Eksperdid nõustuvad, et igemehaigused võivad ravimata jätmisel hävitada teie hambaid toetavad luud, mis võib põhjustada hammaste kaotust. Igemehaigus on igemepõletik, mis hävitab teie pehmed koed, mis on tavaliselt välditav. Uuringud näitavad, et igemehaigused tekivad siis, kui hambakivi koguneb alla teie igemejoone, mille peate tõenäoliselt hambahügieeniku poolt puhastama. Igemehaigusi saate ennetada hea hambahügieeniga ja teil võib olla võimalik parandada igemete tervist koduste ravimeetoditega. Siiski on kõige parem pöörduda hambaarsti poole, kui kahtlustate, et teil on igemehaigus, eriti kui teil on veritsevad igemed või lahtised hambad.
Sammud
Meetod 1: 2: ravimine koduste abinõudega
Samm 1. Vähendage stressi
Üldise hambaravi akadeemia (AGD) andmetel on stressi ja hammaste tervise vahel seos. Stressi all kannatavatel inimestel on nõrgenenud immuunsüsteem, mis raskendab neil periodontaalhaigusi põhjustavate bakterite vastu võitlemist ja muudab need vastuvõtlikumaks igemepõletikule, aga ka üldistele probleemidele nagu diabeet või südamehaigused.
Teadlased on ka õppinud, et mitte kõik stressid ei ole võrdsed. Kolmes erinevas USA ülikoolis läbi viidud uuringutes olid rahaliste muredega kokku puutunud osalejatel suurim oht periodontaalse haiguse tekkeks
Samm 2. Valmistage meresoola lahus
Lahustage väike kogus meresoola tassis soojas vees. Hingake lonks lahust suhu 30 sekundit ja sülitage see välja. Korrake mitu korda. Soolane vesi vähendab igemete turset, igemete veritsust ja vähendab ka infektsioonist põhjustatud turset. Kui aga infektsioon on arenenud abstsessiks, vajate antibiootikume. Lisage see suuloputus oma harjamisharjumusele kaks korda päevas.
Samm 3. Kandke teekotid
Leotage teekott 2-3 minutit keevas vees, eemaldage see ja laske sellel jahtuda, kuni saate sellega mugavalt hakkama. Hoidke jahtunud teekotti igemete kahjustatud piirkonnas ja hoidke seda seal umbes viis minutit. Teepakis olev tanniinhape võib tõhusalt leevendada igemepõletikku.
Teekoti otse igemetele kandmine on tõhusam kui lihtsalt joogi joomine. Lisaks on liiga palju tee joomisel hammaste negatiivne külg: värvunud, teega määrdunud hambad. Isegi pärast professionaalset puhastamist võivad teie hambad muutuda kollasest pruuniks ja plekke on raske eemaldada
Samm 4. Hõõru peale mett
Mesi omab looduslikke antibakteriaalseid ja antiseptilisi omadusi, kuna mees sisalduv aine on taruvaik, nii et saate seda tööd teha nakatunud igemete ravimisel. Kui olete hambaid pesnud, hõõruge väike kogus mett igemete probleemsele alale.
Arvestades mee suurt suhkrusisaldust, tahate olla ettevaatlik, et te seda üle ei kannaks, ja annate endast parima, et panna see ainult igemetele, mitte hammastele. Olge eriti ettevaatlik, et vältida mee panemist hammastele, millel võivad olla õõnsused, sest see põhjustab hambavalu
Samm 5. Joo jõhvikamahla
Jõhvikamahl võib takistada bakterite hammastele kleepumist, seega proovige juua kuni 4 untsi magustamata mahla iga päev.
Samm 6. Valmistage sidrunipasta
Tehke ühe sidruni mahlast ja mõnest soolast pasta. Segage hästi ja kandke hammastele. Laske sellel mõni minut istuda ja loputage sooja veega.
Sidrunid pakuvad kasulikku lahendust igemehaiguste raviks. Esiteks on need põletikuvastased, mis aitavad neil nakatunud igemeid ravida. Vähe sellest, ka sidrunid sisaldavad C -vitamiini, mis võib aidata igemetel infektsiooni vastu võidelda ja vähendada bakterikolooniaid, luues kohaliku aluselise pH
Samm 7. Söö rohkem C-vitamiini rikkaid toite
Igemehaiguste vastu ei aita mitte ainult sidrunid, vaid ka muud C -vitamiini täis toidud, nagu apelsinid, viinamarjad, guajaav, kiivi mango, papaia, paprika ja maasikas. C -vitamiin on antioksüdant ja leitud, et antioksüdandid soodustavad sidekoe kasvu ja luude uuenemist, mida võivad mõjutada erinevad igemeprobleemid.
Samm 8. Suurendage D -vitamiini tarbimist
D-vitamiinil on põletikuvastased omadused, nii et veenduge, et saate seda piisavalt, kui proovite ravida paistes igemeid ja vältida selle kordumist. Eakad peaksid seda vitamiini eriti tähele panema. Riiklike terviseinstituutide andmetel näib, et kõrgem D -vitamiini sisaldus veres on seotud igemehaiguste riski vähenemisega 50 -aastastel ja vanematel inimestel.
Parandage D-vitamiini, nautides päikest vähemalt 15-20 minutit kaks korda nädalas ja süües D-rikkaid toite, nagu lõhe, terved munad, päevalilleseemned ja tursamaksaõli
Etapp 9. Pintselda söögisoodaga
Söögisooda neutraliseerib suus olevad happed, vähendades seeläbi hammaste lagunemise ja igemehaiguste tõenäosust, seega on see pigem ennetav meede kui igemehaiguste tegelik ravi. Lisage väike kogus sooda veidi soojale veele ja segage, et saada pasta. Kasutage seda pastat hammaste harjamiseks pehme hambaharja ja madala rõhuga.
Samm 10. Loobuge tubakast
Tubakas vähendab teie võimet võidelda infektsioonidega ja lükkab paranemise edasi. Tubakatarbijatel on tõenäolisem kui mittesuitsetajatel tõsine igemehaigus, mis ei allu ravile nii hästi ja põhjustab hammaste kaotust.
Meetod 2/2: Apteegi abinõude kasutamine
Samm 1. Võtke hambaravi probiootikum
Pastillid, mis sisaldavad soolestikus elavaid "sõbralikke" baktereid Lactobacillus reuteri Prodentis, on kuulutatud tõhusaks igemepõletiku raviks, kuna need suudavad aidata taastada suu loomulikku tasakaalu pärast seda, kui kasutate suuõõne antiseptikume ning suuveed ja -geele. antibakteriaalsed.
Samm 2. Korja üles CoQ10
Koensüüm Q10 (tuntud ka kui ubikinoon) on vitamiinitaoline aine, mis aitab organismil suhkruid ja rasvu energiaks muuta. Mayo kliiniku andmetel näitavad varased uuringud, et suu kaudu manustatav või nahale või igemetele asetatud CoQ10 võib aidata kaasa parodontiidi ravile.
Samm 3. Kurista Listerine'i või üldise versiooniga
Välja arvatud retsepti alusel väljastatav suuvesi, on näidatud, et Listerine'i valem on üks tõhusamaid suuloputusvahendeid hambakatu ja igemepõletiku vähendamiseks.
- Soovitatav on seda kasutada 30 sekundit kaks korda päevas, kuid lahjendage seda alati 50/50 puhta veega.
- Kuigi sellest lahusest koosnevad eeterlikud õlid võivad põhjustada põletustunnet suus, kohanduvad inimesed sageli mõne päeva pärast regulaarset kasutamist sellega.
Samm 4. Pihustage peale
Proovige oma hambaravi rutiini lisada pihusti, mis sisaldab kloorheksidiini (CHX)-tugevat antibakteriaalset ainet, millel on hambakattu pärssivad omadused. Ühes uuringus eakate patsientide kohta, kellel oli periodontaalse haiguse riskirühm, leiti, et 0,2% CHX pihusti üks kord päevas manustamine vähendas igemepõletikust põhjustatud hambakatu kogunemist ja põletikku.
Samm 5. Hankige Gengigel
See toode sisaldab hüaluroonhapet, looduslikku ainet, mida leidub keha sidekoes. Uuringud on näidanud, et hüaluronaadil on põletikuvastased, ödeemivastased ja antibakteriaalsed omadused, mis on efektiivsed igemepõletiku ja periodontiidi ravis. Kui Gengigeli kantakse igemetele, stimuleerib see uute tervete kudede tootmist. Saksamaal Rostocki ülikoolis tehtud uuringutes leidsid teadlased, et see võib suurendada kudede paranemist kuni poole võrra, suurendada verevarustust ja vähendada põletikku.
Samm 6. Kasutage teepuuõli hambapastat
Teepuuõli tapab baktereid. Hambakatt on bakter. Seega aitab teepuuõli hambapasta hambakattest vabaneda ja igemevalu leevendada.
Samuti võite iga harjamise korral lisada tavalisele hambapastale tilga teepuuõli. Kui kasutate teepuuõli ekstrakti, ärge seda kindlasti alla neelake, sest see võib põhjustada maoärritusi, sealhulgas kõhulahtisust
Näpunäiteid
- Igemehaigus areneb hambakatu tekkimisega hammaste kohale. See on omamoodi bakteriaalne valge kleepuv aine, mis tekib siis, kui bakter seguneb süljega koos tärklise ja teiste toidulaua koostisosadega, mida nimetatakse prahiks. Suuõõne tervishoid on üks peamisi muresid kogu maailmas, kuna väiksemad hambaprobleemid viivad läbi suuremaid ja ravimatuid vorme. Sellest tulenevalt on üks peamisi ülemaailmseid terviseprobleeme, kuidas igemehaigusi omatehtud ravimitega ravida, mis võib aidata inimestel järgida lihtsaid ja tõhusaid viise parema suu tervise jaoks.
- Sidrun-soola vahendi kasutamine võib mõneks ajaks pärast seda muuta teie hambad eriti tundlikuks. Selle põhjuseks on asjaolu, et sidruni kõrge happesus võib hammaste emaili ära kulutada, eriti tugeva harjamise korral.
