Autistlikud inimesed võivad teistele tunduda kummalised või hirmutavad, kuid nad võivad nendega tutvudes olla üsna lõbusad ja võluvad. See juhend aitab selgitada, kuidas nendega rääkida.
Sammud
Osa 1: 2: nende vajaduste mõistmine
Samm 1. Ärge muretsege silmside pärast
Enamik autistlikke inimesi ei tee sageli silmsidet ja võivad end ebamugavalt tunda, kui proovite neid selleks sundida. Autistlikud inimesed oskavad tavaliselt paremini mõelda, kuulata ja rääkida, kui neil pole vaja silmsidet luua.
- Kui silmside puudumine tundub teile kummaline, proovige istuda või kõndida kõrvuti või vestelda, tehes samal ajal midagi, mis hõlmab teie silmi (nt joonistamine või heegeldamine).
- Nad ei pruugi sind kuulates alati sulle otsa vaadata. Erinevalt mitteautistidest ei vaata autistid alati inimest või asja, millele nad mõtlevad.
Samm 2. Vältige nende ootamatut puudutamist
Mõned autistlikud inimesed on puudutuste suhtes väga tundlikud ja isegi sõbralik patsutamine seljale võib tunduda murettekitav või valus. Küsige julgelt autistilt, millised on tema soovid ja piirid. Näiteks mõned autistid on hajameelse käega hajameelsed, teised aga armastavad karu kallistusi. Üldiselt ärge puudutage autisti ilma tema nõusolekuta ja proovige teda mitte ehmatada.
- Proovige kõigepealt küsida: "Kas soovite kallistust?" See annab neile võimaluse keelduda, kui nad tunnevad end liiga ülekoormatud.
- Kui kavatsete puudutada autistlikku inimest, laske neil näha, kuidas teie käsi tuleb. See hoiab neid ehmatamast ja annab neile aega eemale tõmbumiseks või ei ütlemiseks.
- Autistlikud inimesed ei saa tavaliselt puudutustega hakkama, kui neil on sensoorne ülekoormus. Ärge arvake, et eilsest saadav "jah" tagab täna "jah". Ja vastupidi, nad ei oleks võinud eile kallistust töödelda, kuid tänapäeval meeldiks neile kallistada.
Samm 3. Leidke rahulik koht, kus veeta aega
Sensoorse töötlemise häire tõttu võib autistlikel inimestel olla probleeme ümbritseva müra ja vaatamisväärsuste filtreerimisega. Seega on hea mõte vaiksemas kohas hängida, et nad saaksid vestlusele paremini keskenduda.
- Pöörake tähelepanu, kui nad ütlevad, et ei saa millegagi hakkama. Kui nad seda ütlevad, siis nad mõtlevad seda tõsiselt.
- Mõnikord on autistidel raske aru saada, kui nad on ülekoormatud. Kui märkate, et nad näevad välja stressis, viige need kuhugi vähem koormavasse kohta.
Samm 4. Rääkige selgelt ja arusaadavalt
Kuigi mõnel autistil pole tüüpilisele vestlusele tõkkeid, ei pruugi teised mõista kõike, mida ütlete. Olge lugupidav ja olge valmis ennast kordama, kui nad ei saanud teie öeldust aru. Siin on mõned raskused, millega nad võivad silmitsi seista…
-
Probleemid kujundliku keelega.
Sarkasm ja huumor võivad autistide jaoks segadust tekitada. Kui nad käituvad kummaliselt või segaduses, peate võib -olla selgitama, et te ei rääkinud tõsiselt.
-
Kõne töötlemise probleemid.
Sõltumata nende intelligentsusest või sõnavarast võib helide tõlkimine nende peas tähendustesse võtta aega. Luba vestluses pause, et neil oleks aega mõelda ja reageerida. Vältige pikkade asjade nimekirjade ragistamist-kirjutage see üles, kui eeldate, et nad seda kõike mäletavad.
- Kasutage oma tavalist hääletooni. Vältige beebijuttudes rääkimist täiskasvanutega.
Samm 5. Olge teadlik sotsiaalsete näpunäidete lugemisega seotud väljakutsetest
Autistlikud inimesed ei pruugi mõista näoilmeid, kehakeelt, varjatud tagajärgi ega vihjeid-see sõltub inimesest. See aitab oma mõtetest ja tunnetest aru saada. Kui nad teevad midagi, mis on sotsiaalselt kurt, siis eeldage pigem teadmatust kui pahatahtlikkust. On ebatõenäoline, et need tähendavad sellega mingit kahju.
- Kuna sotsiaalsetest reeglitest võib autistidel olla raskem aru saada, võivad nad tahtmatult öelda midagi ebaviisakat. Oletame parimat: et nad kõndisid minema, sest nad ei teadnud, kuidas vestlust lõpetada, selle asemel läksid nad minema, sest vihkavad sind.
- Kontrollige nendega. "Ma märkasin, et sa ei vastanud, kui ma eile sulle toidupoes tere ütlesin. Kas sa ignoreerisid mind või ei märganud mind?" Nad hindavad selgust.
- Kui nad teie tundeid riivavad, öelge seda. See annab neile võimaluse mõista, et olete ärritunud, ja vabandada teie ees.
Samm 6. Teadke, et võite olla kokkuvarisemise või seiskumise tunnistaja
Segadused tekivad siis, kui autistlik inimene ei suuda enam oma vaibunud stressi maha suruda ja vabastab selle emotsioonide hoos, mis võib meenutada kokkuvarisemist või vihahoogu. Seiskamised näevad välja vastupidi: inimene "lülitub välja", muutub passiivseks ja kaotab suhtlemisvõime. Mõlemal juhul on oluline anda neile kannatlikkust ja kaastunnet.
- Aidake neil leida vaikne ja privaatne koht, et nad saaksid rahuneda. Vältige küsimuste esitamist, survet neile rääkima või püüdke neid häirida. Andke neile aega.
- Vähendage sensoorset sisendit.
- Ärge kunagi haarake neid ilma loata ega karju nende peale. Pidage meeles, et nad ei saa seda kontrollida ja ilmselt tunnevad nad häbi avalikus kohas kontrolli kaotamise pärast. Sulamised tunduvad kohutavad.
- Kui nad tunnevad end paremini, võite küsida, mis juhtus ja mida saaks järgmisel korral nende vajaduste paremaks rahuldamiseks teha (kui midagi). Kui nad ei taha sellest rääkida, siis laske sel minna.
Samm 7. Oodake neid stimuleerima
Stimuleerimine on loomulik autistlik käitumine, mis aitab neil jääda rahulikuks, mõelda selgelt, tunda end hästi, väljendada oma tundeid ja kohaneda väljakutsuva maailmaga. Kui teie sõber närvitseb, toimige nii, nagu poleks selles midagi ebatavalist: ignoreerige seda ja jätkake rääkimist või reageerige nende emotsioonidele (nt naerge koos nendega või küsige, kas neil läheb hästi, sest nad näevad välja ahastuses). Nad hindavad teie heakskiitu.
- Kui nende stimuleerimine häirib teie vajadusi (nt tekitab tempos sõna otseses mõttes pearinglust), paluge neil õrnalt teisele stimulatsioonile üle minna. Ärge kunagi paluge neil lõpetada stimuleerimine lihtsalt sellepärast, et see tekitab piinlikkust või ebamugavustunnet.
- Kui autistlik inimene tülitseb teie ümber, pidage seda komplimendiks-ta usaldab teid piisavalt, et olla teie enda ümber.
Samm 8. Küsige, kas te pole nende vajadustes kindel
See on okei, kui küsite autistilt, kuidas saate tema vajadusi rahuldada. Paluda on palju parem kui oletada. Inimesed, kes on märgistatud kui "hästi toimivad", peavad sageli kohanema mitte-autistlike standarditega (olgu see valus või raske), samas kui "halvasti toimivaid" inimesi võidakse kohelda nii, nagu nad ei saaks millestki aru, rääkimata oma mõistusest või vajadustele. Nende vajaduste kohta küsimine on sageli kergendus.
- See ei pea olema suur asi: kõik, mida te küsite, on "Mida ma saan aidata?"
- See parandab teie suhtlemise kvaliteeti-tüdruk, kes oli varem kohvikus tähelepanematu, võib saada aktiivseks vestluspartneriks vaikses, mitte häirivas kohvikus.
- Neil võib vastamiseks kuluda aega ja nad võivad hiljem oma vastused üle vaadata. Autism on keeruline puue ja iga olulist aspekti on raske peast välja mõelda.
Samm 9. Kaaluge lugemist autismi kohta
Internet on täis teavet autistlikelt organisatsioonidelt ja autistlikelt kirjanikelt (nagu Cynthia Kim ja Amy Sequenzia), kes pakuvad teavet nende mõtete toimimise kohta. Kimi veebisaidil on külgribal soovitatud ajaveebide loend.
- Hoiduge rühmitustest, kes välistavad autistlikud inimesed, keskenduge sellele, millised "koormad" ja "katastroofid" need on, või kujutage end autismivastasena. Need rühmad ei ole kasulikud ega ole täpsed. Kuulake tõelisi autiste.
- On olemas mõned vanemad ja terapeudid, kes kirjutavad kaastundlikke ja arusaadavaid ressursse. Näiteks Ariane Zurcher Emma lootusraamatust ja dr Jonine Biesman on autistide seas hästi hinnatud. Need inimesed saavad ka head teavet anda.
Samm 10. Pidage meeles, et autism on rohkem kui puudujääkide ja väljakutsete loetelu
Sellel on ka mõned olulised tugevused, mis võivad autistidest väga head sõbrad teha. Paljud autistid on naljakad, ehtsad, lojaalsed, armastavad ja taiplikud. Tunnistage oma sõbra individuaalseid tugevusi ja hinnake neid selle inimese jaoks, kes nad on. Saate tunnistada puude, hinnates seda inimest siiski väärt ja sümpaatse inimesena.
Samm 11. Proovige olla mõistev
Iga autistlik inimene on erinev ja nende erinevused võivad tunduda veidrad või isegi ebaviisakad. Põhjuseks võib olla puue, mida nad pole avaldanud, kaasnev haigusseisund või sotsiaalsete reeglite mittetunnetamine. Tõenäoliselt ei kavatsenud nad kunagi ebaviisakad olla ning tunnevad end ärritununa ja vabandavalt, kui saavad teada, et solvavad kellegi tundeid.
Osa 2: Vestlemine
Samm 1. Ärge oodake, kuni autistlik inimene vestlust alustab
Paljudel autistidel on probleeme vestluste alustamisega ja nad ei pruugi aimugi saada vihjeid, mida soovite nendega rääkida. Kui soovite nendega rääkida, siis minge ja tehke seda! Ärge muretsege, kui see tundub ebamugav, sest enamik autiste on väikese kohmakusega nagunii harjunud.
Samm 2. Leidke ühisosa
Enamikul autistlikel inimestel on mõned teemad, mille vastu nad eriti kirglikud on, ja neile meeldib neist rääkida, kui nad usuvad, et olete huvitatud.
Samm 3. Hoidke oma küsimused viisakad
Kui teil on küsimusi autismi kohta, võite seda küsida, kuid vältige selliste küsimuste esitamist nagu "Kas te võite armuda?" või "Kas autistidel on kõhud ka?" kuna nad on alandavad ja ebaviisakad. Ärge küsige autistilt midagi, mida te ei tunneks end mugavalt, kui küsiksite mitteautistilt.
Kui te pole kindel, kas küsimus on asjakohane või mitte, otsige see Internetist. Nii saate oma piinlikkuse enda jaoks säästa, kui mõistate, et loomulikult on autistidel kõhud ja te ei tee kedagi kogemata ebamugavaks
Samm 4. Määrake piirid vastavalt vajadusele
Kuna autistid ei pruugi alati sotsiaalseid näpunäiteid kasutada, peate võib -olla olema selgesõnaline, mitte vihjeid heitma. Siin on mitu asja, mida saate öelda kaastundlikult ja viisakalt piiri seadmiseks:
- "Kassidest on olnud tore rääkida, aga ma olen sellest teemast praegu natuke väsinud. Kas me võiksime rääkida koolist või millestki muust ja rääkida kassidest hiljem?"
- "Ma pean nüüd projektiga tegelema, okei? Näeme õhtusöögil."
- "Noh, ma parem kiirustaksin, nii et ma ei jää oma koosolekule hiljaks. Saage hiljem kinni!"
- "Mul on praegu vaja üksinda aega."
Samm 5. Kuulake neid
Mõnikord satuvad autistliku inimese ümber teraapiad ja koolitused, kuni nad unustavad, et autist on mõtete ja emotsioonidega inimene. Andke oma sõbrale võimalus saada aru.
Samm 6. Olge otsekohene, kui peate vestluse lõpetama (vajadusel)
Kui soovite lahkuda või midagi muud teha, on parem olla viisakas ja selge. Pöörake viisakalt nende tähelepanu ja selgitage, et peate minema.
- Autistidel võivad puududa peened märgid, millest soovite lahkuda.
- Kui räägite millestki, mis neid ei huvita, ei pruugi nad teada, kuidas teemat muuta, või annavad teile teada, et lähevad pigem midagi muud tegema. Kui nad käituvad järsult või lahkuvad ootamatult, pühkige see ära. Tõenäoliselt ei tähendanud nad sellega mingit kahju.
Samm 7. Hinda neid sellisena, nagu nad on
On liiga tavaline, et organisatsioonid ja mitte-autistlikud inimesed kohtlevad autismi nagu põletikku või haigust, mis tuleb "ravida". Enamik autistlikke inimesi tahab lihtsalt olla armastatud, autistlik ja kõik, ja neid koheldakse nagu võrdseid inimesi. Tingimusteta aktsepteerimise näitamine tähendab neile maailma.
Näpunäiteid
- Pidage meeles, et autistid on inimesed. Kuigi nende aju funktsioneerib erinevalt, on nad paljuski sama võimekad kui eakaaslased ja mõnes mõttes ületavad nad neid ka oskuste poolest. Rääkige autistliku inimesega samamoodi, nagu räägiksite mõne tema eakaaslasega (kuid vähem slängi/mitte-sõnasõnalise keele ja üldistustega). Nad hindavad seda.
- Andke autistile aega oma küsimustele mõelda ja neile vastata. Paljud autistlikud inimesed on läbimõeldud ja neil võib olla probleeme kõigi oma mõtete sõnalisteks lauseteks korraldamisega. Ole kannatlik, sest nad leiavad, kuidas vastata kõige paremini.
- Kui autist räägib ühel teemal palju, on see tavaliselt tema lemmikteema. Kui olete nendega teemal rääkinud, minge ja uurige selle kohta rohkem: uurige selle kohta, otsige seda Internetist, küsige teistelt, kes teavad sellest palju jne. Nad on nii õnnelikud, et tegite seda järgmisel korral rääkides !
- Ärge tundke end häiritud ega ärritunud, kui nad teid ei vaata. Palju aega võtab inimeste vaatamine autistide jaoks nii palju keskendumist, et nad ei suuda keskenduda sellele, mida sa ütled!
- See on okei, kui te ei saa aru, mida nad teevad või ütlevad. Lihtsalt küsige neilt, mida nad selgelt ja lühidalt tähendavad, ning oodake kannatlikult vastust.
- Erinev pole puudulik. Nad saavad teha enamikku asju, mida saate, lihtsalt teisiti.
- Rääkige neile, mida te kavatsete teha või mis juhtub.
- Andke neile võimalus. Autistlikud inimesed võivad olla parimad sõbrad- nad on lojaalsed, ausad, ainulaadsed ja huvitavad!
- Mõned autistid vihkavad, et neile silma ei vaadata, mõned mitte. Lõppude lõpuks on nad ikkagi inimesed!
Hoiatused
- Ärge heidutage neid ergutamast ega tegelemast nende erihuvidega. See kahjustab nende enesehinnangut ja toimetulekut. Selle asemel hindage neid selle eest, kes nad on.
- Püüdes peatada nende stimuleerimine, eriti kui nad on stressis/ärevil, võib ärevus suureneda. Selle asemel küsige neilt, mis on valesti, ja küsige, kuidas saate aidata/pakkuda abi.
- Ära kunagi naljata ega mõnita autistlikku inimest. Nende nõrkade kohtade (nt kergeusklikkus, kohmakus) ärakasutamine pole õige.
- Kui suudate öelda, et inimene on temaga rääkides üha enam stressis või ärevuses, siis küsige temalt, kas ta on ülekoormatud või pakub praegu lahkumist. Mõnikord muutuvad autistid ülestimuleerituks ja vajavad rahunemiseks vaikset aega. Autistid võitlevad ebaoluliste stiimulite filtreerimisega ja kui neid piisavalt ülestimuleeritakse, võivad nad sulada või sulgeda. See ei tähenda, et sa neile ei meeldiks; see tähendab, et neil on selleks päevaks piisavalt.
