Paljudel inimestel on hammaste parandamiseks ja sirgendamiseks breketid. Kuid hammaste puhastamine breketitega võib teile väljakutse pakkuda. Valides hoolikalt hambaharja ja harjates hoolikalt oma breketite ümber ja vahel, saate puhtaid ja säravaid hambaid ja breketeid!
Sammud
Osa 1 /2: Hammaste ja trakside harjamine
Samm 1. Hankige trakside jaoks spetsiaalne hambahari
Kuna breketid peavad seadmeid hammastele asetama, kasutage korralikku hambaharja või hambaharju. Ostke tavaline harja ja kaaluge sulgude vahele pääsemiseks breketitele spetsiifilise proksabrushi lisamist.
- Hankige tavaline harja pehmete harjastega.
- Veenduge, et harja suurus ja kuju sobiksid teie suuga, mis võib aidata jõuda kõikidesse suu piirkondadesse.
- Soovi korral ostke proksabrush või jõulupuuhari. See võib aidata teil breketite vahel tõhusamalt puhastada.
- Asendage kõik harjad kulunud harjastega või iga 3-4 kuu tagant.
Samm 2. Valmistage oma pintsel ette
Laske oma hambahari (d) vee all ja pange sellele hernesuurune hambapasta. See tagab hammaste, breketite ja suuõõne kõige tõhusama puhastamise.
- Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat. See võib aidata tugevdada hambaid ja eemaldada hambakattu, mis võib ebaõige harjamise käigus koguneda trakside ümber.
- Traksid võivad muuta teie hambad tundlikuks, seega võiksite kasutada tundlikkuse minimeerimiseks koostatud fluoriidi hambapastat.
Samm 3. Harjutage harjamist neljas osas
Lõika suu harjamiseks ülemisse, vasakusse, paremasse ja alumisse neljandikku. Konkreetsete sektsioonide seadistamine aitab teil veenduda, et iga pind on korralikult puhastatud.
- Harjage seda lõiku, mida soovite või mis teeb teid kõige mugavamaks.
- Harjake kindlasti ka keelt ja suu katust.
- Hoidke hambaharja õrnalt vajutades 45-kraadise nurga all. Veenduge, et harja jääks teie hammaste ja igemepinnaga kokku.
- Harjake hammaste välispinnalt sisemisele pinnale lühikeste liigutustega ja korrake protseduuri iga suuosa jaoks.
- Harjake esihammaste sisepindu, kallutades harja vertikaalselt ja tehes mitu üles -alla liigutust.
- Pöörake tähelepanu trakside ümber ja nende vahele jäävatele pindadele, kuhu võib koguneda tahvel.
- Harjake närimispindu, keelt ja pehmet suulae nühkimisliigutusega, mis liigub õrnalt edasi -tagasi.
- Trakside kandmine tähendab, et igemed on alati kergelt põletikulised, seega oodake väikest verejooksu. See on normaalne.
Samm 4. Kasutage oma proksabrushi
Kui olete oma tavalise pintsli kasutamise lõpetanud, kaaluge proksabrushi või jõulupuu harja kasutamist. See võib aidata teil tõhusamalt puhastada üksikute sulgude vahel, kui olete mures, et teie tavalisest harjast ei piisa.
- Töötage kahe hambaga korraga.
- Sisestage pintsel traadi ülaosast kahe sulgu vahele ja korrake seejärel altpoolt.
Samm 5. Hambaniit
Iga kord, kui hambaid pesete, võtke aega ka hambaniidi kasutamiseks. Kuna praht võib traksidega kergesti hammaste vahele jääda ja hambakattu koguneda, aitab niit eemaldada allesjäänud prahti.
- Eemaldage pakendilt umbes 18 tolli niit. Keerake see ümber keskmiste sõrmede. Võtke ülejäänud osa pöidla ja nimetissõrme vahele.
- Sööda õrnalt hambaniiti hamba ülaosa ja igeme lähedal asuva hambakaare vahel.
- Kasutage õrnaid saagimisliigutusi iga hamba küljel.
- Küsige oma ortodontilt, kas peaksite kasutama teatud tüüpi hambaniiti.
- Hammaste sildade puhastamiseks kasutatav niit võib olla hea valik, kuna sellel on ots, mis läheb õrnalt hammaste ja igemete vahele.
- Kui teile tavaline hambaniit ei meeldi või arst seda soovitab, proovige hambaniiti kasutada.
Samm 6. Kasutage antiseptilist suu loputamist
Pärast harjamist ja hambaniidi kasutamist loputage suud suuveega. Uuringud on näidanud, et suuvee kasutamine võib vähendada hambakattu, mis võib olla probleemiks breketitega inimestele. Samuti võib see puhastada püsivad toiduosakesed või bakterid.
- Swish suuvesi suus.
- Osta suuvesi kloorheksidiiniga, mida paljud suuhoolduse spetsialistid soovitavad. Alkoholi sisaldavad suuveed võivad suu kuivada ja põhjustada halba hingeõhku.
Samm 7. Võtke valuvaigisti
Teil võib olla õrnust, kui teil oli hiljuti oma traksid pingutatud või reguleeritud. Ärge laske sellel end harjamisest takistada. Ebamugavuse leevendamiseks võtke käsimüügi valuvaigisteid.
- Võtke käsimüügi valuvaigisteid, nagu aspiriin, ibuprofeen, naprokseennaatrium või atsetaminofeen.
- Andke oma ortodondile teada, kui teil on palju valu. Parem on pöörduda oma ortodondi juurde veel 5 minutiks, et saada väike kohandus, kui kannatada suurenenud rõhu all, mis võib põhjustada pikaajalisi negatiivseid mõjusid.
Osa 2 /2: Suu tervise säilitamine breketitega
Etapp 1. Harja ja hambaniiti iga päev
Harjake hambaniiti ja hambaniiti nii iga päev kui ka pärast sööki. See võib minimeerida hambakattu ning eemaldada prahti ja baktereid.
Kui võimalik, harjake ja kasutage hambaniiti pärast sööki
Samm 2. Säilitage tervislik toitumine
Söömise jälgimine võib edendada üldist ja suu tervist. Sööge tasakaalustatud toitu, milles on vähe suhkrurikkaid toite, et vähendada hambakatu või plekkide teket trakside ümber.
- Söö lahjaid valke, puu- ja köögivilju ning kaunvilju.
- Kui sööte midagi magusat, kaaluge hammaste pesemist, kui olete lõpetanud.
- Mõned näited magusatest toitudest ja jookidest, millest eemale hoida, on karastusjoogid, maiustused, kommid ja isegi vein.
Samm 3. Vältige toite, mis võivad trakse kahjustada
Teatud toidud ja värvilised joogid võivad trakside külge kleepuda või neid kahjustada. Nendest eemale jäämine aitab vältida hammaste ja traksidega seotud probleeme. Mõned toidud, mida tuleks vältida, on järgmised:
- Popkorn
- Maisitõlvik
- Näts
- Terved õunad
- Kleepuvad toidud, näiteks karamell.
Samm 4. Vältige hammaste krigistamist
Kui pigistate hambaid kokku või lihvite, võite hambaid või trakse kahjustada. Küsige hambaarstilt või ortodontilt suukaitse kasutamise kohta.
- Lihvimine võib põhjustada tundlikkust ja kahjustada hammaste selliseid väikeseid laaste ja pragusid.
- Vältige küünte hammustamist, pudelite avamist ja asjade suus hoidmist.
Samm 5. Külastage regulaarselt hambaarsti ja ortodondi
Regulaarne hambaarstiga kontrollimine ja puhastamine on suu tervise säilitamiseks olulised. Samuti peaksite hammaste korrigeerimiseks regulaarselt külastama oma ortodondi. Külastage hambaarsti vähemalt kaks korda aastas ja ortodondi nii sageli, kui ta soovitab.
Kaaluge koos töötava hambaarsti ja ortodondi kasutamist
Näpunäiteid
Mõned arstid võivad teile hammaste kinnitamiseks anda väikesed ribad, kui teie traksid hõõruvad igeme vastu. Eemaldage see enne harjamist
Hoiatused
- Kui midagi traksidega tundub valesti, võtke ühendust oma ortodondiga.
- Kui teil tekib trakside tõttu valu või verejooks, võtke ühendust ortodontiga.
