Autistiga koos elamine võib tekitada segadust inimesele, kes ei saa autismist hästi aru. Kuid väikese hariduse ja aktsepteerimisega võib teie toakaaslase kokkulepe osutuda fantastiliseks.
Sammud
Osa 1 /6: Nende mõistmine
Samm 1. Proovige õppida autismi märke
Autismiga kaasneb tunnuste tähtkuju. Kuigi autistlikul inimesel ei pruugi olla kõiki autismiga seotud tunnuseid, on neil tõenäoliselt enamik neist. Siin on mõned autismiga seotud tunnused:
- Hirm või vastumeelsus silmside vastu
- Iseloomulik kõne ja asjade sõna -sõnalt võtmine
- Korduvad liigutused
- Raskus mõista, mida teised mõtlevad ja tunnevad
- Vajadus rutiini järele
- Disorganiseeritus
- Kirglik huvi ühe või mitme teema vastu
- Pidev areng (nt täiustatud arvutuste õppimine, kuid ei tea, kuidas sõita)
- Sensoorsed tundlikkus ja erinevused
- Vajadus (ja nautimine) palju üksinda veedetud aega
- Kalduvus olla abivalmis, viisakas ja lahke
Samm 2. Mõista, kuidas teie toakaaslase sotsiaalsed oskused võivad olla erinevad
Keskmine autistlik inimene kipub olema pisut abitu, kuid heatahtlik. See, kuidas nad räägivad, võib olla veider ja asjad, mida nad ütlevad, ei pruugi tunduda. Pidage meeles, et teie toakaaslane teeb kõik endast oleneva. Teie toakaaslane võib:
- Võtke asju sõna -sõnalt
- Ei saa aru, kui nad kogemata midagi ebaviisakat või ebatavalist teevad
- Rääkige ebatavaliselt (robot-/laululaul, lapselik hääl, veider sõnavalik, ametlik keel või palju muud)
- Nõtke rääkimise ajal
- Vältige silma sattumist
- Tundub, et nad lihtsalt arvavad, mida on õige öelda
- Püüdke oma tundeid kirjeldada
- Proovige teha teie jaoks toredaid asju (näiteks tuua kudesid, kui nutate)
- Paanika, kui nad arvavad, et tegid midagi valesti
Samm 3. Tunnistage, et teie toakaaslane võib silmitsi seista kodumaiste väljakutsetega
Autistlike inimeste arenguhäired ei kao 18 -aastaselt. Teie toakaaslane võib vaeva näha majapidamistööde õppimisega ja unustada asju jälgida. Nende tuba võib olla segadus hoolimata nende pingutustest.
- Teie toakaaslast võidakse valesti tõlgendada kui "laiska" (või isegi hakata arvama, et ta on laisk), kui ta tegelikult hädas on.
- Nad ei pruugi teada, kuidas teatud tüüpi toimetusi teha.
- Sensoorsed probleemid võivad mõned tööd teha valusaks.
- Hilinenud motoorsed oskused võivad majapidamistöid raskendada. Teie toakaaslasel võib olla vaja keskendumist teha asju, mis on teie jaoks automaatsed.
Samm 4. Teadke, et teie toakaaslane võib kogeda kaasuvaid tingimusi
Paljud neist tingimustest võivad elu raskemaks muuta, seega aitab see olla eriti kannatlik, kui kahtlustate, et autistil on midagi muud. Siin on mõned levinumad tingimused, millega autistid võivad kokku puutuda:
- ADHD on 3 tüüpi: tähelepanematu tüüp, hüperaktiivne tüüp ja kombineeritud tüüp. Hoolimatu tüübiga inimene võib unistada, olla aeglane ja unustav. Hüperaktiivse tüübiga inimene võib olla närviline, energiline ja hajameelne. Kombineeritud tüüpi inimene võib olla mõlemad.
- Ärevus hõlmab kontrollimatuid muresid. Nad võivad kergesti paanikasse sattuda. Kui näete neid ärevusega silmitsi seismas, võite küsida "Mis muudaks teie elu praegu lihtsamaks?" Võite pakkuda ka tihedat kallistust.
- Depressioon kaasneb pidev kurbus ja väsimus. Teie toakaaslane võib end tagasi tõmmata, tunduda väsinud ega suuda püsida tööülesannete ja isikliku hügieeni ees. See võib aidata õrnalt pakkuda aega koos koristamisele või püüda neid oma erilist huvi äratada. (Aga ärge suruge.)
- Näo pimedus tähendab, et toakaaslane ei pruugi sind ära tunda, eriti kui ta näeb sind väljaspool tuba. Seda on lihtne käsitseda: öelge lihtsalt: "Ma olen [nimi], teie toakaaslane."
- PTSD on ärevushäire tüüp. Võite märgata paanikahooge või tagasilööke. Pole haruldane, et autistidel on PTSD kiusamise või väärkohtlemise tõttu. Olge lahke ja proovige aidata neil end teie ümber turvaliselt tunda.
Samm 5. Mõista levinud väärarusaamu autismi kohta
Autismi kohta on palju stereotüüpe, millest paljudel on tegelikkuses vähe alust. Stereotüüpide vältimine aitab teil paremini mõista oma toakaaslast sellisena, nagu ta on, selle asemel, nagu teised inimesed (sageli valesti) ütlevad. Siin on mõned asjad, mida on kasulik teada:
-
Autism on kaasasündinud ja eluaegne.
Märgid autismist algavad juba emaüsast ja autismi jaoks pole "ravi". Teie toakaaslane on alati olnud ja jääb autistiks. Autismi ei põhjusta halb lapsevanem, vaktsiinid, deemonid ega miski muu, mida olete kuulnud.
-
Autistlikud inimesed ei ole robotid.
Kuigi mõned autistid võivad oma emotsioonide mõistmisega vaeva näha, ei tähenda see, et neil poleks tundeid. Autistlikud inimesed saavad kogeda kõiki emotsioone.
-
Autistid on sageli hoolivad.
Kuigi öeldakse, et autistidel puudub empaatiavõime, on see eksitav. Autistidel on sageli raskusi teiste inimeste mõistmisega, kuid nad kipuvad sellest sügavalt hoolima.
-
Autistid ei ole vägivaldsed.
Hoolimata meedia metsikutest spekulatsioonidest näitavad andmed, et autistid kipuvad reegleid järgima ja väldivad teiste tahtlikku kahjustamist.
-
Autism on puue, mitte võimetus.
Teie toakaaslane võitleb asjadega, mida teised inimesed võivad iseenesestmõistetavana võtta. Neil on ka oskusi, tugevusi ja huvisid. Nad võivad olla eriti andekad ühes või kahes huvivaldkonnas. Pole vaja neist kahetseda.
Samm 6. Hoidke eemale abistavatest autismi puudutavatest veebisaitidest
Mõned veebisaidid, näiteks Autism Speaks, räägivad autismi kohta väga negatiivseid asju, mis ei peegelda tegelikkust täpselt. Olge kallutatud või hirmu tekitavate allikate suhtes ettevaatlik.
Samm 7. Pidage meeles, et iga autistlik inimene on ainulaadne
Autistlikud inimesed on väga mitmekesised, seega on oluline oma toakaaslast kui üksikisikut tundma õppida.
Võimalik, et olete varem kohtunud teiste autistidega. Ärge arvake, et teie autistlik toakaaslane on täpselt selline, nagu olete varem kohanud. Igaüks on ainulaadne ja igal autistil on erinevad tunnused
Osa 2/6: ebatavaliste autistlike tunnuste käsitlemine
Samm 1. Küsige, kas te ei saa aru, mida nad räägivad
Autistlikel inimestel võib olla kummaline hääletoon ja neil võib olla raske leida õigeid sõnu, mida öelda. Samuti on neil võimalik selgelt kõnelemisega võidelda. Kui nad ütlevad midagi, mis teid üllatab või segadusse ajab, paluge neil täpsustada.
- "Ma ei saa aru, mida sa mõtled. Kas sa palun selgitaksid?"
- "Mida sa sellega öelda tahad?"
- "Ma ei saanud sellest aru. Palun korrake seda."
- "Ma pole kindel, kas ma lugesin teid õigesti … kas olete minuga nõus või ei nõustu?"
- "Mida sa selle all mõtled?"
- "Ma eksin ära. Kas te saaksite teha 3-lauselise kokkuvõtte, mis aitaks mul aru saada?"
- "Kas te kordaksite seda aeglasemalt, palun?"
- "Ma näen, et teil on raske end väljendada. Kas oleks lihtsam seda kirjutada või kirja panna ja mulle näidata?"
Samm 2. Ignoreeri kahjutuid, kuid veidraid harjumusi
Autistlikud inimesed on omapärased ja võivad teha asju, millest te aru ei saa. Kuni see sulle haiget ei tee, las olla. Ärge proovige oma toakaaslast muuta ega muuta teda "normaalsemaks". Paljud neist harjumustest aitavad neil toime tulla. Ärge imestage, kui teie toakaaslane teeb ebatavalisi asju, nagu…
- Ringides pöörlemine
- Kummarduvad oma voodile ja ei liigu mõnda aega
- Plaksutades käsi
- Kandke palju kõrvaklappe
- Trükkides, mida nad tahavad öelda, selle asemel, et rääkida, kui nad on ülekoormatud
- Kiik edasi -tagasi
- Peidab end kappi ja on seal täiesti õnnelik
Samm 3. Tea, mida teha, kui toimub sula
Segadused tekivad siis, kui autistlik inimene satub stressi või ületab oma murdepunkti. Tavaliselt ei saa selle peatamiseks midagi teha ja nad peavad lihtsalt "nutma". Tavaliselt nutavad nad mõnda aega, siis peidavad end üksi, et taastuda, ja tunnevad end siis paremini.
- Kui nad suudavad teile vajadusest teada anda, tehke kõik endast olenev, et aidata.
- Ärge tõmmake neid kokku ega haarake neid. Vältige nende puudutamist ilma nõusolekuta.
- Aidake, kui nad üritavad ja ei suuda ülesannet täita. Kui nad üritavad ust avada ja jätavad ebaõnnestumise, siis vaadake, kas nad lasevad teil võtmed võtta ja nende eest seda teha. Kui nad üritavad kraanikausist juua, andke neile tass kätte.
- Mõnikord teevad nad endale haiget. Ärge haarake neid ega proovige neid peatada. Nad võivad lõpuks ka teile kogemata haiget teha.
- Las nad peidavad end, kui vaja. Võib -olla tahavad nad üksi olla.
- Kui nad on rahulikud ja tunnevad end suhtlemiseks piisavalt hästi, võite küsida neilt, kuidas saate järgmisel korral aidata (kui soovite).
Samm 4. Ärge imestage, kui teie toakaaslane peab mõnikord lihtsalt üksi olema
Autistlikud inimesed saavad kergesti ülekoormatud ja väsinud. Mitte-autistlikus maailmas elamine võib olla kurnav. Kui nad põgenevad või peidavad end, siis eeldage, et nad vajavad vaikset aega. Ärge võtke seda isiklikult. Nad võivad olla suhtlemiseks liiga väsinud või väsinud.
- Autistlikud inimesed vajavad rohkem üksi olemise aega kui enamik inimesi. See pole isiklik.
- On normaalne, et autistlikud inimesed tahavad pärast nõudlikku päeva vaikust. Kui nad on just klassist tagasi tulnud, siis võib olla halb aeg vestlemiseks. (Proovige näha, kas nad räägivad teiega või peidavad end.)
- Mõned autistid naudivad end peidus vaiksetes pimedates kohtades, näiteks kapis või voodi all. Tavaliselt on neil seal kõik korras.
Osa 3/6: Sensoorsete vajaduste rahuldamine
Samm 1. Uurige, kas sensoorsed probleemid on olemas, ja olge vastutulelik
Teie toakaaslane ei pruugi teatud müra, lõhna või tekstuuri taluda. Oluline on neid küsimusi austada, sest need võivad toakaaslasele olla väga häirivad või isegi füüsiliselt valusad.
Mõne autistliku inimese jaoks võib tunduda, et helitugevus on tema meele järgi üles keeratud. Neil pole selle üle mingit kontrolli ning see võib nende jaoks olla masendav ja häiriv. Kujutage ette, mis oleks, kui elaksite mürarikkas maailmas, mis on täis vilkuvaid tulesid ja erksaid värve. Võib -olla tahaksite end ka voodi alla peita
Samm 2. Minimeerige müra, kui teie toakaaslane on tundlik
Mõnel autistlikul inimesel on kõrgenenud kuulmismeel ja müra võib häirida või valutada, eriti halval päeval.
- Nad võivad kasu saada kõrvatroppidest ja/või valgest mürast.
- Püüa nõusid vaikselt ära panna.
- Ülesandeid, mis kipuvad hõlmama valju müra (nt nõudepesumasinat maha laadides, plaksuvad nõud), on kõige parem teha siis, kui toakaaslane pole toas.
- Mitte kõik valjud helid ei ole asjad, mida saate parandada. Näiteks kui olete tiheda liiklusega tänava lähedal, võivad sportautod ja mootorrattad oma toakaaslasele müra tekitada.
Samm 3. Vältige tugevate lõhnade loomist, kui teie toakaaslasel on tundlik nina
Püüdke minimeerida tugevaid lõhnu, nagu lõhnaküünlad (mida teie ühiselamus tõenäoliselt ei lubata), lõhnavad õhuvärskendajad või toiduvalmistamisel tekkivad tugevad lõhnad.
Proovige investeerida lõhnatu õhuvärskendusse, näiteks lõhnatu Febreeze
Samm 4. Rääkige neile häirivast sensoorsest sisendist, kui nad on alatundlikud
Mõnel autistlikul inimesel on meeled nüriks ja ei pruugi seega märgata asju, mis teid häirivad. Kui see juhtub, märkige neile probleemile viisakalt.
- "Külmikust tuleb funky lõhna. Palun kontrollige oma toitu ja kontrollige, kas midagi on hallitanud või aegunud."
- "Palun lülitage muusika vaiksemaks või pange kõrvaklapid pähe, et saaksin õppida."
- "Palun viige oma prügi välja. Ma arvan, et midagi on seest halvasti läinud."
Samm 5. Vältige nende ehmatamist
Mõned autistid, eriti need, kellel on PTSD, võivad kergesti ehmatada. Püüa mitte neile kogemata ligi hiilida ega äkki valju häält teha. Selle asemel teatage vaikselt oma kohalolekust.
- Koputage enne nende tuppa sisenemist.
- Kui peate valju häält tegema (näiteks vaakumi sisse lülitama või purki purustama), hoiatage neid. Nii saavad nad end ette valmistada ja vajadusel kõrvad kinni katta või põgeneda.
4. osa 6 -st: abivalmis olemine
Samm 1. Küsige oma toakaaslaselt, kas nad tahaksid, et te teaksite autismi või nende vajaduste kohta
Neil võib olla paar üldist asja, mida neile meeldib, kui inimesed nende kohta teavad. Kui jah, võite lasta neil seda teile öelda.
Mõned autistid võitlevad avatud küsimustega. Kui nad ütlevad: "Ma ei tea", siis öelge: "See on okei. Kui te midagi arvate, võite mulle alati öelda ja ma tulen teie juurde, kui mul on konkreetne küsimus."
Samm 2. Küsige neilt, kuidas konkreetseid probleeme lahendada
Kuna autistid erinevad pisut autistidest, ei pruugi te alati intuitiivselt aru saada, mis teie toakaaslasega toimub või kuidas saate abiks olla. See on okei. Küsige neilt seda rahulikul ajal.
- "Varem nägin teid nutmas ja kiigutamas edasi -tagasi. Te katsite oma kõrvad, nii et ma arvasin, et võiksite olla üksi. Kui see kordub, kas peaksin teid rahule jätma või on midagi, mida saaksin teha, mis aitaks ?"
- "Kui ma televiisorit vaatasin ja president sisse astus, viskasite te televiisori juurde tükikese popkorni ja jooksite minema. Kas uudised häirivad teid? Kas peaksin vältima seda, et seda koos teiega toas vaatan?"
- "Kui me vaatasime suurt romantilist stseeni, märkasin, et sa hakkasid rokkima ja saatsid mõnitavaid helisid. Kas see on märk sellest, et midagi on valesti, või tähendab see lihtsalt seda, et naudid filmi?"
- "Ma palusin sinult eile õhtul abi kodutööde tegemisel, sest nägin, et su poiss -sõber on pealetükkiv ja ma arvasin, et näed ebamugav välja. Tundsin end tema käitumist nähes ebamugavalt. Kui see kordub, kas peaksin tegema sama või on veel midagi, mis ole parem?"
Samm 3. Enne inimeste kutsumist rääkige nendega
Inimeste (eriti võõraste) äkiline ilmumine tuppa võib olla autistlikule inimesele stressirohke ja häiriv. Tehke neile kõigepealt head-up, et nad teaksid, et inimesed tulevad.
Samm 4. Enne asjade kolimist küsige toakaaslaselt
Mõnele autistlikule inimesele meeldib, kui tema asjad on "just nii", ja valesti paigutatud esemed võivad neid häirida ja häirida. Rutiinid aitavad neil jääda rahulikuks ja keskendunuks ning neil võib olla ainulaadne süsteem asjade korraldamiseks.
- Proovige jagatud esemed (nt seep või paberrätikud) iga kord samasse kohta tagasi panna.
- Enne ühise mööbli ümberkorraldamist rääkige nendega.
Samm 5. Vajadusel rääkige nendega, kuidas korrektselt ülesandeid jagada
Mõnes toakaaslase korralduses koristab igaüks lihtsalt enda järel. Kuid mõnikord on see keerulisem. Kui see nii on, lahendage asjad koos. Autistid võitlevad sageli teatud ülesannetega, nii et vestlus on parim viis välja mõelda, kuidas see õiglaselt tööle panna.
- Küsige neilt, millistes töödes nad kõige paremini hakkama saavad. Pange nad vastutama asjade eest, mida nad teevad hästi.
- Kirjutage üles kohustused, et aidata kõigil meeles pidada.
- Kui nad ei tea, kui hea on "piisavalt hea", arutage seda ja kirjutage see tööde graafikule. Näiteks "See on tehtud, kui põrandal on ainult mööbel ja seljakotid" või "See on tehtud, kui laual pole nähtavaid lekkeid".
- Proovige rakendada "paralleelse töö" strateegiat, kui teie toakaaslane unustab. Näiteks: "Kell 4:00 tulen ma teile järele ja saame koos köögi koristada." Mõnel juhul võivad nad lihtsalt vaja kedagi teist, kes aitaks neil alustada.
Samm 6. Proovige neid parandada, kui nad hakkavad negatiivselt ennast rääkima
Negatiivne enesejutt võib olla probleemiks paljudele autistidele. Võite tunda kurbust, kui näete, et nad räägivad endast halvasti, olenemata sellest, kas nad ütlevad seda "naljaga" või mitte. Proovige neile lühidalt vastu rääkida, kui nad ütlevad midagi enesehinnangut.
- Kui nad ütlevad: "Ma olen jama", võite vastata: "Teie tuba on segaduses, kuid teie GPA ja teie kunstioskused on üsna muljetavaldavad."
- Kui nad ütlevad õppides "ma ei oska seda", siis võiksite neile meelde tuletada: "See on kõva materjal ja te olete sellega uus. Te ei pea selles kohe hea olema."
- Kui nad ütlevad: "Ma ei vääri abi", võiksite öelda: "Ma arvan, et kõik väärivad raskustes natuke abi. Vean kihla, et te teeksite minu jaoks sama, kui mul seda vaja oleks."
- Kui nad ütlevad: "Vabandust, minu sensoorsed probleemid on teie jaoks nii rasked," võite vastata: "Need pole teie süü. Ja nad on teie suhtes raskemad kui kellegi teise suhtes. Ma olen nõus väikeste muudatustega et ma tean, et mu toakaaslasega on kõik korras."
Osa 5/6: Äparduste käsitlemine
Samm 1. Tunnistage, et autistid ei saa sageli aru, kui nad on kedagi teist häirinud
Teie toakaaslane võib tahtmatult teha ebaviisakaid või mõtlematuid asju, kuigi need tähendavad tõenäoliselt head. Ärge arvake, et teie toakaaslane saab aru, et nad teid häirivad. Oluline on nendega selgeks saada.
- Vihjete kukutamine tõenäoliselt ei tööta. Autistlikud inimesed võivad vihjetest ilma jääda või märkavad, et olete ärritunud, kuid ei tea, miks.
- Püüa eeldada parimat. Teie toakaaslane ei tahtnud ilmselt halba. Heade kavatsuste tunnistamine aitab neil tõenäoliselt lõõgastuda ja kuulamisele keskenduda.
Samm 2. Olge õrn ja otsene, kui ütlete neile, et nad on teid häirinud
Kuna autistidel võib olla raskusi peensuste leidmisega, on kõige lahedam nendega lihtsalt selgeks saada. Selgitage probleemi mittehinnanguliselt, kirjeldades probleemi fakte ja seda, kuidas see teid mõjutab. Seejärel rääkige neile, mida soovite, et nad teeksid teisiti. siin on mõned näidised:
- "Mõnikord kuulen teie muusikat valjult mängimas ja see raskendab keskendumist. Koputan teie uksele, kuid te ei vasta. Ma arvan, et te ei kuule mind. Palun vähendage oma maksimaalset helitugevust tulevik."
- "Ma tean, et teile meeldib teha töllerdavaid helisid, mis aitavad teil pärast pingelist päeva rahuneda. Kui teete seda ajal, kui ma põhiruumis õpin, siis olen hajameelne. Kas oleksite nõus seda oma magamistoas uksega tegema?" hoopis suletud? Nii saaksime mõlemad mõnusalt aega veeta."
- "Märkasin külmkapist imelikku lõhna. Kas te palun kontrollige oma toitu ja vabaneksite kõigest, mis on aegunud?"
- "Mõnikord näen, et uks on lukustamata. Turvalisus on minu jaoks oluline ja ma muretsen, et keegi võib meie asjadesse sisse murda või need varastada. Palun pidage meeles, et lukustate ukse iga kord."
- "Ma arvan, et meil on erinevad puhtuse standardid. Kas saaksime välja töötada mõned põhireeglid, et saaksime mõlemad oma ruumiga rahul olla?"
Samm 3. Vältige halbu aruteluharjumusi
Inimestevaheliste probleemide arutamisel on oluline olla viisakas ja arvestav. See on eriti oluline, kui toakaaslane kipub paanikasse või tunneb end halvasti. Sa tahad neid kaasata konstruktiivsesse vestlusesse, mitte hirmutada ega tekitada neis kohutavat tunnet. Oodake, kuni olete piisavalt rahulik, et viisakalt rääkida. Siin on mõned asjad, mida vältida:
-
Süüdistused:
"Sa oled nõme" asemel "Palun hoia oma asjad põrandast eemal"
-
Kõik või mitte midagi:
"Sa teed seda alati" asemel "mõnikord juhtub"
-
Karjumine ja agressiivsus:
"Mul on sinust nii kõrini!" asemel "tunnen end pettunud"
Samm 4. Kuulake nende lugu
Võib -olla nad unustasid või ei saanud aru või võitlevad millegagi, mida te ei teadnud. Oluline on kuulata, mis nendega toimub, et saaksite probleemist aru ja saaksite koos lahenduse otsida.
Kui nad hakkavad paanikasse sattuma, tehes midagi valesti, tehke neile reaalsuskontroll. Näiteks: "Sa ei ole halb toakaaslane. Need asjad on normaalsed. Ma pole hull ja ma ei süüdista sind teadmatuses. Räägime sellest ja teeme plaani selle parandamiseks. Siis kõik saab korda."
Samm 5. Pakkuge neile abi, kui nad hädas mõne ülesandega
Pole haruldane, et autistid võitlevad koduste asjade ja muude eluaspektidega. Kui nad mainivad, et neil on raske midagi teha, siis vaadake, kas saate neid kuidagi aidata või korrastada majapidamistöid. Mõnikord vajavad nad lihtsalt teie abi.
- "Ma ei teadnud, et nõude pesemine on teie jaoks nii raske. Ma arvan, et see on okei, kui me lihtsalt kasutame nõudepesumasinat. Kas see sobib teie jaoks?"
- "Ma ei teadnud, et tualettruumi puhastusvahendi lõhn on teie jaoks nii üle jõu käiv. Lepime kokku: kuna oskate kööki nii hästi puhastada, pühite iga nädal pinnad maha ja ma puhastan tualeti, kui olete klassis. Kas see toimiks?"
- "Nii et tundub, et teil on raske asju meelde jätta. Mis oleks, kui paneksime paika aja, kus ma tulin ja teid kätte võtsin, ja teeksime koos koristustööd?"
Samm 6. Kui teil on probleeme probleemiga tegelemisel, küsige kelleltki nõu
Te ei pruugi alati teada, kuidas toakaaslasega probleemi kõige paremini esile tuua või lahendada. See on okei. Küsige nõu neutraalselt osapoolelt, kes võib pakkuda perspektiivi asjade käsitlemiseks.
- Teie RA
- Usaldusväärne mentor
- #AskingAutistics või #AskAnAutistic räsimärgid võrgus (olles samal ajal ettevaatlik oma toakaaslase identiteedi kaitsmisel)
Samm 7. Rääkige oma RA -ga, kui arvate, et olukord ei toimi
Kui teil kahel on tõsiseid elustiilikonflikte, mida ei saa vestluse teel lahendada, siis võib juhtuda, et kahekesi oleks parem lahus elada.
Magamistoa jagamine ei ole hea korraldus mõnele autistlikule inimesele, kellel on sageli vaja vaikset ruumi, kuhu taganeda. Kui jagate magamistuba autistliku toakaaslasega, siis võite mõlemad hädas olla. Sellisel juhul soovitage autistlik inimene kolida sviiti, kus tal on privaatne magamistuba
Osa 6/6: Sõpradeks olemine
Samm 1. Tunnistage, et mõned autistid on sõprusest rohkem huvitatud kui teised
Sõltumata autismist saavad mõned inimesed oma toakaaslastega parimateks sõpradeks, teised aga räägivad nendega harva. Teie toakaaslane võib sõpradeks olemisest huvitatud olla või mitte.
- Ärge eeldage, et ebatavaline käitumine tähendab, et teie toakaaslane ei taha olla teie sõber. Nad võivad lihtsalt väljendada end erinevalt.
- Enamik autistlikke inimesi soovib rohkem sõpru saada, seega tasub proovida. Võite proovida nendega vestelda ja kutsuda neid vaiksetele seltskondlikele väljasõitudele.
- Kui te ei saa neid lugeda, võite lihtsalt küsida "Kas soovite olla sõbrad?" ja vaata, mida nad ütlevad.
Samm 2. Proovige teada saada, mis teie toakaaslast huvitab
Enamikul autistidel on "erihuvid", mis on uskumatult kirglikud huvid. Nendest huvidest rääkimine on suurepärane võimalus saada autistlik inimene teile avanema ja erutuma.
- Kui teil on huvi, on see ideaalne vestlusteema.
- Mõnikord satuvad autistlikud inimesed põnevusse nii palju, et ei mõista, et teine inimene soovib vestluse lõpetada. Kui see juhtub, öelge lihtsalt õrnalt: "Ma pean nüüd minema" või "Ma olen praegu väsinud _ rääkimisest. Kas ma saan teile oma päevast rääkida?"
Samm 3. Proovige initsiatiivi alustada, et hangouti alustada
Autistid võivad võidelda ühiskondliku initsiatiivi võtmisega ja nad ei pruugi teada, kuidas teid kutsuda. Selle asemel proovige kutseid laiendada.
Kui nad ütlevad üks kord "ei", ei tähenda see igavesti "ei". Mõnikord tähendab see "ma olen täna liiga väsinud" või "ma vajan praegu tõesti üksi aega". Kuid mõni teine päev või teine aeg võib töötada
Samm 4. Korraldage vaikseid hangoute
Mürarikkad ja rahvarohked kohad võivad autistide jaoks häirida või häirida. Otsige vaiksemaid kohti, kus koos aega veeta, näiteks park või vaikne kohvik.
- Teie autistlik sõber võib olla täiuslik kaaslane maanteesõidul, kuid tõenäoliselt ei ole ta parim inimene, keda valjuhäälselt täis kontserdile tuua.
- Kui te pole kindel, kas on hea neid kuhugi viia, võite alati küsida. Kirjeldage kohta vastavalt vajadusele ja küsige, kas nad arvavad, et tahaksid sinna minna või mitte.
Samm 5. Pidage meeles, et te ei pea neid haletsema ega nende ümber kikivarvul käima
Jah, teie toakaaslane võib olla palju läbi elanud. Kuid neil on ka märkimisväärseid tugevusi. Autistlikud inimesed võivad olla ebatraditsioonilised, kuid nad on ka naljakad, kaastundlikud, lojaalsed, siirad ja pühendunud oma sõprade aitamisele. Väikese kannatlikkuse, aktsepteerimise ja mõistmisega saate lõpuks suurepärase uue sõbra.
Näpunäiteid
- Kui nad ei soojene teiega kiiresti, ei pruugi nad teile tingimata meeldida. Paljud autistid on uute inimeste ümber häbelikud ja kohmakad ega tea, kuidas teiega vestlust alustada.
- Proovige nad õppimise ajal rahule jätta, sest häired või segajad võivad nende töövõimet tõsiselt kahjustada.
- Kutsuge oma toakaaslast koos teiega seltskondlikele üritustele. Uute sõprade leidmiseks võib ta vajada väikest tõuget. Vajadusel abistamine on suurepärane, kuid ärge tundke, et peate ka lapsehoidmiseks.
- Pidage meeles, et autistid on just sellised: inimesed. Neil on tunded ja vajadused nagu kõigil teistel.
Hoiatused
- Ärge rääkige oma toakaaslasega. Oletame, et nad on pädevad ja intelligentsed. Isegi kui nad ringides ringi keerlevad või imelikke hääli teevad, ei tähenda see, et neid ei tasuks tundma õppida.
- Autismiorganisatsioonidega tegelemine on suurepärane! Kuid ärge kunagi toetage organisatsiooni, mis võitleb autismiga või on autistide poolt tugevalt kritiseeritud. Jääge organisatsioonide juurde, mis annavad autistidele sisuka hääle.
- Kui see ei õnnestu, siis otsige erinevaid elukorraldusi. Kui te pole tavaliselt oma toakaaslase korraldusega rahul, siis ei too te endale ega oma toakaaslasele jäämisest kasu.
- Ärge hoidke seda saladuses, kui teie toakaaslane mainib enesetappu (nt "Ma soovin, et oleksin surnud" või "Minu perel oleks ilma minuta parem") või näete tõendeid selle kohta, et nad teevad haiget või nälgivad. Rääkige kohe usaldusväärse täiskasvanu või vihjeliiniga. Teie toakaaslane vajab asjatundja abi.
- Ärge kunagi naerge oma autistliku toakaaslase üle, ükskõik kui kummaline nende tegevus ka poleks. See on kiusamine.
