Kubemesongid tekivad siis, kui osa teie soolestikust puruneb läbi kõhu seina otse kubeme kohal. Te ei pea paanikasse sattuma, sest need ei ole esialgu tingimata ohtlikud, kuid need võivad lõpuks põhjustada komplikatsioone, kui jätate need ravimata. Õnneks saab arst probleemi lahendada. Jätkake lugemist ja me käsitleme kõike, mida peate teadma nii hernia äratundmise kui ka nende ravi ja ennetamise kohta.
Sammud
Küsimus 1 /7: Taust
Etapp 1. Kubemesongid murduvad tavaliselt läbi kubeme kohal oleva nõrga koha
Kui teie alakõhuseina lihased nõrgenevad, võib pingutav liigutus teie soolestiku läbi suruda. Õnneks, kuna need on nii tavalised, saab teie arst neid üsna tõhusalt ravida ja ravida.
Samm 2. Neid esineb meestel sagedamini kui naistel
Meestel on kubemesong 10 korda suurem kui naistel. Umbes igal neljandal mehel tekib ühel hetkel oma elus hernia. Kui olete naine, on teil elu jooksul ainult 3% risk.
Võite saada kubemesong igas vanuses
Küsimus 2/7: Põhjused
Samm 1. Otsesed herniad arenevad aja jooksul, kui stressite ja pingutate kõhtu
Kõik seisundid või tegevused, mis avaldavad survet kõhule, nõrgendavad seda, näiteks ülekaalulisus, raske tõstmine, pingutamine vannituppa minnes ja intensiivsed köhahood. Mõne aja pärast võivad teie sooled või natuke rasva välja hüpata läbi koha, kus teie lihased on kõige nõrgemad, ja moodustada hernia.
Samm 2. Kaudsed kubemesongid on sünnidefektist kõhu seinal
Kehaosa, mida nimetatakse kubemekanaliks, sulgub tavaliselt teie sündides, kuid mõnikord jääb see avatuks ja nõrgaks. Kui see on endiselt avatud, võib osa teie soolestikust välja libiseda ja põhjustada herniat. Kuigi defekt on tavaliselt tuvastatav teie esimesel eluaastal, ei pruugi teil tekkida herniat enne, kui olete täiskasvanu.
See juhtub 1–5% vastsündinutest ja 10% enneaegsetest imikutest
Küsimus 3/7: Sümptomid
Samm 1. Alguses võite tunda survet ainult kubeme kohal
Herniad ei ole nende saamisel alati valusad, nii et nende tuvastamine võib olla raske. On üsna tavaline tunda väikest survet või raskust kubeme kohal või küljel. Hernia kasvades muutub tunne palju märgatavamaks.
Etapp 2. Kubemesse ilmub kühm ja see kaob lamades
Pärast pikka aega seismist või igapäevaseid pingutavaid tegevusi tõuseb hernia kaugemale ja põhjustab nõrkust, põletust või turset. Kubeme ühel või mõlemal küljel võib olla tükk. Hernia aga läheb tavaliselt teie kehasse tagasi, kui puhkate ja lamate, nii et löök kaob.
Samm 3. Võite tunda valu või turset munandikotti
Märkad seda tunnet ainult siis, kui oled mees. Kui eend langeb munandikotti, on teil tavaliselt kõige rohkem valu munandite ümber. Kui teil on seal veidi turset ja ebamugavustunnet, võite väga hästi tegeleda kubemesongiga.
Küsimus 4/7: Diagnoos
Samm 1. Arst küsib, kas teil on perekonnas esinenud kubemesongid
Kubemesongid kipuvad perekonnas levima, nii et teil võib tekkida suurem tõenäosus, kui teie sugulastel on neid esinenud. Rääkige kindlasti oma arstile kõik, mida teate oma pere haigusseisundite kohta, et nad saaksid teie seisundit õigesti diagnoosida.
Samm 2. Nad paluvad teil köhida või seista, et nad saaksid punnitust tunda
Kuna kubemesongid on pärast pikaajalist tegevust silmapaistvad, võib arst paluda teil eksami ajal köhida, painutada või seista, et nad näeksid, et see välja hüppab. Nad tunnevad õrnalt kubemekindlat kühmu, et nad saaksid kindlaks teha, kas nad suudavad selle tagasi õigesse asendisse masseerida.
Samm 3. Kui te ei saa kinnitada, et see on hernia, võite teha röntgen- või CT-skaneeringu
Kui arst arvab, et teil on mõni muu haigusseisund, näiteks paistes lümfisõlm, võib arst teha mõned täiendavad pilditestid. Nad võivad kontrollida ka tõsisemaid tüsistusi, näiteks kui songa takistab teie soolestikku või katkestab soolestiku ringluse.
Küsimus 5/7: Ravi
1. etapp. Kui teil on kergeid või vähe sümptomeid, võib arst operatsiooni edasi lükata
Seda nimetatakse "tähelepanelikuks ootamiseks" ja teie arst võib seda soovitada, kui nad arvavad, et te ei vaja veel operatsiooni. Jälgige lihtsalt oma sümptomeid ja külastage regulaarselt oma arsti, et nad saaksid teie hernia seisundit kontrollida. Umbes 70% -l inimestest tekivad endiselt halvemad sümptomid, nii et teil võib 5 aasta jooksul siiski vajada operatsiooni.
Kubesongid ei parane iseenesest, nii et tõenäoliselt vajate mingil hetkel operatsiooni. Kui jätate selle ravimata, võib hernia muutuda tõsisemaks ja põhjustada eluohtlikke seisundeid, nagu soole obstruktsioon või verevoolu kaotus alumistesse sooltesse
2. etapp. Avatud operatsioon on kõige tavalisem ja tõhusam ravi
Kui teil on suur songa, teeb arst enne protseduuri tuimastuse või rahustab. Pärast seda teevad nad sisselõike teie songa lähedusse ja suruvad teie elundid tagasi õigesse asendisse. Seejärel õmblevad nad teie lihaseid ja tugevdavad nõrka piirkonda sünteetilise võrguga, et vältida selle taasavamist.
Samm 3. Väikeste herniate raviks võite saada minimaalselt invasiivse operatsiooni
Seda protseduuri nimetatakse “laparoskoopiaks”, mis tähendab, et arst teeb sisselõiked kõhu alakõhus hernia lähedale ja sisestab pisikese kaamera, et seda paremini näha. Seejärel kasutavad nad sisselõike sees väikseid kirurgilisi tööriistu, et parandada teie lihaste nõrk koht. Te lähete endiselt üldanesteesiasse, kuid seda tüüpi operatsioon ei tekita nii palju ebamugavusi ega arme, seega on seda palju lihtsam teha.
Pärast laparoskoopiat võib teil tekkida suurem hernia, kuid kogenud kirurgi leidmine võib teie riski vähendada
Küsimus 6/7: Prognoos
Samm 1. Operatsioon on väga tõhus ja ohutu
Kuna kubemesongid on tõesti tavalised, on palju kogenud arste, kes neid ravivad. Ainult umbes 10% -l patsientidest tekivad hilisemas elus uuesti herniad, kuid kõik sõltub arsti poolt parandatud suurusest.
Samm 2. Tavaliselt saate oma tavapärase tegevuse juurde naasta 1–2 nädala pärast
Pärast operatsiooni ütleb arst teile, et võtke rahulikult ja puhake, et teie lihastel oleks aega paraneda. Umbes 2 nädalat pärast avatud operatsiooni või 1 nädal pärast laparoskoopiat saate tavaliselt oma päeva ohutult jätkata, kui te ei tee palju pingutust.
Samm 3. Vältige rasket tõstmist 6–8 nädala jooksul, et teie lihased saaksid täielikult paraneda
Kuigi taastumine võtab vaid paar nädalat, pole teie lihased veel täielikult paranenud. Rääkige oma arstiga, et näha, kui kaua peaksite vältima raskete esemete tõstmist, sest nad võivad soovitada natuke rohkem aega võtta.
Küsimus 7/7: Ennetamine
1. samm. Olge raskete esemete tõstmisel ettevaatlik
Kuna asjade tõstmine põhjustab lihaste pingutamist, on tõenäoline, et see võib põhjustada veel ühe songa. Kui võtate asju üles, painutage oma vöökoha asemel põlvi, et mitte survet kõhule avaldada. Kui midagi on tõstmiseks liiga raske, paluge kellelgi teisel teid aidata.
Samm 2. Säilitage tervislik kehakaal treeningu ja dieedi abil
Püüdke igal nädalal vähemalt 150 minutit mõõdukat aeroobset tegevust, mis on umbes 30 minutit iga päev. Seejärel vähendage kõrge kalorsuse ja rasvasisaldusega toite ning lisage oma dieeti rohkem puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid. Kuna kõigil on erinevad toitumis- ja treeningvajadused, rääkige oma arstiga, et näha, mida nad teile soovitavad.
Samm 3. Kõhukinnisuse vältimiseks sööge kiudainerikkaid toite
Kuna kõhukinnisus võib vannituppa minnes põhjustada pingeid, võib see põhjustada herniat. Kiudained hoiavad ära kõhukinnisuse, seega proovige oma tavalisse dieeti lisada selliseid toite nagu läätsed, oad, täisteraleib, puuviljad ja köögiviljad. Püüdke tarbida umbes 25–30 grammi kiudaineid päevas.
4. Lõpetage suitsetamine, kuna see nõrgestab teie kõhu seinu
Nikotiin ja muud sigarettides olevad kemikaalid suurendavad riski saada veel üks hernia. Kui kasutate praegu tubakatooteid või e-sigarette, tehke kõik endast olenev, et suitsetamisest loobuda või rääkige oma arstiga, kas ta soovitab suitsetamisest loobumise tooteid, mida saate kasutada.
