirkonda, ja teie luksumine on kadunud
Meetod 12/16: Joogimeetod 12
Samm 1. Hankige klaas vett
Samm 2. Võtke lonks püsti seistes, kuid ärge neelake
Samm 3. Pöörake pea tagurpidi ja neelake aeglaselt
Meetod 13/16: Joogimeetod 13
Samm 1. Hankige partner ja tass veega täidetud
Samm 2. Seisa näoga partneri poole, vööst ettepoole painutatud
Samm 3. Lase oma partneril tass huultele kallutada ja joo
Meetod 14/16: Joogimeetod 14 - Õle ja nina pigistamise meetod
Samm 1. Hankige tass, mis on täidetud teie valitud gaseerimata joogiga ja kõrrega
Samm 2. Hinga sügavalt sisse ja hoia seda
Pigistage ühe käega ninasõõrmed.
Samm 3. Teise käega tõstke tass suule ja neelake hinge kinni hoides läbi kõrre nii palju kui võimalik
Meetod 15/16: Joomine 15
Samm 1. Hankige mis tahes suurusega klaas vett
Samm 2. Hakake paremal jalal seisma
Seda tehes pange vasak pöial vasakusse kõrva.
Samm 3. Joo vett, kuni luksumine on kadunud
Meetod 16/16: hinge kinni hoidmine ja joomine
Samm 1. Hoidke hinge kinni
Samm 2. Võtke 5-10 lonksu vett
(Olge ettevaatlik, alustage väikesest, kui teil on raske mõnda aega hinge kinni hoida.)
Samm 3. Hinga aeglaselt välja
Asjatundlikud küsimused ja vastused
Otsi Lisa uus küsimusKüsi küsimust 200 tähemärki on jäänud Kaasa oma e -posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
