Hulljooned on väikesed vertikaalsed jooned, mis jooksevad üles ja alla hambaid. Need ei vaja ravi, kuid võiksite probleemiga tegeleda, kui jooned häirivad teid või muutuvad plekkide tõttu nähtavamaks. Kui need muutuvad piisavalt sügavateks, et kahjustada hammaste dentiini või põhjustada ülitundlikkust, pöörduge oma hambaarsti poole niipea kui võimalik. Hambaemaili tervena hoidmine on parim viis hullumeelsuse vältimiseks.
Sammud
Meetod 1: 2: professionaalse ravi saamine
1. samm. Vaadake oma hambaarsti, kui tunnete muret joonte välimuse või tunde pärast
Hullumeelsed jooned ei kahjusta teie suu tervist, kuid kui teile nende välimus ei meeldi, aitab hambaarst neid vähem nähtavaks muuta. Kui teie hullumeelsusjooned lõikuvad sügavale hammaste vahele ja te kahtlustate, et need põhjustavad tundlikkust või valu, andke sellest oma hambaarstile teada, et nad saaksid joontega tegeleda enne, kui need võivad probleeme tekitada.
Hullumeelsed jooned võivad põhjustada õõnsusi, kui need on piisavalt sügavad, nii et kui tunnete keelega üle hammaste joostes tõsiseid lööke, pöörduge kindlasti oma hambaarsti poole
Samm 2. Taotlege pleegitamist, et need oleksid vähem nähtavad
Kui te joote palju teed, kohvi või punast veini, võivad teie hulluse jooned omandada kollase või pruuni tooni. See on kahjutu, kuid kui see teid häirib, proovige hambaid professionaalselt valgendada. Võite proovida kodust valgenduskomplekti, kuid sageli ei sisalda need piisavalt vesinikperoksiidi, et muuta hullumeelsust (0,1% versus 6% hambaarsti juures).
- Pange tähele, et enamik hambakindlustuskavasid ei hõlma pleegitamist, kuna see on kosmeetiline protseduur. Üks pleegitusseanss maksab keskmiselt 650 dollarit, kuid mõned hambaarstid maksavad kuni 1000 dollarit.
- Pidage meeles, et pleegitamine võib teie emaili kuluda ja suurendada hammaste tundlikkust.
Samm 3. Hankige täiteaineid hullusejoonte katmiseks
Kui hullusjooned muutuvad suuremaks, saab hambaarst need täita sama materjaliga, mida nad õõnsuste täitmiseks kasutavad. See on valutu ja protseduur võtab vähem kui paar minutit pärast hambaarsti seadistamist. Parim on seda teha kohe pärast hammaste puhastamist, nii et teil ei oleks täidise ja hammaste vahel toitu ega mustust.
Teie kindlustus tõenäoliselt ei kata hullumeelsete liinide täidiseid ja üks täitmine võib maksta kuskil 90–250 dollarit
Samm 4. Küsige hambaarstilt portselanispoonide hankimise kohta
Spoonid lähevad üle olemasolevate hammaste ja annavad teile täiesti uue naeratuse. See võib tunduda äärmuslik, kuid kui teie hullumeelsus häirib teid või kui need on nii sügavad, kahjustavad nad dentiini või hambajuurt, võivad spoonid olla mõistlik valik.
- Portselanist spoonid ei ole tavaliselt hambakindlustuskavadega kaetud ja võivad maksta 925–2 500 dollarit hamba kohta.
- Komposiitvaiguga spoonid on suhteliselt odavamad-250–1 500 dollarit hamba kohta, kuid tavaliselt ei kesta need nii kaua kui portselanist spoonid ja kipuvad aja jooksul rohkem purunema.
Meetod 2/2: hullumeelsuse vältimine
Samm 1. Kandke suu kaitset, et vältida hammaste krigistamist öösel
Hammaste lihvimisel tekkiv liigne surve võib nõrgendada hammaste struktuuri, põhjustades aja jooksul vertikaalseid pragusid. Teie hambaarst saab kohandatud suukaitsme valmistada, võttes pärast järgmist puhastamist hambavormi või võite osta öökapi oma kohalikust apteegist.
- Eritellimusel sobivad öökatted on tavaliselt mugavamad kui apteekides müüdavad üldised öökatted.
- Hammaste krigistamine võib põhjustada ka ajapikku lühenemist.
- Kui märkate end päeva jooksul hambaid krigistamas või krigistamas, tehke jõupingutusi stressi vähendamiseks treeningu või meditatsiooni abil.
Samm 2. Piirake hammaste värvimist toidule ja joogile, et vältida märgatavamaid jooni
Kõik, mida sööte või joote, puutub kokku hammastega, nii et olge ettevaatlik selliste kurikuulsate hambavärvide suhtes nagu kohv, vein, sooda ja tee. Tumevärvilised või happelised esemed, nagu sojakaste, tomatikaste ja tomatipõhised karrid, võivad ka pärlvalgetel summutada.
- Kui soovite kohvi, teed ja sooda nautida, kaaluge nende joomist läbi kõrre.
- Ärge arvake, et valgele veinile üleminek on parem valik, sest valge veini happesus lagundab hambaemaili isegi rohkem kui punane vein, kutsudes esile plekke ja erosiooni.
- Plekke võivad jätta ka kõrge pigmendiga marjad, näiteks murakad, vaarikad ja mustikad.
Samm 3. Murdke harjumus küüsi hammustada
Liigne rõhk võib kahjustada hambaemaili, muutes tõenäolisemaks hullumeelsuse. Lõigake küüned kiusatuste vältimiseks lühikeseks või hoidke käed hõivatud, kui teil tekib kiusatus oma küüsi hammustada.
Näiteks kui hammustate hajameelselt televiisorit vaadates või raamatut lugedes küüsi, pigistage stressipalli või viiulit väikese nipsasjaga
Samm 4. Vältige jääkuubikute või kõvade kommide närimist
Mõelge jääle, kommidele ja hammastele kui erinevat tüüpi kividele, mis on kõvadusega lähedased. Kui te neid kokku purustate või jahvatate, tekivad aja jooksul kindlasti pinnakahjustused. Kasutage õlgi jäiste jookide joomiseks ja imege kõva komme, selle asemel, et neid läbi närida, et vältida emaili kahjustamist (ja hullumeelsust) või hammaste lõhenemist.
Hankige korduvkasutatavad metallist õled, et vältida liigsete jäätmete tekkimist
Samm 5. Ärge kasutage hambaid tööriistadena
Hammaste kasutamine pudelite väänamiseks või pakendite rebimiseks koormab hambaid tarbetult ja kulub hambaemailile. Kasutage neid asju oma kätega või hoidke tasku nuga käepärast, et avada tüütuid pakke.
- Teie hambad on ainult söömiseks ja naeratamiseks!
- Hammaste kasutamine tööriistadena võib ka mõne aja jooksul lõdvendada.
Samm 6. Vältige kiireid temperatuurimuutusi söömise või joomise ajal
Kuumade ja külmade toitude või jookide vaheldumine võib teie emaili ära süüa, muutes tõenäolisemaks hullumeelsuse. Tundlikkus ja valu pärast söömist või joomist on märgid, et teie toidud või joogid on liiga kuumad või liiga külmad.
Näiteks ärge peske kaussi auravat kuuma karrit koos lonksu jääveega-hoidke seda toatemperatuurilise vee või sooja teega
Näpunäiteid
Kui olete suitsetaja ja teil on hullumeelsed jooned, loobuge sellest harjumusest, sest peale selle, et see kahjustab teie üldist tervist, suurendab see plekke ja muudab jooned märgatavamaks
Hoiatused
- Kui teie hullumeelsus on nii sügav, et hammas on purunenud või katki, minge oma hambaarsti juurde niipea kui võimalik.
- Kui märkate, et teie hullumeelsus kasvab, pöörduge oma hambaarsti poole, et kontrollida hammaste lagunemist ja võtta ennetavaid meetmeid.
