Uuringud näitavad, et diabeet võib aja jooksul mõjutada kogu keha, kuid veresuhkru reguleerimine võib aidata vältida tüsistusi. Suhkurtõbi on krooniline tervislik seisund, mille korral teie keha ei tooda piisavalt insuliini, et kontrollida veresuhkru taset, või ei kasuta insuliini enam korralikult. Kuna on nii tähtis kohe ravi alustada, soovite tõenäoliselt kindlasti teada, kas teil on diabeet. Eksperdid nõustuvad, et on oluline pöörduda arsti poole niipea, kui märkate diabeedi sümptomeid, et saaksite end testida.
Sammud
Osa 1 /2: teadmine, millal testida
Samm 1. Mõista peamisi diabeedi tüüpe
I tüüpi diabeeti iseloomustab organismi võimetus toota insuliini - hormooni, mis reguleerib suhkru (glükoosi) kogust veres ja aitab glükoosi energia saamiseks teie rakkudesse üle kanda. Kui teie keha ei tooda insuliini, tähendab see, et glükoos püsib veres ja teie veresuhkru tase võib liiga kõrgeks muutuda. Seevastu II tüüpi diabeeti iseloomustab organismi võimetus glükoosi õigesti kasutada ja säilitada tänu insuliiniresistentsusele, mis on tavaliselt seotud ülekaaluga. Juhtudel, kus on ülekaal, ei tööta lihas-, maksa- ja rasvarakud insuliini korralikult ning kõhunääre lihtsalt ei suuda piisavalt toota, põhjustades vere glükoosisisalduse tõusu.
- I tüüpi diabeet (varem tuntud kui alaealiste diabeet) diagnoositakse tavaliselt lastel või teismelistel ning võib areneda vaid mõne nädala jooksul. Vahepeal areneb II tüüp teatud aja jooksul ja vanusega, ehkki ülekaalulisuse tõttu esineb lastel üha sagedamini II tüüpi diabeeti.
- Ligikaudu 10 protsenti kõigist diabeetikutest on 1. tüüpi ja vajavad ellujäämiseks insuliini, samas kui valdav enamus diabeetikutest on II tüüpi diabeetikud, kellel on häiritud glükoosi ainevahetus, mis põhjustab insuliinipuudust.
- Samuti on rasedusdiabeet, mis esineb ainult raseduse ajal. Kuna raseduse ajal suureneb hormoonide tootmine, suurendatakse ka insuliini kogust, et kontrollida vere glükoosisisaldust; kui aga keha ei suuda seda insuliinivajadust rahuldada, tekib diabeet. Rasedusdiabeet kaob tavaliselt pärast sündi, kuid võib seada ema hilisemas elus suurema riski II tüüpi diabeedi tekkeks.
Samm 2. Olge sümptomitest teadlik
Testige, kui teil on klassikaline diabeedi sümptomite kolmik: suurenenud janu (polüdipsia), sagenenud urineerimine (polüuuria) ja suurenenud nälg. Saate hinnata, kas teil tekivad need sümptomid rohkem, lähtudes sellest, mis on teie jaoks tavaliselt "normaalne". Näiteks kui urineerite tavaliselt umbes seitse korda päevas, kuid nüüd urineerite palju rohkem ja peate keset ööd üles tõusma, pole midagi korras ja peaksite konsulteerima oma esmatasandi arstiga. Muud sümptomid on järgmised:
- Nõrgenenud immuunsüsteem (nt haavad, mis ei parane kiiresti, püsivad ja korduvad infektsioonid, näiteks jalaseen või seenhaigus, pärmseente infektsioonid suguelunditel või suus jne)
- Torkimine või valu kätes või jalgade põhjas (perifeerne neuropaatia)
- Letargia ja väsimus
- Ähmane nägemine
- Suurenenud söögiisu
- Seletamatu kaalulangus
Samm 3. Teadke riskitegureid
Enamik diabeedi sümptomeid ja riskitegureid kehtib 45 -aastaste ja vanemate inimeste kohta; Siiski on neid sagedamini täheldatud alla 40 -aastastel ülekaalulistel inimestel ja eriti rasvunud teismelistel. Suhkurtõve tekkimise peamised riskitegurid on järgmised:
- Diabeedi perekonna ajalugu
- Kõrge vererõhk (140/90 või kõrgem)
- Kõrge triglütseriidide sisaldus (250 mg/dl või rohkem)
- Madal kõrge tihedusega lipoproteiin või HDL (hea kolesterool) tase (35 mg/dl või madalam)
- Rahvus (afroameeriklane, hispaanlane, põliselanik või Vaikse ookeani saarlane)
- Rasvumine (kehamassiindeks (KMI) üle 25)
- Rasedusdiabeedi ajalugu
- Sünnitas lapse, kes kaalus üle 9 naela
- Polütsüstiliste munasarjade sündroomi diagnoos
- Olemasolevad südame -veresoonkonna haigused
- Prediabeedi diagnoosimine
Samm 4. Teadke sõelumisjuhiseid
Terved inimesed, kellel pole riskitegureid, tuleks diabeedi suhtes sõeluda 45 -aastaselt ja seejärel iga kolme aasta tagant. Kõrge riskirühma kuuluvate inimeste puhul pole kindlat konsensust sõeluuringute alustamise osas, kuid Ameerika Endokrinoloogia Akadeemia on pakkunud, et kõigi eespool loetletud kõrge riskiga rühmade puhul tuleks otsida algtaseme sõeluuringut.
- Pange tähele, et need, kes kuuluvad kõrgema riskiga etnilistesse rühmadesse (Aafrika ameeriklased, hispaanlased, põliselanikud ja Vaikse ookeani saarte elanikud), peaksid vastavalt Ameerika Ühendriikide Endokrinoloogia Akadeemiale kontrollima diabeeti 30 -aastaselt.
- Kui teil on diagnoositud prediabeet, peaksite teid iga aasta kuni kaks aastat kontrollima II tüüpi diabeedi suhtes.
- Kui olete noorem kui 45, kuid olete ülekaaluline või rasvunud, kaaluge eeldiabeedi või diabeedi sõeluuringut.
- Enam kui kolmandik diabeetikutest läheb mitu aastat ilma diagnoosita, seega on kõige parem järgida neid sõeluuringu juhiseid, sest varajane diagnoosimine ja ravi parandavad tulemusi ning vähendavad sellega seotud terviseprobleemide ja -olukordade tekkimise tõenäosust.
Osa 2: Testimine
Samm 1. Tea, et diabeedi diagnoosimiseks on mitmeid meetodeid
Kõik need testid hõlmavad teie vereanalüüsi, kuigi need kõik ei mõõda sama asja. Testimine tuleb läbi viia sertifitseeritud ja sanitaarraviasutuses, näiteks arsti kabinetis või meditsiinilaboris. Tavaliselt tuleb iga testi korrata teisel päeval, nii et seejärel on kaks testi, mida saab kasutada diabeedi usaldusväärseks diagnoosimiseks.
- Et diagnoosida, kas kellelgi on prediabeet (st teil on suurem risk haigestuda diabeeti) või diabeet, kasutatakse kolme peamist testi: glükeeritud hemoglobiini test, tühja kõhuga vereplasma glükoositesti ja suukaudne glükoositaluvuse test.
- Pange tähele, et kui teie vere glükoosisisaldust peetakse mõne alltoodud testi kohaselt tavapärasest kõrgemaks ja kui teil ilmnevad klassikalised kõrge veresuhkru sümptomid, ei pruugi arst õige diagnoosi seadmiseks teist korrata.
Samm 2. Tehke glükeeritud hemoglobiini (A1C) test
See vereanalüüs annab teavet teie veresuhkru taseme kohta viimase kahe kuni kolme kuu jooksul, mõõtes hemoglobiiniga seotud veresuhkru protsenti veres. Hemoglobiin on valk, mis kannab punastes verelibledes hapnikku. Mida kõrgem on teie veresuhkru tase, seda rohkem suhkrut kinnitub hemoglobiinile. Vähem kui 5,7% taset peetakse normaalseks, 5,7% kuni 6,4% aga diabeediks ja 6,5% või rohkem näitab diabeeti. See test on tavaline test diabeedi hindamiseks, juhtimiseks ja uurimiseks.
- Teil ei ole vaja verelaboris erilist kohtumist kokku leppida, vaid näidake koos oma taotlusvormiga ja võtke standardne vereproov, mis saadetakse seejärel laborisse testimiseks. Lisaks on see test kasulik selle poolest, et te ei pea enne testimist midagi paastuma ega jooma. Seda saab teha ka igal kellaajal.
- Tavaliselt kontrollitakse teid kaks korda, iga kord erineval päeval, et hinnata teie hemoglobiini külge kinnitatud vere keskmist protsenti.
- A1C testi ei soovitata, kui kahtlustatakse, et teil on I tüüpi või rasedusdiabeet.
Samm 3. Tehke tühja kõhuga plasma glükoosi (FPG) test
See test hindab teie veresuhkru taset tühja kõhuga. "Paastumine" tähendab, et te kaheksa tundi enne vereanalüüsi ei söö ega joo midagi peale vee, musta kohvi või magustamata tee. Arst vaatab sellest vereanalüüsist mitmesuguseid tegureid, sealhulgas glükoosisisaldust, kolesterooli ning ensüümide taset maksas ja neerudes, kuna neid organeid mõjutab diabeet. See test on diabeedi kõige levinum diagnostikavahend, kuna see on mugavam ja kulutõhusam kui suukaudne glükoositaluvuse test.
- Normaalseks lugemiseks loetakse väärtust, mis on väiksem kui 100 mg/dl, näidud 100 kuni 125 näitavad aga diabeedi eelseisundit. FPG tase 126 viitab diabeedile.
- Pange tähele, et peate selle testi ette planeerima, kuna peate paastuma. Teie mugavuse ja mugavuse huvides tehakse see test tavaliselt esimese asjana hommikul, enne hommikusööki.
- Arst võib soovida korrata sama testi teisel päeval, et veenduda tulemuste usaldusväärsuses.
- Kui teie FPG tase on väga kõrge, kui teil on suhkurtõve sümptomeid või kui teil on varem diagnoositud eeldiabeetiline haigus, võib arst soovida minna edasi oma arsenali järgmisele testile, suukaudsele glükoositaluvuse testile. kiire ja täpne diagnoos.
Samm 4. Tehke suukaudne glükoositaluvuse test (OGTT)
See on kahetunnine test, mis hindab teie vere glükoosisisaldust enne ja pärast spetsiaalselt magustatud joogi joomist, et arst saaks näha, kuidas teie keha suhkrut töötleb. Selle testi ettevalmistamiseks peate selle testi jaoks eelnevalt kokku leppima ja kaheksa tundi enne seda paastuma.
- Vastuvõtu alguses kontrollib arst või õde teie vere glükoosisisaldust (tõenäoliselt lihtsa sõrmejälgede testiga, kus sõrm torgatakse ja veresuhkur arvutatakse digitaalse monitori abil). Seejärel joote glükoosijoogi ja istute umbes kaks tundi, enne kui keegi teie verd uuesti testib.
- Tase 139 mg/dl või alla selle peetakse normaalseks, näit 140 kuni 199 näitab diabeedi eelset ja 200 või kõrgemat diabeeti.
- Rasedad naised läbivad rasedusdiabeedi määramiseks OGTT; nende glükoosisisaldust kontrollitakse aga neli korda, kõrge (diabeetiline) tase on tühja kõhuga 95 või kõrgem, ühe tunni pärast 180 või kõrgem, kahe tunni pärast 155 või kõrgem ja kolme tunni pärast 140 või kõrgem.
Samm 5. Hankige juhuslik plasma glükoositesti
Seda testi nimetatakse ka juhuslikuks plasmaglükoositestiks, see test on vereanalüüs, mis toimub igal kellaajal (see tähendab, et see ei ole eelneval päeval paastunud). See on tavaliselt ette nähtud inimestele, kellel on rasked diabeedi sümptomid.
Selles testis diagnoositakse diabeet, kui teie vere glükoosisisaldus on 200 mg/dl või kõrgem
Näpunäiteid
- Kui teil on diagnoositud eeldiabeet, soovitab arst teil teha oma igapäevaelus mõningaid muudatusi, näiteks suurendada treeningu taset, jälgida oma dieeti ja kaotada tagasihoidlik kaal; need sammud aitavad teil vältida täielikku diabeeti.
- Pange tähele, et "prediabeet" tähendab, et teie vere glükoosisisaldus on tavapärasest kõrgem, kuid see ei ole piisavalt kõrge, et seda pidada diabeedile viitavaks.
Hoiatused
- Umbes 24. rasedusnädalal testitakse paljusid naisi rasedusdiabeedi suhtes, mis ravimata jätmisel võib last tõsiselt mõjutada. Õnneks saab rasedusdiabeediga toime tulla range dieedi järgimisega.
- Enamik inimesi, keda peetakse prediabeetikuteks, haigestuvad 10 aasta jooksul tõenäolisemalt kui need, kellel ei ole märgistatud prediabeetikut, ning neil on suurem tõenäosus tõsiste südameprobleemide, näiteks südameataki või insuldi all.
