Raseduse lõppu jõudes võite olla tõesti mures, et see on möödas. On loogiline, et olete valmis oma uue lapsega kohtuma! Teie veemurdmine on märk sellest, et teil on kas sünnitus või kavatsete seda teha. Kui olete täistööajaga (või hilinenud), võiksite julgustada sünnitust alustama. Proovida on palju looduslikke meetodeid, kuid peaksite teadma, et neid ei toeta teadus. Enne kui proovite oma vett purustada, pidage nõu oma arstiga. Samuti peate võib -olla laskma arstil teie eest vee ära rikkuda.
Sammud
Meetod 1 /3: lase arstil vett murda
Samm 1. Lase arstil teie vesi katkestada, kui teil on aktiivne töö
Kui teie emakakael on täielikult või peaaegu täielikult laienenud, võib teil tekkida sünnitus. Tavalise eksami ajal võib arst avastada, et teil on tegelikult sünnitus. See võib juhtuda ilma teie vee purunemiseta. Sellisel juhul soovitab arst tõenäoliselt teie vett kunstlikult lõhkuda. See on täiesti normaalne ja võib aidata kontraktsioone alustada.
Tõenäoliselt ei pea te selle protseduuri jaoks eraldi kohtumist kokku leppima. Kui arst otsustab, et nad peavad teie vett rikkuma, teevad nad seda tõenäoliselt kohe või kohtuvad teiega peagi haiglas
Samm 2. Küsige arstilt protseduuri kohta küsimusi
Kui arst soovitab teie vett kunstlikult lõhkuda, peaksite esitama küsimusi, et veenduda protseduuri mõistmises. Mõned head küsimused hõlmavad järgmist:
- Miks mul seda protseduuri vaja on?
- Kas see aitab mu tööjõul edeneda?
- Kas see on valus?
Samm 3. Arutage kasu ja riske
See võib tunduda hirmutav, kuid tõenäoliselt ei soovita arst seda protseduuri, kui see teile kasu ei too. Kartmine on normaalne, nii et rääkige oma arstiga, et nad saaksid ärevust leevendada. Nad võivad selgitada, et riskid hõlmavad suuremat tõenäosust keisrilõike vajamiseks või pärast sünnitust keskmisest kõrgema verejooksu tekkeks.
Kasu ületab tavaliselt riske. Peamine kasu on see, et teie sünnitus võib kiiremini areneda, mis võib olla oluline, kui teie või teie laps tegelete terviseprobleemidega
Samm 4. Rahustage oma närve lõõgastustehnikatega
Hea uudis on see, et see protseduur ei ole üldiselt ebamugavam kui tavaline tupeeksam. See on ka väga kiire! Siiski on täiesti normaalne tunda mõningast ärevust. Võite proovida mõnda järgmistest lõõgastustehnikatest:
- Sügav hingamine
- Rahustava muusika kuulamine
- Mediteerimine
Samm 5. Laske arstil lootevee kunstlikult lõhkeda
Kui olete oma arstiga protseduuri arutanud, alustavad nad teie amnionimembraani purunemise (vee purunemise) protseduuri. Arst kasutab membraani surumiseks steriilset õhukest plastkonksu. See põhjustab teie vee purunemist ja kontraktsioonide tugevnemist.
Meetod 2/3: looduslike meetodite kasutamine töö ergutamiseks
Samm 1. Tehke nibude stimulatsioon
Enamikul juhtudel algab sünnitus ilma igasuguse julgustamiseta. Kui soovite protsessi ohutult kiirendada, soovitavad mõned inimesed nibude stimuleerimist. Idee on see, et see vabastab oksütotsiini, hormooni, mis põhjustab kokkutõmbeid. Hõõruge või rullige oma nibusid sõrmedega õrnalt.
- Samuti võite paluda oma partneril nibude stimulatsiooni teha.
- Enne tööjõu soodustamiseks vajalike meetodite proovimist pidage nõu oma arstiga.
Samm 2. Seksige, kui arst pole öelnud, et see on ohtlik
Seks võib vabastada ka oksütotsiini ja orgasm võib stimuleerida emakat. Kui teie arst pole selgesõnaliselt seda keelanud, võite hiljem julgustamiseks proovida seksida. Kui sünnitus algab, võib see teie vee puruneda.
Pidage meeles, et puuduvad kindlad tõendid, mis näitaksid seksi tõhusust
Samm 3. Minge jalutama
Teine võimalus on tegeleda kerge füüsilise tegevusega. Selle teooria on see, et see võib vabastada ka oksütotsiini. Proovige teha lühike ja õrn jalutuskäik. Sa ei taha sellega üle pingutada. Tööks vajate oma energiat.
Te peaksite oma arstiga rääkima, kui sageli peaksite kõndima ja kui kaua
Samm 4. Sööge vürtsikaid toite, kui suudate neid taluda
Kuigi teaduslikke tõendeid selle kinnitamiseks ei ole, teatavad paljud naised, et vürtsikas toit aitab kaasa sünnitusele. Pidage siiski meeles, et paljud eksperdid usuvad, et vürtsikad toidud vabastavad kapsaitsiini, mis neutraliseerib looduslikke endorfiine. See võib muuta sünnituse valusamaks. Kui soovite ikkagi proovida midagi vürtsikat, sööge mõõdukalt kuuma paprikat või oma lemmikvürtsikat rooga.
Meetod 3/3: meetmete võtmine vee purunemisel
Samm 1. Õppige vee purunemise märke
Vesi võib töö alguses või ajal loomulikult puruneda. Paljud inimesed ootavad suurt vedelikku, kuid teil võib olla teistsugune kogemus. Lisaks löögile võite tunda ka tupes niiskustunnet või sageli tupest väikese koguse vedeliku lekkimist.
Samm 2. Enamikul juhtudel oodake, et sünnitus algab peagi
Kui teil pole veel sünnitust, algab see tõenäoliselt pärast veepuhkusi. Ole valmis oma sünniplaani järgima. Kui lähete näiteks haiglasse, haarake kott ja suunduge uksest välja. Küsige abi, kui vajate sõitu või muud abi.
Samm 3. Helistage oma arstile või ämmaemandale
Kõikjal, kus kavatsete sünnitada, peaksite oma tervishoiuteenuse osutajale teatama, et teie vesi purunes. Tõenäoliselt küsivad nad mõningaid küsimusi ja annavad teile juhiseid.
Kui te pole kindel, kas teie vesi on katki või mitte, saate neile siiski helistada ja kirjeldada, mida te kogete
4. samm. Kui sünnitus ei alga, saate end esile kutsuda
Enamikul juhtudel peaks sünnitus algama vahetult pärast veepausi. Aga kui ei, siis saab teie tervishoiutöötaja teid aidata. Kui sünnitus pole 24 tunni jooksul alanud, pakutakse teile tõenäoliselt sisseelamist. See võib tunduda hirmutav, kuid proovige mitte muretseda. Tööjõu esilekutsumine on tõesti tavaline. See võib olla tõesti kasulik, sest ilma lootekotis olevate vedeliketa on teie lapsel suurem nakkusoht. Arst võib teile soovitada ka seda, kui teie või teie laps põeb sellist haigust nagu:
- Hüpertensioon
- Preeklampsia
- Rasedusdiabeet
- Verejooks raseduse ajal
- Arst võib sünnitust esile kutsuda, sisestades tuppe sünteetilisi prostaglandiine, mis võivad emakakaela pehmendada.
- Need võivad esile kutsuda ka intravenoosse ravimi, näiteks Pitocini, alustamisega. See põhjustab emaka kokkutõmbumist.
Näpunäiteid
- Ärge võtke ravimtaimi, nagu näiteks priimulaõli või punase vaarika lehti. Uuringud ei ole näidanud nende ohutust.
- Püüa olla kannatlik. Teie töö algab lõpuks.
