Astma on põhjustatud bronhitorude põletikust ja obstruktsioonist - torudest, mis aitavad kopsudel õhku sisse ja välja hingata. 2009. aastal teatas Ameerika Astma-, Allergia- ja Immunoloogiaakadeemia, et igal 12 -l Ameerika Ühendriikide inimesel oli astma diagnoos, võrreldes 2001. aasta ühega 14 -st. Astmahoo ajal pingulduvad bronhide ümber olevad lihased ja paisuma, mis ahendab õhukanalit ja raskendab seeläbi inimese hingamist. Astmahoogude levinumad vallandajad hõlmavad kokkupuudet allergeeniga (nagu rohi, riis, õietolm jne), õhus ärritavaid aineid (näiteks suits või tugev lõhn), haigusi (nagu gripp), stressi, äärmuslikke ilmastikutingimusi (nt äärmuslik kuumus) või füüsiline pingutus ja treening. Õppimine äratundma, millal teil või kellelgi teisel on astmahoog, ja teadmine, mida teha, võib aidata päästa elu.
Sammud
Meetod 1 /4: olukorra hindamine
Samm 1. Tuvastage astmahoo esimesed sümptomid
Kroonilise astmaga inimesed võivad aeg -ajalt vilistada ja nõuavad sümptomite kontrollimiseks astmaravimite kasutamist. Rünnak erineb selle poolest, et selle tagajärjel tekivad raskemad sümptomid, mis kestavad kauem ja vajavad kohest tähelepanu. Varased sümptomid, mis viitavad rünnakule, on järgmised:
- Sügelev kael
- Ärrituvustunne või lühinägelik tunne
- Närviline või närviline tunne
- Väsimus
- Tumedad ringid silmade all
Samm 2. Tunnistage astmahoo algust
Astmahoog võib halveneda eluohtlikuks olukorraks, mis nõuab kohest arstiabi. Teadke, kuidas astmahoogu tuvastada, et saaksite ravi alustada niipea kui võimalik. Kuigi astmahoo tunnused ja sümptomid varieeruvad sõltuvalt inimesest, on kõige levinumad sümptomid järgmised:
- Hingeldamine või vilistamine hingamise ajal. Kõige sagedamini kuuleb vilistavat hingamist väljahingamisel (väljahingamisel), kuid mõnikord võib seda kuulda ka sissehingamisel (sissehingamisel).
- Köha. Mõned patsiendid võivad köhida, püüdes hingamisteid puhastada ja kopsudesse rohkem hapnikku saada. See võib eriti süveneda öösel.
- Õhupuudus. Astmahoogude all kannatavad inimesed kurdavad õhupuuduse üle. Nad võivad hingata lühikeste pindmiste hingetõmmetega, mis tunduvad olevat tavalisest kiiremad.
- Rindkere tihedus. Rünnakutega kaasneb sageli tunne, et rindkere on pingul või valu vasakul või paremal küljel.
- Madala väljahingamise tippvoolu (PEF) näidud. Kui inimene kasutab tippvooluhulgamõõturit, väikest seadet, mis mõõdab väljahingamise maksimaalset kiirust, et jälgida inimese õhu väljahingamise võimet ja mõõtmised jäävad vahemikku 50–79% teie isiklikust rekordist, näitab see astma ägenemine.
Samm 3. Teadke astma sümptomeid lapsel
Lastel on astmaga sageli samad sümptomid nagu täiskasvanutel, näiteks vilistav hingamine või vilistamine hingamisel, õhupuudus ja pigistustunne rinnus või valu.
- Laste astmahoo korral on kiire hingamine tavaline.
- Lapsed võivad näidata tagasitõmbumist, kus näete, kuidas nende kael tõmbab, kõht hingab või ribid hingamisel.
- Mõnel lapsel võib krooniline köha olla ainus astmahoo sümptom.
- Muudel juhtudel piirduvad laste astma sümptomid köhaga, mis süveneb viirusnakkuste korral või kui nad magavad.
Samm 4. Hinnake konkreetset olukorda
Hinnake toimuvat, et teha kindlaks, kas on vaja erakorralist arstiabi ja millist ravi tuleks sündmuskohal teha. Inimesed, kellel on kerged sümptomid, võivad kasutada oma ravimeid, mis peaksid kohe toimima. Need inimesed, kes on suuremas hädas, peaksid nägema kiirabi. Tõsise astmahoo korral helistage või laske kellelgi läheduses kutsuda kiirabi enne rünnaku ravimist. Teadke, kuidas eristada olukorda, mis teil on:
-
Inimesed, kellel on astma ja kes vajavad ravimeid, kuid ei vaja kohest arstiabi:
- kergelt vilistav, kuid mitte hädas
- võivad köhida, et hingamisteed puhtaks saada ja rohkem õhku saada
- teil on õhupuudus, kuid saate rääkida ja kõndida
- ei tundu olevat ärevil ega hädas
- saab teile öelda, et neil on astma ja kus nende ravimid asuvad
-
Inimesed, kes on tõsises hädas ja vajavad kohest arstiabi:
- võib tunduda kahvatu või isegi huultel või sõrmedel sinakas
- on samad sümptomid nagu eespool, kuid intensiivistunud ja raskemad
- pingutage rindkere lihaseid hingamiseks
- tekib tugev õhupuudus, mille tagajärjeks on lühikesed hingeldused
- hingeldama kuuldavalt koos inspiratsiooni või aegumisega
- on suurenenud ärevus olukorra pärast
- võib -olla segaduses või vähem reageeriv kui tavaliselt
- teil on raske kõndida või rääkida õhupuuduse tõttu
- näitavad püsivaid sümptomeid
Meetod 2/4: oma astmahoo ravi
Samm 1. Koostage tegevuskava
Kui teil on diagnoositud astma, koostage koos allergoloogi või arstiga astma tegevuskava. See plaan on põhimõtteliselt samm-sammult protsess, mida teha ägeda rünnaku korral. Plaan tuleks kirja panna ja see peaks sisaldama hädaabitelefoninumbreid ning pereliikmete ja sõprade numbreid, kes võivad teiega haiglas kohtuda, kui vaja.
- Diagnoosi saamisel pidage nõu oma arstiga, et selgitada välja astma süvenemise sümptomid ja mida peaksite tegema nende ägenemise korral (nt võtma ravimeid, minema kiirabisse jne).
- Veenduge, et teate, kuidas päästeinhalaatoreid kasutada.
- Kirjutage see plaan üles ja hoidke seda alati endaga kaasas.
Samm 2. Vältige astmahoo vallandajaid
Pange tähele, et sümptomite ennetamine on parim viis astma raviks ja raviks. Kui teate, millised olukorrad põhjustavad teie astmahooge (näiteks karvaste loomade läheduses või äärmiselt kuuma või külma ilmaga), proovige neid võimaluse korral vältida.
Samm 3. Hankige oma arsti poolt määratud inhalaator
Teie arst võib teile määrata kahte erinevat tüüpi päästeravimeid, mõõteannuse inhalaator (MDI) või kuivpulbri inhalaator (DPI).
- MDI -d on kõige levinumad inhalaatorid. Nad tarnivad astmaravimeid väikese aerosoolikanistri kaudu, mis on varustatud keemilise raketikütusega, mis surub ravimeid kopsudesse. MDI -d võib kasutada üksi või koos hingamiskambriga ("spacer"), mis eraldab suu inhalaatorist ja mis võimaldab teil ravimite vastuvõtmiseks normaalselt hingata ja aitab ravimil kopsudesse tõhusamalt sattuda.
- DPI inhalaator, mis annab kuiva pulbrilise astma päästeravimi ilma raketikütuseta. DPI ravimite kaubamärkide hulka kuuluvad Flovent, Serevent või Advair. DPI nõuab kiiret ja sügavat sissehingamist, mis muudab nende kasutamise astmahoo ajal keeruliseks. See muudab need vähem populaarseks kui tavalised MDI -d.
- Ükskõik, mis teile on välja kirjutatud, veenduge, et kannate seda alati kaasas.
Samm 4. Kasutage MDI -d
Pange tähele, et astmahoo korral soovite kasutada ainult MDI-d, mis on täidetud päästeravimite, bronhodilataatoritega (nt albuterooliga), mitte kortikosteroididega ega pikatoimeliste beeta-2 agonistidega bronhodilataatoritega. Loksutage inhalaatorit viis sekundit, et ravim kanistrisse seguneks.
- Enne inhalaatori kasutamist suruge kopsudest välja nii palju õhku kui võimalik.
- Tõstke lõug üles ja tihendage huuled õhukambri või inhalaatori otsa ümber.
- Õhukambrit kasutades hingaksite ravimite saamiseks normaalselt ja aeglaselt. Inhalaatorit kasutades alustage sissehingamist ja vajutage inhalaatorit üks kord.
- Jätkake hingamist, kuni te ei saa enam õhku.
- Hoidke hinge kinni 10 sekundit ja korrake vähemalt üks kord, kuid sageli rohkem, jättes kasutuste vahele vähemalt ühe minuti. Järgige alati oma astmaplaani juhiseid.
Samm 5. Kasutage DPI -d
DPI -d varieeruvad tootjatelt pidevalt, seega tuleb enne kasutamist hoolikalt juhiseid lugeda.
- Hingake võimalikult palju õhku välja.
- Sulgege huuled DPI ümber ja hingake tugevalt sisse, kuni kopsud on täis.
- Hoidke hinge kinni 10 sekundit.
- Eemaldage DPI suust ja hingake aeglaselt välja.
- Kui on määratud rohkem kui üks annus, korrake protseduuri pärast ühe minuti möödumist.
Samm 6. Tunnistage astma hädaolukord
Kui teie astma sümptomid süvenevad isegi pärast ravimi võtmist, peate võib -olla otsima kiirabi. Kui saate helistada hädaabiteenistustele, peaksite seda tegema. Kui aga hingamine on liiga vaevarikas ja te ei saa selgelt rääkida, võib teil olla vaja kedagi, kes teid kutsuks, näiteks läheduses olevat sõpra või pereliiget või möödujat.
Hea tegevuskava sisaldab hädaabiteenuste kohalikku numbrit. Lisaks on teie arst aidanud teil tuvastada, millal teie sümptomid süvenevad ja kui olete sattunud eriolukorda, et saaksite teada, millal abi saada. Helistage oma kohalikule hädaabinumbrile, kui teie päästeinhalaator ei leevenda teie rünnakut mitme minuti jooksul märkimisväärselt
Samm 7. Puhka, oodates hädaabipersonali
Istuge ja puhake, kuni hädaabitöötajad teile appi tulevad. Mõned astmaatikud leiavad, et istumine "statiivi" asendis, kaldudes ettepoole, käed põlvedel, on kasulik, sest see võib leevendada survet diafragmale.
- Püüa jääda rahulikuks. Ärevusseisund võib teie sümptomeid suurendada.
- Paluge kellelgi läheduses teiega istuda, et aidata teil rahulikuks jääda, kuni saabub hädaabi.
3. meetod 4 -st: kellegi teise abistamine
Samm 1. Aidake inimesel leida mugav asend
Enamikul astmahaigetel on mugavam istuda ning mitte seista ega lamada. Hoidke inimest püsti, et aidata kaasa kopsude laienemisele ja hingamise hõlbustamisele. Laske inimesel toe saamiseks veidi ettepoole või teie tooli poole toetuda. Mõned astmaatikud võivad istuda "statiivi" asendis, kallutades käed põlvedele ette, et leevendada survet diafragmale.
- Ärevus süvendab astmat, kuid seda ei põhjusta ärevus. See tähendab, et rünnaku ajal reageerib inimene rahulikumalt kiiremini. Ärevus vabastab kehas kortisooli, mis ahendab bronhioole - läbipääsu, mille kaudu õhk läbib nina ja/või suu kopsude õhukotidesse.
- Oluline on jääda rahulikuks ja rahustavaks, sest see võib aidata inimesel rahulikkust säilitada.
Samm 2. Küsige rahulikult: "Kas teil on astma?
Isegi kui inimene ei saa vilistava hingamise või köhimise tõttu suuliselt vastata, võib ta noogutada või viipada oma inhalaatori või juhendkaardi poole.
Küsige inimeselt, kas tal on kirjalik astma hädaabiplaan. Paljud astmahoogudeks valmis inimesed kannavad kaasas kirjalikku hädaolukorra lahendamise plaani. Kui inimesel see on, võtke see välja ja aidake tal plaani järgida
Samm 3. Eemaldage kõik teadaolevad käivitajad lähiümbrusest
Astmat süvendavad sageli spetsiifilised vallandajad või allergeenid. Küsige inimeselt, kas midagi lähiümbruses võib rünnakut esile kutsuda, ja kui inimene annab vastuse, proovige päästikut eemaldada või eemaldage inimene päästikust, kui see on keskkonnaga seotud (nt õietolm või ilmastik).
- Loomad
- Suits
- Õietolm
- Kõrge õhuniiskus või külm ilm
Samm 4. Informeerige isikut, et otsite tema inhalaatorit
Tehke seda, et hoida inimene rahulikuna ja veenda teda, et töötate koos temaga, mitte tema vastu.
- Naised võivad hoida inhalaatorit käekotis ja mehed taskus.
- Mõnedel astmahaigetel, eriti lastel või eakatel, võib inhalaatori külge kinnitada läbipaistev plasttoru, mida nimetatakse vahekauguseks. Vahepapp toimetab ravimi suhu väiksema jõuga, hõlbustades sissehingamist.
- Lapsed ja eakad inimesed, kes kannatavad sagedaste astmahoogude käes, võivad kaasas kanda ka nebulisaatoreid, mis tarnivad astmaravimeid huuliku või maski kaudu. Neid on lihtne kasutada, sest patsient hingab normaalselt ja on seega ideaalne noortele ja vanadele, kuid on mõnevõrra mahukamad kui MDI -d ja vajavad töötamiseks elektrit.
- Kui inimesel pole inhalaatorit, helistage kiirabi, eriti kui astmahaige on noor või eakas. Inimesteta astmahoogude all kannatavatel inimestel on tõsine lämbumisoht.
Samm 5. Valmistage inimene inhalaatorist ravimeid vastu
Kui inimesel on pea allapoole, tõstke ajutiselt ülakeha tagasi.
- Kui MDI -le on olemas vahekaugus, kinnitage see pärast loksutamist inhalaatori külge. Eemaldage huuliku kate.
- Vajadusel aita inimesel pead tahapoole kallutada.
- Enne inhalaatori kasutamist laske astmahaigetel võimalikult palju välja hingata.
- Luba isikul ise ravimeid manustada. Inhalaatorite annused peavad olema sobivalt ajastatud, nii et võimaldada astmaatilist kontrolli selle protsessi üle. Vajadusel aidake isikul inhalaatorit või vahekaugust vastu huuli toetada.
- Enamik astmaatikuid teeb pauside vahele mõne minuti pausi.
Samm 6. Helistage hädaabiteenustele
Jälgige astmaatikat, kuni parameedikud saabuvad.
- Isegi kui tundub, et astmahaige läheb pärast inhalaatori kasutamist paremaks, on kõige parem, kui parameedik või tervishoiutöötaja oskab inimest hinnata. Kui inimene ei taha haiglasse minna, saab ta pärast tervislikku seisundit teavitamist selle otsuse teha.
- Jätkake vajadusel inimese abistamist inhalaatoriga; isegi kui astmahoog ei vähene, aitab ravim hingamisteed lõdvestades hoida seda halvenemast.
Meetod 4/4: ravige astmahoogu ilma inhalaatorita
Samm 1. Helistage hädaabiteenistustele
Kui teil või mõnel teisel inimesel pole inhalaatorit, on oluline helistada oma kohalikule hädaabinumbril. Hädaabiteenuseid oodates on võimalik teha ka muid samme. Siiski peaksite alati hädaabiteenistustelt küsima, mida nad nõu annavad, kui olete nendega telefonis.
Samm 2. Käige kuuma duši all
Kui olete kodus, võib kuuma duši või vanni kasutamine muuta auru tõttu vannitoa heaks taastumispiirkonnaks.
Samm 3. Harjutage hingamisharjutusi
Paljud inimesed on astmahoo ajal ärevil ja paanikas ning see võib hingamist suurendada. Kuid paanika süvendab tavaliselt astmahoogu, kuna see piirab hapniku kogust, mida kopsud saavad. Proovige aeglaselt, teadlikult hingata. Hingake nina kaudu neli korda sisse ja seejärel kuueks välja.
Proovige väljahingamisel oma huuli kokku suruda. See võib aidata aeglustada väljahingamist ja hoida hingamisteed kauem lahti
Samm 4. Leidke jook kofeiiniga
Kofeiini keemiline struktuur sarnaneb tavaliste astmaravimitega ning väike kogus kohvi või sooda aitab hingamisteid lõdvestada ja hingamisprobleeme vähendada.
Kõnealust ravimit nimetatakse teofülliiniks, mis võib aidata vältida ja ravida vilistavat hingamist, õhupuudust ja survet rinnus. Kohvis või tees ei pruugi astmahoo vastu võitlemiseks olla piisavalt teofülliini, kuid see on üks alternatiivne võimalus
Samm 5. Kasutage tavalisi kodumajapidamises kasutatavaid ravimeid
Teatud ravimid võivad hädaolukorras aidata leevendada astmahoo mõju, kuigi neid ei tohiks kunagi võtta hädaabi saamise asemel.
- Kui teie või astmaatik arvab, et allergeen on reaktsiooni käivitanud, manustage kiiretoimeline antihistamiin (allergiaravim). See võib juhtuda juhul, kui viibite väljas õietolmuindeksiga päeval. Antihistamiinikumide hulka kuuluvad: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton ja Zyrtec. Echinacea, ingver, kummel ja safran on kõik looduslikud antihistamiinikumid. Kui leiate neid koostisosi sisaldavaid teesid, võib see aidata mõningaid sümptomeid leevendada, kuigi üldiselt on antihistamiinikumide toime tõenäoliselt minimaalne. Olge looduslike ürtide või toidulisandite kasutamisel ettevaatlik, kuna mõned inimesed on koostisosade suhtes allergilised.
- Kasutage käsimüügi pseudoefedriini nagu. Sudafed. Sudafed on ninakinnisus, kuid see võib aidata astmahoo ajal, kui inhalaatorit pole, sest see võib aidata bronhioole avada. Lämbumisohu vähendamiseks on kõige parem pill purustada mördi ja nuiaga ning lahustada soojas vees või tees enne manustamist. Pange tähele, et kuigi see töötab, võib selle tõhusus võtta kuni 15 kuni 30 minutit. Pidage meeles ka seda, et pseudoefedriin võib suurendada südame löögisagedust ja vererõhku.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Astma sümptomid, nagu köha, vilistav hingamine, õhupuudus või survetunne rinnus, on inhaleeritavate ravimitega pöörduvad. Mõnel juhul kaovad sümptomid iseenesest.
- Kui olete astmahoogu ravinud ja see on kerge, kuid ei parane, pöörduge oma arsti poole, et vältida selle halvenemist. Rünnaku peatamiseks võib ta välja kirjutada suukaudseid steroide.
- Kui järgite oma tegevuskava kohe pärast sümptomite tekkimist, saate sageli vältida selle tõsist rünnakut.
- Veenduge, et teie inhalaator ja muud astma raviks kasutatavad ravimid pole aegunud või otsa saanud. Helistage oma arstile, kui vajate uuesti täitmist, enne kui saate otsa, kui võimalik
Hoiatused
- Astma raviks ei ole heaks kiidetud käsimüügiravimeid. Kõigil astma diagnoosiga inimestel peaks olema hädaolukorra lahendamise plaan ja nad peavad oma inhalaatorit alati kaasas kandma.
- Kui teil on kunagi kahtlusi, mida teha, helistage kohe hädaabiteenistusele.
- Astma võib olla eluohtlik. Kui teie või teiega koos olev inimene ei saa inhalaatorist mõne minuti jooksul leevendust, peaksite teie või keegi läheduses helistama oma kohalikule hädaabinumbrile ja ootama abi.
