Naisi on igas kujus ja suuruses, nii kuidas leida riideid, mis meelitavad teie konkreetset kehatüüpi? Peamine on teada oma proportsioone ja kasutada moodi, et rõhutada oma parimaid omadusi-ja peita kõik muu!
Sammud
Osa 1: Kehatüübi tuvastamine
Samm 1. Tehke kindlaks, millist tüüpi keha on
Pöörake tähelepanu oma kõverustele. Vaadake, kuidas need ühendavad teie rindkere, talje ja puusad.
- Alltoodud kehatüübid kirjeldavad naiste kehasid, mitte tüdrukut, kes pole puberteeti läbi teinud. Kuigi mõnikord on võimalik kehatüüpi enne küpsust kindlaks teha, ilmneb see alles pärast rindade, puusade jms kasvatamist.
- Mõõtke oma rinna, vöökoha ja puusa suurust. Sõltuvalt iga osa suurusest (tollides) saate määrata, milline on teie keha kuju, et leida sobivaid riideid
- Pole olemas "parimat" ega "halvimat" kehatüüpi. Teatud tüüp võib sel ajahetkel olla teie konkreetses piirkonnas moes, kuid see ei tähenda, et teie kehatüüp on „halb”.
- Kõikidel kehatüüpidel on plusse ja miinuseid. Oma kehatüübi tundmine tähendab riietumist, et välja näha parim.
- Isegi mudeli kehad kuuluvad ühte neist kategooriatest.
Samm 2. Vaadake, kas teil on õunatüüp
Üldiselt kirjeldatakse seda kui "ülemist rasket", see on tavaliselt umbes 14 protsenti naistest, kelle rinnaümbermõõt on puusast kolm või enam tolli suurem. Lihtsalt ennast peeglist vaadates näete, kas olete õuna kehatüüp.
- Õhukesed jäsemed, täpsemalt käed, kuid laiad õlad on tavaliselt selle kehatüübi tugev tunnus.
- Kaal on koondunud ümber keskosa ja rindkere, tekitades kohati suurema rindkere ja väljaulatuva mao.
- Kui teil on loomulikult väiksem rinnakorv, võib raskus koguneda teie kõhupiirkonda.
- Vahetult keskosa all võib teie vööjoon olla vähe määratletud, andes seega aluse selle kehatüübi kirjeldusele.
- Kuigi su ülemine osa võib olla raskemal küljel, peaksid jalad olema peenemad.
Samm 3. Mõelge, kas olete "pirn" tüüpi
Õuna kehatüübi vastandiks olemine tähendab, et olete a pirni keha tüüpi. See on alt raske (või kolmnurk), kus umbes 20 protsendil naistest on puusad oluliselt suuremad kui rind.
- Märkate, kas see on teie keha üsna kiiresti, kuna teie alakeha: puusad, reied ja mõnikord ka seljatagused on märgatavamad.
- Õlad on kitsamad, kaldus ja mitte nii laiad.
- Tavaliselt kirjeldatakse seda kui "kõverat" keha. Seda on lihtne märgata lihtsalt oma jalgu vaadates, kuna need on ülejäänud kehaga võrreldes mõnikord märgatavalt laiemad, lihaselisemad ja täidlasemad.
Samm 4. Mõelge, kas olete sirge/ristkülikukujuline kehatüüp
Umbes 46 protsenti naistest on sellise kujuga, kus vöökoht on umbes sama, mis puusadel ja rinnal. Teie siluett pole nii kurvikas kui pirni- või õunakeha. Selle asemel näete lamedate õlgadega üsna otse üles.
- Erinevalt kahest eelmisest kehatüübist; parim viis ristkülikukujulise tüübi määramiseks on mõõtmine. Mõõtmisel märkate, et teie vöökoht on rindkerest üks kuni kaheksa tolli väiksem.
- Otse püsti seistes ei tohiks märgata olulisi kõverusi vöökoha ümber.
- Teie rinnakorv määrab suurema osa teie kujust, kuna kõverate lisamiseks puudub vöökoha määratlus.
- Hoolimata sellest, et olete ristkülikukujuline, võib teil siiski olla kõver põhi (sarnane pirnipõhjaga) või lai rind, millel on keskkoha ümber veidi lisaraskust.
Samm 5. Vaadake, kas teil on liivakella korpus
See on kõige vähem levinud ainult 8 protsendil naistest. Puusa ja rinnaümbermõõt on tavaliselt võrdne, kitsa vöökohaga.
- Liivakellakuju iseloomulik tunnus on oluliselt määratletud vöökoht, millel on enam -vähem proportsionaalne üla- ja alaosa.
- Liivakellakujud kipuvad olema "kõverad" nii pealt kui alt.
- Teil võib olla liivakella keha isegi siis, kui: kergelt lihavad õlavarred, laiemad õlad või veidi täidlasem põhi.
Samm 6. Tea, et kehakuju on suures osas ette määratud, kuid seda saab mõnevõrra muuta dieedi ja treeninguga
Teie geneetika määrab, kuidas keharasv kehas kandub, ja seda ei saa muuta. Kuid kui te ei kanna liigset kaalu, ei ole teie kehatüüp nii liialdatud ega ilmne. Sihvad naised näevad üksteisega sarnasemad välja kui rasvunud naised.
- "Spot Reduce" ei saa. Teatud kehaosa toonimine on võimalik-saate teha põhiharjutusi, mis aitavad kõhulihaseid lamendada. Kuid teie keha ei tee seda ainult ühes kohas. Naistel on muutused kõige dramaatilisemad rinna, puusade ja tagaosa ümber, olenemata sellest, kas soovite seda või mitte.
- Te ei saa "kohapeal suurendada". Lihastoonust saab suurendada ja see võib kosmeetiliselt midagi muuta. Rindkereharjutuste tegemine või nahakreemide kasutamine ei muuda teie rinda suuremaks. Kuigi rindkereharjutused tugevdavad ja suurendavad rindkere joont, ei suurenda see tegelikult rinnakoe.
- Teatud kehatüüpidel on eelsoodumus teatud piirkondades kaalus juurde võtta või kaotada. Näiteks liivakella figuuriga naine kipub kaalus juurde võtma või langetama rinna- ja puusades, mitte vöökohas. Kuid õunakujulisel naisel on kalduvus saada puusad ja mitte nii palju rindkere-isegi kui see on sama palju kehakaalu.
- Kardiotreeningut ja vastupanutreeningut kasutatakse kõige sagedamini kehatüüpide muutmiseks. Teades, kas hoiate rasva rohkem või kaotate selle kiiremini, saate koostada treeningkava oma kehaliste vajaduste rahuldamiseks.
- Pidage meeles, et riided on mõeldud teie keha meelitama, seega olge rõivaste valimisel ettevaatlik. Isegi "ideaalse" kehatüübiga mudel ei näe kõiges hea välja. Kui disainer paneb kokku fotosessiooni või rajaetendust, valib ta mudeli, mis riideid kõige paremini esitleb… mudelid ei ole vahetatavad.
- Milline on ideaalne kehatüüp, muutub läbi ajaloo. Ameerikas viktoriaanlikul perioodil oli "liivakell" täiuslik ja selle välimuse saamiseks pidid naised korsetti kandma. 1920. aastatel oli ideaalne naise keha poisilik "ristkülikukujuline" tüüp, mis nõudis naistelt vööde kandmist ja suuremate rindade tasandamist.
- Erinevad kultuurid ja subkultuurid peavad erinevaid kehatüüpe ideaalseteks. Ameerikas asuvat afroameeriklanna võib kiita vormika ümara tagumise eest. Kuid Jaapanis ei pruugi sama kvaliteet olla naisel.
Samm 7. Vaadake oma geneetikat
Perekondlikud geenid mängivad teie kehatüübis suurt rolli. Ühise trendi nägemiseks vaadake teisi oma pere naisi. Kui teie pere naistel on tavaliselt teatud kehatüüp, on tõenäoline, et teil on ka seda. Pidage meeles, et see ei ole ainult teie ema perekond, vaid ka teie isa!
2. osa 2: iga kehatüübi riietumine
Samm 1. Kleit õuna kehatüübile
Õunakeha jaoks edukaks riietumiseks peate suunama tähelepanu eemale ja kandma riideid, et rõhutada teisi osi.
- Jälgige oma kehajoont ja hoidke üksikasju oma keha ülemises ja alumises kolmandikus. Selle kehatüübiga on kerge kanda kerge V-kaelusega särke, pluuse või kleite, ilma et näeksite välja liiga uhke või ülevalt.
- Juhtige tähelepanu oma vöökohast ja õlgadest/kätest (kandke pikki varrukaid) ning juhtige tähelepanu oma rinnale ja kaelale (nt v-kaelustele).
- Valige laiad püksid sirgete säärte või kitsaste pükste asemel, et tasakaalustada laiad õlad ja/või raske ülakeha. Kandke põhja oma puusaluu all, et juhtida tähelepanu eemale.
- Vältige vööst pigistavaid kleite ja vööd. See rõhutab tõenäoliselt kõveraid, mida te ei pruugi soovida näidata.
- Soovi korral kandke toppe, mis kattuvad kõverate kohal.
- Funktsiooni täiustamine, mis asub kaugemal või saate selle katta tumedate värvidega.
Eksperdi näpunäide
Christina Santelli
Professional Stylist Christina Santelli is the Owner and Founder of Style Me New, a wardrobe styling concierge based in Tampa, Florida. She has been working as a stylist for over six years, and her work has been featured in HSN, the Pacific Heights Wine and Food Festival, and the Nob Hill Gazette.
Christina Santelli Professionaalne stilist
Kasutage neid soovitusi juhistena, mitte reeglitena.
Riidekapi stilist ja pildikonsultant Christina Santelli ütleb:"
Samm 2. Kleit pirni kehatüübile
Selle kehatüübi riietumise trikk on kanda kõike, mis lisab õla- ja rinnapiirkonda. Pöörake tähelepanu oma ülakehale, minimeerides alumise poole.
- Kui olete pirni kehaehitusega, saate oma puusade ja tagumiku saledamaks muutmiseks teha midagi, kui soovite nende tagumikku suuremaks muuta!
- Tasakaalusta oma ülaosa põhjaga. Proovige kanda toppe, mis rõhutavad teie õlgu veidi rohkem.
- Vältige pükse või sukkpükse, mis kitsendavad jalgu.
- Tuleks kaaluda rinnahoidja kandmist, mis suurendab või suurendab teie rindkere.
- Kanna sirge säärega või kergelt laienenud kontsadega pükse. Kitsad püksid, mis kallistavad pahkluusid, võivad alakeha panna tagurpidi kolmnurga välimuse. Laiendatud püksid võivad muuta teie jalad ülakehaga võrreldes väga paksud, võib-olla kausijalad.
Samm 3. Riietuge sirge või ristkülikukujulise kehatüübi jaoks
Selle kehatüübiga võib teil olla pikk ja õhuke keha, millel ei ole kõveraid. Mõnikord nimetatakse seda "poisilikuks" profiiliks. Teie eesmärk on kanda riideid, mis meelitavad teie õhukest profiili, lagunevad, siluetti ja loovad kõverad, mis liiguvad vöökohast üles ja alla.
- Kui teil on selline kehatüüp, võite kõverate liialdamiseks oma vööst "näpistada". Näiteks lisage oma kleidile vöö.
- Valige volangid ja volangid, et lisada figuurile tekstuuri, volüümi ja naiselikkust. Näiteks annab kleit, millel on rinnaesisel palju kaunistusi, sageli "kaalu", mis muudab selle ala pisut suuremaks.
- Hoiduge meesterõivastest. Näiteks kottis teksadesse ja dressiriietesse riietudes näete välja nagu "üks poistest", kuid mitte potentsiaalne tüdruksõber. Selle asemel vali kitsad teksad, mis on tehtud vastavalt sinu kehatüübile, ja kanna treeningul naistele valmistatud rõivaid.
- Varuge miniseelikuid ja säravaid sukkpükse, et oma suurepärastest säärtest maksimumi võtta. Samuti lisavad nad sirgele kehale rohkem kuju.
- Kasutage vormirõivaid. Ristkülikukujuline kehatüüp saab kasu aluspesu vormimisest. Näiteks tassi suurust lisav rinnahoidja tasakaalustab teie nurgelised omadused ilma palju vaeva nägemata.
Samm 4. Riieta liivakella keha
Vältige kõike, mis paneb teid "karvase" välja nägema! Teil on imetlusväärsed kurvid, nii et võtke need omaks.
- Kasutage riietumisel oma vöökohta fookuspunktina. See tähendab, et kannate oma vöökoha peenema osa ümber mugavaid riideid ja aksessuaare. Tähelepanu juhtimine muudab teie kurvid veelgi silmapaistvamaks.
- Riietuge oma ilusate kõverate meelitamiseks, järgides oma keha jooni. Kohandatud riided on tavaliselt meelitavamad. Vormitu või eesriietega riietus kipub ülemäära keskenduma rinnale ja muudab liivakella kuju raskeks või rasedaks.
- Tasakaalustage üla- ja alaosa, rõhutades samal ajal oma vöökohta. Juhtige oma vöökohale tähelepanu vööde ja kleitidega, mis näpistavad keskosas.
- Kurvikad naised võivad lõpuks paljastada liiga palju rindkereid. Kui kaelus on liiga sügav või sobimatu, jätke need riided restile.
- Vormi oma rind. Kui teil on liivakella kuju, on teil tõenäoliselt palju rindkereid; teie peamine mure peaks olema toetavate rinnahoidjate kandmine, nii et teie rindkere näeks ülemeelik, mitte lõtv ja lõtv.
- Võtke omaks V-kaelusega kleidid ja topid. Kuigi paljud kaelused sobivad hästi õnnistatud naiste jaoks, on V-kaelused tavaliselt üsna meelitavad. Lihtsalt veenduge, et te ei näita rohkem dekolteed kui olukorrale kohane.
Näpunäiteid
- Olenemata teie kehatüübist on jalgade pikemaks muutmine üldiselt meelitav.
- Kui olete väike naine (lühike ja kõhn), vältige täispikkade mantlite ja maksikleitide kasutamist - need muudavad teid lihtsalt soiseks. Valige kärbitud jakid, lühikesed püksid ja minikleidid, et hoida oma pisike raam ideaalses proportsioonis. Ühte värvi riietudes või vertikaalseid triipe kandes näed sa välja pikem. Proovi ka kõrgeid kontsi! # Pikendage oma jalgu.
- Broneerige endale professionaalne rinnahoidja paigaldus; see muudab elu ja muudab su rindkere fantastiliseks!
- Kaaluge kõiki oma võimalusi. Ärge kiirustage midagi tagasi lükkama, sest te pole harjunud seda kandma. Astuge aeg -ajalt oma mugavustsoonist välja!
- Valige värvid ja mustrid targalt. Kui teil on kumerusi, käepidemeid või tükke, mida soovite peita, kandke nende kohal kindlaid tumedaid värve (must, tumesinine, tumelilla).
- Kandke oma kuumadele kohtadele erksaid värve või mustreid, et juhtida tähelepanu oma probleemipunktidest eemale!
- Kleidid või topid, mis ümbritsevad vöökohta ja ristuvad rinnaga, on hea mõte ainult siis, kui teil on piisavalt rinda; muidu võib see muuta teie rindkere ebaproportsionaalselt väikeseks (kui olete pirnikujuline) või rind ja õlad näevad lamedad ja ruudukujulised (kui olete sirge).
- Kui teil on lame kõht ja te ei karda seda näidata, muudavad kärbitud topid teie rindkere vöökoha suhtes veidi suuremaks.
- Õlaotsad näevad kõige paremini välja liivakella- ja ristkülikukujulistel tüdrukutel, samas kui kilpkonnad näevad head välja pirni- ja õunakujulistel tüdrukutel.
