Spongiootiline dermatiit on nahahaigus, mida üldiselt peetakse ägeda ekseemi vormiks. Kuigi see dermatiidi vorm on sageli valulik, on seda suhteliselt lihtne ennetada ja ravida. Kui teil on spongiotilise dermatiidi meditsiiniline diagnoos, saate vajaduse korral kasutada koduseid abinõusid ja meditsiinilist sekkumist.
Sammud
Meetod 1 /3: diagnoosimine ja sümptomite tuvastamine
Samm 1. Saage arstilt diagnoos
Kui teil esineb mõni spongiootilise dermatiidi sümptom, on oluline, et arst tuvastaks selle seisundi. Ta aitab teil võtta meetmeid selle seisundi raviks kas ennetamise ja koduste abinõude või ravimite abil.
Samm 2. Tuvastage spongiotic dermatiidi sümptomid
Spongiootilise dermatiidi sümptomid on inimestel väga erinevad, kuid on mõningaid üldisi märke, mida saate selle seisundi tuvastamiseks otsida. Nende märkide tundmine võib hõlbustada sümptomite leevendamist kodus. Spongiootilise dermatiidi tüüpilised sümptomid on järgmised:
- tugev sügelus, eriti öösel
- punased kuni pruunikashallid laigud nahal
- väikesed, kõrgendatud punnid, mis võivad kriimustamisel vedelikku ja koorikut sisaldada
- paksenenud, pragunenud, kuiv ja ketendav nahk
- toores, tundlik ja paistes nahk, mis tekib kriimustamise tagajärjel
- Spongiootilise dermatiidi kõige levinum koht on rind, kõht ja tuharad. See võib levida nendest piirkondadest teistesse kehaosadesse.
Samm 3. Olge teadlik võimalikest ärritajatest ja riskiteguritest
On mõningaid ärritajaid ja riskitegureid, mis võivad muuta teid spongiootilise dermatiidi ägenemise suhtes vastuvõtlikumaks. Nende teadmine aitab teil võtta õigeid meetmeid selle seisundi vältimiseks.
- Töötamine metallidega, nagu nikkel, lahustid või puhastusvahendid, võib suurendada spongiotic dermatiidi riski.
- Teatud tervislikud seisundid, sealhulgas südame paispuudulikkus, Parkinsoni tõbi ja HIV/AIDS, võivad samuti muuta teid spongiotilise dermatiidi suhtes vastuvõtlikumaks.
- Spongiootiline dermatiit võib süttida, kui teil on tundlik nahk ja/ või kasutate väga karmi ja tugevat seepi, mis võib põhjustada nahale allergilist reaktsiooni.
Meetod 2/3: Koduste abinõude kasutamine
Samm 1. Tehke kindlaks, mis vallandab teie spongiotic dermatiidi
See nahahaigus süttib sageli spetsiifilise ärritaja tõttu. Teades, mis vallandab teie spongiotic dermatiidi, saate seda ennetada ja leevendada.
- Vallandaja võib olla allergeen, toiduallergia, kosmeetika, keskkonnategur, putukahammustus või karm seep või pesuvahend.
- Kui kahtlustate konkreetset päästikut, proovige sellega kokkupuudet piirata ja vaadake, kas see leevendab teie sümptomeid.
- Teatud välised tegurid võivad süvendada spongiootilist dermatiiti, sealhulgas liiga kuuma vanni või duši all käimise tõttu tekkivat kuiva nahka, stressi, higi, villa kandmist, kokkupuudet tubakasuitsuga ja reostust.
- Teatud toidud võivad süvendada ka spongiootilist dermatiiti, sealhulgas munad, piim, maapähklid, sojaoad, kala ja nisu.
- Kasutage pehmeid või „hüpoallergeenseid” seepe ja pesupesemisvahendeid. Need sisaldavad vähem kahjulikke kemikaale, mis võivad nahka ärritada. Loputage riideid pärast pesemist kaks korda, et pesuaine oleks hästi eemaldatud.
- Kõiki hüpoallergeenseid märgistatud tooteid on testitud tundliku naha suhtes ja need tõenäoliselt ei ärrita teie nahka.
Samm 2. Ärge kriimustage
Olenemata sellest, millist ravi te spongiotilise dermatiidi korral otsite, ärge kriimustage oma nahalaike. Lööbe kriimustamine võib avada kõik haavandid ja põhjustada täiendavaid probleeme, sealhulgas infektsiooni.
Kui te ei saa vältida ärritunud piirkondade kriimustamist, kandke aeg -ajalt sidemeid kõikidele kohtadele, mida spongiotic dermatiit tõsiselt mõjutab. See piirab kokkupuudet ärritavate ainetega ja hoiab teid kriimustuste eest. Ärge katke piirkondi sageli, sest see võib põhjustada rohkem ärritust
Samm 3. Ärrituse vähendamiseks hoidke nahka hästi niisutatud
Naha loomuliku niisutuse säilitamine hoiab ära kuivuse ja aitab vältida edasist ärritust. Saate oma nahka niisutatuna hoida mitmel viisil, sealhulgas niisutades, vältides äärmuslikke temperatuure ja kasutades niisutajat.
- Vanni või duši all käies kasutage õrna puhastusvahendit tundlikule nahale. Soovitatavad valikud on Dove, Aveeno ja Cetaphil. Ärge kasutage liiga kuuma vett, kuna see võib nahka kuivada ja ärritada.
- Kandke nahale niisutajat vähemalt kaks korda päevas. Parim aeg pealekandmiseks on pärast dušši või vanni, kui nahk on veel niiske. Hiljem päeval kaaluge naha niisutamiseks õli kasutamist.
- Kasutage kindlasti lõhnatuid ja värvimata niisutajaid, mis ei ärrita teie nahka. Kui te pole kindel, milline niisutaja on teie nahale parim, küsige oma arstilt või apteekrilt. Kasutage kreeme või salve, kuna need on tavaliselt paksemad ja tõhusamad kui losjoonid ning ärritavad nahka tavaliselt vähem.
- Kui võtate 10-15 minutit vanni soojas vees, millele on puistatud söögisoodat, kuumtöötlemata kaerahelbeid või kolloidseid kaerahelbeid, aitab teie nahk niisutada. Pärast vanni niisutage nahka kindlasti kreemi või õliga.
- Niisutaja hoidmine kodus tagab, et õhk on niiske ega kuivata nahka.
- Vältige äärmuslikke temperatuure, mis võivad nahka kuivada.
Samm 4. Jääge joogiveega hüdreerituks
Veenduge, et joote piisavalt vett, aitab see ka teie nahal hüdreerida. Joo iga päev vähemalt kaheksa klaasi vett, et aidata nahal säilitada eelmist niiskust ja vältida dehüdratsiooni.
Etapp 5. Sügeluse ja põletiku leevendamiseks kandke külma kompressi
Spongiootilise dermatiidi sügelus ja põletik tuleneb teie vere histamiinist. Külmakotid või kompressid võivad aidata leevendada sügelemist ja põletikku, mis on seotud spongiotic dermatiidiga, piirates verevoolu ja jahutades nahka.
- Histamiin tekib allergeeni sisenemisel kehasse. See on seotud kõigi allergiliste reaktsioonide sümptomitega, sealhulgas sügeluse ja põletikuga.
- Võite asetada oma lööbele külma kompressiooni vahelduvalt 10 kuni 15 minutiks, üks kord iga 2 tunni järel või vastavalt vajadusele.
Samm 6. Kaitske oma nahka
Naha kaitsmisega saate vältida ja leevendada spongiotic dermatiiti. Riided, sidemed ja isegi putukapihusti kaitsevad teie nahka.
- Kandke jahedaid, lahtisi ja sileda tekstuuriga riideid, nagu puuvill või siid, et end kriimustada ja vältida liigset higistamist. Ärge kandke villa, sest see võib nahka ärritada.
- Kandke pikkade varrukatega särke ja pikki pükse, et mitte kriimustada nahka ja kaitsta seda väliste ärritajate eest.
- Vigade tõrjevahendit saate kasutada ka piirkondades, kus lööve puudub, kui lähete õue, kus teil on oht hammustada. See hoiab ära putukate nahale liiga lähedale jõudmise ja edasiste allergiliste reaktsioonide tekkimise.
Samm 7. Kandke kalamiinikreem või sügelusvastane kreem
Kalamiinikreemi või retseptita sügelusvastase kreemi pealekandmine võib leevendada spongiootilise dermatiidi sümptomeid. Neid kreeme saate osta toidupoodidest ja apteekidest nii kaupluses kui ka veebis.
- Ilma retseptita sügelusvastane või hüdrokortisooni kreem võib aidata sügelust leevendada. Ostke kindlasti kreem, mis sisaldab vähemalt 1% hüdrokortisooni.
- Kandke need kreemid kahjustatud piirkonda enne naha niisutamist.
- Järgige toote spetsiifilisi juhiseid selle kohta, kui sageli saate kreemi oma nahale kasutada.
Samm 8. Põletiku ja sügeluse vähendamiseks võtke käsimüügist antihistamiine
Need ravimid blokeerivad histamiini, mis põhjustab allergilisi reaktsioone, ja aitavad leevendada sügelust ja nahapõletikku. On palju erinevaid käsimüügi antihistamiine, mis on saadaval narkootikumide ja toidupoodides nii poes kui ka veebis. Enne uute ravimite võtmist pidage nõu oma arstiga, kuna mõned võivad suhelda teiste haigusseisundite või praeguste ravimitega.
- Klorofeniramiin on saadaval 2 mg ja 4 mg tablettidena. Täiskasvanud võivad võtta 4 mg iga 4 kuni 6 tunni järel. Ärge ületage 24 mg päevas.
- Difenhüdramiin (Benadryl) on saadaval 25 mg ja 50 mg tablettidena. Täiskasvanud võivad võtta 25 mg iga 6 tunni järel. Ärge ületage 300 mg päevas.
- Ceterizine (Zyrtec) on saadaval 5 mg ja 10 mg tablettidena. Täiskasvanud võivad võtta kuni 10 mg iga 24 tunni järel.
- Nendel ravimitel (eriti klorofeniramiinil ja difenhüdramiinil) on sageli rahustav toime, seega ärge juhtige autot, jooge alkoholi ega käsitsege masinaid (kaasa arvatud autojuhtimine). Tsetirisiin ei põhjusta sedatsiooni vähem, kuid proovige seda paar korda, et veenduda, et see ei põhjusta unisust, enne kui proovite autot juhtida või masinaid käsitseda.
- Kui ravite last, pidage nõu oma arsti või apteekriga sobivate ravimite ja annuste osas.
9. samm. Sügeluse ja põletiku vähendamiseks kasutage käsimüügi kortikosteroidkreeme
Kortikosteroidkreemid võivad põletikku vähendada, vähendades seeläbi sügelust ja kriimustusi. Neid tuleks kahjustatud piirkonda kanda üks või kaks korda päevas.
- Kreemi soovitatakse kanda hommikul pärast duši all käimist, et see püsiks kogu päeva peal.
- Kortikosteroidkreemi näiteks on 1% hüdrokortisoonkreem.
Meetod 3 /3: arstiabi saamine
1. samm. Kui teie seisund halveneb, külastage oma arsti
Kui teie villid ja lööve ei kao nädala pärast või kui teil on väga ebamugav, pöörduge oma arsti poole. Spongiootilise dermatiidi raviks võib arst välja kirjutada suukaudseid ravimeid, steroidkreeme või valgusravi.
Pöörduge oma arsti poole, kui: teil on nii ebamugav tunne, et see häirib teie und või igapäevast toimimist, nahk on valulik, enesehooldus ja kodused abinõud ei toimi või kahtlustate, et nahk on nakatunud
Etapp 2. Kasutage valgusravi
Spongiootilise dermatiidi ravimiseks võib arst välja kirjutada fototeraapia (valgusravi). See väga tõhus ravi võib olla sama lihtne kui piiratud päikese käes viibimine või kunstliku valguse kasutamine, kuid see ei tule ilma riskideta.
- Fototeraapia allutab naha kontrollitud kogustele loomuliku päikesevalguse või kunstliku ultraviolettkiirguse A (UVA) ja kitsa ribaga UVB. Seda ravi saab kasutada üksi koos ravimitega.
- Valgusega kokkupuude suurendab teie enneaegse vananemise ja nahavähi riski.
Samm 3. Kasutage retsepti alusel väljastatavaid kortikosteroide
Kui sügelust või löövet ei leevendata apteegi käsimüügis oleva kortikosteroidi kasutamisega, võib arst välja kirjutada kas tugevama paikse või suukaudse kortikosteroidi, näiteks prednisooni.
- Suukaudsed steroidid ja tugevad paiksed steroidid võivad pikaajalisel kasutamisel põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Järgige oma arsti juhiseid ja ärge kasutage neid ravimeid kauem kui soovitatud.
- Jätkake naha niisutamist suukaudsete ja paiksete kortikosteroidide kasutamise ajal. Nad mitte ainult ei hoia teie nahka hüdreeritud, vaid aitavad vältida ägenemisi, kui te lõpetate steroidide kasutamise.
Samm 4. Hankige infektsiooni vastu võitlemiseks ette nähtud antibiootikum
Kui teie villid või löövepiirkond on nakatunud, võite saada antibiootikumi, mis aitab tagada teie tervise säilimise. Rääkige oma arstiga, kui näete infektsiooni märke, nagu punetus, turse, soojus või mäda.
Arsti määratud antibiootikumitüüp võib olla erinev. Tavaliste antibiootikumide hulka kuuluvad erütromütsiin, penitsilliin, dikloksatsilliin, klindamütsiin või doksütsükliin
Samm 5. Kasutage naha parandamiseks kaltsineuriini inhibiitorikreemi
Kui ükski teine ravi ei toimi, hankige kaltsineuriini inhibiitori kreem, mis aitab teie nahka parandada. Need ravimid, sealhulgas takroliimus ja pimekroliimus, aitavad säilitada normaalset nahka, kontrollida sügelust ja vähendada spongiootilise dermatiidi ägenemist.
- Kaltsineuriini inhibiitorid mõjutavad otseselt immuunsüsteemi ja neil on võimalikud kõrvaltoimed, sealhulgas neeruprobleemid, kõrge vererõhk ja peavalud. Tõsiste, kuid haruldaste kõrvaltoimete hulka kuulub suurenenud risk teatud vähivormide tekkeks.
- Need ravimid on ette nähtud ainult siis, kui muud ravimeetodid on ebaõnnestunud ja on heaks kiidetud enamikule üle 2 -aastastele inimestele.
