Igaüks vajab oma ellu lõbu, põnevust, õnne ja armastust, kuid enamik ei tea, kuidas seda leida. Vaimu tõstmine on nagu tõsise veritseva haava paranemine, mõnikord nagu te ei suuda verevoolu kergesti peatada või lihtsalt lõpetada kohutavale minevikule mõtlemine. Hea meeleolu on palju seestpoolt ja välimus järgib seda. Sageli tõmbavad karmid kogemused eemale sellest, kes nad on, ja meelerahast. Pärast selliste kogemuste saamist tunneb inimene oma õnne jagatise vastu huvi ja põnevuse kadumist. See toob kaasa kurbuse ja kurvemad meeleolud. Lugege edasi, et teada saada, kuidas omada ja säilitada head vibratsiooni.
Sammud
Samm 1. Lugege hinnapakkumisi
Lugege igapäevaselt inspireerivaid tsitaate. Üllataval kombel võivad need avaldada tohutut positiivset mõju pessimistidele, kes otsivad optimismi, teisisõnu, nad tekitavad sinus rõõmu ja võivad isegi ülendustunde täita. Uskuge neid, need on sõnad inimeselt, kes on kannatanud nagu teie.
Samm 2. Mõelge tagasi
Mõtle tagasi kõikidele õnnelikele aegadele oma elus, võib -olla isegi siis, kui ema ütles, et oled ilus, oma esimese lapse sündi või kohtudes oma partneriga, need kõik tekitavad sinus ekstaasi. Kirjutage need üles. Need võivad olla ka naljakad ajad, näiteks kui nägite oma elu kõige humoorikamat meemi jne. Rääkige sõpradega, need võivad ka teie tuju kergendada. Suhtlemine on tohutu samm õnnelikuks ja elavaks inimeseks saamisel.
Samm 3. Armasta ennast sellisena, nagu sa oled
Mõelge näiteks: "Minu silmad on vist ilusad" või: "Ainult mina oleksin suutnud selle kolmekordse kübaratriki lüüa!" Kirjutage need üles ja viidake neile iga päev. Sina oled sina, keegi pole koopia, isegi mitte sinu kaksik! Osalege asjades, mida teete kõige paremini, ja oodake, kui keegi teie võitu või pingutusi kiidab. See teeb sinust mitte ainult tugevama olendi, vaid ka suurema ja optimistlikuma inimese. Mõtle, kas sa tõesti tahad veeta oma ülejäänud elu viletsuses?
Samm 4. Minge välja
Minge oma sõprade, perega jne reisile. Nendel päevadel, nädalavahetustel ja lühikestel pausidel juhite teid elu probleemidest eemale ja tunnete end hästi. Naudi elu sellisena, nagu see on! Unustage kõik oma mured ja ärge hoiduge uute inimestega rääkimisest ja kohtumistest. Samuti jälgige head hügieeni, see mõjutab tegelikult teie meeleolu. Vee joomine võib tekitada hämmastava tunde, on teaduslikult tõestatud, et surete ilma veeta.
Samm 5. Leidke oma talent
Kas inimesed on teile öelnud, et saate viiulit tõesti hästi mängida? No miks mitte proovida? Kõigil on andeid, mõnel läheb lihtsalt rohkem aega, et leida. See annab teile lootust ja võib -olla isegi sillutab teile teed elus, see on tänapäeval paljude edukate inimeste jaoks. Kui tunnete end selle vastu, siis miks mitte osaleda võistlusel, mis on mõeldud teie talendile, näiteks jalgpalliturniirile või õigekirja mesilasele või minna sellele edutamisele. Küsige inimestelt, milles nad teie arvates head on, vaadake tagasi kooliastmetele ja kaasake ka oma tundeid. See aitab teil oma annet kiiremini leida.
Samm 6. Mõelge õnnelikele asjadele
Peida end mõtlemast tumedatele asjadele, nagu surm, üksindus, deemonid jne. Isegi kui sul on diagnoositud vähk, võib sul olla hea tuju, kõigil on seda võimalik! Pigem mõelge sõpradele, sellele päevale, armastusele jne. Võib -olla ärge vaadake ega lugege nii palju õudusfilme ega loe nii palju kurbi saagasid. Asendage need komöödiaga. See tekitab teile rõõmsa tunde ja kustutab kõik hirmutavad, mis puudutavad lahutatud pankrotti, armastatud inimese surma, koondamist, mitte sattumist kolledžisse või ülikooli, kus pangas käisite.
Samm 7. Ära lase kunagi miski sind maha panna
Kui keegi/asi häirib sind ja tekitab sinus närvi, viha, kurbust või hirmu, siis räägi sellest kellelegi! Veenduge, et usaldate neid ja nad teavad, mida nad teevad. Sorteeri see võimalikult kiiresti, see peatab negatiivsete tunnete keemise ja mullitamise sinu sees. Leidke häid sõpru ja jääge nendega.
Samm 8. Ole sotsiaalne
Kas teid kutsuti peole? Mine sinna ja lase lahti! Ärge rippuge tagasi, kui see pole mingil põhjusel, nagu see pole turvaline jne. Rääkides rongis teie ees oleva mehega tundub, et ta loeb sama raamatut kui teie. Nii algavad sõprussuhted, nii et alustage neid! Ära räägi kurbusest, vaid elavatest asjadest.
9. samm. Võta teisi vastu.
Teised tunnevad häid vibreid, kui nad tunnevad end aktsepteerituna. Kui teate, et kellegi teisega on midagi valesti, ärge suruge seda tema peale, vaid pange ta end mugavalt tundma. Heateod aitavad kaugelt kõrvaldada igasuguse negatiivsuse teie teel ja teie vibratsioonis.
Samm 10. Harjutage andestamist
On palju inimesi, kes teevad sulle haiget ja jätavad sind valust rullima. Kui mõtlete neile sagedamini, on teil võimalus häirida oma rahutunnet ja tunduda agressiivne. Otsige oma vigade eest andestust ja ärge kartke andestada neile, kes teile mingil moel ülekohut tegid. Lahkem ja andestav süda avab uksed teie vibratsiooni puhastamiseks. Pealegi näete välja ligipääsetavam ja heasüdamlikum.
Näpunäiteid
- Näe teistele ligipääsetav ja aktsepteeriv. Uhkus ei loo head vibratsiooni.
- Hea sümboli sümbol on see, et sinusugused on sellised, nagu sa oled. Seega olge korras, kes ja kuidas olete. Ergo, võta ennast vastu.
