Söögitoru spasmid tekivad siis, kui söögitoru tõmbub kokku ebanormaalselt või üldse mitte, mistõttu on teil raske toitu või vedelikke alla neelata. Kui teil on söögitoru spasm, tekib pigistustunne rinnus, neelamisraskused, tunne, nagu oleks kurgus mingi ese, ning toidu või vedelike tagasitulek. Söögitoru spasmide põhjus ei ole teada, kuigi muud meditsiinilised probleemid või selle seisundi perekonna ajalugu võivad seda halvendada. Toitumise ja elustiili kohandamine ning ravimite võtmine võivad aidata spasme peatada ja hõlbustada õiget neelamist. Kui teie spasmid on tõsised või kroonilised, võib probleemi lahendamiseks vajada operatsiooni.
Sammud
Meetod 1 /3: toitumise ja elustiili kohandamine
Samm 1. Sööge päeva jooksul mitu väikest söögikorda
2-3 suure söögikorra asemel sööge 5-6 söögikorda väiksemate portsjonitega. See aitab vältida söögitoru ülekoormamist suure hulga toiduga korraga ja hõlbustab toidu õiget seedimist.
Näiteks võib teil olla väike portsjon toitu hommikul ja seejärel mitu väikest söögikorda päeva jooksul, mitte suuremate portsjonitega hommikusöök, lõuna ja õhtusöök
Samm 2. Vältige vürtsikat ja happelist toitu
Toit, milles on palju pipart ja muid vürtse, võib teie sümptomeid halvendada. Happelised toidud nagu tomatid, apelsinid, maasikad ja sidrunid võivad samuti põhjustada spasme. Proovige need toidud dieedist välja jätta, et näha, kas teie sümptomid paranevad.
Happelised joogid, nagu kohv, võivad samuti teie spasme halvendada, nii et kui võimalik, peaksite nende joomist vältima
Samm 3. Hoidke toitu toatemperatuuril
Püüdke mitte valmistada väga kuuma või väga külma toitu, sest äärmuslikud temperatuurid võivad teie sümptomeid halvendada. Sööge toitu toatemperatuuril, et vältida söögitoru ägenemist.
Samm 4. Ärge suitsetage ega jooge alkoholi
Need kaks harjumust võivad teie sümptomeid halvendada ja põhjustada spasme. Proovige suitsetamisest loobuda või vähendage päevas suitsetatavate sigarettide arvu. Piirake end ühe kuni kahe joogiga kuus, et vältida spasmide halvenemist.
Samm 5. Tõstke oma voodi magamiseks 15–20 sentimeetrit (5,9–7,9 tolli)
Söögitoru spasmid võivad öösel süveneda ja raskendada magamist. Nende peatamiseks tõstke oma voodi pea üles, kasutades voodiraami all klotse või asetades madratsi alla vahtkiilu.
- Ärge proovige magamise ajal pea alla lisapatju lisada, sest see pole tõhus valik, kui te ei osta spetsiaalset padja. Saate osta spetsiaalse padja, mis hoiab teid kõrgel. Siiski on voodi tõstmine või investeerimine voodisse, mille saate üles tõsta, parem valik.
- Oodake kaks kuni kolm tundi pärast söömist, et magada voodis, et anda kehale aega toidu seedimiseks ja vältida spasme või kõrvetisi.
Samm 6. Vältige kitsaste riiete kandmist kaela või kõhupiirkonna ümber
Hoidke neid alasid piiramatult, kandes lahtisi ja voolavaid riideid, näiteks toppe, mis kaelas madalalt lõikavad. Otsige riideid hingavast kangast, näiteks puuvillast ja linasest riidest, et need alad liiga kuumaks või pingul ei läheks.
Samm 7. Kaaluge kaalulangust, kui olete ülekaaluline
Isegi 5–8 naela (2,3–3,6 kg) kaotamine võib muuta söögitoru spasmid kergemaks ja vähendada nende sagedust. Proovige järgida tervislikku ja tasakaalustatud toitumist ning järgida toiduplaani. Minge kohalikus jõusaalis treeningtundi või treenige kodus, kasutades veebipõhiseid videoõpetusi. Proovige kehakaalu langetamiseks iga päev tööle kõndida, sörkida või jalgrattaga sõita.
Samm 8. Söögitoru lõdvestamiseks proovige sügavaid hingamisharjutusi
Neid harjutusi saab teha tööl või kodus vaikses, vähese valgusega kohas. Istuge mugavas asendis ja sulgege silmad. Proovige hingata nina kaudu 5 korda ja seejärel välja hingata nina kaudu 5 korral. Tehke seda 2–5 minutit, et aidata teil lõõgastuda ja rahulikuks jääda.
Meetod 2/3: ravimite võtmine
1. samm. Rääkige oma arstiga lihaslõõgastitest, et hõlbustada neelamist
Lihasrelaksandid võivad samuti aidata vähendada valu, mis võib tekkida neelamisel. Arst saab arutada, millised lihaslõõgastid teile sobivad, ja määrata teie annuse. Ärge kunagi võtke rohkem kui soovitatud kogus ja võtke neid ainult vastavalt vajadusele, kui teil tekib spasm.
- Lihaslõõgastid võivad põhjustada letargiat ja väsimust, nii et te ei tohiks selle ravimi kasutamise ajal autot juhtida.
- Küsige oma arstilt gastroenteroloogi suunamist, et välistada sellised probleemid nagu infektsioon, allergia või soolestiku või söögitoru närvisüsteemi probleem.
Samm 2. Kasutage maohappe juhtimiseks prootonpumba inhibiitoreid
Arst võib teile määrata prootonpumba inhibiitoreid, nagu lansoprasool, kui teil on spasmidest tingitud seedimisprobleemid või kõrvetised. Tavaliselt võetakse neid 30 minutit enne päeva esimest söögikorda.
- Järgige kõiki arsti juhiseid annuse ja sageduse kohta.
- See ravim võib põhjustada kõrvaltoimeid nagu iiveldus, lööve, kõhukinnisus, kõhulahtisus, peavalud, oksendamine ja palavik. Kui teie kõrvaltoimed muutuvad tõsiseks, pöörduge kohe arsti poole.
Samm 3. Söögitoru lõdvestamiseks tehke botuliintoksiini süste
Tuntud ka kui Botox, süstitakse seda ravimit söögitorusse, et lihased oleksid lõdvestunud. Nõel on süstimiseks väike ja te ei tohiks tunda rohkem kui kerget nõelamist. Arst peab teile süstima oma kabinetis ja ravi ei tohiks kesta kauem kui 30 minutit.
Süstid kestavad 10–16 nädalat, nii et pärast mõju kadumist peate minema teisele ravile
Samm 4. Küsige oma arstilt retseptiravimeid
Kui teie spasmid on valusad ja raskendavad teie igapäevast toimimist, võib arst soovitada retseptiravimeid. Võtke ainult soovitatud kogus, kuna liiga palju võtmine võib seada teid ohtu teistele terviseprobleemidele.
Teatud valuvaigistid tekitavad tugevat sõltuvust, seega võib arst soovitada teil võtta ainult väikeseid annuseid ja kasutada neid lühiajalise lahendusena
Meetod 3/3: operatsioon
Samm 1. Tehke söögitoru laiendamiseks operatsioon selle laiendamiseks
Selle protseduuri ajal lisab arst teie söögitorusse laiendajad, et seda laiendada, kasutades kurku sisestatud ulatust. Operatsiooni ajal on teil üldanesteesia, nii et te ei tunne valu.
See operatsioon on invasiivne, kuid seda peetakse vähem äärmuslikuks kui müotoomiat
Samm 2. Kui sümptomid on rasked, kaaluge müotoomiat
Kui ravimid ja muud ravimeetodid ei aita, võib arst soovitada müotoomiat, kus söögitoru alumises otsas olevad lihased lõigatakse kirurgiliselt. See võib nõrgendada söögitoru kokkutõmbeid kurgus ja hõlbustada neelamist.
Selle protseduuri ajal on teil üldanesteesia, nii et te ei tunne valu. Seda peetakse tõsiseks operatsiooniks ja seda tehakse sageli ainult viimase abinõuna, kui muud spasmide ravimeetodid ei tööta
Etapp 3. Laienemis- või müotoomiaoperatsioonist taastumiseks oodake mitu nädalat
Pärast operatsiooni peate ööseks haiglasse jääma ja taastumiseks andma 1-3 nädalat. Teil on raske tahkeid toite alla neelata, nii et vedel dieet ja mõned pehmed toidud on teie taastumise ajal head. Operatsiooni õnnestumise tagamiseks peate minema ka piirkonna spetsiaalsesse röntgenisse.
- Arst määrab ka teiega üks kuni kaks nädalat pärast operatsiooni järelkontrolli, et tagada piirkonna õige paranemine ja nakkusnähtude puudumine.
- Toiduained piirduvad imikutoidu, riisi ja blenderisse pandud toiduga.
Alumine joon
- Söögitoru spasmide vältimiseks proovige päeva jooksul süüa 5-6 väikest söögikorda, mitte 2-3 suurt sööki.
- Samuti vältige väga vürtsikat, kuuma või külma toitu ning vältige sigarette ja alkoholi.
- Kui teil on unehäired, tõstke vahtkiilu abil oma voodi pea umbes 6–8 tolli ja oodake enne magamaminekut 2-3 tundi pärast söömist.
- Rääkige oma arstiga ravimitest, mis võivad aidata, nagu lihasrelaksandid, prootonpumba inhibiitorid või Botoxi süstid.
- Kui teie spasmid püsivad, võib arst soovitada sellist protseduuri nagu laienemine või müotoomiaoperatsioon.
