Kui kirjutate parema käega, on võimalik end vasaku käega kirjutama harjutada. See on kasulik, kui vigastate oma paremat kätt ega saa seda kasutada. Lisaks parandate vasaku käe kasutamist õppides parema ja vasaku ajupoolkera vahelist suhtlust, mis on soovitanud parandada kognitiivset teadlikkust, loovust ja abstraktset mõtlemist. Seda tehakse jõutreeningu, harjutuste ja vaimse keskendumise kaudu.
Sammud
Meetod 1 /3: vasaku käe tugevdamine
Samm 1. Kaalutreening vasaku käega
Kasutage sõrmede ja randme tugevdamiseks kergeid raskusi.
- Mida tugevamaks muutub teie vasak käsi, seda lihtsam on pliiatsit/pliiatsit käes hoida.
- Kui vasak käsi on tugevam, saate keskenduda hästi kirjutamisele. Seda seetõttu, et see ei väsi kirjutamise ajal.
- Paindlikkus on sama oluline kui tugevus. Hoidke oma käsi paindlikuna, et see ei hakkaks krampi tõmbama, kui hakkate kirjutama.
Samm 2. Tehke igapäevaseid ülesandeid vasaku käega
Kui olete oma vasaku käe sõrmed ja randme tugevdanud, alustage igapäevaste põhitoimingute tegemist. Mida rohkem kasutate oma vasakut kätt, seda mugavam on teil sellega koos olla. Alustage kõige põhilisemate ülesannetega ja liikuge raskemate ülesannete juurde.
- Söö ja joo vasaku käega. Toidu lõikamine vastupidisel viisil ja jookide valamine vasaku käega haarab teie aju ja jätkab vasaku käe tugevdamist. See on hea koht alustamiseks, sest see ei sega teie päevakava.
- Avage ja sulgege oma vasaku käega. Uksed, nööbid, kotid ja sahtlid on kõik suurepärased kohad vasaku käe kasutamiseks. Pidage meeles, et keeratavad nupud ja uksepiidad on ebamugavamad kui lihtsalt lahtikäivad sahtlid.
Samm 3. Lülitage arvuti hiir
Paljud meist kasutavad oma arvuti hiirt tundide kaupa. Hakake oma arvuti hiire kasutamiseks kasutama vasakut kätt. Saate oma seadetega hõlpsalt hiire nuppe vahetada.
- Sisestage menüü Start otsingusse hiir ja valige esimene kirje.
- Märkige ruut „Lülita esmased ja sekundaarsed nupud”.
- Siit saate kas hiire vasaku käega kasutada või protsessi hõlbustamiseks alla laadida vasakukäelisi hiire viiteid.
- Laadige vasakukäelised kursorid Internetist alla.
- Valige jaotises „Hiire atribuudid” vahekaart „Näpunäited”.
- Sirvige värskelt allalaaditud kursoritega kausta. Klõpsake nuppu „Ava”.
- Muuda kõiki 6 kursorit (tavaline valik, abivalik, taustal töötamine, hõivatud, käekiri ja lingi valimine)
- Klõpsake "Salvesta nimega …", tippige vasakule ja klõpsake "OK".
Samm 4. Proovige püüda vasaku käega
See aitab kaasa käte-silmade koordineerimisele ja aju kaasamisele.
- Vasaku käega kirjutamise õppimine toob teie ajule kasu, sest see aitab haarata mõlema ajupoolkera, alustada püüdmist (ja võib -olla visata) parema käega, et seda varakult alustada.
- Õppides oma aju mõlemat poolt kaasama enne, kui hakkate kirjutama vasakpoolset, muudab see protsess vähem masendavaks.
Meetod 2/3: kirjutamisharjutuste harjutamine
Samm 1. Alustage tähestikuga
Kirjutage tähestik parema käega välja. Selle all proovige vasaku käega iga tähte sobitada, kui see on selleks piisavalt tugev. Ärge unustage harjutada suuri ja väiketähti.
- Kirjutage peeglisse. Asetage peegel paberi poole ja kirjutage parema käega. See peegelpilt aitab teie ajul ette kujutada sama toimingut teie vasaku käe jaoks.
- Osta kirjutamisraamat. Jälgige täppide moodustamiseks punktiirjooni ja muutke oma tähtede vorm õigeks.
- Vajadusel korrake. Mõned tähed on teie jaoks raskemad kui teised. Korrake raskeid asju nii palju kordi kui vaja, et see õigeks saada.
Samm 2. Liikuge lausete juurde
Ärge unustage alustada väikesest; kirjutage iga päev paar rida ja aja jooksul näete paranemist.
- Jätkake vajadusel juhendlausete kasutamist. Nii nagu tähestiku puhul, kirjutage need laused parema käega ja kopeerige need vasaku käega alla.
- Kiire pruun rebane hüppab üle laisa koera. Selles lauses on iga täht tähestikus; seetõttu on see suurepärane lause harjutamiseks.
Samm 3. Jälgige oma haaret
Kui tunnete, et käsi tõmbab krampi või teil on raskusi pliiatsi/pliiatsi hoidmisega, ostke oma kirjutusvahendile vasaku käega käepide. Neil on sisseehitatud sõrmevorm, nii et teate, kuidas kätt pliiatsil/pliiatsil hoida.
Samm 4. Kirjutage ilma võrdluseta
Nüüd, kui olete lühikesed laused selgeks saanud, hakkate oma vasakut kätt rohkem usaldama. Enam ei pea enda ümber olema kirjutamisnäiteid, millega oma tähti ja sõnu vasaku käega kirjutades võrrelda.
- Kirjutage vasaku käega oma planeerija (kui teil seda on). Need lühikesed laused päeva jooksul aitavad teil oma vasaku käe oskusi edasi arendada.
- Võta aega. Kui teil pole näiteid, millega oma kirjutist võrrelda, kaasate oma aju rohkem kui varem. Ole kannatlik ja saa iga täht õigesti.
Samm 5. Alustage vabakirjutamist
Vabakirjutamine aitab teil vasaku käega loomulikumalt ja kiiremini kirjutada.
- Mõtle välja teema, millest kirjutada. See võib olla nii juhuslik, realistlik või märkimisväärne, kui soovite.
- Andke endale ettenähtud aeg ja käivitage taimer.
- Alusta. Kasutades oma vasakut kätt, lase oma mõttel juhtida. Kirjutage oma teema kohta ettenähtud aja jooksul nii palju kui võimalik.
- Tehke seda järjekindlalt ja teil on täiesti lõdvestunud ja mugav kirjutada vasaku käega. Vabakirja sisu ei ole mõeldud kritiseerimiseks-analüüsige ainult oma käekirja.
3. meetod 3 -st: vasakukäelise kirjutamise säilitamine
Samm 1. Harjutage iga päev
Hoidke jõudu käes, kirjutades sellega ja kasutades seda iga päev.
- Eraldage vasakukäeline kirjutis. Võib-olla kirjutate alati kalendrisse või värskendate pidevalt toidunimekirja-määrate oma vasakule käele sellised väikesed ülesanded, et seda kasutada.
- Igapäevase vasaku käega kirjutamise harjutamine hoiab teie kognitiivse jõudluse kõrgel tasemel.
Samm 2. Alustage joonistamist
Jätkake vasakukäelise kirjutamise täiustamist, alustades joonistamist.
- Alustage väga lihtsate kujunditega: ruudud, kolmnurgad ja ringid.
- Tehke tööd raskemate jooniste juurde. Mida rohkem muutuvad teie liigutused vasaku käega suunatuks, kuid loomulikuks, seda lihtsam on vasaku käega kirjutamist säilitada.
Samm 3. Lülitage edasi -tagasi
Nii parema kui vasaku käe kasutamine parandab vasaku ja parema ajupoolkera ühendust.
- Kui lülitate oma vasaku käega täielikult kirjutamisele, kaotate parema käe kirjutamisoskuse.
- On öeldud, et loovus ja abstraktne mõtlemine paranevad, kui kasutate nii vasakut kui ka paremat kätt vaheldumisi.
Näpunäiteid
- Pöörake tähelepanu sellele, kuidas hoiate pliiatsit või pliiatsit paremas käes, ja proovige seda samamoodi vasakus käes hoida.
- Enne kirjutamise alustamist tehke käe lõdvendamiseks juhuslikke kritseldusi.
- Spiraalsed märkmikud pakuvad väljakutset spiraali külje tõttu. Vajadusel keerake märkmik ümber.
- Kui keerate paberit parema käega kirjutades päripäeva, peegeldage seda, keerates seda sama kraadi vastupäeva.
