Iluuisutamiskostüümid on tuntud selle poolest, et need on glamuursed ja ilusad, samas on need keerutamiseks ja hüppamiseks praktilised. Kui valite iluuisutamiseks kostüüme, nautige ja olge loominguline lõbusate kaunistustega nagu litrid ja võrgupaneelid!
Sammud
Meetod 1: 2: riietumine emastele jääle
Samm 1. Kandke uisukleiti koos seelikuga kogu vöökoha ümber
Mõned treenerid lubavad oma naisrulluisutajatel harjutamiseks kanda trikood või retuuse. Kuid enamik eelistab oma uisutajaid uisukleidi kandmist, kuna see võimaldab treeneril nende uisutajate vormi kritiseerida, nii et küsige kindlasti enne!
- Teie seelikul võivad olla pilud, kuid see peab ümbritsema kogu vöökoha.
- Harjutamiseks vali praktiline uisukleit, mis on valmistatud venivast materjalist, näiteks puuvillast või spandexist.
- Võistlemiseks olge julgelt loov! Kostüümide populaarsete kaunistuste hulka kuuluvad õhukesed võrgupaneelid, rhinestones, litrid ja erksavärvilised kangad.
- Pidage meeles, et kui teie kostüümi mõni osa jääle kukub, saate mahaarvamise, seega veenduge, et kaunistused oleksid kindlalt kinnitatud.
Etapp 2. Kui kleidis ei ole mugav, kandke jalgadele minevat body
Võistlusliku iluuisutamisega tegelevatele naistele pole bodisid alati lubatud, kuid 2006. aasta reeglimuudatus muutis need vastuvõetavaks. Kaunista oma bodi julgelt nagu uisukleiti!
Samm 3. Kandke oma uisukleidi all beeži värvi sukkpükse
Sukkpüksid võimaldavad teil vabalt liikuda, kaitstes samal ajal jalgu jää eest. Saate valida, kas soovite oma sukkpükse kanda saapade all või kohal, kuna seda peetakse esteetiliseks eelistuseks.
- Saate osta spetsiaalseid tugevaid sukkpükse, mis on loodud vastu pidama rebenemisele, kui kukute või sukkpüksid uiskudel kinni hoiate.
- Saabastega sukkpüksid aitavad kaitsta saapaid kulumisjälgede ja pleekimise eest.
Samm 4. Sobitage oma võistluskostüüm kasutatava muusikaga
Ükskõik, kas teie tants on sünge või meeleolukas, võib teie kostüümivalik aidata jääl olles meeleolu luua.
- Kui teie muusika on tempokas ja rõõmsameelne, võib sobida säravate värvidega kostüüm.
- Kui tantsite aeglase ja hingestatud laulu saatel, võite valida tumedama kleidi või kombinee, millel on vähem kaunistusi.
Samm 5. Soovi korral kandke harjutamiseks iluuisutamispükse
Iluuisutamispüksid on sageli alt tehtud eriti pikad, nii et need istuvad kindlalt uisusaabaste ümber.
Uisupüksid võivad olla tavalised mustad või kaunistatud värvilise triibuga sääres või vöö ümber
Etapp 6. Kandke uisukleidi peale kampsunit või dressipluusi, et treeningul soe püsida
Tihedalt liibuv kampsun, dressipluus või tuulejoped võivad aidata teil jääl olles külma saada. Soojenedes saate kihid eemaldada, et mitte liiga kuumaks minna.
- Mõned treenerid lubavad uisutajatel harjutada ka dressipükste või tuulepluusipükstega üle sukkpükste.
- Ärge harjutage suuremahulise kapuutsi või mantliga. See piirab teie liikumist ja raskendab treeneril teie vormi nägemist uisutamise ajal.
Samm 7. Valige valged või pruunid uisud
Emased peavad iluuisutamisvõistlustel kandma valgeid või tan tanke. Kindlasti kinnitage oma uisud tihedalt paelaga, nii et teil oleks jääl vajalik tugi.
Samm 8. Tõmmake juuksed üles, nii et need oleksid näost eemal
Juuksed silma sattudes võivad pöörlemise ja jääle hüppamise ajal häirida ja kukkuda. Tõmmake juuksed kuklasse, punutisse või hobusesabasse. Kui teil on tukk, siis veenduge, et need on tagasi kinnitatud, et need näost välja jääksid.
Meetod 2/2: isaste riietumine jääle
1. samm. Valige harjutamiseks ühevärviline pikkade või lühikeste varrukatega särk
Teie särk peaks sobima keha lähedale, et treener näeks teie vormi uisutamise ajal. Valige materjal, mis liigub koos teiega, näiteks puuvill või suure jõudlusega Lycra.
- Võistluste ajal peab teie särgil olema kaelus ja see ei tohi paljastada teie rinda.
- Mehed ei tohi jääl kanda varrukateta särke.
Samm 2. Olge võistlusriietuse valimisel loominguline
Kunagi kandsid mehed jääl praktilisi kampsuneid, kuid tänapäeval on meestel peaaegu sama palju loomingulisi võimalusi kui naistel. Kohandatud kostüümi loomiseks kasutage eri värvi kangaid, võrgusilma, rhinestones ja litreid.
Kui te uisutate paari osana, koordineerige oma riietus oma partneriga
Samm 3. Kandke tavalisi musti uisupükse
Isastel ei ole lubatud jääl sukkpükse kanda. Siiski, kui eelistate tihedat istuvust, võite kanda kitsenevaid pükse.
Samm 4. Kui sul hakkab külm, kata särk kampsuniga
Külmaga harjutamise alustamiseks võite jääl kanda ilusat kampsunit või kardiganit, kuigi tõenäoliselt tahate selle ära võtta, kui hakkate pingutama.
Samm 5. Valige mustad uisusaapad
Mehed peavad võistluse ajal kandma musti uisusaapaid. Kui teil on kasutatud paar uiske, mis on valged või pruunid, ostke saapakatted või laske saapad välja vahetada.
Näpunäiteid
- Kui soovite, võite kanda tavalist värvi kindaid või labakindaid, mis hoiavad sooja ja kaitsevad käsi, kui jääle kukute.
- Kandke ainult ühte paari sokke, sest sokkide kihistamine võib teie jalgade ringlust piirata.
