Kui külm hooaeg ulatub sel aastal, võiksite vältida kalleid käsimüügiravimeid, mis võivad põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid, nagu unisus või hüperaktiivsus. Kuigi omatehtud köhasiirupid ei ravi kõiki külmetusnähte, võivad need regulaarselt võttes köha sageli tõhusalt leevendada. See artikkel sisaldab erinevaid retsepte, mida saate kodus hõlpsalt valmistada.
Koostisosad
Mesi köha siirup
- 1½ supilusikatäit sidrunikoort või 2 sidruni koor
- ¼ tassi kooritud, viilutatud ingverit või ½ tl jahvatatud ingverit
- 1 tass vett
- 1 tass mett
- ½ tassi sidrunimahla
Taimne köha siirup
- 1 qt filtreeritud vesi
- ¼ tassi kummeliõisi
- ¼ tassi vahukommi juuri
- ¼ tassi värsket ingverijuurt
- 1 supilusikatäis kaneeli
- ¼ tassi sidrunimahla
- 1 tass mett
Vürtsikas köhasiirup
- 1 supilusikatäis filtreerimata õunasiidri äädikat
- 1 supilusikatäis mett
- 2 supilusikatäit vett
- ¼ tl Cayenne'i pipart
- ¼ tl jahvatatud ingverit
Mädarõika köha siirup
- ¼ tassi mett
- Kriips (umbes ⅛ tl) värsket riivitud mädarõika juuri
Mesi või, piima ja küüslaugu köha siirup
- 1/4 tl võid
- 1/3 tassi piima
- 1 küüslaugupunga/nelk
- 1 kuni 2 teelusikatäit mett
Sammud
Meetod 1 viiest: mesi köha siirup
Samm 1. Ühendage sidrunikoor, ingver ja vesi
Kombineerige väikeses kastrulis retsepti kolm esimest koostisosa.
Kui otsustate jahvatatud ingveri asemel kasutada retseptis värsket ingverit, võite selle koorida koorimisnuga või köögiviljakoorijaga
Etapp 2. Kuumutage segu keemiseni
Kui segu keeb, keetke seda viis minutit.
Etapp 3. Kurna ja kanna segu mõõtetopsi
Ingveri viilude ja sidrunikoore eemaldamiseks kasutage segu kurnamiseks peene kurna või marli. Kuna segu on endiselt soe, on parem see kuumakindlasse anumasse või mõõtetopsi viia.
- Hästi sobib kindla kaanega klaasnõu või suur konserveerimispurk.
- Juustekangast võib tavaliselt leida toidu- ja ehituspoodidest.
- Pärast seda sammu saate kurnist järelejäänud koore ja viilutatud ingveri ära visata, kuna olete neid koostisosi veega infundeerinud.
Samm 4. Loputage kastrul ja lisage mesi
Pärast kastruli välja loputamist lisage kastrulisse mesi ja soojendage seda madalal kuumusel. Sa ei taha mett keeta.
Samm 5. Lisage soojale meele kurnatud sidruni ingverivett ja sidrunimahla
Kui mesi on soe, võid valada peale kurnatud sidruni -ingverivett ja ka sidrunimahla.
Samm 6. Segage segu, kuni see muutub paksuks siirupiks
Kui see on põhjalikult segunenud, valage siirup puhta purki või kindla kaanega pudelisse.
Samm 7. Võtke köha leevendamiseks siirupit
Järgige allpool loetletud annustamisjuhiseid:
- Täiskasvanud ja 12 -aastased ja vanemad lapsed peaksid iga nelja tunni järel võtma 1–2 supilusikatäit siirupit.
- 5–12 -aastastele lastele võib iga 2 tunni järel anda 1–2 teelusikatäit siirupit.
- Lapsed vanuses üks kuni viis aastat võivad kasutada pool tl kuni 1 tl iga kahe tunni järel.
- Alla üheaastastele lastele ei tohi mett anda, sest neil on oht botulismimürgituse tekkeks.
Samm 8. Hoidke siirupit külmkapis kuni kaks kuud
See siirup säilib hästi külmkapis ja tõenäoliselt saab see otsa enne, kui kaks kuud on möödas.
2. meetod 5 -st: ravimtaimede köha siirup
Samm 1. Ostke kummelililled ja vahukommi juur kohalikust tee- või ürdipoest
Saate neid ka veebist tellida. Selle retsepti ülejäänud koostisosad leiate supermarketist.
- Kummeliõied võivad kurku rahustada ja magada aidata.
- Vahukommi juur katab kurgu ja vähendab lima.
- Kui olete rase või toidate last rinnaga, ärge võtke enne oma arstiga rääkimist vahukommi juurest midagi.
- Kui teil on suhkurtõbi, peaksite enne vahukommijuurt tarbima ka oma arsti, sest on tõendeid selle kohta, et see võib häirida veresuhkru taset.
Samm 2. Peske pudel või purk
Siirupi säilitamiseks kasutate seda pudelit või purki.
Samm 3. Valage filtreeritud vesi kastrulisse
Valage filtreeritud vesi keskmise suurusega potti. Keera kastrul keskmisele kuumusele.
Samm 4. Lisage vette vahukommi juur ja kummeliõied
Mõõtke ja lisage kastrulis olevasse vette sobiv kogus vahukommijuurt ja kummelililli.
Samm 5. Riivi ingveri juur
Ingveri kiireks riivimiseks sobib hästi mikroplaani riiv. Parim on riivida ingveri kiudude tera.
Kui soovite kõigepealt ingverit koorida, võite enne riivimist kasutada koorimisnuga või köögiviljakoorijat
Samm 6. Lisage kaneel ja laske segu keema tõusta
Nüüd, kui vahukommi juur, kummeliõied, ingverijuur ja kaneel on vees, ajage kastrulis olev segu keema. Seejärel hautage, kuni kogumaht on poole võrra vähenenud.
Samm 7. Asetage suure konserveerimispurgi või laia suuga pudeli suu kohale kiht marli
Valage kastrulis olev vedelik läbi marli, et maitsetaimed kurnataks.
- Juustekangast võib tavaliselt leida toidu- ja ehituspoodidest.
- Juustekanga asemel võite kasutada ka peent kurna.
Samm 8. Enne mee ja sidruni lisamist oodake, kuni vedelik veidi jahtub
Kui segu on jahtunud ja leige, sega juurde mesi ja sidrun.
Etapp 9. Katke tihedalt kaanega ja loksutage segu põhjalikult
See aitab ühendada kõik koostisosad.
Samm 10. Võtke 1 supilusikatäis mitu korda päevas köha raviks
Lastele 1 tl. on soovitatav annus.
Samm 11. Hoida külmkapis kuni kaks kuud
Kuigi saate segu külmkapis hoida kuni kaks kuud, peate võib -olla enne iga kasutamist segu loksutama, et lisada põhjale settinud koostisosi.
3. meetod 5 -st: vürtsikas köhasiirup
Samm 1. Peske pudel või purk
Seda pudelit või purki kasutate köhasiirupi segamiseks, aga ka siirupi hoidmiseks külmkapis. Ühe purgi või pudeli kasutamine muudab puhastamise lihtsamaks.
Kasulik on kasutada kindla kaanega pudelit või purki, et saaksite purgis olevaid koostisosi segamini ajada ilma neid maha pillamata, aga ka siirupit säilitada, muretsemata selle pärast, et see külmikus kleepuva segaduse teeb
Samm 2. Lisage õunasiidri äädikas, mesi, vesi, ingver ja Cayenne'i pipar
Mõõtke neid koostisosi hoolikalt ja lisage need purki.
Kui mesi on tahke, asetage see mikrolaineahju või kuumutage minut või kaks veevannis, et hõlbustada nende koostisosade ühtlast ühendamist. Sõltuvalt teie mikrolaineahju võimsusest peate võib -olla seda tegema madalamal võimsusastmel, et mee ei keeda ega põle
Samm 3. Kinnitage kaas ja loksutage, et see kokku sobiks
Kui olete koostisosad lisanud, asetage purgile või pudelile kaas ja loksutage seda tugevalt, et kõik koostisosad kokku puutuks.
Samm 4. Manustage kuni 3 tl korraga täiskasvanutele, kui see on vajalik köha leevendamiseks
Seda siirupit võite võtta sagedamini kui tüüpilist köharohtu, kuna see ei sisalda koostisosi, mis võiksid põhjustada unisust.
See siirup võib aidata ka ummikute korral ja ninakõrvalkoobaste puhastamisel
Etapp 5. Enne iga kasutamist loksutage korralikult
Siirup võib külmkapis settida, nii et loksutage koostisosi täielikult enne iga kasutamist. Võimalik, et peate selle enne loksutamist soojendama, kuna mesi külmikus tahkub.
Pidage meeles, et mikrolaineahju kasutamisel peate võib -olla kasutama madalama võimsustaseme sätet
Samm 6. Tehke iga paari päeva tagant uus partii
Mesi tahkub külmkapis ja vürtsid kaotavad osa oma potentsist, seega on siirup tõhusam, kui teete seda iga paari päeva tagant.
4. meetod 5 -st: mädarõika köha siirup
Samm 1. Valige toidupoest või turult värske mädarõika juur
Värske mädarõigas on palju võimsam kui valmis mädarõigas, mida saate purki osta, ja see on selles retseptis tõhusam. Otsige juuri, mis tundub kindel, kuid on ka puhas ja armitu.
Samm 2. Peske väike pudel või purk
Pudelit või konserveerimispurki saate kasutada köhasiirupi segamiseks ja ka külmkapis hoidmiseks.
Samm 3. Mõõda mesi ja vala see purki
Lisage purki määratud kogus mett, et see oleks mädarõikaga segamiseks valmis.
Samm 4. Koorige ja riivige värske mädarõika juur
Pärast mädarõikajuure vees pesemist eemaldage juurviljakoorijaga juure välimine kiht ja hõõruge seejärel kooritud mädarõigas riivile vastu.
- Mikroplaani riiv, mis peeneks riivib toitu, sobib hästi mädarõika jaoks.
- Värske mädarõigas on hea mõte riivida hästi ventileeritavas ruumis, kuna sellel on tugevad aurud. Ettevaatusabinõuna võite kanda ka toidukindlaid kindaid. Mädarõika valmistamine võib sind rebida samamoodi nagu sibulat hakkides.
- Hoidke koorimata mädarõika juuri kilekotis oma külmkapis.
- Kuigi võib olla ahvatlev lisada veel mädarõika, lootuses, et see aitab köha kiiremini lahti saada, läheb natuke mööda. Suures koguses mädarõigast võib kõht lahti minna.
Samm 5. Lisage purgis olevale meele kriips mädarõika ja laske segul mitu tundi seista
See suurendab siirupi tugevust.
Segage segu enne siirupi tarbimist, et mädarõigas oleks ühtlaselt meega segatud
Samm 6. Manustage lusikatäis siirupit vastavalt vajadusele
Võtke köha leevendamiseks paar lusikatäit siirupit.
Samm 7. Hoidke siirupit külmkapis
See retsept ei tooda palju siirupit, kuid hoidke seda külmkapis, kuna mädarõigas kaotab toatemperatuuril oma jõu.
Võimalik, et peate segu õrnalt mikrolaineahjus soojendama, kuna mesi külmikus tahkub
5. meetod 5 -st: meevõi, piim ja küüslaugu köhasiirup
See on kontrollimata lugeja retsept.
Samm 1. Lisa potti või ja pane pliidile
Samm 2. Lülitage pliit sisse ja oodake, kuni või sulab
Samm 3. Pärast või sulamist lisage piim
Samm 4. Kui piim on hakanud keema, lisage mesi ja küüslauk, seejärel segage
Samm 5. Kui kõik koostisosad on korralikult segunenud, laske pliidil kaks kuni kolm minutit istuda
Seejärel võtke pott pliidilt ja laske sellel veel kaks kuni kolm minutit seista.
Samm 6. Võtke küüslauk välja
Vala ja joo.
Samm 7. Valmis
Õnne korral köha väheneb ja kurk tundub sujuvam.
Näpunäiteid
- Konservipurgid sobivad hästi nende köhasiirupite segamiseks ja säilitamiseks.
- Koduseid köhasiirupeid tuleb värskuse säilitamiseks sageli külmkapis hoida ning neid tuleks ka enne annuste võtmist loksutada või segada, sest mõned maitsetaimed, vürtsid või koostisosad kipuvad anuma või purgi põhja settima.
Hoiatused
- Ärge lisage kodustele köhasiirupitele eeterlikke õlisid, sest need võivad allaneelamisel põhjustada maksaprobleeme.
- Alla ühe aasta vanused lapsed ei tohi imikut botulismi mürgituse ohu tõttu tarbida mett.
- Enne lapsele manustamist rääkige oma lastearstiga nende koduste abinõude ohutusest.
- Toormett ei tohi anda inimestele, kellel on teadaolevalt mesilaste suhtes allergia või õietolmutundlikkus.
- Kui teie köha ei parane mitme nädala pärast, sellega kaasneb palavik või kui köhite rohelist või kollast värvi röga, on parem pöörduda arsti poole.
