Ülesannete täitmine oma mitte-domineeriva käega võib välja töötada uusi teid. Siin on mõned põhilised sammud, mida saate teha vasaku käega kirjutamise õppimiseks.
Sammud
Osa 1 /3: Kirjutamispraktika
Samm 1. Mõistke vasaku käega kirjutamise keerukust
Mõista, et oma mitte-domineeriva käe juhtimiseks peab teie aju looma uued närviühendused.
- See ei ole kiire ega lihtne protsess, nii et kui teil on kavas muutuda kahevaheliseks, peate olema valmis mitu tundi harjutama.
- Nende motoorsete oskuste arendamine annab teile tõenäoliselt täiesti uue hinnangu imikute elu kohta.
Samm 2. Alustage aeglaselt
Alustage tähestiku printimist nii suurte kui ka väikeste tähtedega, seejärel liikuge lausete juurde. Kui printimine muutub mugavaks, võite hakata kurssi harjutama.
- Kui teie kirjutamine on alguses väga segane, alustage suure teksti otsimisest raamatust või ajakirjast. Abi võib olla ka lastepaberi ostmisest, millel on suurte printimiste jaoks laiali asetsevad jooned ja täppide proportsioonide kontrollimiseks punktiirjooned.
- Teine hea asi on jälgida vasakukäeliste kirjutamisviisi või lihtsalt küsida neilt näpunäiteid.
Samm 3. Harjutage iga tähe kirjutamist
Kirjutage "Kiire pruun rebane hüppab üle laisa koera" või "Viis poksivõlurit hüppavad kiiresti" ikka ja jälle, et parandada vasaku käe puhtust. Need laused on head, sest nad kasutavad inglise tähestikus iga tähte.
- Samuti peaksite harjutama oma keeles kõige tavalisemate sõnade ja oma nime kirjutamist, sest see õpetab teie lihaseid tavaliste tähekombinatsioonide jaoks. Igas keeles levinumate sõnade loendid leiate Vikipeediast.
- Olge valmis selleks, et teie vasak käsi ja käelihased on pärast kirjutamist üsna valusad. Seda seetõttu, et treenite teatud lihaseid esimest korda.
Samm 4. Joonista põhikujud
Põhikujude joonistamine aitab tugevdada vasakut kätt ja annab teile suurema kontrolli pliiatsi või pliiatsi üle.
- Pulgakesed, ristkülikukujuliste korstnatega ruudukujulised majad, kolmnurksete kõrvadega ümara peaga kassid… eesmärk on siin osavamaks saada, mitte Rembrandti toota.
- Proovige neid ka värvida, et end vasaku käega mugavamalt tunda.
- Samuti proovige joonistada sirgeid jooni vasakult paremale, kasutades oma vasakut kätt. See õpetab tõukama, mitte tõmbama.
Samm 5. Õppige peegelskripti
Vasakukäeliste puhul on pliiatsit lihtsam vasakule tõmmata kui paremale lükata. Seetõttu on vasaku käega tahapoole kirjutamine lihtsam kui edasi liikumine.
- Võite lihtsalt tagurpidi kirjutada (paremalt vasakule) või harjutada peegelskripti, kus tähed ise on ümber pööranud.
- Tagasi kirjutamine on kasulik ka seetõttu, et te ei määri pliiatsiga kirjutades tinti ega rebesta lehte, kuid seda pole teistel nii lihtne lugeda, seega proovige see päeviku jaoks salvestada (nagu Leonardo da Vinci !)
Samm 6. Kasutage õiget tüüpi pliiatsit
Vedelaid tindipliiatseid ja eriti geelpliiatseid tasub proovida, sest need nõuavad kirjutamisel vähem survet ja tugevust.
- See muudab kirjutamise mugavamaks ja jätab teie käe harjumise lõpus harvemini krampi.
- Kasutage kindlasti kiiresti kuivavat tinti, vastasel juhul võib tekst määrduda, kui vasak käsi liigub üle lehe.
Samm 7. Ole realistlik
Ärge oodake tulemusi vaid ühe päevaga. Ei-domineeriva käega kena ja loetava kirjutamise saavutamiseks kulub palju aega.
Osa 2 /3: Aju ümberõpe
Samm 1. Pidage vastu soovile juhtida parema küljega
Võite olla üllatunud, kui avastate, kui sügavalt juurdunud see harjumus on-nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Selle rikkumine aitab teie ajus toime tulla rohkem kaasatud ülesannete proovimisega.
- Kui avate uksed vaikimisi parema käega, alustage nende avamist vasaku käega.
- Kui tavaliselt astute esimese sammu trepil parema jalaga, tehke seda vasaku jalaga.
- Jätkake selle kallal tööd, kuni vasakpoolne juhtimine tundub loomulik ja lihtne.
Samm 2. Tehke vasaku käega lihtsaid igapäevaseid ülesandeid
Alustuseks on hea tegevus:
- Toidu söömine (eriti lusikaga).
- Nina puhumine.
- Nõude nühkimine.
- Hammaste pesemine.
- Telefoninumbri valimine ja SMS -i kirjutamine mobiiltelefonile.
Samm 3. Harjutage täpsemaid liigutusi
Nüüd, kui teie vasak käsi on rahulikumate liigutustega nagu nühkimine ja harjamine, hakake oma käe-silma koordinatsiooni täiustama.
- Jälgimine on suurepärane koht alustamiseks: määratletud servaga töötamine aitab sundida silma, mis visuaalselt kontuuri jälgib, ja vasakut kätt, mis seda füüsiliselt jälgib, sünkroonis töötama.
- Joonista parem käsi paberilehele. Pliiatsi surumine 3D-kontuuride vastu aitab suunata vasakut kätt.
- Lõpetage 2-D kujutiste jälgimine. Võite seda mõelda kui keegliraja juures olevate vihmaveerennide kaitsjate mahavõtmist.
Samm 4. Seo parem käsi kinni
Kõige raskem on meeles pidada, et kasutate päeva jooksul järjekindlalt oma mitte-domineerivat kätt, nii et teil on vaja head viisi, kuidas meelde tuletada, et te ei kasutaks oma domineerivat kätt.
- Pöialt kasutatakse peaaegu igas olukorras, kus kasutate oma domineerivat kätt. Kui te ei saa seda vabalt liigutada, on see suurepärane võimalus teavitada teid kõigist selle kasutusaegadest, nii et proovige siduda nööriga oma parem pöial parema nimetissõrme külge.
- Samuti võite proovida kanda kinda paremal käel või panna parem käsi taskusse või selja taha.
Osa 3 /3: Vasaku käe tugevdamine
Samm 1. Harjuta palli viskamist
Vasaku käega palli viskamine ja püüdmine on lõbus viis vasaku käe tugevdamiseks, parandades samal ajal ka käe-silma koordinatsiooni. Lihtsalt palli kindlalt käes pigistamine aitab ka sõrmi tugevdada.
Samm 2. Mängi reketimänge
Tennise, squashi või sulgpalli mängimine reketit vasakus käes hoides on suurepärane viis käe tugevdamiseks, mis annab teile suurema kontrolli kirjutamise ajal.
Samm 3. Tõstke raskusi
Kasutage väikest 5-kilo (või vähem) kaalu ja tõstke see vasaku käega. Samuti võite proovida harjutada iga sõrme eraldi, tõstes vasaku käe iga sõrmega väga väikest raskust.
Samm 4. Kasutage oma arvuti juhtnuppude juhtimiseks vasakut kätt
Kui soovite, lülitage hiire juhtnupud sisse, kuid vaikekontrollidega saate siiski oma vasaku käega hiirt kasutada. Samuti proovige vasaku käega tühikut vajutada. See on raskem, kui arvate!
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui harjutate vasaku käega kirjutamist, siis võtke see rahulikult ja kindlalt. Ärge stressake, kui teete seda halvasti!
- Püüdke hoida pliiatsit või pliiatsit nii, nagu paremal.
- Kui kasutate ringi liikudes palju vasakut kätt, ärge liigutage seda liiga palju. See põhjustab vasaku käe värisemist. Püüdke lihtsalt olla "rahulik ja kogutud".
- Vasakpoiss üritab paremale pöörata? Tehke kõik siin märgitud, kuid pöörake juhiseid, nt. vasak saab paremaks.
- Samuti saate kirjutada tähe või kuju parema käega ja võrrelda seda oma vasakukäelise kuju või tähega.
- Harjutage ka pliiatsiga tahvelarvutil. See ei nõua palju tõukeid ja kasutab endiselt teie vasakut kätt.
- Proovige alguses aeglaselt kirjutada. Kui kirjutate liiga kiiresti, võib see käsi vigastada.
- Harjutage tahvlile kirjutamist.
Hoiatused
- Mõnel juhul võib see põhjustada raskusi või terviseprobleeme.
- Vasakukäelised peavad pliiatsi suruma pinnale, millele nad kirjutavad, kui nad kirjutavad inglise, saksa, prantsuse või muid vasakult paremale kirjutatavaid keeli. See võib põhjustada paberi rebenemise, kuid seda saab hõlpsalt vältida õige kehahoiaku ja pliiatsiga. See ei ole probleem, kui kirjutada vasaku käega heebrea ja araabia või muid paremale-vasakule keeli.
- Kindlasti puhata sageli käsi ja kätt. Liigne kasutamine võib põhjustada vigastusi. Peate olema ettevaatlik.
