Silma ujukid on tumedad täpid või jooned, mis ilmuvad nägemisse ja liiguvad silmade liigutustega. Need tekivad siis, kui klaaskeha tarretisesarnases aines hõljuvad prahitükid, mis täidavad silmamuna keskosa, põhjustavad silma tagaküljel võrkkestale varje. Kuigi need on harva murettekitavad, võivad need mõne jaoks olla piisavalt tüütud, kui tahavad õppida ujukite vähendamist. Ujukite vähendamiseks pole ühtegi ravimit. Üldiselt soovitatakse aega ja kohanemist, kirurgilisi meetodeid kasutatakse ainult rasketel juhtudel.
Sammud
Osa 1 /3: järgides standardsoovitusi
Samm 1. Vahetage silma
Kui juhtute ujukile keskenduma, proovige oma pilti liigutada üles -alla või küljelt küljele. Silma liikumine võib ujukit nihutada ja leevendust pakkuda.
Samm 2. Rääkige oma arstiga ujukitest
Kui teil on ujukid, mis teie nägemust sageli häirivad, uued ujukid, mis äkki ilmuvad või kui teil on nende kohta küsimusi, rääkige oma silmaarsti või arstiga. Need spetsialistid aitavad teil sümptomite põhjal kindlaks teha, kas teie ujukid vajavad meditsiinilist sekkumist.
- Kuigi enamikku silma ujukitest saab vananemisprotsessi normaalseks osaks kriitida ja silma ujukite ravi ei ole alati vajalik, vajavad mõned harvad juhtumid sihipärast meditsiinilist sekkumist.
- Laske oma silmi optometristil või silmaarstil kontrollida vähemalt kord kahe aasta jooksul või sagedamini, kui teil on teatud tervisehäired (nt diabeet).
Samm 3. Ära tee üldse midagi
Kuigi ujukid võivad olla tüütud, ei sega need tavaliselt teie nägemist nii palju, et te ei saaks igapäevaseid ülesandeid täita. Tavaliselt õpib teie aju ujujaid ignoreerima ja kohandab teie nägemust vastavalt.
- Lühinägelikel inimestel või neil, kellel on varasem silmakahjustus või teatud haigused, näiteks diabeet, esineb sagedamini ujukeid või neid esineb sagedamini.
- Ujukid võivad teil olla aastaid ja need võivad aja jooksul tuhmuda. Kui aga märkate uusi, pöörduge siiski oma silmaarsti poole läbivaatuseks.
Osa 2/3: Raskete juhtumite ravi otsimine
Etapp 1. Pöörduge kohe arsti poole, kui ujukitega kaasnevad valgussähvatused või külgnägemise kaotus
Kui seda kohe ei ravita, võib haigusseisund põhjustada nägemise kaotuse. Ujukitega seotud tõsised tingimused on järgmised:
- Klaaskeha hemorraagia (verejooks läätse ja võrkkesta vahel)
- Klaaskeha ja võrkkesta põletik (põhjustatud infektsioonidest või autoimmuunpõletikust)
- Silma kasvajad
- Pisar võrkkestas (kui äkitselt ilmuvad paljud ujukid)
- Eraldunud võrkkest (kui sellega kaasneb ähmane või hägune nägemine)
Samm 2. Rääkige oma silmaarstiga eriravi kohta, kui silma ujukid põhjustavad tõsiseid nägemishäireid
Ujukite tõsiseid juhtumeid saab ravida kirurgiliste meetoditega. Ujukite esinemissageduse eemaldamise operatsioon on tõsiste riskidega. Kõige sagedamini peetakse operatsiooniga seotud riske palju halvemaks kui aeg -ajalt ujuki väike tüütus. Teie silmaarst võib teie konkreetsel juhul aidata teil otsustada, kas operatsioon on vajalik või soovitatav.
- Silmaoperatsioonidega seotud riskid hõlmavad katarakti, võrkkesta pisaraid ja võrkkesta irdumist, mistõttu kirurgilist ravi soovitatakse ainult äärmuslikel juhtudel.
- Operatsioon ei pruugi olla ujukite püsiv lahendus, sest uued võivad ilmuda igal ajal.
Etapp 3. Kui seda peetakse vajalikuks, tehke operatsioon
Kui teie ja teie silmaarst otsustate, et ujukite vähendamiseks on vaja spetsiaalseid ravimeetodeid, on saadaval mõned võimalused. Küsige kindlasti oma silmaarstilt nende protseduuride kohta tekkivaid küsimusi.
- Protseduur, mida nimetatakse vitrektoomiaks, eemaldab silma klaaskeha ja asendab selle soolalahusega, kõrvaldades silma hõljumise.
- Võrkkesta pisarate korrigeerimiseks ja ujukite vähendamiseks võib osutuda vajalikuks külmutamine või laserravi, mis jahutab silma väga.
Osa 3 /3: kontrollimata koduste abinõude proovimine
Samm 1. Ujukite vähendamiseks proovige toidulisandeid
Mõned tervishoiutöötajad usuvad, et teatud toidulisandid võivad aidata silma ujukitest lahti saada. Toidulisandid ei ole kliiniliselt näidanud ujukite vähenemist, kuid mõned inimesed võivad neist abi leida. Enne mõne ravi alustamist arutage neid ravimeetodeid oma silmaarstiga:
- Proovige antioksüdantide rikkaid aineid nagu kurkum ja kibuvits. On mõningaid tõendeid selle kohta, et need antioksüdandid on tõhusad kollatähni degeneratsiooni ravis, kuid mitte ujukite otseses vähendamises. Kibuvitsa on tavaliselt saadaval taimeteena ja kurkumit vürtsina.
- Kaaluge hüaluroonhapet. Hüaluroonhape on osutunud tõhusaks silmade paranemisel pärast katarakti operatsiooni. Mõned kasutavad ujukite raviks hüaluroonhapet, kuigi väljakujunenud meditsiinilist seost pole veel loodud.
Samm 2. Võtke toidulisandeid, mis suurendavad verevoolu
Idee on selles, et suurenenud verevool aitab teie silmadel klaaskehast želatiinvalku paremini välja loputada. Järgmised toidulisandid ja ujukite vähendamine ei ole siiski tõestanud seost, seega arutage neid ravimeetodeid enne silmaarstiga alustamist:
- Proovige Ginkgo biloba. Ginkgo biloba on osutunud tõhusaks silma verevoolu suurendamisel ja seda kasutavad glaukoomi põdevad patsiendid.
- Proovige lüsiini. Lüsiin on vasodilataator, mis tähendab, et see laiendab veresooni, eriti suurtes veenides. Lüsiin on osutunud tõhusaks veresoonte laiendamisel mõnes piirkonnas, kuid mitte tingimata silmades.
- Proovige mustikat. Mustikat kasutatakse nii nägemise parandamiseks kui ka veresoonte laiendamiseks. Mustika efektiivsuse uurimiseks ujukite ravis on vaja rohkem teste.
Samm 3. Leidke võimalusi stressi vähendamiseks
Veel üks potentsiaalne ärritaja silma ujujatele on stress, mistõttu stressi maandamise tehnikate harjutamine võib nende nähtavust vähendada. Meditatsioon, palve või looduses veedetud aeg on mõned võimalused, mida inimesed leiavad stressi alandamiseks kasulikuks. Igapäevane treening nagu jooga, pilates või Tai Chi võib samuti vähendada stressi ja aidata teil lõõgastavamat elustiili kujundada.
