Kui keegi teie ümber läbib psühhootilise episoodi, võib see olla hirmutav ja mõnikord ohtlik kogemus nii teile kui ka psühhootilisele inimesele. Psühhootilist episoodi läbiv inimene võib kuulda hääli või näha inimesi, kes eksisteerivad ainult nende meelest, ning võib käituda segaduses või sõnastamata. Kui keegi teie tuttav läbib psühhootilise episoodi, on oluline jääda rahulikuks ja hinnata olukorda. Helistage hädaabiteenistustele, kui inimene ähvardab ennast või teisi. Vastasel juhul rääkige inimesega rahulikult ja paluge tal võtta vajalikud ravimid.
Sammud
Meetod 1 /3: psühhootilise episoodi hindamine
Samm 1. Tuvastage psühhootilise episoodi algus
Psühhoos on erinevate raskete vaimuhaiguste sümptom ja seda määratletakse kui psühholoogilist pausi tegelikkusega. Kui inimene näib vaimselt triivivat, kui tema kõne muutub ebamääraseks ja ebajärjekindlaks või kui ta reageerib kuulmis- või visuaalsetele hallutsinatsioonidele, võib ta kogeda psühhootilist episoodi.
- Kui teate, et teie ümber on varem olnud psühhootilisi episoode, otsige näpunäiteid. Tavalised käitumised psühhootilisele episoodile eelnevatel päevadel hõlmavad järgmist: depressioon või ärrituvus, tegevusetuse ja hüperaktiivsuse vaheldumine ning teatud ideedega tegelemine või sotsiaalne tagasitõmbumine.
- Pöörake tähelepanu sellele, millised on inimese vallandajad-näiteks kui ta on eriti stressis või kui ta ei söö hästi, võib see suurendada nende võimalusi psühhootilise episoodi tekkeks.
Samm 2. Helistage inimese nimele
Rääkige inimesega ja proovige teda võimalikult palju reageerida ja suhelda. Olge seda tehes rahulik ja vältige nende hukkamõistu. Ole lihtsalt nende jaoks olemas ja püüa hoida ennast ja keskkonda võimalikult rahulikuna. Kui psühhoos pole liiga raske, küsige õrnalt inimeselt, mida ta näeb või kogeb. Hoidke nad rahulikult ja muutke vestlus võimalikult normaalseks.
- Kui reageerite psühhootilisele episoodile hirmu ja ärevusega, võib see psühhootilise inimese veelgi vallandada ja tema kogemusi halvendada.
- Küsige, kas midagi on valesti, ja kui nad vastavad, proovige neid kirjeldada, mida nad kogevad.
- Ütle midagi sellist: "Ma pole kindel, mida sa koged, kas sa võiksid seda mulle kirjeldada?"
Samm 3. Küsige inimeselt, kas tal on hädaolukorras ravimeid
Kui inimene vastab ühtselt ja jaatavalt, paluge tal ravimeid võtta. Võtke ühendust ka inimese vaimse tervishoiuteenuse osutajaga niipea kui võimalik.
- Küsige seda psühhootilist episoodi läbivalt inimeselt, kas neil on selliseid episoode varem olnud. Uurige, mis varem aitas, ja korrake seda ravi nii palju kui võimalik.
- Samuti võite küsida, kas inimene on võtnud retseptiravimeid. Näiteks kui inimene on võtnud hallutsinogeeni nagu LSD, aitaks see tema käitumist selgitada.
Samm 4. Vabanege pealtvaatajatest
Kellelegi ei meeldi, kui teda hädas vaadatakse. Juhtige eemale kõik, kes ei pea siin olema, näiteks lapsed või uudishimulikud võõrad. Proovige istuda vaikses kohas, kuid veenduge, et te pole isoleeritud ja mõlemal on piisavalt ruumi ja selged teed väljumiseks. Rusikareegel on anda aktiivse psühhoosiga inimesele tavalise vestlusena viis korda rohkem ruumi, et aidata tal stimuleerida.
- Lapsed võivad olla hirmul, uudishimulikud või puudustkannatavad ning võivad episoodi tekitavat inimest häirida. Võite anda neile töö, näiteks "helistage isale ja öelge talle, et ta tuleks emale appi" või "viige oma õde parki ja oota, kuni ma helistan või tulen sulle järele."
- Kui inimene on tõsises hädas ja võib muutuda agressiivseks, olge eriti ettevaatlik, et haavatavad inimesed (näiteks lapsed, eakad ja puudega inimesed) eemale saada.
- Võimalusel proovige pakkuda inimene kuhugi lähedusse, kus ta tunneb end rahulikult. Näiteks kui teie tädi armastab õues viibimist, võiksite ta õue viia või kui teie väikevend tunneb end oma toas turvaliselt, võite küsida, kas ta sooviks teiega sinna minna. Kui te pole aga kindel, et inimene suudab teiste ja iseenda turvalisust säilitada, pole kummalgi teie jaoks ohutu üksi olla ja on aeg abi kutsuda.
Samm 5. Viga ettevaatlikult
Psühhootilised episoodid on tõsised juhtumid ja neid tuleb sellisena käsitleda. Kui olete kellegi lähedal, kellel võib olla psühhootiline episood (eriti kui see on keegi, keda te ei tunne), või kui te pole kindel, kas ta võib vägivaldseks muutuda, on oluline abi kutsuda. Aktiivselt psühhootiline inimene ei pruugi hetkel aru saada, et vajab abi, kuid kui tabelid ümber pöörata, ei kõhkleks ta teie eest abi saamast.
Kui te ei tunne episoodi saajat või ei tunne teda hästi, helistage kohe abi. Neil võib olla läheduses sõber või pereliige, kes on nende abistamiseks paremini varustatud
Meetod 2/3: vägivaldse psühhootilise episoodi käsitlemine
Psühhootiliste häiretega inimesed ei pruugi olla vägivaldsed. Kuid mõnel juhul võib inimene olla nii stressis ja tegelikkusest lahutatud, et ta ei saa aru, mida ta teeb.
Samm 1. Hinnake olukorda ohu suhtes
Psühhootilise episoodi läbinud inimene muutub harva vägivaldseks, kuigi see võib juhtuda. Psühhootilistel inimestel on suurem oht ennast kahjustada. Igasugust vägivalla, enesevigastamise või enesetapu ähvardamist tuleks tõsiselt võtta.
Narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamise ajalugu suurendab tõenäosust, et inimene muutub vägivaldseks
Samm 2. Hoidke eemale, kui olukord muutub ähvardavaks või vägivaldseks
Kui kahtlustate, et inimene võib olla ohtlik nii endale kui ka teistele, kutsuge kohe abi. Kaaluge spetsiaalselt kiirabi või teiste meditsiiniekspertide helistamist-kui telefoninumbrite otsimiseks pole aega, helistage lihtsalt hädaabiteenistustele.
- Kui olete toas agressiivse inimesega, lahkuge kohe ruumist.
- Kui sündmuskohale saabub politsei, proovige olukorda selgitada enne, kui nad psühhootilise episoodi kogenud inimesega otse suhtlevad. Ilma ennast või teisi sekkumata ja ohtu seadmata julgusta ohvitsere jääma rahulikuks ja lahendama olukord ilma jõudu kasutamata.
Samm 3. Kaitske psühhootilist isikut enda eest
Kui inimene on iseendale ohtlik, eemaldage isikult ja ruumist kõik teravad esemed ja ohtlikud materjalid ning lukustage trellita aknad ja rõdud. Püüdke hoida inimene rahulikuna. Helistage politseisse või kiirabisse, kui on võimalus, et inimene üritab enesetappu või tekitab endale tõsiseid füüsilisi vigastusi.
- Kui nad küsivad, miks teil on käes midagi ohtlikku (nt nuga), öelge: "Ma panen selle ära." Kui kellelgi on kalduvus psühhootilistele episoodidele, võib olla otstarbekas hoida teravad/potentsiaalselt ohtlikud esemed lukus.
- Rääkige inimesega rahulikult ja proovige olukorda leevendada. Kui psühhootiline inimene palub asju või esitab nõudmisi, järgige neid, mis on ohutud ja mõistlikud.
Samm 4. Vältige üritamist neid ohjeldada või ennast kahjustada
Kui psühhootiline isik käitub vägivaldselt või ähvardab vägivallaga, ärge võtke seda probleemi lahendamiseks enda peale. Võite riskida isikliku kahju tekitamisega, eriti kui proovite psühhootilise inimesega füüsiliselt võidelda.
Teie peamine prioriteet peaks olema enda ja teiste turvalisus. Kui saate psühhootilise isiku kaitsmiseks midagi ette võtta (nt eemaldage nuga lähedal asuvast lauaplaadist), hoidke end selle ajal kindlasti turvaliselt
Meetod 3/3: vägivallatu psühhootilise episoodi käsitlemine
Samm 1. Pidage rahulikku vestlust
Kui psühhootiline isik ei ole vägivaldne, rääkige nendega normaalse häälega. Parim on anda viis korda rohkem ruumi, säilitada avatud rüht ja vältida isikuga otse silmitsi seismist, mis võib tunduda ähvardav. Proovige neid lohutada, kui nad kogevad või tekitavad hallutsinatsioone midagi ebameeldivat. Vestlus peaks olema lihtne; psühhootilise episoodi läbivad isikud võivad suhtlemist või kõnet keeruliseks pidada.
- Küsige neilt küsimusi ja kui nende mõistus tundub triivivat, proovige nende tähelepanu köita.
- Kindlasti rahustage neid ja andke neile teada, et olete nende jaoks olemas.
Samm 2. Veenduge, et te ei mängiks inimese hallutsinatsioonidesse
Kuigi soovite vältida psühhootilise isiku süüdistamist või kritiseerimist, peaksite vältima ka tema psühhooside mängimist. See ainult halvendab olukorda ja raskendab üksikisiku lahkumist tegelikkusest. Püüa siiski nendega mitte vaielda ega nendega liiga palju arutleda.
- Selle asemel, et öelda „ma kuulen ka samu hääli”, proovige öelda: „Ma ei kuule neid hääli, kuid võin öelda, et need häirivad teid.”
- Parem on mitte inimesega otseselt vastuollu minna ja öelda talle kõike, mida ta usub, et see on vale. See võib muuta nad vihaseks ja ebaturvaliseks, mistõttu nad taanduvad veelgi enam sellesse, mida nad kogevad.
Samm 3. Näita mõistmist
Tunnistage ja kinnitage nende tundeid. Psühhoos võib olla hirmutav ja segane. Inimene ei pruugi aru saada, kuidas sellega hakkama saada. Pidage meeles, et nad ei saa sellest välja tulla ega ole nende süü, et see nendega juhtub. Andke inimesele teada, et võtate teda tõsiselt ja toetate teda. Siin on mõned näited kasulikest sõnadest:
- "Ma ei kujuta ette, mida sa läbi elad, aga kuulan hea meelega."
- "Ma ei saa täielikult aru, mida te läbite, aga ma saan aru, et see peab olema tõesti raske."
- "Kas on kedagi, keda te usaldate, et saaksin teile helistada?"
- "Mida ma saan teha, et aidata teil end praegu turvaliselt tunda?"
Samm 4. Viige nad arsti juurde
Psühhiaater või psühholoog aitab välja selgitada, mis selle episoodi põhjustas, ja aitab vältida tulevasi psühhootilisi episoode. Kui inimene ei ole juba teraapias ja meditsiinilises ravis, soovitage tal tungivalt seda teha pärast psühhootilise episoodi möödumist.
- Arsti poole pöördumine on oluline. Psühhoos võib olla märk ajutisest stressist (näiteks lein või unepuudus), kuid see võib olla ka märk vaimse tervise häirest või psühhoosi põhjustavast füüsilisest tervisest.
- Vaimse tervise spetsialistid saavad aidata inimesel astuda samme episoodide sageduse ja raskusastme vähendamiseks. Veenduge, et inimesel oleks pärast episoodi abi saamiseks kuhugi minna. Kui nad seda ei tee, siis aidake neil abi leida.
- Sellised asjad nagu enesehooldus, stressijuhtimine ja nõustamine võivad inimese vaimset tervist oluliselt muuta.
Samm 5. Kui vajate, otsige ise abi
Kellegi teise psühhootilise episoodiga tegelemine võib olla väga stressirohke, eriti kui see inimene on lähedane või te ei tea, mis viga on. See võib aidata teil rääkida terapeudi või nõustajaga.
- Kui inimene on armastatud, jälgige ka teda. Veenduge, et need oleksid terved ja ohutud. Niikaua kui te ei alahinda nende enda kogemuste tähtsust, saate neile rääkida oma kogemusest nende psühhootilise episoodi kohta ja sellest, miks see oli ka teie jaoks raske.
- Veenduge, et te ei kritiseeri neid ega hinda nende kogemusi. Oluline on vältida nende käitumises halba enesetunnet või panna nad muretsema, et nad võisid teid eemale peletada. Nad peavad teadma, et te ei süüdista neid nende haigustes ja et hoolite ikkagi.
Näpunäiteid
- Ärge andke ilma arstiga nõu pidamata mingeid ravimeid, mida inimesele ei määratud.
- Kui inimesel on korduvaid psühhootilisi episoode, rääkige nendega, kui ta on selge, ja küsige, kuidas järgmisel korral aidata.
