On tõenäoline, et kohtute mõnel eluhetkel herpesega. Herpes on tavaline: umbes 50–80% täiskasvanutest on HSV-1 viirusega kokku puutunud, samas kui umbes igal kuuendal 14–49-aastasel inimesel on HSV-2 nakkuse põhjustatud suguelundite herpes. Kuid enamikul inimestel pole sümptomeid ja nad ei pruugi isegi teada, et neil on herpes. Kui olete mures nakatumise pärast, võite oma võimaluste vähendamiseks võtta mõningaid lihtsaid ettevaatusabinõusid, näiteks vältida kokkupuudet külmavillidega.
Sammud
Osa 1 /3: Teavitamine
Samm 1. Uurige, milline herpes teie partneril on
Küsige tüdrukult, kellega kohtute, kas tema herpes on HSV-1 (mis kõige sagedamini avaldub suuõõne herpesena) või HSV-2 (mis kõige sagedamini avaldub suguelundite herpesena). Teadmine, millist tüüpi herpesviirus tal on, aitab teil kindlaks teha, milline käitumine võib vähendada haiguse leviku ohtu.
- HSV-1, rohkem tuntud kui "külmavillid" või "palaviku villid", kipuvad ilmuma huulte ümber. Need on väikesed ja sisaldavad vedelikku ning võivad eralduda ja koorida. Külmavillid levivad suudlemise ja oraalseksi kaudu, kuid selliste asjade nagu riistade ja rätikute jagamine võib teid ka ohtu seada.
- Tõenäoliselt haigestute HSV-1 suu ümber. Kui olete selles piirkonnas nakatunud, loetakse haigus krooniliseks. HSV-1 võib levida ka suguelunditele, kuid kipub olema väga kerge ja tõenäoliselt ei tule pärast esimest haiguspuhangut tagasi.
- HSV-2 ehk suguelundite herpes levib peaaegu eranditult suguelundite kaudu. Seda on väga raske rätikutest või ühistest riistadest kokku leppida. HSV-2 ilmub punaste või valgete punnidena, mis võivad enne koorimist ja paranemist avaneda, voolata ja haavandeid moodustada. HSV-2 võib levida keha mis tahes kohta, kuid kõige tõenäolisemalt ilmneb see suguelunditel. HSV-2 kordumine on tavaline.
Samm 2. Laske end herpese suhtes testida
Kui olete partneriga, kellel on herpes, on oluline teada, kas olete ise viiruse kandja. Testimine on kriitiline, eriti seetõttu, et paljud inimesed, kellel on herpes, ei tea, et neil seda on. Teil võib olla herpesetüve, kuid sümptomeid pole, mis tähendab, et te ei pea muretsema selle tüve nakatumise pärast.
- Kui teil ja tüdrukul, kellega kohtate, on sama herpesetüvi, ei saa te üksteist uuesti nakatada, kuna olete mõlemad kandjad.
- Kui teil on erinevad herpesetüved, saate selle nakkuse edasi anda. Näiteks kui tal on HSV-2 ja teil on HSV-1, on võimalik, et kumbki teist nakatub teise tüvega.
- Lihtne vereanalüüs võib teile öelda, kas olete mõne herpesviiruse kandja. Selle testi saate planeeritud vanemluskeskuses, teistes tervisekliinikutes või eraõiguslikes tervishoiuteenuste osutajates (näiteks teie üldarst või perearst).
Samm 3. Pidage meeles, et herpes ei ole ohtlik
Kuigi herpes võib olla ebamugav, ei ole infektsioon tervetel täiskasvanutel üldiselt ohtlik. Täiskasvanutel on harva tekkinud tõsiseid terviseprobleeme.
- Suguelundite herpes võib rasedatel emadel põhjustada sünnitüsistusi.
- Äärmiselt harvadel juhtudel võib HSV-2 põhjustada pärasoolepõletikku, meningiiti või põieprobleeme.
- HSV-2 omamine võib suurendada teiste STI-de nakatumise riski.
Samm 4. Nõustuge sellega, et herpes ei kao
Oluline on mõista, et siiani ei ole herpese vastu ravi. Seda viirusnakkust saab siiski tõhusalt juhtida retseptiravimite abil.
Osa 2/3: nakkuse vältimine
Samm 1. Vältige seksuaalsuhteid enne, puhangute ajal ja ajal
Kui teie partner tunneb sümptomite tekkimist, on kõige parem vältida kokkupuudet kahjustatud piirkondades. Kui teie kuupäeval on HSV-2, vältige tema suguelunditega kokkupuudet. Kui tal on HSV-1, vältige suudlemist või puudutamist piirkonda, kus tal on lööve. Vältige kokkupuudet nendes piirkondades seitse päeva pärast haavade paranemist.
- Julgustage oma partnerit rääkima teile kohe, kui ta tunneb puhangut. Võiksite öelda: "Isegi kui tunnete end veidi ilma all, andke mulle sellest teada! Ma tunnen end kindlamini, kui ütlete mulle alati, millal teil võivad sümptomid tekkida."
- Teie partner teab, millal haiguspuhang on tulemas, sest tal tekivad gripilaadsed sümptomid, kurnatus ja kipitus.
Samm 2. Ärge kunagi puudutage ühtegi herpeshaavandit
Kui teie partneril on haiguspuhang, vältige tema haavanditega kokkupuudet. Haavandid on haiguspuhangu kõige nakkavam osa, kuigi viirus võib levida ka nahalt, mis näib olevat mõjutamata.
- Kui te kogemata puudutate ühte, peske kohe käsi sooja vee ja seebiga.
- Vältige prillide, rätikute ja huulepalsamite jagamist haiguspuhangu ajal, enne seda ja pärast seda.
Samm 3. Kandke kondoome
Kondoomid aitavad vältida herpesviiruse edasikandumist haiguspuhangute vahel. Aktiivse haiguspuhangu ajal ei taga kondoom kaitset piisavalt, seega vältige sel ajal seksuaalset tegevust.
Naiste kondoomid on ka tõhus kaitseviis puhangute vahel
Samm 4. Kaaluge lateksi- või vinüülkindaid, et kaitsta oma käsi seksi ajal
Kuigi see on haruldane, on võimalik herpese kätte saada, mis seejärel levib teistesse kehaosadesse. Kui olete mures oma kätele herpese nakatumise pärast, kaaluge haiglakindade kinnaste kandmist. Lateksist ja vinüülist kindad on tõhus barjäär herpese ülekandumise vastu.
Samm 5. Julgustage oma partnerit ravimeid võtma
Küsige temalt, kas ta võtab iga päev pärssivaid ravimeid, mis hoiavad ära herpespuhanguid. Need ravimid vähendavad aktiivsete haiguspuhangute sagedust ja vähendavad oluliselt nakkusohtu.
- Nende ravimite hulka kuuluvad atsükloviir, famtsükloviir, valatsükloviir ja Valtrex.
- Mõned ravimid, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, võivad herpesravimitega suhelda.
- Nende ravimite retsepti saamiseks peab tüdruk, kellega kohtute, külastama oma perearsti, perearsti või günekoloogi.
Osa 3/3: Usalduse loomine oma partneriga
Samm 1. Soovi korral minge aeglaselt selle asemel, et hüpata füüsilisse lähedusse
Öelge talle, et see on teie jaoks uus ja teil on vaja aega nakkusohu üle mõtlemiseks. Minge kohtingutele, mis ei hõlma palju füüsilist kontakti. Teda tundma õppides mõelge oma võimalustele.
- Küsige endalt, kas olete nõus leppima ülekandumisohuga või tunnete end ebamugavalt mõttest seksida kellegagi, kellel on STI.
- Mõelge, kui kaua te tüdrukuga koos olete: kas näete, et see kestab kaua?
- Kui see on pigem lühiajaline asi, kas tunnete end siiski ülekandumisriskiga leppides mugavalt?
- Tuletage endale meelde, et nii HSV-1 kui ka HSV-2 on tõesti tavalised.
Samm 2. Küsige temalt küsimusi oma kogemuste kohta herpese kandjana
Küsige rahulikult ja viisakalt ning vältige midagi solvavat või dramaatilist. Teie küsimused võivad sisaldada järgmist:
- Kui sageli teil haiguspuhanguid esineb?
- Kui kaua on möödunud teie esimesest haiguspuhangust?
- Kas saate öelda, millal teil on puhang? Mis tunne see on?
- Mida olete teinud eelmiste partneritega nakkusohu maandamiseks?
Samm 3. Rääkige oma muredest professionaali või kellegagi, keda usaldate
Rääkige meditsiinitöötajaga või oma sõpradega, kellel võib olla selles valdkonnas kogemusi. Kuna HSV-1 ja HSV-2 on nii levinud, teate ilmselt paljusid nendega koos elavaid inimesi. Rääkimine teadliku ja ratsionaalse inimesega aitab teil välja selgitada oma parima tegutsemisviisi.
- Kaaluge infotelefonile helistamist, näiteks Planned Parenthood: (800) 230-PLAN.
- Austage kindlasti oma kohtingu privaatsust. Rääkige kellegagi, kes teda ei tunne, või keegi, keda tunnete, ei korda teie vestlust.
Samm 4. Leppige oma kuupäevaga kokku mõned piirid, et te mõlemad tunneksite end turvaliselt
Kui olete korralikult relvastatud faktidega, mis puudutavad herpesviirust, kuidas see mõjutab naist, kellega kohtute, ja kuidas see mõjutab teie kohtingukogemust, olete valmis oma suhte jätkamise osas rohkem otsustama. Küsige temalt, mida ta tulevikus vajab, ja öelge talle, mida te vajate.
- Teil on õigus oma tunnetele, kuid on ülioluline, et teavitaksite neid tundeid oma kohtinguga selgelt ja arvestavalt, et ta teaks, kus teie suhe on.
- Näiteks võite öelda: "Tahaksin kohtumist jätkata, kuid mulle on väga oluline, et ütleksite mulle alati, kui tunnete, et puhang on tulemas."
Samm 5. Tänage oma partnerit avatud suhtlemise eest
Kuna herpesel on selline liialdatud sotsiaalne häbimärk, on selle tunnistamine mõnikord üsna piinlik. Tunnistades, et tal on herpes, näitab teie partner, kui tähelepanelik ja hooliv ta on. Avaldage tänu, et ta oli teie STI suhtes teie suhtes avatud ja aus.
- Kui ta sellega kohe hakkama sai, öelge midagi sellist: "Tänan, et ütlesite mulle nii otse. Te tegite rääkimise lihtsaks."
- Kui tema jaoks oleks olnud raske seda teile öelda, võite selle asemel öelda: "Ma näen, et teil oli raske mulle HSV-2 kohta rääkida. Ma hindan väga, et sa seda tegid: sa olid julge!"
Samm 6. Kohelge teda nagu teist tüdrukut, kellega kohtute
Herpesega tüdrukuga kohtumine ei mõjuta teie tutvumiselu väljaspool seksuaalset intiimsust ja isiklike esemete jagamist. Peaksite kohtlema herpespositiivset naist täpselt samamoodi nagu teisi naisi. Võtke ta välja erilistel kuupäevadel, üllatage teda oma lemmiklilledega ja andke talle teada, kui eriline ta teie jaoks on.
Samm 7. Nautige puhangute ajal turvalist intiimsust
Ärge laske haiguspuhangutel teie vahele sattuda. Kui tal on haiguspuhangu tõttu halb, saate siiski koos kvaliteetaega nautida. Vaadake filmi, nautige mõnusat sööki ja kaisutage. Isegi haiguspuhangute ajal saate käperdada, massaaži vahetada ja kvaliteetaega jagada.
Aidake herpesega suhelda
Vestlus ühe tüdrukuga herpese muredest
Küsimused, mida küsida, kui teie partneril on herpes
