Lamatised, mida tuntakse ka kui haavandeid või haavandeid, on valulikud laigud, mis tekivad kehale, kui ühele piirkonnale on liiga suur surve. Need võivad kiiresti muutuda tõsiseks, põhjustades lahtisi haavu, mida tuleb hooldada. Äärmuslikumatel juhtudel võivad lamatised vajada operatsiooni. On mitmeid asju, mida inimene saab teha olemasolevate lamatiste raviks ja uute tekkimise vältimiseks.
Sammud
Meetod 1 /4: lamatiste diagnoosimine
Samm 1. Kontrollige naha värvimuutust
Vaadake hoolikalt kogu keha, pöörates erilist tähelepanu kohtadele, mis toetuvad voodile või ratastoolile. Kasutage peeglit või paluge kellelgi aidata teil oma tagakülge vaadata, mida võib olla raske ise näha.
Samm 2. Otsige nahka, mis tundub soe ja käsnjas või kõva
Nahk võib seda puudutades tunduda paks või karm. Võite märgata plaastrit, mis tundub kõvem või karedam kui ümbritsev nahk.
Kui olete mures lamatiste pärast, võiksite kontrollida oma kehapiirkondi, mis toetuvad sageli voodile või ratastoolile, et näha, kas need puudutamisel erinevad
Samm 3. Pange tähele, kas tunnete kahjustatud piirkonnas valu või sügelust
See on tavaline, et lamatised sügelevad või tunnevad end valusalt. Valu võib haavandi puudutamisel süveneda. Nii sügelus kui ka valu võivad olla nakkuse tunnuseks.
Helistage oma hooldustöötajale niipea, kui tunnete sügelust või valu. Kui teil on infektsioon, peate ravi saama nii kiiresti kui võimalik
Samm 4. Kontrollige verejooksu või muude vedelike olemasolu
Kui lamatis veritseb või voolab sellest vedelikku, võivad teil olla üsna tõsised lamatised ja peate viivitamatult arstiga nõu pidama, et vältida edasisi kahjustusi ja leevendada valu.
Solvav lõhn võib viidata haava nakatumisele, sellisel juhul peate viivitamatult arsti juurde minema
Samm 5. Helistage oma arstile või koduteenuse osutajale, näiteks haavahooldusõele
Teie tervishoiuteenuse osutaja esitab teile küsimusi teie tervise, valusate piirkondade olemuse, toitumise ja muude teemade kohta. Samuti viivad nad läbi füüsilise läbivaatuse, vaadates teie keha ja pöörates suurt tähelepanu piirkondadele, mis on märgatavalt valusad, värvunud või katsudes karmid. Samuti võivad nad võtta uriini- ja vereproove, et välistada teatud tingimused ja hinnata teie üldist tervist. Oodake, et arst või hooldusteenuse osutaja esitaks need küsimused:
- Kui kaua on naha värvimuutus olnud?
- Kui valus on teie nahk nendes piirkondades?
- Kas teil on olnud korduv palavik?
- Kas teil on varem lamatisi olnud?
- Kui sageli vahetate või liigute?
- Milline on teie toitumine?
- Kui palju vett joote iga päev?
Samm 6. Määrake lamatiste tõsidus
Lamatiste jaotamiseks on 4 etappi. I ja II etapp on vähem tõsised ning neid saab ravida ja ravida. III ja IV etapp nõuavad nõuetekohaseks raviks meditsiinilist sekkumist ja võib -olla operatsiooni.
- I etapp: Nahal on mõningane värvimuutus, kuid lahtist haava pole. Kergema jume korral võib nahk tunduda punane; tumedama jume korral võib nahk tunduda sinine, lilla või isegi valge, kui vereringe on kehv.
- II etapp: On avatud haav, mis on endiselt madal. Haava servad on nakatunud või neil on surnud kude.
- III etapp: Haav on laialt avatud ja sügav. See ulatub naha ülemisest kihist allapoole rasvkoekihtidesse. Haavas võib olla vedelikku või mäda.
- IV etapp: Haav on suur, mõjutab mitut nahakoe kihti. Paljastada võivad lihased või luud ning võib esineda esharit, mis on tume aine, mis viitab nekrootilisele (surnud) koele.
Meetod 2/4: oma keha toetamine ja kaitsmine
Samm 1. Vabastage surve olemasolevatele haavanditele
Kui teil on tekkinud haavand, asetage keha ümber ja veenduge, et hoiate sellest valusast kohast eemal vähemalt 2-3 päeva. Kui haav ei kao, pidage nõu oma arstiga, et kaaluda täiendavaid ravivõimalusi.
Samm 2. Paigutage oma keha sageli ümber
Kui viibite voodis või ratastoolis, peate oma keha sageli kogu päeva jooksul ümber paigutama, et leevendada olemasolevat survet haavanditele ja vältida lamatiste teket. Asetage keha ümber iga 2 tunni järel voodisse või iga tund ratastooli. See leevendab teatud piirkondadele tekkivat survet, mis aitab lamatistel süveneda.
Kui olete ratastoolis, võite oma asukoha muutmiseks kasutada patju. Padjad võivad teid erinevate nurkade alt üles lükata, et oma kaal teise rõhupunkti ümber jaotada. Lisaks on kõige parem veeta iga päev mõnda aega oma voodis või diivanil lamades, et minimeerida oma aega samas asendis
Samm 3. Olge võimalikult aktiivne
Kuigi voodisse või ratastooli istuv inimene ei pruugi olla eriti aktiivne, saab tema keha siiski ringi liigutada. See hoiab ära surve tekkimise teatud piirkondades ja suurendab verevoolu läbi keha. Tegevus võib parandada ka vaimset tervist, mis on teie üldise tervise säilitamise oluline komponent.
Samm 4. Kasutage tugipindu ja kaitsepolsterit
Lamatiste tekke riski vähendamise võti on vähendada survet, mis tekib teatud kehaosadele. Kasutada võib spetsiaalseid patju, mis on valmistatud vahtplastist või täidetud õhu või veega. Sarnaselt võib aidata ka kaitsepolster, eriti põlvede vahel või pea või küünarnukkide all.
Mõned tugitooted, näiteks sõõrikutüüpi tooted, võivad tegelikult suurendada lamatiste tekkimise ohtu. Seda saate vältida, kui lülitate välja, millist tüüpi toodet rõhupunktide muutmiseks kasutate. Küsige oma arstilt, millised tooted teile kõige paremini sobivad
Samm 5. Säilitage piisav vereringe
Lamatised tekivad osaliselt ebapiisavast verevoolust nahapiirkondadesse. Kui nahale avaldatakse survet, on veresooned oma töö tegemisel piiratud. Säilitage hea verevool, juues palju vett, mitte suitsetades ja asetades keha ümber.
Kui teil on diabeet, võib see vähendada vereringet. Tehke koostööd oma arstiga, et koostada strateegia vereringe parandamiseks
Samm 6. Valige mugav riietus
Kandke riideid, mis ei ole liiga kitsad ega liiga lahtised, mõlemad võivad põhjustada hõõrdumist ja ärritust. Vahetage riideid iga päev, et ka nahk oleks puhas. Kandke puuvillapõhiseid materjale, millel pole raskeid õmblusi.
Olge ettevaatlik, kui kasutate uriinipidamatuse jaoks mõeldud ühekordselt kasutatavat aluspesu või pükse. Kuigi need tooted võivad olla väga kasulikud, kui neid vajate, võivad need põhjustada lamatisi, kui jätate need liiga kauaks. Vahetage ühekordselt kasutatav aluspesu kohe, kui see määrdub, kuna märgus suurendab lamatiste tekkimise ohtu
Samm 7. Vahetage lehti sageli
Neile, kes on voodis, tagavad puhtad linad, et bakterid ei süvendaks lamatisi. Voodipesu võib higistada ja nahka ärritada. Allapanu sagedane vahetamine aitab selle riski kõrvaldada.
Samm 8. Kontrolli valu ibuprofeeniga
Valu vähendamiseks võtke kas käsimüügi valuvaigisteid nagu ibuprofeen või naprokseen. Valige aspiriini, atsetaminofeeni või opioidide asemel mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
- Võtke ibuprofeeni enne või pärast keha ümberpaigutamist, puhastusprotseduuri läbiviimisel või haavade puhastamisel. Need võivad aidata vähendada valu, mida võite tunda.
- Kui tunnete haava puhastamise ajal endiselt valu, võib teie arst osutada tugevama valuvaigisti.
Meetod 3/4: naha töötlemine
Samm 1. Kontrollige oma nahka iga päev
Lamatised võivad kiiresti tekkida ja nendega tuleb tegeleda niipea, kui need on tuvastatud. Pöörake erilist tähelepanu oma kehaosadele, mis asetsevad voodi või ratastooli vastas või hõõruvad vastu teisi kehaosi või riideid.
Pöörake erilist tähelepanu õlgadele, alaseljale, saba luule, jala kannale, puusadele, tuharatele, põlvedele, pea tagaküljele, küünarnukkidele ja pahkluudele. Isegi teie kõrvadel võivad tekkida lamatised, kui lamate nende peal pikka aega
Samm 2. Hoidke nahk puhas
Varase staadiumi lamatiste korral peske kahjustatud piirkonda õrnalt seebi ja veega. Patsutage ala rätikuga kuivaks (ärge hõõruge). Pöörake erilist tähelepanu nahale, mis võib higistada või määrduda. Niisutage kreemiga, et nahk ei kuivaks.
Tuharatel või kubeme lähedal tekkivad lamatised võivad olla altid väljaheidetele või uriinile. Selle ohu kõrvaldamiseks kasutage voodipinna kohal kaitsvaid ja/või veekindlaid sidemeid
Samm 3. Puhastage ja riietage haavad
Haav tuleb puhastada ja mähkida värske sidemega. Enne haava puhastamist võib haava loputada soolalahusega (soolase veega). Enne seda konsulteerige tervishoiutöötajaga; nad võivad eelistada seda protseduuri ise teha.
- Ärge kasutage lamatistel antiseptikume, nagu jood või vesinikperoksiid, välja arvatud juhul, kui arst seda soovitab. Need võivad tegelikult paranemisprotsessi takistada.
- Kasutada võib erinevat tüüpi sidemeid või sidematerjale. Valige kindlasti mittenakkuvad sidemed, mis ei jää haavale kinni. Enne sideme eemaldamist leotage see soolalahusega, et see kergesti lahti tuleks. Samuti võib läbipaistev kile või hüdrogeel aidata I astme voodis kiiresti paraneda ja seda tuleks vahetada iga 3-7 päeva tagant. Teised sidemed võivad võimaldada rohkem õhku ringlema või kaitsta teiste vedelike, näiteks väljaheidete, uriini või vere eest.
Samm 4. Hankige puhastusprotseduur
Puhastamine tähendab surnud liha lõikamist, mille teeb arst. See peaks olema suhteliselt valutu protsess, kuna lihas ei ole elavaid närve, kuigi see võib olla tundlik, kuna surnud liha on närviliha kõrval. Hilisemates etappides lamatised võivad seda protseduuri nõuda. Konsulteerige oma arstiga, et valida parim viis lamatiste ravimiseks.
Küsige oma arstilt, mida nad saavad teha, et aidata toime tulla ebamugavustega, mida võite protseduuri ajal tunda
Samm 5. Ravige infektsioone antibiootikumidega
Arst võib määrata paikselt manustatava antibiootikumi, mida saab otse voodile kanda, et peatada nakkuse levik ja aidata teie kehal paraneda. Olge kreemi pealekandmisel helde, kuna see aitab vältida ka sidemete haavale kleepumist. Arst võib anda ka suukaudseid antibiootikume, eriti kui lamatis on hilisemas staadiumis.
Kui teil on tekkinud osteomüeliit või luuinfektsioon, peate võib -olla võtma pika antibiootikumravi. See võib nõuda arstilt rohkem sekkumist
Samm 6. Jälgige, kuidas haavandid paranevad
Jälgige tähelepanelikult, kuidas haavandid paranevad, veendumaks, et need paranevad ja ei halvene. Kui haigusseisund ei näi paranevat, pidage nõu oma arstiga.
Lihtsaim viis haavade paranemise jälgimiseks on haava sagedaste fotode tegemine ja mõõtmine. Hoidke fotod ja mõõtmised rekordina
Meetod 4/4: toitumise muutmine
Samm 1. Söö palju vitamiinirikkaid toite
Hea toitumine on ülioluline, et hoida oma keha tervena ja hoida lamatisi eemal. Kui olete terve, võib teie keha aidata lamatisi kiiremini ravida ja vältida uute tekkimist. Kui teil on teatud vitamiinide, eriti raua, tsingi, A -vitamiini ja C -vitamiini puudus, võib teil olla suurem risk lamatiste tekkeks. Võtke lisaks vitamiinirikastele toitudele ka vitamiinipreparaate.
Palju proteiini söömine või joomine aitab ka teie keha tervena hoida. Kui olete mures, et te ei saa oma dieediga piisavalt valku, võib aidata täiendada jooki nagu Ensure
Samm 2. Hoidke oma keha hüdreeritud
Joo iga päev palju vett. Mehed peaksid püüdma tarbida umbes 13 8 untsi tassi vedelikku ja naised peaksid püüdma tarbida umbes 9 8 untsi tassi vedelikku päevas. See ei tähenda, et peate jooma ainult vett. Paljud toidud on kõrge veesisaldusega ja tervislik toit võib moodustada kuni 20% päevasest vedeliku tarbimisest. Sööge veetarbimise suurendamiseks toitu, mis on samuti kõrge veesisaldusega, näiteks arbuus.
- Samuti saate täiendavat vedelikku, kui imete lisaks joogiveele kogu päeva jääkuubikuid.
- Ärge jooge alkoholi, kuna see võib teie keha dehüdreerida.
Samm 3. Säilitage tervislik kaal
Kui teil on alakaal, on teil vähem polsterdusi, et kaitsta teatud kehaosi, mis on altid lamatiste tekkele. Teie nahk võib kergemini laguneda. Ülekaalulisus võib samuti probleeme tekitada, kuna teil võib olla raske oma survet leevendada.
Samm 4. Ärge suitsetage
Suitsetamine aitab kaasa naha kuivamisele ja seda peetakse üldiselt ebatervislikuks harjumuseks. Lisaks vähendab see vereringet, mis võib suurendada lamatiste riski.
Näpunäiteid
- Palgake tervishoiutöötaja teile regulaarselt külla, et aidata teil nahka puhtana hoida ja kontrollida oma keha lamatiste olemasolu. Kui saate sellega hakkama, on ideaalne kodune tervishoiutöötaja, sest nad saavad teie keha tähelepanelikumalt jälgida.
- Naha masseerimine sidemete vahetamise vahel või ümberpaigutamise ajal võib aidata vältida või parandada lamatisi.
- Hoidke nahk kuiv ja veenduge, et see ei hõõruks millegi vastu.
