Ligikaudu igal kolmandal alkoholijoojal tekib maksakahjustus. Kui maks lagundab alkoholi, tekitab protsess maksa kahjustavaid aineid. Kui see jätkub, tekivad maksas lõpuks armistumised, mida nimetatakse tsirroosiks. Kui tsirroos pole veel alanud, võib maks siiski paraneda, kui lõpetate alkoholi joomise ja ravite võimalikku alatoitumist. Paljud inimesed teevad mõne kuu pärast suuri edusamme paranemise suunas.
Sammud
Osa 1 /3: Sümptomite äratundmine ja abi saamine
Samm 1. Tuvastage tavalised esimesed sümptomid
Kui olete alles algstaadiumis, ei pruugi teil sümptomeid olla. Kuid haiguse progresseerudes süvenevad teie sümptomid. Sümptomite hulka kuuluvad:
- Ebamugavustunne kõhus
- Ei ole näljane
- Iiveldus või kõhulahtisus
- Väsimus
Samm 2. Pöörake tähelepanu sümptomitele, mis viitavad sellele, et maksakahjustus on arenenud
Kui teil on need sümptomid, on hädavajalik lõpetada joomine ja pöörduda arsti poole.
- Kollatõbi või naha ja silmade kollane värv
- Vedeliku kogunemine jalgadele ja kõhule
- Palavik
- Sügelus
- Kaalukaotus
- Juuste väljalangemine
- Vere oksendamine või verine väljaheide sisemise verejooksu tõttu
- Isiksuse muutused, mäluhäired ja unetus
- Tuimus jalgades või jalgades
- Kõhupuhitus
- Melena (must, tõrvaga väljaheide)
- Oksendav veri
- Väsimus
Samm 3. Lõpeta joomine
Teie maks ei parane, kui te lõpetate joomise. Arst aitab teil koostada plaani, mis vastab teie vajadustele. Valikud hõlmavad järgmist:
- Ravimid, näiteks baklofeen
- Nõustamine
- Tugirühmad, sealhulgas anonüümsed alkohoolikud
- Ambulatoorsed raviprogrammid
- Elamute raviprogrammid
Osa 2/3: Alatoitumise ravi ja maksa taastumise edendamine
Samm 1. Külastage dietoloogi või toitumisspetsialisti
Professionaal aitab teil välja töötada plaani, mis parandab teie tervist ning võtab arvesse teie haiguslugu ja allergiaid.
Kui alatoitumus on eriti tõsine, peate võib-olla toitma spetsiaalset vedelat dieeti
Samm 2. Sööge kõrge energiasisaldusega dieeti
Maksakahjustus võib tähendada, et see ei suuda energiat tõhusalt salvestada. Kui see juhtus teie maksaga, peate sööma rohkem, et korvata seda, mida teie keha ei suuda säilitada.
- Abiks võib olla viie kuni kuue väikese eine söömine koos tervislike suupistetega.
- Suurendage lihtsate süsivesikute tarbimist, süües puuvilju ja komplekssete süsivesikute tarbimist täisteraleiba, kartulit, maisi, herneid, pastinaaki, läätsi, ube ja pähkleid.
- Samuti saate süsivesikuid mõõduka rasvasisaldusega täiendada. See annab teile täiendavat energiat.
- Kui kaotasite joomise ajal kaalu, võib see olla tingitud sellest, et keha hakkas lihaskoe lagundama, et saada vajalikke toitaineid.
Samm 3. Konsulteerige oma arsti või toitumisspetsialistiga, et teha kindlaks, kui palju valku vajate
See, mida arst soovitab, võib varieeruda sõltuvalt sellest, kui raske maksakahjustus on.
- Mõned allikad soovitavad energia saamiseks suurendada valgu kogust.
- Teised allikad ütlevad, et kuna kahjustatud maks ei pruugi valke töödelda, võib see põhjustada toksiinide kogunemist. Sellisel juhul võib osutuda vajalikuks vähendada tarbitava valgu kogust.
Samm 4. Lisage vitamiinide ja mineraalide lisandid
B -vitamiinid on eriti olulised, kuid kindlasti lisage ka K -vitamiini ning fosfaati ja magneesiumi.
- B -vitamiinid on vajalikud, et teie keha saaks toiduaineid lagundada ja energiaks töödelda. Tiamiin, folaat ja püridoksiin on B -vitamiini tüübid, mida saate täiendada.
- Kala, kana, kalkun, liha, munad, piimatooted, oad, herned ja lehtköögiviljad sisaldavad B -vitamiine.
- Kui te ei saa oma toidust piisavalt vitamiine, võib teie arst või toitumisspetsialist soovitada toidulisandeid. Enne toidulisandite, isegi taimsete ravimite lisamist konsulteerige alati meditsiinitöötajaga, et olla kindel, et teie maks suudab seda töödelda.
Samm 5. Vähendage naatriumi tarbimist 1 500 mg -ni päevas või vähem
See aitab vältida vedelike kogunemist jalgadesse, kõhtu ja maksa.
- Püüa mitte lisada toidule soola.
- Vältige kõrgelt töödeldud pakendatud toite, sest neile on sageli lisatud palju naatriumi.
Samm 6. Aidake oma kehal toksiine välja loputada, juues palju vett
Vajalik veekogus sõltub teie keha suurusest, aktiivsuse tasemest ja kliimast, kus te elate. Joo vähemalt kaheksa 8-oz klaasi päevas.
Kui urineerite harva või uriin on hägune või tumedat värvi, siis tõenäoliselt ei joo te piisavalt vett
Samm 7. Suurendage söögiisu mõõduka treenimisega
Harjutus aitab parandada nii teie füüsilist kui ka vaimset heaolu.
Küsige oma arstilt, kui palju treeningut teile sobib
Osa 3 /3: Maksapõletiku ravi ravimitega
Samm 1. Kasutage ainult arsti poolt heaks kiidetud ravimeid
See hõlmab taimseid ravimeid, toidulisandeid ja käsimüügiravimeid. Teie arst oskab teile nõu anda, kas teie maks suudab selle ravimi töötlemise vajadusi rahuldada.
- Paljud ravimid või taimsed ravimid võivad olla teie maksale ohtlikud. Mõned levinumad on aspiriin, jin bu huan, ma-huang, germander, palderjan, puuvõõrik ja kolju.
- Ärge võtke tänava ravimeid. Need võivad teie maksa veelgi kahjustada.
- Vältige mürgiseid kemikaale, nagu fungitsiidid, insektitsiidid, aerosoolipihustid ja muud aurud. Kui peate nende läheduses olema, kandke maski.
Samm 2. Küsige oma arstilt kortikosteroidide kasutamise kohta põletiku vähendamiseks
Kui teie maks on tõsiselt kahjustatud, võivad need ravimid olla kasulikud.
- Tavaliselt ei ole neid ette nähtud patsientidele, kellel on neerupuudulikkus, seedetrakti verejooks või infektsioon.
- Tavaliselt määravad arstid prednisolooni 28 päevaks. Steroidide kasutamise ajal peab arst jälgima teie vere glükoosisisaldust.
- Ligikaudu kahte inimest viiest ei aita kortikosteroidid.
Samm 3. Kui kortikosteroidid ei tööta teie jaoks, kaaluge pentoksifülliini. Pidage meeles, et selle ravimi toetuseks olevad tõendid on vastuolulised
- Teie arst teab, millised uusimad teaduslikud arengud seda ravimit toetavad või vastu.
- Pentoksüfülliin pärsib tsütokiine, mis põhjustavad rohkem maksakahjustusi. See ravim võib olla kasulik kerge kuni mõõduka maksahaigusega inimestele.
- Mõnikord kasutatakse nii kortikosteroide kui ka pentoksüfülliini koos.
Samm 4. Kui maksakahjustus ei ole liiga raske, proovige anaboolseid steroide või propüültiouuratsiili
Need ravimid on vastuolulised, kuna nende kasutamist ei toeta palju teaduslikke tõendeid.
- Anaboolsed steroidid on tugevad steroidid.
- Propüültiouratsiil loodi algselt kilpnäärmeravimina.
Samm 5. Arutage oma arstiga maksasiirdamist
Kui teie maks ei tööta, võib see osutuda vajalikuks. Maksa saamiseks peate:
- Lõpetanud joomise
- Olge operatsiooni üleelamiseks piisavalt hea tervise juures
- Nõustuge eluaeg alkoholist hoiduma
- Muud ravimeetodid on ebaõnnestunud
