Nihutatud sõrm võib olla väga valus! Õnneks ei ole need tavaliselt tõsised ja arstil on neid suhteliselt lihtne oma kohale tagasi panna. Sõrme saab nihestada igal ajal, kui see saab otsese löögi suunas, mis ei paindu. Selle tagajärjel hüppab üks sõrme liigestest pesast välja. Enamik sõrmede nihestusi on põhjustatud spordiõnnetustest, tööõnnetustest või autoõnnetustest. Parim võimalus on külastada oma arsti niipea, kui olete sõrme nihestanud, mitte proovida seda ise parandada.
Sammud
Osa 1: 3: nihestatud sõrme ravi
Samm 1. Pange tähele, kas teie vigastatud sõrm on ebanormaalselt painutatud, valus ja ei liigu
Nihestatud sõrm ei liigu, sest see on liigesest väljas. Samamoodi on sõrm tõenäoliselt painutatud või suunatud ebamugaval viisil. Tõenäoliselt tunnete valu ja turset ning teie sõrm võib tunduda kahvatu. Kui vigastus on raske, võite tunda kipitust ja tuimust piirkonnas.
Parim on pöörduda arsti poole, kui arvate, et sõrm on nihkunud, eriti kui teil tekib palju valu ja paistetus. Võimalik on korraga kogeda nii nihestust kui ka luumurdu, seega on õige diagnoosi saamine oluline
Samm 2. Eemaldage kõik nihestatud sõrmest ehted
Niipea kui sõrm on liigesest välja hüpanud, võib see hakata paisuma. Selleks, et sõrmused (või muud ehted) sõrme kinni ei jääks ja verevoolu ei katkestaks, eemaldage need niipea kui võimalik. Kui sõrmused on kinni jäänud, kasutage sõrme määrimiseks veidi kreemi, nõudepesuvahendit või sülitage.
Kui te ei saa sõrmi või muid ehteid oma nihestatud sõrmest eemaldada, võib arst vaja ehted ära lõigata
Samm 3. Turse vähendamiseks kandke oma nihestatud sõrmele jää
Hoidke jääpakki või külmutatud geelipakki sõrme vastu niipea kui võimalik pärast vigastuse tekkimist. Asetage jää selliselt, et see ei avaldaks nihestatud sõrmele täiendavat survet, et vältida nihestuse halvenemist. Jää kandmine sõrmele hoiab ära liigse turse ja peaks samuti aitama valu vähendada.
Kui teil pole jääkotti või külmutatud geelipakki, pange 5-6 jääkuubikut niiskesse pesulappi ja hoidke seda vigastatud sõrme vastu
Samm 4. Tõstke oma vigastatud käsi südame tasemest kõrgemale
Hoidke jääd kindlasti oma nihestatud sõrmel ja tõstke see vähemalt õla kõrgusele. Hoidke oma käsi sellel tasemel, kuni näete arsti. Kui võimalik, otsige midagi käe toestamiseks, et mitte lihaseid kurnata. Näiteks autos, mis on teel arsti juurde, toeta oma vigastatud käsi istme seljatoele.
Kui te oma kätt üles ei tõsta, võib teie nihestatud sõrme verd koguneda. See võib põhjustada veresoonte rebenemist või välise verejooksu süvenemist
Osa 2/3: arsti külastamine
Samm 1. Külastage oma arsti kohe pärast sõrme nihestamist
Erinevalt nihestustest (mis nõuavad suhteliselt vähe ravi), võib nihestusi olla raske oma kohale tagasi panna. Ärge kunagi proovige liigest kokku suruda, vastasel juhul võite sõrme veelgi kahjustada. Selle asemel pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik. Kui nihestus pole liiga halb, võivad nad liigendit siis ja seal tagasi manipuleerida.
- Kui on öö või nädalavahetus, minge kiirabiasutusse. Teil ei peaks olema vaja minna nihkunud sõrme hädaabiruumi, kui see pole ainus võimalik valik.
- Teie arst võib teie nihestatud luu ümber paigutada ja ta kasutab kohalikku või suukaudset anesteetikumi, nii et see on vähem valus.
Samm 2. Saate röntgenpildi, et määrata oma nihestuse ulatus ja välistada luumurrud
Kui arst nõustub, et teie sõrm on nihestatud, võivad nad soovitada röntgenipilti, et hinnata kahjustuse ulatust. Enamikul juhtudel annavad nad kontoris röntgenpildi ja te ei pea spetsialisti külastama. Ilma röntgenita ei tea arst, kas teie sõrme luud on murdunud või on liigeses luude fragmente.
Ärge muretsege-kui arst soovitab röntgenipilti, ei tähenda see, et teie nihestus oleks eriti halb. Tõenäoliselt soovib arst enne selle parandamist näha dislokatsiooni positsiooni
Samm 3. Kui muud meetodid ei muuda liigest ümber, taotlege operatsiooni
Kui teie sõrm on tugevalt nihestunud, tuleb see kirurgiliselt parandada. Arst võib operatsiooni teha ka siis, kui nihestunud liigest ümbritsev luu ja kõhr on kahjustatud. Operatsioon on tavaliselt minimaalselt invasiivne ja võib -olla saate koju naasta kohe pärast selle lõppu.
Kuna nii operatsioon kui ka liigese tagasi asetamine võivad olla valusad, võib arst anda teile lokaalanesteetikumi, et tuimestada sõrme
Osa 3 /3: sõrme taastumine
1. samm. Kandke polsterdatud sõrmelaastrit 3–6 nädalat, kuni luu on paranenud
Kui arst on teie sõrme ümber paigutanud (operatsiooniga või ilma), annavad nad teile kandmiseks polsterdatud sõrmede. Lahas ümbritseb teie vigastatud sõrme ja hoiab seda kange, vältides edasisi vigastusi. Hoidke lahasid nii kaua, kui arst suunab, et sõrm täielikult paraneks.
Arst võib teile lahaste asemel anda „sõpruslindi”. Sõpruslint ümbritseb teie vigastatud sõrme ja 1 kõrvuti asetsevat sõrme ning hoiab sõrme peaaegu sama stabiilsena kui lahas
Samm 2. Jää oma vigastatud sõrme 30 minuti jooksul iga 3-4 tunni järel
Eemaldage lahased ümberpaigutatud sõrmelt ja hoidke jääpakki või külmutatud geelipakki selle vastu vähemalt 20 minutit. Tehke seda iga 3-4 tunni järel või vähemalt 3 korda päevas. Jätkake sõrme jääga 2–3 päeva, et kahjustatud sõrm saaks ise paraneda ja vältida turse põhjustatud tüsistusi.
Ostke jääpakk või geelipakk kohalikust apteegist või apteegist
Samm 3. Tõstke oma käsi esimese 2-3 nädala jooksul üles nii tihti kui võimalik
Vigastatud käe tõstmine vähendab põletikku ja võimaldab kahjustatud sõrmel kiiresti paraneda. Niisiis, proovige oma igapäevaelu jätkates hoida oma käsi nii kõrgel (rindkere kõrgus või kõrgem) kui see on reaalselt võimalik. Näiteks toetage diivanil istudes käsi mõnele padjale ja toetage voodis lamades mitmele padjale.
Proovige oma kooli või töölaua taga istudes oma käsi mõnele raamatule toetada
Samm 4. Tehke kõik füsioteraapia harjutused vastavalt arsti juhistele
Arst võib soovitada, kui teie sõrm on 3-4 nädala jooksul paranenud, proovida esmast füsioteraapiat, et taastada sõrme lihased ja sidemed. Põhilised liigutused hõlmavad tõenäoliselt venitusi ja korduvaid sõrmede lokke. Tõsise dislokatsiooni korral võib arst suunata teid tööle litsentseeritud füsioterapeudiga.
Arsti korralduste järgimine ja teraapia tegemine vastavalt juhistele aitab teie sõrmel kiiresti ja minimaalse püsiva valu või kahjustusega paraneda
Samm 5. Rääkige oma arstiga, kui sõrm jätkab haiget, kui lahas on välja lülitatud
Luude ja sidemete paranemine võtab aega ning võite oodata, et sõrm valutab umbes 4–6 nädalat. Siiski, kui pärast selle aja möödumist on see endiselt valus, rääkige sellest oma arstile. Küsige neilt, mida nad soovitaksid valu korral.
Valu ja turse vastu võitlemiseks võib arst soovitada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid või muid ravimeid. Enne mis tahes ravimi võtmist lugege kindlasti pakendit ja järgige alati prinditud annustamisjuhiseid
Näpunäiteid
- Tehniliselt saab sõrmede 3 liigest eemaldada. Siiski on dislokatsioonid kõige sagedasemad keskmises liigeses (meditsiiniliselt tuntud kui PIP või proksimaalne interfalangeaalliiges).
- Kui teil tekkis tõsine nihestus, võib arst suunata teid luuspetsialisti juurde, kes hoiab teie paranemisel teie sõrmel silma peal ja muudab vajadusel luid.
