Laste kaitsmine päikese kahjulike kiirte eest on ülimalt oluline, nii et nad peavad õues olles kandma päikesekaitset. Nende jaoks parima päikesekaitsekreemi ostmine võib aga olla tõesti stressirohke, sest soovite oma lastele parimat. Valiku kitsendamiseks kontrollige koostisosade loendit, et leida laia spektriga SPF 30 või SPF 50 päikesekaitsekreem, mis ei ärrita nende nahka. Kui olete päikesekaitsekreemi valinud, kandke see vähemalt 15 minutit enne õue minekut kogu lapse kehale.
Sammud
Meetod 1 /4: koostisosade kontrollimine
Samm 1. Maksimaalse kaitse tagamiseks valige päikesekaitsekreem SPF 30 või SPF 50
SPF tähendab päikesekaitsefaktorit. Kõrgemad SPF -id pakuvad rohkem kaitset, kuni SPF 50. Lugege oma päikesekaitsekreemi etiketti, et leida SPF 30 või SPF 50, et pakkuda oma lapsele parimat päikesekaitset.
Õiglasem nahk vajab sageli kõrgemat SPF -i kui tumedam nahk. Kuid kõik nahatoonid vajavad päikesekaitset, et vältida päikese kahjulike UV -kiirte kahjustamist
Kas sa teadsid?
Päikesekaitsekreem SPF 50 kaitseb 97–98% UVB-kiirte eest, nii et SPF-i kasutamine üle 50 ei anna olulist kasu.
Samm 2. Kontrollige, kas see on laia spektriga, et kaitsta UVA- ja UVB -kiirte eest
Mõned päikesekaitsekreemid kaitsevad ainult mõningate päikesekiirte eest, nii et peate lugema etiketti, et veenduda, et see ütleb "lai spekter". See tähendab, et see kaitseb kõigi kahjulike UV -kiirte eest. Vaadake nii esi- kui ka tagakülge, et veenduda, et teie päikesekaitsekreem kaitseb.
UVA- ja UVB -kiired põhjustavad vananemist ja võivad põhjustada vähki. Kuid UVA -kiired põhjustavad tõenäolisemalt enneaegset vananemist sügaval rakutasandil, samas kui UVB -kiired vastutavad põletamise eest
Samm 3. Valige veekindel päikesekaitsekreem, et kaitsta lapsi ujumise ajal
Seda tüüpi päikesekaitsekreem pakub päikesekaitset 40–80 minutiks, kui teie lapsed on vees. Kaitse pikendamiseks peate seda sageli uuesti kasutama. Kontrollige etiketti, et veenduda, et teie päikesekaitsekreem ütleb, et see on veekindel.
Pidage meeles, et see ei ole sama kui veekindlus. Ükski päikesekaitsekreem ei ole veekindel, kuid veekindlad segud kaitsevad teie lapsi ujumise ajal paremini
Samm 4. Veenduge, et koostisosad ei sisalda PABA -d, mis põhjustab nahaallergiat
Para-aminobensoehape (PABA) on päikesekaitsekreemides levinud kemikaal. Siiski võib see põhjustada löövet või ärritust, eriti kui teie lapsel on teadaolev nahaallergia või tundlik nahk. PABA leidmiseks lugege etiketil olevate koostisosade loendit ja valige valem, millel seda pole.
Kui PABA ei ärrita teie lapse nahka, võite otsustada edasi minna ja kasutada seda sisaldavat päikesekaitset
Samm 5. Valige tundliku naha jaoks titaanoksiidi valem
Titaanoksiid on mineraal, mis asub teie naha pinnal. See tähendab, et see ärritab teie lapse tundlikku nahka vähem. Kontrollige etiketti ja veenduge, et titaanoksiid on teie valitud toote aktiivne päikesekaitsekreem.
Sildil olevad toimeained ütlevad teile, mis kaitseb teie last päikesekiirguse eest. Kui näete seal midagi muud kui "titaandioksiid", valige mõni muu päikesekaitsekreem
Samm 6. Valige nahaärrituse vältimiseks lõhnavaba päikesekaitsekreem
Laste puhul on alati parem kasutada lõhnavaba koostist. Siiski on oluline vältida lõhnaaineid, kui teie lapsel on tundlik nahk või teadaolev nahahaigus, näiteks ekseem. Lugege koostisosade loendit, et kontrollida lõhna, mis on sageli allosas.
Mõne päikesekaitsekreemi esiküljel on märge „lõhnavaba”, mistõttu on neid lihtne tuvastada
Samm 7. Ärge muretsege, kas see on lastele märgistatud või mitte
On hea kasutada päikesekaitset, mis ütleb, et see on lastele mõeldud, kuid see pole vajalik. Täiskasvanute päikesekaitsekreem töötab sama hästi. Kuni koostisosad tunduvad teile head, kasutage mis tahes kaubamärki, mida eelistate.
- Kogu pere jaoks on hea kasutada sama päikesekaitset, seega pole vaja stressi tekitada.
- Kuid ärge kunagi kasutage päikesekaitset nooremale kui 6-kuusele beebile. See hõlmab ka lastele mõeldud päikesekreemi.
Meetod 2/4: valemi valimine
1. samm. Kasutage kreemi maksimaalseks kaitseks ja oma lapse naha niisutamiseks
Kreemivalemid on kergesti leitavad, sest enamik kaubamärke müüb laias valikus losjoneid. Kuigi need võivad olla räpased, on need parimad ühtlase kaitse tagamiseks. Lisaks aitavad need teie lapse nahka niisutada. Valige oma peamiseks päikesekaitsekreemiks kreemivalem.
See on okei, kui kasutate kreemi lapse igale kehaosale, sealhulgas näole
Samm 2. Valige oma lapse näole päikesekreemi kandmiseks pisarateta pulk
Kuigi see pole vajalik, on pisaravaba pulgavalem mugav viis oma lapse näo kaitsmiseks. Lisaks piirab see riski, et teie laps tunneb päikesekaitsekreemi tõttu silmade ärritust. Mugava valiku saamiseks hankige rebenemisvastane päikesekaitsekreem.
Lapse keha on pulgaga raske katta, seega vajate nõuetekohase kaitse tagamiseks ikkagi kreemivalemit
Näpunäide:
Lapse huulte kaitsmiseks on kõige parem kasutada SPF 30 huulepalsamit. Kontrollige populaarsete huulepalsamite etiketti, et leida üks, mis teile sobib.
Samm 3. Soovi korral kandke oma laste peanaha hõlpsaks kaitsmiseks geel
Seda tüüpi päikesekaitsekreem on samuti valikuline. Kuid geeli on lapse peanahale kergem peale kanda kui kreemivalemit, nii et võite seda kasutada oma lapse täielikuks kaitsmiseks. Otsige geelist päikesekaitsekreemi oma kohalikust apteegist või Internetist losjoonide kõrval.
- Pakend näeb välja nagu losjoonid, seega lugege etiketti, veendumaks, et teie valitud toode on geel.
- Lapse peanaha kaitsmiseks võite kasutada ka mütsi.
Samm 4. Jätke pihustid vahele, sest neid on raske ühtlaselt peale kanda ja need ärritavad teie kopse
Päikesekaitsepihustid on mugav vahend toote pealekandmiseks, kuid need ei paku suurt kaitset. Neid on tõesti raske ühtlaselt rakendada, nii et teie laps võib päikesepõletuse saada. Lisaks võivad pihustid teie lapse kopse ärritada. Parimate tulemuste saamiseks vältige päikesekaitsekreemide kasutamist.
Kui soovite tõesti pihustit kasutada, pange see hästi ventileeritavasse kohta, mis on eemal sädemetest ja tulest, sest see võib süttida. Seejärel kandke 2 kihti päikesekaitset, et teaksite, et teie laps on täielikult kaitstud
3. meetod 4 -st: päikesekaitsekreemi pealekandmine
1. samm. Tehke kohapealne test, veendumaks, et see ei ärrita teie lapse nahka
Päikesekaitsekreem võib põhjustada nahaärritust, seega on oluline seda kõigepealt testida. Kandke päikesekreemi tupsutusega lapse nahale väikesele alale, näiteks lapse sisemisele randmele. Seejärel jälgige nende nahka mitu minutit kuni 24 tundi, et veenduda reaktsiooni puudumises.
- Kui teie lapse nahk muutub punaseks, ärrituvaks või sügelevaks, ärge kasutage seda päikesekaitset.
- Parim on seda teha 24-48 tundi enne, kui kavatsete oma lapse kaitsmiseks kasutada päikesekaitsekreemi.
Samm 2. Kandke päikesekaitsekreemi umbes 15-30 minutit enne, kui teie lapsed õue lähevad
Peate andma päikesekaitsekreemile aega, et see imbuks teie lapse nahka ja moodustaks kaitsekihi. Selleks kandke seda vähemalt 15 minutit enne lapse õue minekut. Vastasel juhul on võimalik, et UV -kiirgus jõuab nahale.
Näpunäide:
Kandke oma lastele päikesekaitset iga kord, kui nad õues käivad, olenemata sellest, mida nad teevad. See tagab, et nad on alati kaitstud.
Samm 3. Kasutage kaitsmiseks umbes 1 ml untsi (30 ml) päikesekaitsekreemi
Päikesekaitsekreemiga on alati parem. Peate oma lapse naha põhjalikult katma. Parim viis oma lapse täieliku kaitse tagamiseks on mõõta umbes 1 ml untsi (30 ml) päikesekaitset.
Lihtne viis päikesekaitsekreemi mõõtmiseks on valada see klaasist klaasi
Samm 4. Hõõruge päikesekaitset kõikidele teie lapse nahale
Päikesepõletuse vältimiseks peab teie lapse nahk olema täielikult kaetud. Alustage päikesekaitsekreemi kandmist lapse näole ja liikuge allapoole. Pöörake erilist tähelepanu oma lapse kaelale ja õlgadele, mis tavaliselt saavad rohkem päikest. Lisaks kontrollige, kas kasutate päikesekaitset kõikidele järgmistele piirkondadele:
- Kõrvad
- Nägu (ja eriti nina)
- Kaela ees ja taga
- Õlad
- Käed ja jalad
- Huuled (selleks võite kasutada SPF -huulepalsamit)
- Mööda lapse ujumistrikoo servi
- Lapse ujumisriiete või riiete rihmade all
Samm 5. Kandke päikesekaitsekreemi uuesti iga 2 tunni järel või sagedamini
Vähemalt peate päikesekaitsekreemi iga 2 tunni järel uuesti kandma. Kuid rakendage seda sagedamini, kui teie laps veedab aega vees või kui toote etikett seda ütleb.
Parim on seda ise teha. Kui aga teie laps naudib õues tegevust koos teise täiskasvanuga, kes teda juhendab, õpetage oma lapsele päikesekaitset kasutama. Lisaks paluge juhendaval täiskasvanul neid aidata
Meetod 4/4: täiendava päikesekaitse pakkumine
Samm 1. Kaitske nende nägu ja peanahka disketimütsiga
Parima kaitse tagamiseks vali laia äärega müts. See katab nende peanaha ja varjutab nende nägu ja kaela, et nad oleksid paremini kaitstud.
- Lase oma lapsel aidata mütsi välja valida, et nad seda tõenäolisemalt kannaksid.
- Kui nad veedavad aega vees, võite valida veekindla mütsi, mis on mõeldud väljas lõbutsemiseks.
Näpunäide:
Kui teie laps on alla 6 -kuune laps, peab ta õues viibides tõesti mütsi kandma.
Samm 2. Kasutage täiendava kaitse jaoks riideid, kui teie lapsed on õues
Parim on riietada oma lapsed särki ja lühikestesse pükstesse isegi siis, kui nad naudivad basseini või randa. Kuid see pole alati praktiline! Kui vähegi võimalik, kasutage kergeid riideid, et katta võimalikult palju oma laste nahka, hoides neid samal ajal mugavalt.
Näiteks võib teie laps kanda väga kuumal päeval t-särki ja lühikesi pükse. Kui aga on lihtsalt soe, võite riietada need 3/4-pikkuse varrukasärgi ja pikkade pükstega
Variatsioon:
Kui teil on alla 6-kuune laps, riietage ta kergete riietega, mis katavad suurema osa nahast. Lisaks hoidke neid kogu aeg varjus, et nende nahk oleks kaitstud.
Samm 3. Hankige oma lapsele paar UV-kiirgust blokeerivaid päikeseprille
Samuti peate kaitsma oma lapse silmi, nii et veenduge, et nad kannaksid õues viibides alati päikeseprille. Otsige laste päikeseprille, mis blokeerivad 100% UV -kiirgusest. Seejärel õpetage oma last neid päikese käes viibides kandma.
Lase oma lapsel päikeseprillid välja valida, et nad tõenäolisemalt neid kannaksid
Näpunäiteid
- Vahetage päikesekaitsekreem välja, kui see aegub või iga kolme aasta tagant, olenevalt sellest, kumb saabub varem.
- Teie laps vajab päikesekaitset sõltumata nahatoonist. Kuigi tumedam nahk ei pruugi kergesti põletada, võib see siiski päikesekahjustusi saada.
- Hoidke alla 6 kuu vanuseid lapsi alati varjus. Nende nahk on väga tundlik, nii et see põleb kergesti. Siiski ei tohiks nad päikesekaitset kanda.
- Kui te pole ikka veel kindel, millist päikesekaitsekreemi peaksite kasutama või kui teie lapsel on eriti tundlik nahk, leppige dermatoloogiga kokku, et arutada oma võimalusi.
