Allergiline köha võib olla masendav, eriti kui see muutub krooniliseks. Allergilise köha põhjustab tavaliselt reaktsioon tolmule, hallitusele, õietolmule, lemmikloomade kõõmale, värskelt niidetud rohule, toiduallergiale ja muudele allergeenidele. Võimalik, et saate oma allergilist köha leevendada, kasutades koduseid ravimeetodeid, kuid suureks abiks võivad olla ka käsimüügiravimid. Siiski peate võib -olla pöörduma arsti poole, kui teie köha ei parane koduste ravimeetoditega.
Sammud
Meetod 1 /3: koduhoolduste kasutamine
Samm 1. Rüüpake sooja vett, kofeiinivaba teed või puljongit
Soojad vedelikud võivad ajutiselt leevendada köha, kurgu sügelust, nohu ja aevastamist. Kuumutage jooki, kuni see on soe, kuid mitte liiga kuum tarbimiseks. Seejärel jooge seda aeglaselt.
- Enamik taimeteed on loomulikult kofeiinivabad, seega on need suurepärane võimalus.
- Leevenduse saamiseks võite mitu korda päevas juua sooja vedelikku.
- Ärge jooge sooja jooki, sest võite end kogemata põletada.
- Kui teil on ambroosiallergia, vältige kummeliteed.
Etapp 2. Segage 2 tl (9,9 ml) mett tassi sooja vee või teega
Mesi on köha traditsiooniline kodune ravi. Kõige lihtsam on mett tarbida kuumas joogis, nii et segage oma mett sooja veega või teega. Seejärel jooge köha leevendamiseks kaks korda päevas mett või teed.
Ärge kunagi andke mett alla aastasele lapsele, kuna tema soolebakterid pole piisavalt arenenud, et võidelda mees looduslikult esinevate bakteritega
Samm 3. Hingamisteede rahustamiseks jooge ingveriteed
Ingver on põletikuvastane ja võib vähendada köha tekkimist soodustavat hingamisteede turset. Osta valmis ingveri teekotid kohalikust toidupoest või veebist. Teise võimalusena jahvatage 20–40 grammi ingverit ja asetage see teesõela. Asetage kott või kurn teetassi või kruusi ja leotage teed umbes 3 minutit.
- Lisandite saamiseks lisage mett või sidrunimahla.
- Ingveri juur võib mõnedel inimestel põhjustada maoärritust.
Samm 4. Hõõruge vahukommijuurte teed, et katta kurku ja leevendada köha
Otsige pakendatud vahukommijuure teed oma toidupoest või veebist. Seejärel leotage teed kuumas vees vähemalt 3 minutit. Lase teel jahtuda või joo seda soojalt.
- Kui lasta teel kauem tõmmata, võib see tugevdada vahukommijuure mõju, kuna suurem osa sellest imbub teesse.
- Pärast selle tee joomist võib teil tekkida kõhuvalu.
Samm 5. Võtke aurusa dušši, et rahustada kurku ja hingamisteid
Aur on suurepärane viis hingamisteede niisutamiseks, mis aitab ajutiselt köha leevendada. Lülitage kuum vesi sisse ja istuge duši all, kas vee all või mitte. Kallutage pea taha ja loputage ninaõõnesid limasest ja allergeenidest. Püsi aurusa duši all nii kaua kui võimalik.
Näpunäide:
Aurust kasu saamiseks ei pea te duši alla minema. Kui te ei soovi märjaks saada või riideid seljast võtta, istuge dušši ajal vannitoas.
Samm 6. Allergeenide puhastamiseks hingamisteedest kasutage netipotti
Netipott loputab teie siinusõõnesid, et eemaldada kinni jäänud allergeenid. Siinuste loputamiseks täitke netipott või teekann destilleeritud veega, seejärel kallutage valamu kohale. Pöörake pea ühele küljele ja sobitage poti tila vastu ülemist ninasõõrmesse. Valage vesi ülemisse ninasõõrmesse, lastes sellel alumisest ninasõõrmest välja voolata. Puhastage oma nina salvrätikuga, seejärel korrake protsessi teisel küljel.
Lugege kindlasti kõiki oma netipotiga kaasas olnud juhiseid
Variatsioon: Alternatiivina võite teha nina soolase niisutamise, kasutades netipotti, mis puhastab allergeenid ja desinfitseerib nina. Soolase kastmise tegemiseks täitke oma netipott vee asemel soolalahusega-soola-vee lahusega, mis toimib desinfektsioonivahendina. Soolalahuse saate osta kohalikust apteegist või Internetist.
Samm 7. Ummikute leevendamiseks lisage niisutajale eukalüptiõli
Valage niisutajasse vett kuni täitmisjooneni. Seejärel lisage tilguti abil niisutajale 2-3 tilka eukalüptiõli. Lülitage niisutaja sisse ja hingake sisse rahustav niiskus.
- Eukalüpti sissehingamine lõhub ummikuid ja aitab köha leevendada, samal ajal kui niisutaja aur niisutab kurku ja hingamisteid.
- Puhastage kindlasti niisutajat nii enne kui ka pärast allergilise köha kasutamist. Pesemiseks ja kuivatamiseks järgige tootja juhiseid.
Samm 8. Proovige oma toidust välja jätta tavalised toiduallergeenid, et näha, kas need on põhjuseks
Elimineerimisdieedid võivad olla abiks allergiahooajal. Kõige tavalisemad toiduallergeenid on gluteen, piimatooted, mais, soja ja munad. Proovige mõni neist toiduainetest mõneks päevaks oma dieedist eemaldada, et näha, kas köha selle aja jooksul kaob. Kui teil on endiselt köha, ei pruugi teil olla toiduallergiat.
Meetod 2/3: käsimüügiravimite võtmine
Samm 1. Võtke käsimüügist antihistamiin
Antihistamiin võib teie köha ravida ja seda põhjustavaid sümptomeid leevendada. Lugege antihistamiini annustamisjuhiseid ja järgige neid iga päev. Sõltuvalt valitud kaubamärgist võib see sisaldada 1 pilli iga 24 tunni järel või 1 tabletti iga 4-6 tunni järel.
- Loratadiin (Claritin) võib leevendada allergiatest põhjustatud köha. Siiski võite leevendada ka tsetirisiini (Zyrtec) või feksofenadiini (Allegra).
- Mõned antihistamiinikumid põhjustavad unisust, kuid turult leiate mitmeid mitte-uniseid võimalusi. Lihtsalt kontrollige etiketti, et veenduda, et teie valitud ei põhjusta unisust.
- Enne antihistamiini võtmist pidage nõu oma arstiga.
Etapp 2. Ravige nohu, aevastamist ja ninajärgset tilgutamist ninaspreiga
Sisestage ninasprei otsik, näiteks soolalahus, ühte ninasõõrmesse, seejärel sulgege sõrm teise ninasõõrmega. Pihustage ninasprei ninasõõrmesse, hingates sisse. Seejärel korrake teiselt poolt.
- Ninajärgne tilguti on see, kui lima voolab teie siinusõõntest kurgu taha. On loomulik, et osa sellest äravoolust toimub, kuid allergia võib seda veelgi süvendada. Teie keha neelab või köhib lima, nii et ninajärgse tilguti ravimine võib aidata teil köha leevendada.
- Ninaspreid leiate enamiku apteekide allergia leevendamise jaotisest või Internetist.
- Lugege ninaspreiga kaasasolevaid juhiseid ja järgige neid täpselt.
- Enne ninasprei kasutamist pidage nõu oma arstiga.
Samm 3. Ninajärgse tilgutamise leevendamiseks kasutage käsimüügi dekongestanti
Dekongestant lõhustab lima, nii et see väljub kergemini. Lugege valitud dekongestandi annustamisjuhiseid ja järgige neid. Võtke seda vastavalt juhistele, näiteks üks kord iga 4-6 tunni järel.
- Tavalised dekongestandid on Afrin (oksümetasoliin), Sudafed (fenüülefriin) ja Suphedrine (pseudoefedriin).
- Dekongestandi leiate oma apteeki allergia leevendamise jaotisest või Internetist. Mõnikord võib apteegileti tagant leida tugevamaid dekongestante.
- Enne dekongestandi võtmist küsige oma arstilt.
- Vältige dekongestantide võtmist kauem kui 3-5 päeva järjest, kuna see võib põhjustada ülekoormust ja sümptomeid halvendada.
Näpunäide:
Enamik apteeke pakub allergiaravi, mis sisaldab mitut erinevat koostisosa, mis võivad köha ravida, sealhulgas dekongestanti. Näiteks võivad need sisaldada antihistamiini, dekongestanti ja köha pärssivat ainet. Lugege etiketti, et kontrollida selle ravimi koostisosi, mida kavatsete võtta.
Samm 4. Imetage köhatilk, et rahustada kurku ja leevendada köha
Köha tilk võib teie sümptomitele ajutiselt leevendada. Lihtsalt asetage köhatilk suhu ja imege seda aeglaselt, kuni see on kadunud.
- Ärge andke lastele köha tilka.
- Lugege köhatilkade tagaküljel olevat silti, et veenduda, et te ei võta ühe päeva jooksul liiga palju.
- Köha tilgad leiate apteegist või Internetist.
Meetod 3/3: pöörduge arsti poole
1. samm. Võtke ühendust oma arstiga, kui teie köha ei parane koduse raviga
Pidev köha võib olla märk sellest, et teie sümptomid on põhjustatud millestki tõsisemast kui allergia. Teise võimalusena võite leevenduse saamiseks vajada retsepti alusel allergiat. Arst võib teile määrata õige diagnoosi ja soovitada parimat ravi teie ainulaadsete vajaduste rahuldamiseks.
Samm 2. Hingelduse või viliseva hingamise korral pöörduge kohe oma arsti poole
Need on tõsised sümptomid, seega vajate viivitamatut abi. Lisaks võivad need olla märgid tõsisemast haigusseisundist, nagu astmahoog. Helistage oma arstile samal päeval või külastage kiirabi.
Peaksite ikkagi arsti juurde minema, isegi kui arvate, et teate, mis teie sümptomeid põhjustab. Vilistav hingamine ja õhupuudus on tõsised sümptomid, mida ei tohiks kunagi ravita jätta
Samm 3. Oodake, et arst teeks kontoris diagnostilisi teste
Teie arst alustab teie visiiti füüsilise eksamiga, kuid võib -olla soovib ta teha katseid, et teha kindlaks, mis teie köha põhjustab. Enne allergilise köha diagnoosimist välistavad nad tõenäoliselt muud võimalikud põhjused. Näiteks võib arst soovida teha järgmist.
- A täielik vereanalüüs (CBC) nakkuse kontrollimiseks.
- A nina tampoon et näha, kas teil on ülemiste hingamisteede infektsioon.
- A hingamise test kuulata, kuidas te sisse ja välja hingate.
- Kujutistesti, näiteks Röntgen või CT-skaneerimine, et vaadata oma kopse.
Näpunäide:
Kui teie allergia on väga raske, võib arst soovitada teil külastada allergoloogi, et saada põhjalik allergia test. Kui allergoloog on kindlaks määranud, mis teie allergiat põhjustab, saavad nad teile pakkuda sihipärast ravi, näiteks allergiat.
Samm 4. Rääkige oma arstiga retseptiravimite kohta
Kui kodused ravimeetodid ja käsimüügiravimid pole teie jaoks töötanud, võib teie arst pakkuda tugevamat ravi. See võib hõlmata retsepti alusel antihistamiini, retseptiga kodeiini köhasiirupit ja võimalusel antibiootikumi, kui teil on tekkinud infektsioon. Kuid need ravimeetodid ei sobi kõigile, seega järgige oma arsti nõuandeid.
Näpunäiteid
- On tavaline, et allergiline köha muutub krooniliseks, mis tähendab, et see kestab kauem kui 8 nädalat. Kui teil on tegemist kroonilise allergilise köhaga, on parem pöörduda oma arsti poole, kes võib määrata teistsuguse ravi.
- Kui teate, et köha on põhjustatud allergiatest, on parem vältida allergeene nii palju kui võimalik.
