Mikrolaineahjus kasutatavaid kaelaümbriseid kasutatakse pinge leevendamiseks ülekoormatud lihastest või stressist. Paljud inimesed hoiavad stressi oma trapetslihastes - lihased, mis ulatuvad kaela mõlemal küljel kolju põhjast õlgadeni. Vilja või riisiga täidetud kaelaümbris sobib kehaga, leevendades trapetsit ja teisi lihaseid. Erinevalt traditsioonilistest elektriküttepatjadest jahtub mikrolaineahjus pakend vähem kui tunniga ja sellega kaasneb väiksem lihaste ülekuumenemise oht. Aroomiteraapilisi kaelaümbriseid saab valmistada leibkonna koostisosadest ja taaskasutatud kangast.
Sammud
Meetod 1: 2: kaelaümbrise õmblemine
Samm 1. Valige kangas, millest mikrolaineahjus pakend teha
Võite minna kangapoodi, et leida mugav flanell, fliis, musliin, denim või puuvillane trükk; võite aga kasutada ka sokke, vanu särke, pesulappi või rätikuid. Ükskõik, mida kasutate, veenduge, et see ei sisalda sädelevaid ega metallilisi niite, juhtmeid, helmeid jms, kuna need süttivad hiljem mikrolaineahjus põlema.
- Suur ja paks sokk on kõige lihtsam kasutada, kuna see on juba ümmargune ja te ei pea kõiki külgi õmblema. Teise lihtsa variandi jaoks võite kasutada ka vana käterätikut ja murda see pikuti pooleks.
- Kui valite oma kangal lõdva kudumise, otsige või ostke ka flanell- või musliinriie, mida kasutada sisevoodrina, nii et teie täidis ei lekiks.
Samm 2. Mõõda kael riidest mõõdulindiga ja lisa õmbluste arvestamiseks 1,3 tolli (1/2 tolli)
Kui te ei soovi mõõta, sobib enamiku kaela jaoks umbes 20 tolli (51 cm) laiune 5 tolli (13 cm) pikkus.
Kui soovite kasutada mähist teiste kehaosade, näiteks selja jaoks, pikendage ümbrist kindlasti mõne tolli või sentimeetri võrra, et muuta mähis mitmekülgsemaks
Samm 3. Valige oma täidis
Inimesed kasutavad pikateralist valget riisi, linaseemneid, tatari, otra, kaerahelbeid, söödamaisi, kirsiauke, ube või hirsiseemet. Kui teete riisikaela mähist, veenduge, et te ei kasuta lahustuvat riisi, mis võib kuumutamisel küpseda.
Samm 4. Lisage aroomiteraapia lõhn
Kuigi see pole vajalik, võib lõõgastav lõhn aidata lõõgastuda ja eemaldada kehast pingeid. Valige eeterlik õli või vürts ja segage see suures kausis oma valitud täidisega. Lase täidisel umbes päev lõhnaga seista ja sega sageli, et lõhn oleks teraviljas laiali jaotunud.
Näiteks võite kasutada umbes 5 tilka eeterlikku õli, nagu lavendel, piparmünt või roos. Võite kasutada ka 5 näputäit vürtse, nagu kaneel, nelk või rosmariin. Võite segada ka roosi või muude lille kroonlehtedega
Samm 5. Lõika kangas äsja tehtud mõõtmiste järgi, jättes kindlasti ruumi õmblustele
Kui kasutate rätikut või sokki, pole see vajalik. Kui plaanite sise- ja väliskangast, lõigake nii voodri- kui ka kattematerjalist välja ristkülikud, muutes voodri veidi väiksemaks - umbes 1/2 tolli (1,3 cm).
Samm 6. Voldi kangas pikuti nii, et sisekangas oleks väljapoole
Kinnitage see kogu pikkuse ja mõlema otsa külge, nii et õmblused jäävad õmblemise ajal kokku.
Samm 7. Õmble pikkus ja 1 ots kas õmblusmasina või nõela ja niidiga
Veenduge, et õmblused oleksid üksteise lähedal, nii et väikesed riisiterad ei paista õmblustest välja.
Samm 8. Õmble järelejäänud ots, jättes selle järelejäänud külje otsa umbes 2,54 cm ava
Kui õmblete sisemist ja välimist kotti, jätke välimine kott 1 ots lõpuni lahti. Sisemise koti soojendamise ajal peate väliskotti regulaarselt avama
Samm 9. Pöörake kangas paremal pool väljapoole 2,54 cm (1 tolli) ava
Etapp 10. Valage aromaatsed terad või oad lehtrisse või tilaga mõõtekuppi kotti või sisekotti
Katsetage kogusega. Enamik kaelaümbriseid on 1/2 kuni 3/4 täis. Ärge täitke seda lõpuni, sest mida vähem on see täidetud, seda paremini see teie kehaga sobib.
Samm 11. Õmble ülejäänud õmblus õmblusmasinal nõela ja niidi või tõmblukuga jalaga tihedalt kokku
Kuigi see 1, 5 tolli (2,54 cm) õmblus jääb väljapoole, on oluline, et saaksite selle õmbluse välja rebida ja tera välja vahetada, kui kott lõhna kaotab või märjaks saab.
Kui valmistate väliskotti, sisestage väliskoti 2 külge ja kleepige Velcro kummalegi küljele, et saaksite seda hõlpsalt avada ja sulgeda
Samm 12. Kuumutage oma kotti või sisekotti mikrolaineahjus 90 sekundit
Kui te ei tunne, et see on piisavalt soe, soojendage seda 30 -sekundiliste intervallidega. Asetage kaela ümber ja üle õlgade, kuni kaelaümbris jahtub, umbes 20 minutit.
Samm 13. Peske kangas ja vahetage kaela soojendaja täiteaine iga 3 kuni 6 kuu tagant, sõltuvalt kasutamise raskusest
Kui soovite tõeliselt uhkeks saada, tehke padi ja tehke sellele kate, mida saab kergesti pesta, kuid mikrolaineahju ajal eemaldada. Pidage meeles, et sisemise padja mahutamiseks tuleb katte mõõtmed veidi suuremaks muuta. See teeb suurepärase kingituse. Edu!
Meetod 2/2: kaelaümbrise improviseerimine
Samm 1. Kasutage villast beebi tekki
Teise võimalusena lõigake villane tekk väiksemaks; see on kasulik kordategemine tekkide jaoks, mis on päeva lõpusirgel. See peab olema sajaprotsendiline vill, sest see ei sütti kergesti.
- Pihustage villane tekk veega, nii et see on veidi udune.
- Kuumutamiseks pange see natuke mikrolaineahju või kuivatisse.
- Mähi see kaela või mujale, kus on valus.
