Iga haiguse jaoks, mida võite ette kujutada, on saadaval piiramatult taimseid ravimeid, võib -olla eriti neid, mis on seotud püsiva valuga. Kõige usaldusväärsemalt võivad mõned ürdid aidata vähendada põletikku ja selle põhjustatud valu. Eelkõige on tõestatud, et mitmed ravimtaimed vähendavad erinevate artriidi vormide põhjustatud valu. Samamoodi saab korduvaid seljavalusid ravida mõne ürdiga. Lõpuks pakub paprika taim usaldusväärset paikset valuvaigistit.
Sammud
Meetod 1 /3: artriidivalu vähendamine
Samm 1. Kandke liigestele arnika
Hõõruge käsimüügi arnikageeli, näiteks A. Vogel Arnica geeli, otse nahale valulikele liigestele 2-3 korda päevas kolme nädala jooksul. See vähendab valu ja jäikust ning parandab liigeste tööd. Arnika võib eriti hästi vähendada käte valu.
- Arnikageel võib vähendada ka turse, verevalumite, valude ja nikastustega seotud valu. Nende kasutustega seotud positiivsed tulemused on vähem tõenäolised.
- Ärge kasutage arnikat raseduse või rinnaga toitmise ajal. Ärge kandke arnikat kahjustatud nahale. Lõpetage arnika kasutamine kaks nädalat enne operatsiooni.
- Rääkige oma arstiga enne arnika suukaudset võtmist mingil põhjusel või kui teil on kõrge vererõhk või südamehaigus, võtate ravimeid või kasutate muid ürte või toidulisandeid.
Samm 2. Võtke kuradi küünisejuur osteoartriidi korral
Kuradi küünis võib aidata vähendada osteoartriidiga seotud valu, vähendades põletikku ja turset. Võtke iga päev 2,6 grammi kuradi küünisjuurt. Sellised tooted nagu Harpadol või Arkopharma sisaldavad seda kogust igas annuses. Teise võimalusena võtke iga päev 2400 mg kuradiküünte ekstrakti. Kuradi küüniste ekstrakti toodete hulka kuuluvad Doloteffin ja Ardeypharm.
- Osteoartriitilise valu ravi kuradiküüntega võib olla sama tõhus kui ravi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (MSPVA-d) ja isegi mõne spetsiifilise osteoartriidiravimiga.
- Rääkige oma arstiga mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite koguse vähendamisest ja ravi täiendamisest kuradiküüntega.
- Kuradi küünist kasutatakse sageli ka kõõlusepõletiku, podagra, müalgiaga seotud valu vastu võitlemiseks.
- Kui teil on südamehaigus, vereringehäired või diabeet, rääkige arstiga kuradiküünte võtmisest. Lisaks rääkige oma arstiga, kui te võtate ravimeid, eriti mao- või maksahaiguste korral.
- Ärge kasutage kuradiküünist, kui teil on sapikivid või haavandid, olete rase või toidate last rinnaga.
- Ärge võtke kuradiküünist üle aasta.
- Kõrvaltoimete hulka kuuluvad kõhulahtisus, iiveldus, kõhuvalu, peavalu, helin kõrvus, isutus, allergilised nahareaktsioonid, menstruatsiooniprobleemid ja vererõhu muutused.
Samm 3. Proovige India viirukit
See ürt, Boswellia puu toode, võib aidata vähendada põletikku ja vähendada valu, mis on seotud erinevat tüüpi artriidiga, samuti haavandilise koliidi ja Crohni tõvega. Võtke 300 või 400 mg annuseid kapslite või tablettide kaudu kolm korda päevas. See aitab eriti vältida kõhre kadu ja pärsib valu põhjustavat autoimmuunprotsessi.
Kui ostate selle ürdi käsimüügist, veenduge, et ostetud toode sisaldab vähemalt 60% boswelliinhappeid
Samm 4. Võtke kurkum suukaudselt
Kurkumiinis sisalduvat kemikaali kurkumiin on juba ammu kasutatud põletikuliste haiguste ennetamiseks ja raviks. Ravige reumatoidartriiti, osteoartriiti ja bursiiti kurkumiekstrakti kapslitega või süües tegelikku vürtsi. Võtke kolm 400-600 mg kapslit päevas. Teise võimalusena kuni 3 g juurepulbrit kogu päeva jooksul 0,5-1 g annustes. 500 mg kapsleid soovitatakse spetsiaalselt reumatoidartriidi korral.
- Pidage meeles, et suured annused ja pikem kurkumitarbimine võivad põhjustada iiveldust ja ebamugavustunnet seedetraktis.
- Vältige kurkumit, kui võtate verd vedeldavaid ravimeid, olete rase või põete sapipõie haigusi. Lõpetage kurkumi võtmine kaks nädalat enne operatsiooni.
- Kuna vürtsi süües saate kurkumit tarbida ka meditsiiniliselt olulistes kogustes, kaaluge kurkumi lisamist oma igapäevasesse dieeti.
Samm 5. Söö ensüümi bromelain
Bromelaini, mida leidub ananassides, on arvatavasti vähendanud osteoartriidi, vähi, halva seedimise ja lihasvaludega seotud valusümptomeid. Eelkõige rääkige oma arstiga umbes 200 mg päevas manustamisest osteoartriidiga seotud liigesepõletiku raviks.
Bromelaiini kasutamise kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda ebamugavustunne seedetraktis, südame löögisageduse tõus ja menstruaaltsükli häired. Kui olete ananassi suhtes allergiline, teavitage sellest enne bromelaiini kasutamist oma arsti
Meetod 2/3: korduva seljavaluga võitlemine
Samm 1. Seljavalu korral kasutage kuradiküünist
Kuradi juurest otsitav koostisosa on koostisosa harpagosiid. Võtke piisavas koguses kuradiküünte ekstrakti (näiteks Doloteffin või Ardeypharm), et saada 50–100 mg harpagosiidi päevas. See ravi võib alaseljavalu ravis olla sama tõhus kui mõned mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d).
- Erinevate toodete pakendid näitavad, kui palju ekstrakti peate selle koguse harpagosiidi saamiseks võtma. Võtke 2000-4000 mg Doloteffini ja Ardeypharmi päevas, et saada 50-100 mg harpagosiidi annuse kohta.
- Rääkige arstiga kuradiküünte võtmisest, kui võtate ravimeid mao- või maksahaiguste korral või kui teil on mõni haigus, mis on seotud teie südame või verega.
- Ärge kasutage kuradiküüne, kui olete rase, toidate last rinnaga või teil on sapikivid või haavandid.
- Sa ei tohiks võtta kuradiküüne kauem kui aasta. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad seedetrakti tüsistused, peavalu, helin kõrvus, isutus, allergilised reaktsioonid ja vererõhu muutused.
Samm 2. Võtke pajukoort suuliselt
Seljavalu vähendamiseks võtke piisavalt pajukooreekstrakti, et saada 240 mg salitsiini. Kuigi nii väike annus kui 120 mg võib toimida, on suuremad annused tõenäolisemalt tõhusad. Alaseljavalu vähenemise märkamiseks kulub tõenäoliselt nädal.
- Sellel kemikaalil on sarnane toime aspiriiniga ja seda on kasutatud alates sellest ajast, kui meditsiini isa Hippokrates oli veel elus.
- Pajukoor võib olla eriti kasulik, kui teil on peavalu.
- Vältige pajukoort, kui olete salitsülaatide suhtes allergiline või olete aspiriini suhtes tundlik.
- Ärge võtke pajukoort kauem kui 12 nädalat.
- Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda ebamugavustunne seedesüsteemis.
- Rääkige oma arstiga enne pajukoore võtmist, kui teil on verehaigus või võtate ravimeid, ja lõpetage pajukoore kasutamine kaks nädalat enne operatsiooni. Ärge võtke pajukoort raseduse või rinnaga toitmise ajal või kui teil on neeruhaigus.
Samm 3. Pöörduge püsiva seljavalu korral arsti poole
Kuigi ravimid ja ravimtaimed, nagu kuradi küünis ja pajukoor, võivad teie seljavalu vähendada, on oluline, et seljaprobleemid oleksid lahendatud. Planeerige oma arstiga kohtumine esimesel võimalusel.
Salvestage kõik sümptomid, mis teil võivad olla seotud teie seljavaluga, ja võtke see teave endaga kaasa
Meetod 3/3: kapsaitsiini kasutamine valu leevendamiseks
Samm 1. Kandke nahale kapsaitsiini
Kapsaitsiin on kemikaal, mis on saadud taimsest paprikast ja võib aidata võidelda artriidiga seotud valu, närvivaluga, mis on seotud selliste haigustega nagu HIV ja diabeet, ning fibromüalgiaga. Kui teil on mõni neist seisunditest, hankige tuub kapsaitsiinikreemi ja kandke seda piirkondadele, kus tunnete valu 3-4 korda päevas. Selle ürdi täielik mõju on tunda pärast 14 -päevast järjestikust ravi.
- Kapsaitsiinikreemid on saadaval käsimüügis ja retsepti alusel ning need on vahemikus 0,025% kuni 0,075% kapsaitsiinikontsentraati.
- Ärge kunagi kasutage paprika tooteid silmade läheduses ega tundliku nahaga piirkondades. Tegelikult on teatud tüüpi kapsaitsiin pipragaasides tavaliselt kasutatav koostisosa, kuna see võib põhjustada silmadele ebamugavust.
- Kõrvaltoimete hulka kuuluvad nahaärritus, põletustunne, sügelus, higistamine ja nohu.
Samm 2. Krohvige oma selg paprikaga
Kapsaitsiini sisaldavat kipsi võib kanda iga päev ja jätta nahale 4-8 tunniks. Kui olete huvitatud, rääkige enne selle ravivõimaluse kasutamist arstiga ja küsige tema juhiseid selle kohta, kuidas teha teie jaoks ohutu krohv.
Samm 3. Kandke peavalu leevendamiseks ninasõõrmesse kapsaitsiini
Kui teil esinevad korduvad kobarpeavalud, võib mitmepäevane kapsaitsiinravi aidata vähendada rünnakute sagedust ja raskust. Kandke iga päev 7 päeva jooksul 0,025% kapsaitsiinikreemi, näiteks Zostrix. Kandke kreemi ainult ninasõõrmesse, mis asub teie pea küljel.
- Enne kapsaitsiinikreemi kandmist kaaluge ninasõõrmesse paikset valuvaigistit, näiteks lidokaiini, kuna viimane võib põhjustada valulikku põletust.
- Kuigi ärritus ei põhjusta tõsiseid kõrvaltoimeid, võib põletusvaluga kaasneda aevastamine, vesised silmad ja nohu. Pärast umbes 5 -päevast korduvat kasutamist peaksid need mõjud taanduma.
- Kapsaitsiinikreem võib samuti vähendada migreeni peavalu valu.
Samm 4. Rääkige oma arstiga muudest valuvaigistavatest kasutusviisidest
Capsicumit saab kasutada ka paljude teiste haiguste raviks. Eelkõige võite vabaneda hambavalust, haavanditest ja vöötohatisest. Lisaks, kui teil on prurigo nodularis, võib ulatuslik kapsaitsiinirežiim sümptomeid vähendada.
Samm 5. Pärast kapsaitsiinikreemi puudutamist peske käed
Lahjendage äädikas veega, et eemaldada kapsaitsiin käest, sest ainult vesi seda ei tee. See ravimtaim võib põletada tundlikke nahapiirkondi. Eriti ärge kunagi puudutage oma silmi ega kasutage tualettruumi, kus kapsaitsiin on endiselt kätel.
Samm 6. Olge kapsaitsiini kasutamisel ettevaatlik
Vältige paprika toodete kasutamist rinnaga toitmise ajal. Ärge kunagi kasutage kahjustatud nahale kapsaitsiinikreemi. Lõpetage paprikatoote kasutamine 2 nädalat enne operatsiooni. Capsicumi tooted võivad suurendada kokaiini tarvitamise ohtlike mõjude, sealhulgas südameatakkide ja surma tõenäosust.
