Lugemine võib olla nii rikastav hobi, olenemata sellest, kas proovite omandada teadmisi, lõbustada ennast, õppida või teha mõnda eluülesannet, näiteks arvete tasumist. Teie nägemispuue ei pea lugemist takistama. Valides mitmesuguste vahendite ja tehnikate hulgast, mis aitavad teie nägemispuudega toime tulla, saate ikkagi lugeda nagu iga teine nägemisvõimeline inimene.
Sammud
Osa 1: Abimaterjalide leidmine
Samm 1. Valige suure fondiga raamatud
Kui olete nägemispuudega, võib suurte fontidega raamatute valimine tähti paremini näha ja nende lugemine muutub keerukamaks. Mõnes raamatukogus või raamatupoes avaldatakse mitu sama raamatut erineva kirjasuurusega. Valige välja raamatud, millel on suurimad fondid või mis on teile paremini nähtavad.
- Kõiki kirjutisi ei avaldata erineva suuruse või fondiga raamatutes, sealhulgas ajakirjades, ajalehtedes või koomiksites. Mõnikord peate võib-olla kasutama selliseid tööriistu nagu luup, halva nägemise seade või tekst kõneks rakendused.
- Valige lihtsa fondiga raamatud, näiteks Ariel või APHont. Uhked fondid raskendavad nägemispuudega lugemist.
Samm 2. Kui saate seda lugeda, valige punktkirjas kirjutatud raamatud
See meetod on väga kasulik, kui olete täiesti pime või olete kaotanud suurema osa oma nägemisest. Punktkiri on pimedate ja vaegnägijate kirjakeel ning kasutab teie kompimismeelt. Tänapäeval on paljud raamatud kirjutatud punktkirjas nägemispuudega inimestele. Internetis leiate palju punktkirjaga raamatuid, kuid palju leiate tasuta pimedate ja nägemispuudega inimeste raamatukogudest.
Samm 3. Leidke kontrastsete värvidega raamatuid
Mõned raamatud on avaldatud kontrastsetes värvides (nt must taust valge tekstiga), nii et neid on lihtsam lugeda. Suure kontrastsusega raamatuid võib leida raamatukogudest või raamatupoodidest, kuid kui te ei leia selles vormingus soovitud raamatuid, võiksite kasutada kollast atsetaatkatet või filtrit. Enamiku sõnastuste värvide kontrasti saate võrgus. Seal on palju erinevaid seadeid ja programme, mis võimaldavad teil ekraani värvikontrastsemaks muuta, et oleksite hõlpsam lugeda.
Tavaliselt on raamatu lugemisel parimad kontrastsed värvid must ja valge. Lehe taust võib olla must ja tekst valge või vastupidi. Teisi kontrastseid värve võib olla raskem näha ja see võib teie jaoks lugemise raskemaks muuta
Samm 4. Proovige alla laadida tekst kõneks rakendusi
Seal on palju programme ja rakendusi, millel on tekst kõneks muutmine, mis võimaldab teil lugu valjusti kuulata. Paljudel seadmetel, nagu arvutid, telefonid ja tahvelarvutid, on tavaliselt tekst kõneks muutmise programm, mille leiate oma seadetest nägeva inimese abiga. Lugu valjusti kuulata võib teil olla lihtsam, kui olete täiesti pime või olete kaotanud suurema osa oma nägemisest või kui teil on vaja lugeda palju teksti.
Samm 5. Lugege luubi või muu sarnase tööriistaga
Kui teil on nägemispuue, võib tööriista, näiteks käeshoitava suurendusklaasi või halva nägemisega seadme kasutamine olla väga kasulik, et aidata teil paremini näha. Hane kaela luup võib olla kasulik ka siis, kui istute laua või laua taga, kuna luubi on lihtne painutada ja ringi liikuda, kui proovite sõnu lugeda.
Pange tähele, et hane-kaela suurendusklaas ei pruugi lugemisel olla ideaalne tööriist igas olukorras. Kui proovite lugeda diivanil või voodil, võib selle kasutamine olla keeruline, kuna sellel seismiseks on vaja siledat pinda. Parim on seda kasutada, kui töötate laua või laua taga
Samm 6. Leidke lugemiseks veebipõhised veebisaidid
Veebimaailmas on palju romaane, peatükiraamatuid, luuletusi, juturaamatuid ja artikleid, mida saab arvutist või muust elektroonikaseadmest Internetis lugeda. Paljud neist seadmetest sisaldavad tööriistu, mis võivad suurendada teksti fondi suurust, värvide kontrastsust lehega, lugeda tekstist kõneks valjult ette, muuta teksti paksus sõnastuses ja sisaldavad muid funktsioone, mis aitavad teie visuaalse lugemise hõlbustada puue.
Samm 7. Kuulake audioraamatuid
Kui olete täiesti pime või olete kaotanud suurema osa oma nägemisest, võivad heliraamatud olla eriti abiks, kui teile meeldib lugeda pikki peatükke või romaane. Heliraamat on helisalvestis, CD või kassett, millel on kogu loo salvestatud tekst. Paljusid neist leiate veebist või kohalikult raamatupoest või raamatukogust.
Tänapäeval saab paljusid heliraamatuid alla laadida ka oma arvutisse või MP3 -mängijasse. Samuti on palju audioraamatute rakendusi, mille leiate iPhone'ist, iPadist või iPod Touchist
Osa 2 /2: Lugemise ettevalmistamine
Samm 1. Leidke lugemiseks mugav koht
Enne lugemise alustamist leidke mugav koht, kus saate loo ajal lõõgastuda ja mugavalt istuda. Kui istute laua taga, hoidke kindlasti selg sirge ja leht lugemiseks heas kauguses. Kui lamate diivanil või voodil, veenduge, et raamat oleks teie ees ja hoiate seda mugavalt käes.
Kui kasutate heliraamatut või elektroonilist seadet, veenduge, et helitugevus on õigesti tõstetud ja et saate kuulda mugavalt
Samm 2. Lugege ala, kus pole tähelepanu kõrvalejuhtivaid tegureid
Veenduge, et piirkond, kus viibite, on piisavalt vaikne, et saaksite lugemisele keskenduda. See on eriti oluline, kui kasutate lugemiseks heliversioone. Kui taustal on hunnik karjumist ja valju heli, siis kuidas eeldate, et kuulete lugu selgelt? See mitte ainult ei raskenda loo mõistmist, vaid ka kaotab keskendumisvõime.
Raamatukogu on hea võimalus vaikseks lugemiseks. Paljud inimesed loevad samuti ja saate rahulikult lugeda
Samm 3. Hoia enda kõrval hanekaelalamp ja muud tööriistad
Kui olete nägemispuudega, hõlbustab lugemist sellised tööriistad nagu hanekaelalamp, suurendusklaas või hanekaela suurendusklaas. Valmistage need materjalid enda kõrvale, et saaksite hõlpsalt lugeda.
Vajadusel hoidke lugemisalust enda kõrval. Lugemisalus aitab hoida raamatut hea nurga all ja kaugust lugemiseks
Samm 4. Soovi korral suupisteid või jooke enda kõrval
Kui loete pikka lugu või õpite, võib väike suupiste ja/või jook kõrval olla, et hoida teid looga kursis ja hoiab kõhu rahulikuna. Valige tervislikud suupisted, näiteks viilutatud puuviljad, kastmega köögiviljad, rosinad, granolabatoonid, juust kreekeritega ja soolatud popkorn. Joogid, nagu tee, vesi, 100% puuviljamahl, smuutid ja piim, on lugemisel head joogid.
- Hoidke kõik joogid söögikohas või korgiga metallpudelis, et need ei satuks teie raamatule. Pärast lonksu võtmist sulgege pudel kindlasti tihedalt; Te ei soovi, et see raamatu või elektroonikaseadme peale valguks.
- Vältige räpaste suupistete söömist, mis võivad raamatu või materjalid rikkuda. Püüdke vältida kleepuvate või murenevate suupistete söömist, kuna seda tüüpi suupisted võivad teie raamatut või materjale kahjustada.
Samm 5. Asetage materjalid muuks ajaks eemale
Kui olete lugemise lõpetanud, hoidke oma materjalid kindlasti muul ajal õiges kohas. See on eriti oluline, kui kasutate elektroonilisi seadmeid. Hoidke tööriistu (nt hanekaelalamp, suurendusklaas, kõrvaklapid jne) kindlas kohas, kus te ei kaota neid.
Samm 6. Korraldage raamatud õigesse kohta
Kui hoiate palju raamatuid, on oluline neid hoida korralikus ja organiseeritud kohas, et te neid ei kaotaks. Võib -olla soovite raamatu paigutada riiulile ja kasutada raamatu tuvastamiseks kombatavaid märke, takjaribasid ja/või kleepuvaid nuppe.
Kui teil on palju raamatuid, saate neid korrastada, paigutades need kindlasse järjekorda. Näiteks kõigil teadusraamatutel võivad olla takjapaelad ja kõigil geograafiaraamatutel võivad olla kombatavad märgid. See muudab raamatud nägemispuudega hõlpsamini äratuntavaks
Näpunäiteid
- Ärge jätke oma raamatuid ega lugemismaterjale seisma. Võite unustada, kus nad asuvad. Hoidke kindlasti kõiki tööriistu kindlas kohas, et saaksite neid muul ajal kasutada.
- Kaaluge lugemist suurendusklaasidega, mida nimetatakse ka mikroskoopideks. Need prillid aitavad suurendada väikeste sõnade ja esemete pilte.
- Pöörduge visuaalse terapeudi poole, et saada lisateavet nägemispuudega lugemise kohta.
