Jalad on sageli hooletusse jäetud ning võivad muutuda karmiks ja kõvaks. See kehtib eriti siis, kui käite palju paljajalu, eriti väljas. Õnneks on palju lihtsaid abinõusid jalgade siledamaks ja pehmemaks muutmiseks. Hellitage oma jalgu ja pöörake neile tähelepanu ning nad tunnevad end palju paremini!
Sammud
Meetod 1/3: jalgade niisutamine
Samm 1. Niisutage oma jalgu pidevalt
Nende pehmendamiseks võite jalgadele määrida vaseliini. Peaksite iga päev oma jalgadele kandma teatud tüüpi niisutavat kreemi või toodet.
- Pange öö jooksul vaseliin kogu jalgadele ja kandke sokke või pange rätik alla, et tarretis ei satuks voodilinadele. Tehke seda vahetult enne magamaminekut.
- Võiksite võtta ka 2 jalgade suurust kilekotti, määrida jalgadele E -vitamiini õli, kinnitada kotid, panna sokid kottide peale ja seejärel magama jääda. Hommikuks peaksid jalad olema palju siledamad.
- Osta kontsakreem. Eriti suvel muutuvad jalad sageli karedaks ja kõvaks, kuna papud on kõndinud jalanõudest või ilma kingadeta. Kontsad vajavad erilist tähelepanu. Toredatest kaubamajadest leiate spetsiaalselt kontsade pehmendamiseks välja töötatud kreemi, mis on sageli jalgade karedam osa.
- Kookosõli või oliiviõli on ka suurepärased looduslikud viisid jalgade pehmendamiseks.
Samm 2. Tehke omatehtud koorija
Leibkonna tavalistest koostisosadest saate oma jalgadele kandmiseks teha koduseid koorijaid. Kui neid regulaarselt peale kanda, muutuvad jalad siledamaks ja pehmemaks.
- Valmistage suhkrukoorija, kasutades pruuni suhkrut (1/2 tassi), mett (lusikatäis), oliiviõli (või teie valitud õli, ka ½ tassi) ja sidrunimahla (prits). Pruun suhkur on vähem karm kui tavaline suhkur. See aitab nahal pärast koorimist niiskust säilitada. Mesi aitab ka jalgu pehmendada ja niisutada. Sidrunimahl helendab ja ühtlustab jalgade nahka.
- Paljud inimesed aga hoiatavad tugevalt suhkru või sidruni nahale kasutamise vastu, kuna need võivad põhjustada vastavalt vigastusi ja keemilisi põletusi. Kui kasutate seda koorijat sageli, võite koos muude probleemidega põhjustada naha kiirendatud vananemist. Kui teil on selle pärast muret, järgige retsepti, kuid asendage pruun suhkur soolaga ja ärge lisage sidrunit. Sool on nahale väga hea ja ei põhjusta koorimist, nagu suhkur. Sidrun teeb väga vähe (peale selle, et teid põletab), nii et selle asendamine pole tegelikult vajalik.
- Istuge vanni serval. Leota jalgu väga soojas vees umbes 10-15 minutit, et pehmendada jalgade nahka ja valmistada nahk koorimiseks. Seejärel alustage väikestes kogustes koorijat ja alustage õrnalt oma jalgade masseerimist, keskendudes teatud piirkondadele, nagu kand ja jalapall (eriti kui teil on tursed).
- Masseerige võser jalgadesse nii kaua, kui tunnete end vajalikuna. Jätke koorija umbes minutiks jalgadele ja seejärel loputage koorija sooja veega maha. Pärast jalgade loputamist kandke jalgadele rikkalikult niisutajat, seejärel kinnitatud sokke, et niisutaja jääks jalgadele ja tungiks sügavalt nahka.
Samm 3. Leota jalgu
Enne magamaminekut leotage jalgu 10 minutit soojas vees. Seda peate tegema mitu päeva nädalas. Kui te ei hoolitse regulaarselt oma jalgade eest, hakkavad nahale ja kõvadusele kogunema, eriti kandadel.
- Lisage vette paar tilka vedelat seepi ja söögisoodat (1 supilusikatäis 5 liitri vee kohta) (või proovige Epsomi või vannisoola).
- Söögisooda aitab pehmendada surnud nahka ja hõlbustab selle eemaldamist. Võite ka jalgu spaas leotada. Neid spaasid saate osta paljudest kauplustest. Sageli ühendatakse need vooluvõrku, tekitades vees spaasarnast liikumist, mis on lõõgastav.
Meetod 2/3: surnud naha jaladelt maha kraapimine
Samm 1. Kasutage jalgade kaabitsat või viili
Jalaviilid või kaabitsad on metalltooted, mis näevad välja nagu juustu riivid. Mõnikord on need valmistatud ka savist. Nende abil saate riivida kuiva, sitke naha jalapõhjalt. Regulaarsel kasutamisel muutuvad jalad siledaks.
- Agressiivsem viis väga paksude kalluste eemaldamiseks on kalluse raseerimine, mis on teravad, horisontaalsed terad, mis näevad välja nagu väga väike juustuviilutaja. Ärge eemaldage kallust täielikult. Kui eemaldamine muutub valulikuks, lõpetage. Saate osta ka plastmunade kujuga jalaviile.
- Kaabitsa või kivi abil eemaldage kogu surnud nahk. Kui olete lõpetanud, kandke nahale masseerides niisutavat kreemi.
Samm 2. Kasutage pimsskivi või kivi
Pimsskive võib leida enamikust ilupoodidest ja need on alternatiiv kaabitsale, mis on sageli metallist. Need toimivad tõesti hästi jalgade lihvimisel ja surnud naharakkude eemaldamisel.
- Pimsskivi kraabib surnud naharakkude pealmise kihi jalgadelt, parandades oluliselt nende siledust. Eemaldage nahk, kui see on kuiv, et vältida vigastusi. Hõõruge pimsskivi otse kallustele ja karedatele laikudele, et hõõruda maha surnud ja kasutu nahk.
- Ärge hõõruge liiga tugevalt ega kaua, sest võite jalgu kergesti ärritada või vigastada. Kasutage pehmeid edasi -tagasi liigutusi ja vajutage vähe.
- Samuti võite regulaarselt kasutada supermarketist ostetud koorivat seepi. Siis pole teil pimsskiviga nii palju tööd teha!
Meetod 3 /3: Pehmuse parandamine muul viisil
Samm 1. Tehke tavaline pediküür
Enamik küünesalonge pakub pediküüripakette, mis sisaldavad jalgu pehmendavaid protseduure. Näiteks paluvad nad teil enne varbaküünte värvimist jalad soojas vees leotada.
- Seejärel kasutavad nad enne jätkamist kaabitsa abil surnud naha jalad, sealhulgas kannad, maha. Nakkusohu minimeerimiseks peaksite paluma hommikust kohtumist.
- Küsige salongist erinevate pakettide kohta, sest mõnikord pakuvad luksuslikud paketid rohkem koorijaid ja protseduure, mis pehmendavad teie jalgu (ja ka teie jalgu). Need pediküürid võivad olla üsna kallid ja neid tuleb teha vähemalt kord kuus.
Samm 2. Kandke kingi
Kui jalutate palju paljajalu - eriti õues - muutuvad teie jalad päris karmiks. Nii et kandke kingi ja teil on nende pehmendamiseks vähem tööd.
- Karm päikesevalgus ja tolm kahjustavad ka jalgu (ja ka käsi). Kandke ka oma tennistega sokke.
- Need võivad kena välja näha, kuid olgem ausad - kõrged kontsad on teie jalgadel jõhker. Nii et kandke neid säästlikult - võib -olla ainult erilistel puhkudel.
Samm 3. Proovige jalgade harjutusi
Regulaarne jalaharjutuste tegemine aitab hoida jalad pehmemad ja tervemad. Nad stimuleerivad vereringet ja see võib muuta jalad vähem kuivaks.
- Pöörake oma kätega jalgu päripäeva ja seejärel vastupäeva. Tehke seda 10 korda mõlemal küljel.
- Treenige oma varbaid, sirutades neid väljapoole ja seejärel tagasi. Samuti peaksite seda harjutust tegema 10 korda.
- Lisaks regulaarsele jalgade treenimisele joo palju vett. Keha niisutamine muudab naha tervemaks ja pehmemaks.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Lõpeta paljajalu käimine! Hankige paar kingi, mis sobivad teile hästi ja on mugavad.
- Peate oma jalgu ravima sama ettevaatlikult kui näonahale.
- Jalakoorijad sobivad suurepäraselt ka käte pehmendamiseks, nii et kui olete oma jalgade masseerimise lõpetanud, hõõruge allesjäänud koorija kätele.
