Oluline värin on tahtmatu värisemine, mis võib mõjutada teie käsi, pead, silmalauge või muid lihaseid. Võite raputada ilma seda proovimata ja avastate, et te ei saa loksutamist kontrollida, kui see algab. Olulisi värisemisi esineb sageli üle 65 -aastastel meestel ja naistel. Olulise värisemise põhjuse diagnoosimiseks tehke geneetilised testid, et näha, kas see on perekondlik seisund. Arst võib põhjuse väljaselgitamiseks teha ka muid teste.
Sammud
Meetod 1 /3: geneetilise põhjuse väljaselgitamine
Samm 1. Küsige oma pereliikmetelt, kas peres esineb olulist värinat
Kuigi olulise värisemise täpne põhjus pole teada, võib see edasi kanduda perekonna geenide kaudu. Kui mõnel teie pereliikmel on esmane värin, näiteks vanemal, on teil tõenäolisemalt geen, mis põhjustab olulist värinat. Seda nimetatakse perekondlikuks värisemiseks, kus ühel vanemal on geen, mis muudab teid selle seisundi suhtes vastuvõtlikumaks.
Küsige oma vanematelt, kas neil on hädavajalik värisemine. Rääkige oma pereliikmetega, et teha kindlaks, kas neil on hädavajalik värin või kas see esineb teie perekonnas
Samm 2. Kontrollige, kas kellelgi teie perekonnast on esmase värisemise sümptomeid
Samuti võite märkida, kas mõni teie pereliikmetest hakkab haigusseisundi märke näitama. Sümptomid kipuvad ilmnema üle 65 -aastastel inimestel, kuigi need võivad hakata avalduma keskeas. Otsige selliseid sümptomeid nagu:
- Pea noogutab.
- Käte, pea ja silmalaugude värisemine või värisemine.
- Värisev või värisev heli nende häälele, kuna värin võib mõjutada nende häälkasti.
- Raskused kirjutamisel, joonistamisel, tassist joomisel või tööriistade kasutamisel.
- Värinad võivad tulla ja minna, kuid sageli aja jooksul süvenevad. Need võivad mõjutada või mitte mõjutada inimese mõlemat külge ühtemoodi.
Samm 3. Paluge oma arstil viia läbi geneetiline test essentsiaalse värisemise suhtes
Kui kahtlustate, et olete pärinud esmase värisemise geeni, rääkige oma arstiga geenitesti tegemisest. Arst kontrollib suu sisemusest võetud tampooni, et näha, kas teil on geneetiline mutatsioon, mis põhjustab olulist värinat.
Geneetiline testimine ei muuda ravi- ega ravivõimalusi, kuid see võib aidata teil ennustada, kas teil on geneetiline eelsoodumus esmase värisemise tekkeks või mitte
Meetod 2/3: hädavajalise värisemise meditsiinilised testid
Samm 1. Testige kilpnäärme ületalitlust
Treemorit võivad põhjustada mitmed seisundid, sealhulgas hüpertüreoidism või kilpnäärme ületalitlus. Arst saab teid selle seisundi suhtes testida, viies läbi füüsilise eksami. Samuti vaatavad nad üle teie haigusloo, et näha, kas teil on varasemaid sümptomeid, mis võivad viidata hüpertüreoidismile.
Arst teeb teile vereanalüüsi, et näha, kas teie veres on ebanormaalne türoksiini ja TSH tase. See võib näidata, et teil on hüpertüreoidism
Etapp 2. Pöörduge Parkinsoni tõve spetsialisti poole
See tervislik seisund võib põhjustada olulist värinat. Selle peab diagnoosima spetsialist, kes töötab Parkinsoni tõvega patsientidega. Spetsialist teeb kindlaks, kas teil on Parkinsoni tõbi, tehes füüsilise eksami ja läbides mitmeid neuroloogilisi teste, et kontrollida oma liikuvust, tasakaalu ja motoorseid oskusi.
Lisaks värisemisele otsivad nad ka teisi Parkinsoni tõve sümptomeid, näiteks tasakaaluhäireid, liigutuste aeglust ja käte, jalgade või torso jäikust
Samm 3. Testige hulgiskleroosi
Teine oluline treemoriga seotud seisund on hulgiskleroos. Seda saab diagnoosida, kui arst teeb vereanalüüse. Teie arst võib teha ka seljaaju, et testida teie seljaajuvedeliku proovi. Nad võivad läbi viia MRI, et kontrollida teie seljaaju ja aju kahjustusi.
Nad võivad vaadata teie haiguslugu, et näha, kas teil on varasemaid sümptomeid või sümptomite mustrit, mis võivad viidata sellele, et teil on hulgiskleroos
Samm 4. Tehke kindlaks, kas teil on olnud insult
Oluline värin võib näidata, et teil on olnud insult. Teie arst viib läbi füüsilise eksami ja viib läbi vereanalüüsi, et teha kindlaks, kas teil on olnud insult. Nad teevad ka CT -skaneerimise ja teie aju MRI, et näha, kas on insuldi märke.
Samuti võivad nad teha insuldi kinnitamiseks unearteri ultraheli, aju angiogrammi ja ehhokardiogrammi
Samm 5. Vajadusel rääkige oma arstiga ainete kuritarvitamise probleemidest
Selliste ravimite nagu amfetamiinid, kortikosteroidid ja farmatseutilised ravimid liigne kasutamine võib põhjustada olulise värisemise tekkimist. Alkoholi kuritarvitamine võib põhjustada ka värisemist. Kui teil on probleeme ainete kuritarvitamisega, rääkige sellest oma arstile ja arutage, kas see võib olla teie olulise värisemise põhjus.
Samuti võib teil tekkida oluline värin, kui läbite aine ärajätmise
Samm 6. Küsige oma arstilt muid terviseprobleeme, mis võivad põhjustada olulist värisemist
Muud terviseprobleemid, nagu elavhõbeda mürgistus ja maksapuudulikkus, võivad samuti põhjustada olulist värinat. Kui kahtlustate, et teil võivad olla sellised terviseprobleemid, rääkige oma arstiga ja tehke diagnoosi kinnitamiseks testid.
Pidage meeles, et mõnikord ei ole olulise värisemise ilmset põhjust. Põhjuseks võivad olla erinevad tervislikud tegurid või puudub selge põhjus
Meetod 3/3: olulise treemori ravi
Samm 1. Võtke ravimeid esmase värisemise vastu
Kui teie sümptomid on kerged, ei pruugi teil olla vaja esmase värisemise jaoks ravimeid võtta. Kuid kui teie sümptomid on rasked ja häirivad teie igapäevaelu, võib arst välja kirjutada selliseid ravimeid nagu beetablokaatorid, krambivastased ravimid ja rahustid. Rääkige oma arstiga ravimite kõrvaltoimetest ja probleemidest, mida ravim võib põhjustada juba kasutatavate ravimitega.
Teine ravim, mida mõnikord soovitatakse esmase värisemise korral, on Botoxi süstid. Süstid võivad parandada värisemist kuni kolm kuud korraga, kuid see võib põhjustada sõrmede nõrkust, kui seda kasutatakse kätel
Samm 2. Hankige füsioteraapiat
Teie arst võib soovitada teil teha värisemise vastu füüsilist või tööteraapiat. Füsioteraapia aitab parandada teie lihasjõudu ja kontrolli. Arst võib suunata teid tegevusterapeudi juurde.
Teraapiaseansside osana võite igapäevategevuste hõlbustamiseks kasutada adaptiivseid seadmeid. Raskemate prillide ja riistade, randmeraskuste ning laiade ja raskemate kirjutusvahendite kasutamine aitab olulise värisemisega elamise paremini hallata
Samm 3. Muutke elustiili
Raviplaani osana võite muuta oma elustiili, näiteks kasutada värisemist vähem mõjutatud kätt. Samuti võite oma igapäevast stressi ja ärevuse taset vähendada, kuna see võib värisemist süvendada.
- Näiteks võite alustada lõõgastavat hobi, mis nõuab vähe füüsilist tegevust, näiteks lugemist, muusika kuulamist või filmide vaatamist.
- Samuti saate teha sügavat hingamist ja mediteerida, et aidata teil lõõgastuda, ilma et see tekitaks teie kehale liiga palju stressi.
Samm 4. Muutke oma dieeti
Toitumisharjumuste muutmine võib muuta värinad paremini hallatavaks. Välistage oma dieedist kofeiin ja muud stimulandid ning alkohol. Arst võib soovitada kindlat dieeti, mida saate värisemise vähendamiseks jätkata.
- Toitumine võib koosneda värsketest puu- ja köögiviljadest ning kodus valmistatud toitudest, mitte pakendatud toitudest. Arst võib soovitada teil vältida kunstlikku suhkrut, lisaaineid ja värvaineid, sest need võivad vallandada teie värisemise.
- Kui elate koos teistega, paluge neil aidata teil neid erilisi toite valmistada, kuna võite oma värisemise tõttu ise toitu valmistada.
Samm 5. Otsige tuge perelt ja sõpradelt
Teie arst võib soovitada teil tugineda perele ja sõpradele, kui tegelete olulise värisemisega. Võite liituda tugigrupiga, mis aitab teil toime tulla värisemisega, ja vajadusel palgata hooldaja, et lihtsustada värisemisega elamist.
