Kui soovite oma kaenlaaluseid värskena ja puhtana hoida, ei pea see olema tülikas. Kui järgite mõnda lihtsat juhist ja sammu, tunnete end suurepäraselt. Olete valmis kandma kõike ja minema enesekindlalt kõikjale!
Sammud
Osa 1 /4: enda puhtana hoidmine
Samm 1. Dušš iga päev
Nahk on teie keha suurim organ ja selle sagedane pesemine aitab kaitsta teid ja kaenlaaluseid kahjulike bakterite, lõhna ja haiguste eest. Kasutage sooja vett ja pehmet seepi.
Etapp 2. Kandke looduslikke kiude
Kangad, mis on valmistatud looduslikest kiududest (puuvill, vill, siid jne), mitte sünteetilistest (nailon, polüester jne), võimaldavad teie nahal kergemini hingata. See tähendab, et higi aurustub kiiremini, hoides niiskuse, bakterid ja lõhna kontrolli all. Kandke kindlasti puhtaid riideid ja peske riideid sageli.
Samm 3. Olge ettevaatlik teatud toitude suhtes, mis võivad teie higilõhna halvendada
Tugeva lõhnaga toidud, nagu küüslauk, sibul ja vürtsid, nagu karri, võivad kaasa aidata keha lõhnale. Teised tooted, nagu kohv ja tubakas, võivad samuti kaasa aidata. Nende söömise või kasutamise piiramine hoiab lõpuks kaenlaaluste tunde ja lõhna värskena.
- Kui soovite kindlaks teha, kas konkreetne toit põhjustab solvavat keha lõhna, kõrvaldage see oma toidust ja vaadake, kas probleem kaob. Kui ei, proovige muud toidud ükshaaval välja jätta, kuni otsustate, milline neist mõjub.
- Probleemi võib vähendada ka lehtköögiviljade (nt petersell) närimine või nisurohu toidulisandite võtmine koos toiduga, kuna need toidud on looduslikud desodoreerijad.
Osa 2/4: Deodoreerimine ja higistamise vältimine
Samm 1. Kandke pärast duši all käimist deodoranti, et kontrollida kaenlaaluste lõhna
Deodorandid peidavad tavaliselt keha lõhna erinevate lõhnadega. Üks, mille koostisosana on söögisoodat, aitab ka lõhna neutraliseerida.
Samm 2. Higi ja lõhna kontrollimiseks kasutage higistamisvastast ainet
Higistamisvastased ained blokeerivad higinäärmeid. Higi niiskuse puudumine hoiab ära bakterite kasvu ja sellest tuleneva lõhna. See tähendab, et higistamisvastane aine kontrollib ka lõhna, samas kui ainult deodorant võib seda ainult varjata.
Enamik higistamisvastaseid aineid sisaldab alumiiniumühendeid. Kui kasutate deodoranti, blokeerivad need ühendid teie higinäärmeid, takistades higistamist. Mõned uuringud näitavad siiski, et alumiiniumi ja selliste probleemide nagu rinnavähk ja Alzheimeri tõbi vahel võib olla seos. Teised uuringud teevad segasemaid järeldusi. Kui olete mures, rääkige oma arstiga
Samm 3. Proovige söögisoodat
Kui otsite looduslikumat või täiendavat ennetust, proovige söögisoodat deodorandina. Söögisooda neutraliseerib lõhnad, mitte lihtsalt ei kata neid. Võtke oma kätte umbes kaheksandik teelusikatäit söögisoodat, seejärel lisage pasta valmistamiseks paar tilka vett. Kui söögisooda on lahustunud, kandke seda kergelt kaenlaalustele.
Samm 4. Järgige oma deodorandi valmistamiseks retsepti
Kui soovite vältida toodetud deodorantides esinevaid tugevaid kemikaale, on looduslike koostisosade abil oma valmistamiseks saadaval palju retsepte, millest enamik on kergesti kättesaadavad.
Proovige seda lihtsat retsepti. Segage üks osa söögisoodat ühe osa maisitärklisega. Seejärel lisage selle söögisooda/maisitärklise segu igale osale neli osa kookosõli. Kui soovite täiendavat lõhna, lisage mõni tilk eeterlikku õli, näiteks teepuu, lavendel või lilla. Hoidke klaaspurki ja kandke deodorandina
Osa 3/4: juuste eemaldamine
Samm 1. Raseerige regulaarselt
See aitab kaenlaalustel kiiremini kuivada, hoides ära lõhna. Paljud usuvad ka, et see parandab välimust. Võite valida elektrilise pardli, ühekordselt kasutatavate labadega mitteelektrilise pardli või ühekordselt kasutatava pardli.
- Alustage pesemisest. Raseerige pärast duši all käimist ja kaenlaaluste kuivatamist. Soojus avab naha poorid, muutes karvade eemaldamise mõnevõrra lihtsamaks.
- Soovi korral kandke raseerimiskreemi. Paljud inimesed eelistavad raseerimisprotsessi lihtsustamiseks ja ärrituse vähendamiseks kasutada raseerimiskreemi. Järgige kreemiga varustamise juhiseid, kuid üldiselt peate kasutama ainult õhukest ühtlast kihti.
- Parim on lõhnatu kreem, kuna see vähendab ärrituse ja allergiliste reaktsioonide tõenäosust.
- Kasutage habemenuga ettevaatlikult karvade eemaldamiseks kaenlaalustest. Liikuge aeglaselt ja ettevaatlikult, sest kaenlaalused on kõverad ja neid on raske raseerida. Te ei soovi selle käigus nahka lõigata ega hõõruda. Raseerimine juuste kasvamise suunas vähendab habemenuga põletamise ja sissekasvanud karvade tekkimise võimalust.
- Pärast seda kasutage kerget kokkutõmbavat ainet. Ärrituse vähendamiseks kandke pärast raseerimist kergelt kokkutõmbavat ainet, näiteks nõiapähklit.
- See, kui sageli raseerida soovite, sõltub juuste kasvamise kiirusest, isiklikest eelistustest ja muudest teguritest.
- Vahetage oma pardlid regulaarselt välja. On aeg uus hankida, kui näete pardlisse kogunenud jäätmeid. Need jäätmed võivad teie pooridesse tuua baktereid ja põhjustada infektsiooni.
Samm 2. Proovige depilatsioonikreemi
Depilatsioonikreemid või karvade eemaldamise kreemid hoiavad juukseid eemal mitu päeva kuni nädalat. Nad töötavad, lahustades juuksed nahalt, nii et neid saab kergesti loputada.
- Paljud inimesed leiavad, et sellised kreemid on karmid ja neil on solvav lõhn. Nendes kreemides kasutatavad tugevad kemikaalid on nahale potentsiaalselt söövitavad ja võivad põhjustada ärritust.
- Järgige hoolikalt kõiki kreemiga kaasasolevaid juhiseid. Kemikaalide karmuse tõttu on ohutum jätta kreem nahale vähem kui soovitatav aeg.
- Enne täielikku kasutamist kontrollige alati depilatsioonikreemi. Kandke ainult väga väikesele nahale, seejärel oodake 24 tundi. Kui teil pole allergilisi reaktsioone, nagu punetus, turse või sügelus, on see tõenäoliselt nahale ohutu.
Samm 3. Vaha, kui soovite pikaajalist lahendust
Vahatamine on mõnevõrra valus ja võib mõneks ajaks naha ärritada. Kuid see hoiab juuksed kauem eemal kui raseerimine.
- Optimaalseks vahatamiseks ei tohiks juuksed olla liiga lühikesed ega liiga pikad-umbes ¼ tolli on hea pikkus. Kui see on pikem, lõigake juuksed enne vahatamist.
- Enne vahatamist puhastage, koorige ja kuivatage kaenlaalused.
- Kandke kvaliteetse kosmeetilise vaha abil riba või õhuke kiht juuste kasvamise vastassuunas. Eemaldage vastavalt toote juhistele.
- Seejärel kasutage valu ja ärrituse leevendamiseks jahutavat niisutajat, aaloed või jääd.
- Vahatamine nõuab oskusi ning võib olla valus ja isegi ohtlik, seega võiksite lasta selle eest hoolitseda professionaalil. Minge kindlasti usaldusväärsesse ja puhtasse salongi
Samm 4. Kaaluge elektrolüüsi, kui soovite juuste kasvu püsivat ärahoidmist
Elektrolüüsi käigus sisestatakse juuksefolliikulite lähedale nahka õhuke nõel. Madal elektrilaeng hävitab juuksefolliikuli, nii et juuksed ei kasva tagasi. Protsess on aeglane ja kallis, kuid selle tulemuseks on püsiv karvade eemaldamine.
Osa 4/4: Kaenlaaluste probleemide lahendamine
Samm 1. Kergendage kaenlaaluseid, kasutades lihtsaid abinõusid
Kaenlaaluse naha tumenemisel võib olla mitmeid põhjuseid, sealhulgas surnud naha kogunemine või reaktsioon deodorandile. Kui leiate, et see tumenemine on ebameeldiv, võiksite nahka heledamaks muuta. On olemas kaubanduslikke nahavalgendus kreeme, kuid need ei ole hästi reguleeritud ja võivad sisaldada tugevaid kemikaale. Õnneks on looduslikke viise, kuidas nahka kergendada. Mõned lihtsamad ja tõhusamad on järgmised:
- Proovige kasutada mett lihtsa ja ohutu vahendina, mis võib aidata nahka kergendada. Kandke kaenlaalustele toores mesi ja jätke see umbes 15-20 minutiks. Seejärel loputage see ära. Mõju tugevdamiseks võite kombineerida ka ½ supilusikatäit mett supilusikatäie jogurti või ½ tl sidrunimahlaga.
- Sageli põhjustavad surnud naharakud kaenlaaluse naha tumenemist, seega võib aidata ka regulaarne koorimine. Koorijad võivad nahka kuivatada ja ärritada, seega vali kerge.
Samm 2. Kui kaenlaalused on ärritunud või häirivad, vahetage deodorant
Kui märkate kaenlaalustel püsivat sügelust, punetust, turset jne, võib teil tekkida allergiline reaktsioon deodorandi komponendi suhtes. Uuringud on näidanud, et glütserooli ja päevalilleseemneõli sisaldav deodorant võib pärast raseerimist ärritust vähendada.
Kui teie deodorant ei vähenda kaenlaaluste higistamist ega lõhna või kui teil on sellele reaktsioon, rääkige meditsiinitöötajaga tugevamate või alternatiivsete toodete kohta
Etapp 3. Pöörduge arsti poole, kui teil tekivad ebatavalised või püsivad sümptomid
Higistamine, juuste kasv, lõhn ja naha tumenemine on kõik väiksemad probleemid, mis tavaliselt tekivad kaenlaalustega. Nende eest saab ohutult hoolitseda, kasutades ülaltoodud samme. Kui aga asjad on ebatavalised, võib see olla märk millestki tõsisemast, mis vajab professionaalset tähelepanu.
- Kui higi lõhnab puuviljaselt, võib see olla märk diabeedist, maksa- või neeruhaigus aga võib põhjustada higi valgendava lõhna. Pöörduge arsti poole, kui märkate ebatavalist lõhna või märgatavat lõhna muutust.
- Kaenlaaluste naha tumenemine võib juhtuda igaühega, kuid seda esineb sagedamini inimestel, kellel on probleeme insuliiniga, hüpofüüsiga, teatud infektsioonidega ja paljude muude probleemidega. Pöörduge arsti poole, kui olete mures või kui tumenemine tekib mõne muu probleemi sümptomitega.
