Tavalise või elektrilise ratastooli juhtimine nõuab tasakaalu ja tähelepanu detailidele. Ratastooliga õues liikudes on oluline teada nii maastikku kui ka seda, kuidas ratastooli õigesti kasutada. Samuti on kasulik teada mõningaid ohutusnõuandeid oma tooli ja teie heas vormis hoidmiseks.
Sammud
Osa 1 /3: ohtlike pindade vältimine
Samm 1. Püsige tasasel pinnal
Ebaühtlased pinnad võivad iga ratastooli tasakaalust välja viia. Isegi kui keegi ratastooli lükkab, võib ebaühtlane pind kahjustada. Nii kasutajad kui ka hooldajad peavad kinni pidama nõlvadest, mis ulatuvad vaid 20% gradiendini ning on kuivad, tahked ja sirged.
Vältige kallakuid, nõlvu, treppe ja äärekive. Põhimõtteliselt soovite veenduda, et teie ratastool jääb tasasele pinnale
Samm 2. Vältige liivaseid alasid
Liiv võib rehvidele koguneda ja ratastooli tasakaalust välja viia. Isegi õhuke liivakiht betoonist kõnniteel võib probleeme tekitada. Kui näete liiva ees, proovige seda vältida või veenduge, et keegi läheduses aitaks teil rattaid puhastada niipea, kui sellest üle lähete.
- Proovige mööda kõnnitee liivast lappi ümber käia.
- Elektrilised ratastoolid võivad liiva tekitatud tasakaalustamatusest tegelikult ümber kukkuda.
Samm 3. Olge ilmaga kursis
Enne ratastooliga kodust lahkumist peaksite alati ilmastikku kontrollima. Püüdke vältida väljasõitu, kui on sademeid-vihma, lund, lörtsi ja nii edasi-sest kõik need muudavad pinnad libedaks. Lombid ja veega kaetud tasased alad on igale ratastoolile halvad. Vesi võib kogu tooli märjaks saada, põhjustades selle libisemist või pöörlemist ja lõpuks ümberminekut. Kui näete lompi või sajab tugevat vihma, minge lombi ümber või oodake, kuni vihm on möödas.
- Kui sajab vihma ja soovite minna asja ajama, laske kellelgi teid aidata, kandes nii teie kui ka ratastooli autosse ja sihtkoha hoonesse.
- Kui teil pole kedagi, kes teid abistaks, kasutage ratastooli väga aeglaselt ja ettevaatlikult.
- Olge eriti ettevaatlik kaldteede kontrollimisel märja ilmaga. Kallakul üles või alla minnes ei taha te libiseda ega kallutada.
Samm 4. Hoidke aukudest eemale
Vältige ratastooli õues liikudes auke. Maapinnal, põrandal või kaldteel olevad augud võivad kaotada tasakaalu ja ümber kukkuda. Proovige mööda mingeid auke ümber käia.
- Kui teie ees on auk, paluge kellelgi aidata teil sellest mööda liikuda.
- Kui olete üksi ja peate minema üle pinna, millel on auk, jätkake väga aeglaselt ja proovige sellest mööda liikuda.
Osa 2/3: Ettevaatusabinõude rakendamine
Samm 1. Minge ettevaatlikult üles ja alla kaldteedelt üles ja alla
Isegi kui ilm on hea, peaksite enne üles- või allaminekut kaldteed hoolikalt üle vaatama. Veenduge, et poleks ebatasaseid ega libedaid pindu. Samuti peaksite kontrollima kaldteed muude takistuste, näiteks taimede suhtes.
- Küsige abi kaldtee takistuste vältimiseks.
- Näiteks paluge läheduses oleval inimesel pealetükkivaid umbrohtusid üles tõsta või rohi teelt eemale tõrjuda.
- Paluge teistelt abi kaldteelt liiva pühkimisel.
- Kui lükkate ratastooli kaldteest üles, kontrollige esmalt, kas kaldtee on takistustest vaba. Seejärel liikuge aeglaselt edasi ja jälgige hoolikalt, et tooli ümber ei kallutaks.
- Kui liigutate ratastooli, istute kaldteel, siis kallutage pärast kallutamisvastaste seadmete (kui teie tool on varustatud) hoogu juurde.
Samm 2. Navigeerige maastikul hoolikalt
Kõik ratastoolid pole loodud võrdselt. Kui teil on vaja ratastooliga üle rohu, mustuse, kruusa jms sõita, võib olla parem kasutada maastikusõidukit. Nendel toolidel on keskmisest paksemad rattad, mis taluvad ebasoodsaid pinnatingimusi.
- Kui teie ratastoolirehvid on õhukesed ja maastikule vähem sobivad, vältige võimalikult palju maastikusõitu. Võtke ettevaatusabinõud, kui peate tingimata nende pindade ületama.
- Paluge kellelgi teie tooli lükata, et te ei libiseks.
- Puhastage rehvid kohe, kui olete pinna kohal.
Samm 3. Kinnitage tuled öiseks kasutamiseks
Öösel peate ennast nähtavaks tegema. Kõrge profiili säilitamiseks kinnitage vilkuvad tuled, helkurid või lipud. Neid lisasid vajate oma toolile, et vältida õnnetusi parklates või kõnniteedel.
Selliseid tulesid võib leida suure kastipoe jalgrattaosast
Samm 4. Hooldage oma ratastooli
Ratastooli eest peaksite hoolitsema kord nädalas. Võib -olla soovite selle kord aastas hooldustöökotta viia, et seda hooldada. Näiteks märk sellest, et vajate uusi rattaid, on vibratsioon küljelt küljele, kui teie tool läheb kiiresti. Seda nimetatakse "läikivaks". Väga halb shimmy võib põhjustada ratastooli ümbermineku.
- Uued rattad võivad maksta kuskil 35 kuni 100 dollarit.
- Pühkige rattad alla, kui jõuate koju vihma käes viibimisest. See hoiab ära metallosade rooste tekkimise.
- Kontrollige õhurõhku, kui teil on õhurehvid, iga kord välja minnes. Vahetage pragunenud või kulunud rehvid kohe, kui neid näete.
- Kontrollige kord kuus pidureid ja lahtisi polte.
Samm 5. Veenduge, et kõik tarvikud oleksid kaasas
Ärge riputage ratastooli seljatoele raskeid kotte. See mitte ainult ei häiri toolil olles teie raskuskeskust, vaid võib ka tooli ümbermineku teha, kui sisse või välja astute.
Selle asemel hoidke raskeid kotte süles või paluge kellelgi teid aidata
Samm 6. Järgige liiklusohutusmärke
Pidage ennast kindlasti jalakäijaks ja järgige põhilisi liiklusseadusi. Järgige kõiki maalitud ülekäiguradu, jalakäijate fooride seadusi jne. Enamikul Ameerika Ühendriikide linnadel on oma seadused selle kohta, kuidas ratastoolid on lubatud, kuid enamik kohti lubab ratastoole kõnniteel.
Ärge sõitke ratastooliga teedel
Samm 7. Laadige elektritool täielikult täis
Kui te lähete reisile pikemaks kui paar päeva, peaksite enne lahkumist veenduma, et teie elektriline ratastool on täielikult laetud. Enne kodust lahkumist võtke aega ka aku tööulatuse mõõtmiseks.
Osa 3/3: Turvaliselt ratastoolis istumine
Samm 1. Lukustage pidurid toolile sisenedes või sealt väljudes
Oluline on hoolitseda selle eest, et teie tool ei liiguks sisse- või väljapääsu ajal. Te ei taha rullida. Veenduge ka, et elektrilised toolid oleksid sisse või välja minnes välja lülitatud. See hoiab ära tooli eemaldumise sinust.
Samm 2. Leidke oma raskuskese
Ratastooli kasutamise alustamisel on oluline leida oma raskuskese, et mitte õnnetusi juhtuda. Liikuge toolil ringi, et tunda, kus on kõige rohkem tasakaalu.
Raskuskeskuse leidmiseks painutage, sirutage esemeid ja astuge toolist sisse ja välja
Samm 3. Vältige ette- või tahapoole painutamist
Ratastoolis ümbermineku vältimiseks ärge kalduge kaugele ette ega taha. Käeulatusest eemal oleva eseme saamiseks rullige oma tooli nii lähedale kui võimalik. Seejärel sirutage objekti nii kaugele kui võimalik ilma tooli istekohta muutmata.
Samm 4. Vältige tooli kallutamist
Võtke ettevaatusabinõusid, et vältida ratastooli ümberminekut. Esiteks väldi kiiret minekut. Kindlasti lukustage pidurid tooli sisenedes või sealt väljudes. Vältige ka suurte löökide löömist ainult ühe rattaga.
Tihedatel kurvidel ja karedatel pindadel hoidke aeglast kiirust
Näpunäiteid
- On olemas teatud tüüpi rattaid, mis sobivad suurepäraselt välitingimustes kasutamiseks kas kõnniteel või kruusal. Rääkige ratastooli edasimüüjaga, et leida vajalikud rattad.
- Lisaks ratastoolidele on mõned rullid (jalutajad) spetsiaalselt välitingimustes kasutamiseks. Ohutusabinõude saamiseks lugege kasutusjuhendit.
- Kinnitage turvavöö, kui teie ratastool on sellega varustatud.
- Tasakaalu säilitamiseks kasutage ratastooli jalatuge. Kindlasti liigutage see toolilt sisse või välja tõustes eemale.
- Kui lisate oma ratastele tulesid, kuid ei soovi tavalisi oranži helkureid, saate spetsiaalselt jalgrattarataste jaoks mõeldud muinastuled. Need on saadaval mitmes värvitoonis ja parandavad teie ohutust!
