Kuigi paljud meist naudivad täiskasvanuks saamise aspekte, igatseme mõnikord oma nooruse vabaduse ja seikluste järele. Võta see nooruslik tunne tagasi, mõeldes ja käitudes uuesti nagu laps. Isegi siis, kui olete oma täiskasvanute kohustused rahuldanud, võite tunda end lapsena, säilitades noorusliku perspektiivi.
Sammud
Meetod 1 /3: mõtlemine nagu laps
Samm 1. Vabastage oma takistused
Täiskasvanud veedavad palju aega, muretsedes selle pärast, kuidas teised oma käitumist tajuvad, kuid see tekitab sinus stressi ja eneseteadvust. Et tunda end nooruslikumana, isegi ainult ajutiselt, ärge muretsege selle pärast, et näete loll, rumal või hull.
- Näiteks ärge muretsege, kui valjusti te naerate. Lihtsalt naudi tunnet.
- Kui hakkate muretsema, mida teised inimesed arvata võivad, lükake need mõtted kõrvale ja keskenduge hoopis sellele, kui hea tunne on naerda, nalja teha või mängida.
- Paljud tegevused, mida saate teha, et tunda end rohkem lapsena, nõuavad, et te loobuksite oma takistustest ja muretseksite vähem selle pärast, mida teised inimesed arvavad. Seda võib olla raske teha, kuid võite alustada väikesest. Vaadake komöödiafilme ja telesaateid ning naerge nii palju kui soovite.
Samm 2. Lõpetage hinnangute andmine
Muretsemine selle pärast, kuidas teised inimesed teid näevad, takistab teil end lapsena tundmast, kuid seda teeb ka teiste inimeste üle kohut mõistmine. Lapsed on sageli vastuvõtvamad ja avatud meelega kui täiskasvanud, seega proovige nende eeskuju järgida.
- Kui tabate end teise inimese suhtes negatiivselt mõtlemast, pange see hoopis millegi toreda peale mõtlema. Esialgu võib see tunduda sunnitud, kuid see aitab teie aju ümber koolitada, et lõpetada otsustusvõime ja hakata positiivseks.
- Psühholoogid soovitavad, et üks parimaid viise, kuidas vähendada oma hinnangut teiste inimeste suhtes, on hakata enda vastu kena olema, kuna otsustus tuleb ebakindlast kohast. Tehke nimekiri oma parimatest isiksuse- ja iseloomuomadustest. Lugege seda igal hommikul valjusti ja märkate, et teil on parem ülevaade maailmast ja inimestest teie ümber.
Samm 3. Viska oma planeerija või ajakava
Jälle lapsena tundmine hõlmab spontaansuse omaksvõtmist ja mitte palju ajakava. Võib olla raske tunda end noorusliku ja vabana, kui peate muretsema tulevaste kohtumiste, kohtumiste või kohustuste pärast.
- Kuigi iga päev ei saa olla plaaniväline või avatud, proovige oma puhkepäevadel vältida paljude kohustuste võtmist.
- Planeerige tegevusi sõprade või perega, kuid ärge määrake kindlat aega ega täpset ajakava.
- Luba endale lühikeseks ajaks täiskasvanute kohustustest lahti lasta. Pesemine, arvete tasumine ja koristamine ei aita teil end taas lapsena tunda.
Samm 4. Võtke omaks igav
Paljud täiskasvanud tunnevad vajadust veeta kogu oma vaba aeg konkreetsete, produktiivsete tegevustega, kuid nii ei ela enamik lapsi. See võib nõuda pingutusi, kuid lubades end tunda, et pole midagi teha, saate lõõgastuda ja tunda end nooruslikumana.
- Kui annate endale aega igavaks saada, saate aega ette kujutada, uurida ja mõelda, mida soovite.
- Enamik täiskasvanuid heidutab end unistamisest, kuid ekspertide sõnul viivad unenäod ja terve kujutlusvõime sageli produktiivsemate ja loomingulisemate ideedeni.
Samm 5. Laske kellelgi teisel juhtida
Vähesed asjad on pingelisemad kui vastutus kõigi teiste ja nende ajakavade eest. Et tunda end rohkem lapsena, laske aeg -ajalt kellelgi teisel juhtida.
- Sõitmise asemel sõitke auto tagaistmel.
- Las keegi teine otsustab, mida õhtusöögiks süüa.
- Tegevuse või väljasõidu juhtimise asemel istuge lihtsalt ja nautige päeva.
Samm 6. Rikkuge mõningaid reegleid mõistlikkuse piires
Täiskasvanuna tunneme sageli, et peame kogu aeg reegleid järgima, kuid lapsed on sageli seiklushimulisemad. Kuigi te ei tohiks seadusi rikkuda ega oma kohustusi ignoreerida, proovige rikkuda mõnda täiskasvanueas kirjutamata reeglit.
- Püsige tööõhtul üleval.
- Söö kõigepealt magustoit.
- Vaadake filmi keset päeva.
Meetod 2/3: käitumine nagu laps
Samm 1. Avastage uuesti oma lapsepõlve lemmikraamat
Enamikule meist meeldis lapsepõlves lugeda kindlat raamatut või raamatusarja. Loe oma lemmik uuesti läbi, et end taas lapsena tunda.
- Autentsema ja taskukohasema kogemuse saamiseks vaadake raamatut avalikust raamatukogust, selle asemel, et seda veebist tellida või poest sisseoste teha.
- Looge taskulambi abil kaante all hiljaks jäänud lugemisajad uuesti.
Samm 2. Sõitke jalgrattaga
Kuigi autod pakuvad mugavat viisi punktist A punkti B jõudmiseks, panevad need teid tundma pigem täiskasvanuna. Proovige hoopis jalgrattaga sõita, et saaksite meenutada, mis tunne oli tuulega näost mäest alla sõita.
Ärge muretsege kindlasse sihtkohta suundumise pärast. Enamik lapsi naudib ratsutamist lihtsalt lõbu pärast
Samm 3. Kuulake muusikat, mis oli noorena populaarne
Uurige ja leidke oma nooruspõlvest 40 esitusloendit.
- Kaevake välja oma vanad CD-d, kassetid, 8-palad või vinüül, et enne Internetti muusikamõnu uuesti kogeda. Kui heitsite kogu oma vana meedia kõrvale, on paljudel Interneti-raadioteenustel juba teatud aastakümneid või aastaid koostatud esitusloendid, nii et lapsepõlve heliriba uuesti loomine ei tohiks olla keeruline.
- Enamikul lastel pole selliseid takistusi nagu täiskasvanutel, nii et laulage ja tantsige nii nagu varem.
Samm 4. Sööge mõned toidud, joogid ja maiustused, mida mäletate lapsepõlves
Täiskasvanuna muretsete tõenäoliselt selle pärast, mida sööte, kuid lapsena oli teil tõenäoliselt lemmiktoit, mis oli vähem tervislik. Te ei pea sellest regulaarselt harjuma, kuid mõningate nende toitude, jookide ja maiustuste nautimine võib aidata teil end taas lapsena tunda:
- Popsicles või jäätis.
- Kana tükid.
- Pitsa.
- Kommibatoonid.
- Mahla või puuviljapunni spetsiifiline maitse.
- Suhkruvatt.
- Loomade kreekerid.
- Soda.
- Kuumad koerad.
- Grillitud juustu võileivad
Samm 5. Vaadake uuesti oma lapsepõlve kummitusi
Taastage see nooruslik tunne ja taaselustage oma hiilgeaegu, külastades mõnda oma lapsepõlve kummitust. Siin on mõned kohad, mis aitavad teil alustada:
- Messid, tsirkus või lõbustuspargid.
- Minigolfiradad.
- Arkaadid.
- Kardirajad.
- Veepargid.
- Loomaaiad.
- Mänguasjade kauplused.
- Uisurajad.
- Mänguväljakud.
Samm 6. Pritsige lompidesse või mängige mudas
Lapsed mängivad hüljatuse tundega ega muretse jama pärast. Pange selga riided, mille määrdumist te ei pahanda, ja loksutage lompides ringi või tehke mudapirukaid.
Samm 7. Ronige puu otsa
Saavutuste uhkus, mis tuleneb puu otsa ronimisest, ja virgutustunne, mida tunnete kõrgel istudes, viib teid tagasi lihtsamasse aega.
- Pidage meeles, et olete praegu tõenäoliselt suurem kui viimati proovisite, ja veenduge, et jõuaksite tugevate okste poole.
- Kui te ei hooli kõrgustest, ärge heitke meelt. Proovige puu all mängida, lugeda või piknikku nautida.
Samm 8. Kandke mis tahes riietust, mis teile meeldib
Valige, mida soovite kanda, muretsemata, kas see sobib ideaalselt või edastab teie kaaslastele või kolleegidele õige sõnumi.
Kui töötate keskkonnas, kus kehtivad ranged riietuskoodid, võib olla parem see tegevus vaba päeva jaoks salvestada
Samm 9. Jälgige jäätiseautot
Kui teil on õnne elada piirkonnas, kus on jäätiseauto, kasutage seda võimalust, mis on tavaliselt lastele mõeldud. Veokist pärit jäätis maitseb sageli paremini kui selline, mida poest saad, ja mõningaid selliseid lapsepõlve maiuseid võib mujalt raske leida.
Samm 10. Külastage mänguväljakut
Paljud inimesed veedavad oma lapsepõlve mänguväljakul kiikudes, libistades ja džunglis jõusaalis ronides. Nende kohtade külastamine tuletab teile meelde, mis tunne on mängida nagu laps.
- Kui tunnete end seiklushimulisena, proovige ahvibaaridega tegeleda.
- Suur osa sellest varustusest on mõeldud laste kaalu hoidmiseks. Enne kasutamist katsetage seda hoolikalt, sest miski ei tekita sinus rohkem täiskasvanutunnet kui hädaabiruumi paberimajanduse täitmine.
Samm 11. Kaevake oma kunstitarbed välja
Kuigi te ei pruugi end kunstiliseks inimeseks pidada, aitab loomingulise tegevusega tegelemine veidi lõõgastuda.
- Te ei pea valima keerulist käsitööd või tegevust. Lihtsa, kuid lõbusa kogemuse saamiseks kasutage voolimismassi, värviraamatut või isegi värvige numbrite järgi.
- Kunstiprojektid teevad suurepärast tegevust vihmasel päeval.
Samm 12. Mängi lapsepõlve mänge
Mõtle mõnele lapsele meeldinud mängule ja värba endaga kaasa mõned sõbrad või pereliikmed. Siin on mõned ideed alustamiseks:
- Hopscotch.
- Neli ruutu.
- Märgistage või jäädvustage lipp.
- Rahvastepall.
- Peitus.
- Hüppenöör.
- Lauamängud.
- Meeskonnasport.
Samm 13. Suhtle sõpradega
Millal viimati nautisite lihtsalt oma sõprade lähedust? Võtke oma rühm ilma konkreetse tegevuskavata kokku või nautige mõnda tegevust, mida lapsepõlves armastasite.
- Korraldage unepidu.
- Mängi video mänge.
- Vaadake multikaid või animafilme.
- Mängige tõtt-või-julgelt.
- Tehke pakt, et te ei räägi tööst ega täiskasvanute kohustustest.
Meetod 3/3: noorusliku perspektiivi säilitamine
Samm 1. Naudi vaheaega
Uskuge või mitte, aga oli aeg, mil te tegite regulaarselt töölt pause. Kui teie töögraafik seda võimaldab, tehke pause ja nautige kiiret vaheaega. Isegi kui peate ootama pärast tööd, planeerige päeva jooksul aega, et midagi lõbusat teha.
- Proovige ühte ülalkirjeldatud tegevustest.
- Selle asemel, et töö ajal lõunat oma laua taga süüa, proovige pargis piknikule minna.
- Vaheaeg koolis hõlmab tavaliselt kehalist treeningut õues, nii et kasutage lühemaid pause, et nautida kiiret jalutuskäiku ümber kvartali, selle asemel et kohvi järjekorras oodata. Võite oma joogi ka kaasa võtta.
Samm 2. Leia aega suupisteks
Teil ei pruugi tööl puhkamismatt välja tõmmata, kuid võite pakkida suupisteid, mis aitavad teil end rohkem lapsena tunda. Päeva jooksul snäkkimine hoiab veresuhkru taset ja tõstab meeleolu.
Et end veelgi rohkem lapsena tunda, loobuge täiskasvanud proteiinibatoonist ja pakkige mahlakarp, kotike loomakreekereid või pudingitops
Samm 3. Võtke omaks see, mida te ei tea
Kuigi täiskasvanud kardavad sageli tunnistada, et nad ei tea või ei saa millestki aru, imavad lapsed teavet kergesti ja on põnevil uute asjade õppimisest.
Osalege kogukonnaõpetuse tunnis, liituge raamaturühmaga, osalege loengus või otsige uus hobi. Kui tundub, et üksi välja minek on hirmutav, julgustage sõpra või pereliiget teiega kaasa minema
Samm 4. Jätke tööga seotud pinged maha
Paljud täiskasvanud toovad töökohaga seotud pinged koju kaasa, mis ei lase teil end nooruslikuna tunda. Kontorist koju naastes lülitage oma töömeil välja ja ärge keskenduge päevaprobleemidele.
Samm 5. Naerata ja naera
Teadlased on leidnud, et lapsed naeratavad 400 korda päevas, samas kui täiskasvanud naeratavad vaid umbes 20 korda päevas. Psühholoogide sõnul muudavad naeratamine ja naermine end õnnelikumaks ja nooruslikumaks, nii et olge valmis naeratama ja muigama, kui soovite end noorena tunda.
Samm 6. Vaadake lastefilme ja lugege lasteraamatuid
Kui soovite säilitada nooruslikumat perspektiivi, proovige vaadata peresõbralikku filmi või lugeda nooremale publikule mõeldud raamatut. Need valikud on sageli kergemad ja vähem tõsised.
Mälurajale minekuks valige üks lapsepõlve lemmikutest
Samm 7. Mängige oma lastega või tehke vabatahtlikult tööd oma kogukonna lastega
Nendega kvaliteetaja veetmine on üks parimaid viise, kuidas end nooruslikuna tunda.
- Kui teil, teie perel või teie sõpradel on lapsi, proovige neid kaasata ülalkirjeldatud tegevustesse.
- Võite vabatahtlikuna osaleda ka kohalikus koolis, kirikus või kogukonnaorganisatsioonis, näiteks poiste ja tüdrukute klubis. Need organisatsioonid otsivad sageli täiskasvanuid eeskujuks või juhendajateks ning lapsed, kellega suhtlete, saavad teile õpetada, kuidas end taas lapsena tunda.
Näpunäiteid
- Et end taas lapsena tunda, kuulake muusikat, lugege raamatuid, vaadake filme või sööge suupisteid, mis meenutavad teie lapsepõlve.
- Mängige mänge, mida lapsena mängisite.
Hoiatused
- Koolid, kirikud ja kogukondlikud organisatsioonid viivad sageli läbi potentsiaalsete vabatahtlike taustakontrolli.
- Pargid ja mänguväljakud on suurepärased kohad, kus end taas lapsena tunda, kuid pidage meeles, et mõned vanemad ja kogukonna liikmed võivad olla täiskasvanu suhtes ettevaatlikud, kui lapsed neid kohti ei külasta.
