Nõgestõbi on teatud tüüpi nahalööve, mis tuleneb allergilisest reaktsioonist. Need võivad kesta minuteid või päevi. Need tekivad erinevatest allergeenidest. Kui teil on nõgestõbi, säästke end ebamugavustest, õppides neid vältima.
Sammud
Meetod 1 /3: nõgestõve vältimise õppimine
Samm 1. Vältige teadaolevaid allergeene
Esimene ja lihtsaim viis nõgestõve vältimiseks on allergeeni vältimine, näiteks selle puudutamine või riiete kandmine, et kaitsta nahka juhusliku kokkupuute eest. See tähendab, et tuleb vältida olukordi, kus võite allergeeniga kokku puutuda, või õppida kohanema vältimatute olukordadega.
- Näiteks kui teil on nõgestõbe põhjustav toiduallergia, hoiduge selle toidu söömisest. Kui lähete välja sööma või kellegi teise koju sööma, teatage talle, et teil on toiduallergia. Küsige, kas milliseid roogasid selle konkreetse toiduga ei tehta.
- Kui teil on päikesepõletus, peaksite päikese käes viibides olema ettevaatlik. Kandke mütse ja pikkade varrukatega särke. Päikesepõletuse vältimiseks kandke päikesekaitset. Vältige pikki perioode otsese päikesevalguse käes ja leidke varjus kohad.
- Kaitske oma nahka mürgise luuderohu ja lemmikloomade eest, kes on mürgiga kokku puutunud, kandes pikki pükse ja varrukaid.
- Kui teil on nõgestõbi, vältige kitsaste riiete kandmist. Samuti võite vältida sünteetilisi kangaid, kuna need võivad põhjustada ka nõgestõbi.
- Temperatuuri nõgestõve vältimiseks vältige äärmist kuuma ja külma temperatuuri. Ärge ujuge külmas vees ja kui te seda teete, ärge ujuge üksi. Külma ilmaga kõndides kandke salli nina ja pea ümber. Kandke külma käes sooja riietust ja kihte.
- Saate õppida, kuidas ravida nõgestõbe nendel aegadel, kui satute olukorda, kus te ei saa nõgestõbe ära hoida.
Samm 2. Tehke allergiatestid
Mõnda nõgestõbi põhjustavat allergeeni saab kindlaks teha, läbides allergilise naha testimise protsessi. Allergiatestidel on kaks peamist vormi. Allergeeni võib nahale kriimustada või väga väikese koguse nahka süstida. Need ei ole väga valusad, kuid võivad olla ebamugavad, eriti kui ainele reageerite.
- Enamik positiivseid reaktsioone ilmneb mõne minuti jooksul, tavaliselt 20 kuni 30 minuti jooksul. 24–48 tunni jooksul võivad tekkida ka hilinenud reaktsioonid.
- Väikelaste ja imikute puhul võib võtta vereproovi ja seda testida.
- Mõnedel inimestel, kellel võib olla anafülaksia oht, kes võtavad teatud ravimeid või kellel on rasked nahahaigused, nagu ekseem või psoriaas, võib tõsiste nahareaktsioonide vältimiseks võtta vereproovi.
- Nahateste tuleb võib -olla korrata paljude erinevate allergeenide puhul, kuid peaksite teadma, et konkreetne allergeen, millele reageerite, ei pruugi olla testitud allergeenide paneeli osa, seega on võimalik, et isegi pärast testimist ei tea, mida peaksite vältima.
Samm 3. Pidage tarude päevikut
Kui test ei tuvasta allergeeni, proovige pidada päevikut, et näha, kas saate võimalusi kitsendada. Kirjutage üles kõik väikesed asjad, mis võivad neid põhjustada, isegi kui te pole kindel, et see on põhjus. Eriti pöörake tähelepanu tarudele, mis tekivad sarnastes olukordades, või nõgestõbi, mis tekivad ainult konkreetsete asjaolude korral.
- Jälgige, mida sööte, milliseid ravimeid võtate ja millised keskkonna allergeenid võivad teie ümber olla. Keskkonna allergeenide hulka kuuluvad lemmikloomad, tolm ja taimed.
- Jälgige ka kõiki järske temperatuurimuutusi või füüsilisi vigastusi, näiteks kriimustusi või kriimustusi, mis võivad põhjustada nõgestõbi.
- Vibratsioon võib põhjustada nõgestõbi, nii et pidage logi asjadest, mida puudutate ja mis vibreerivad, näiteks tugeva bassiga kõlarid, muruniidukid või tungraud.
- Stress võib põhjustada ka nõgestõbi, kuigi see ei ole allergeen. Võtke aega stressi juhtimiseks, kui see on teie jaoks käivitaja.
Meetod 2/3: nõgestõve ravi
Samm 1. Leota tarusid
Kergete nõgestõve juhtude korral on kõige tavalisem ja tõhusam viis nõgestõve raviks leotada tarusid leige veega või jaheda kompressiga. Iga tarude puhul vältige hõõrumist või sügelust, sest see halvendab nõgestõbe.
- Leota lappi leige veega ja suru see kahjustatud piirkonda. Kui teil on nõgeslööve üle kogu keha, leotage vannis leige veega. Leota piirkonda kümme kuni kakskümmend minutit.
- Leota lappi külmas vees või pane märg lapp külmkappi. Asetage jahedas vees leotatud kompress kahjustatud ja sügeleva ala vastu.
Samm 2. Kasutage antihistamiine
Mõõduka nõgestõve korral kasutatakse sageli antihistamiine. Antihistamiinikumid on mõeldud histamiini blokeerimiseks, mis põhjustab nõgestõbi. Need võivad olla apteegist ostetud käsimüügiravimid või arstilt saadud antihistamiinikumid. Kasutatavate antihistamiinikumide hulka kuuluvad:
- Sedatiivsed antihistamiinikumid, nagu bromfeniramiin (dimetaan), klorofeniramiin (kloor-trimetoon) ja difenhüdramiin (benadrüül)
- Mittesedatiivsed antihistamiinikumid nagu tsetirisiin (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), feksofenadiin (Allegra, Allegra D) ja Loratadiin (Claritin, Claritin D, Alavert)
- OTC -kortikosteroidid ninaspreides, nagu triamtsinoloonatsetoniid (Nasacort), ja retsepti alusel väljastatavad kortikosteroidid, sealhulgas prednisoon, prednisoloon, kortisool ja metüülprednisoloon
- Nuumrakkude stabilisaatorid, näiteks naatriumkromoliin (Nasalcrom)
- Leukotrieeni inhibiitorid nagu Montelukast (Singulair)
- Paiksed immuunsust moduleerivad ained nagu takroliimus (Protopic) ja pimekroliimus (Elidel)
Samm 3. Proovige põletikuvastaseid ürte ja toidulisandeid
Paljudel ravimtaimedel ja toidulisanditel on looduslik põletikuvastane toime. Võimalik, et saate vältida nõgestõbi, kui võtate neid looduslikke toidulisandeid iga päev. Järgige annustamisel tootja juhiseid. Ärge kasutage neid abinõusid alla viieaastaste laste jaoks, välja arvatud arsti järelevalve all.
- Rutin on looduslik bioflavonoid, mida leidub tsitrusviljades ja tatras. See võib vähendada põletikku ja turset, piirates leket veresoontest. Annuste osas järgige tootja juhiseid.
- Kvertsetiin, mida toodetakse kehas rutiinist, võib samuti tõhusalt vähendada põletikku ja turset. Lisaks on leitud, et kvertsetiin on histamiini vabanemise blokeerimisel tõhusam kui retseptiravim cromolyn. Annuste osas järgige tootja juhiseid.
- Bromelain on ensüüm, mida leidub ananassides. Bromelain võib aidata vähendada nõgestõve turset. Te võite võtta bromelaini toidulisandina vastavalt tootja juhistele.
- Coleus forskohlii kasutatakse Ayurveda meditsiinis ja on leitud, et see vähendab histamiini ja leukotrieeni vabanemist nuumrakkudest. Täiendusena järgige tootja juhiseid annuste kohta.
- Nõgesid on traditsiooniliselt kasutatud nõgestõve raviks. Nõgeste teaduslik nimetus on Urtica dioica ja sellest nimetusest on tuletatud urtikaaria mõiste. Tehke tass nõgeseteed, kasutades ühte teelusikatäit kuivatatud ürti tassi vees, ja laske sellel jahtuda. Kasutage nii sageli kui vaja, tavaliselt umbes kolm kuni neli tassi päevas.
Samm 4. Kasutage epinefriini anafülaksiaks, mis on tingitud tõsistest nõgestõvest
Anafülaksia on raske, mõnikord eluohtlik allergiline reaktsioon, mis võib mõnikord ilmneda nõgestõve ilmnemisel. Harvadel juhtudel võivad nõgestõbi põhjustada kõri turset ja põhjustada epinefriini vajavat eriolukorda. Epinefriini võib kasutada ka EpiPenina neile, kes on teatud aine suhtes tugevalt allergilised ja vajavad anafülaksia vältimiseks epinefriini.
-
Anafülaktilise reaktsiooni sümptomiteks on:
- Nahalööbed, mis võivad hõlmata nõgestõbi. Võib esineda sügelus ja õhetav või kahvatu nahk.
- Soojustunne
- Tunne või tunne, et kõris on tükk
- Vilistav hingamine või muud hingamisraskused
- Paistes keel või kõri
- Kiire pulss ja südamelöögid
- Iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus
- Pearinglus või minestamine
- Kui teil või teie tuttaval on mõni neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Kui teie lapsel või muul lähedasel on EpiPen'i retsept, veenduge, et teate, kus see asub ja kuidas seda kasutada. Rääkige oma arsti ja apteekriga, et saada juhiseid nende kasutamise kohta ja ajal.
Samm 5. Rääkige oma arstiga kroonilistest nõgestõvest
Kui nõgestõbi muutub krooniliseks või pikaajaliseks probleemiks, peaksite küsima oma arstilt saatekirja spetsialistile. Allergoloog võib teid testida, et teha kindlaks võimalusel teie allergilise reaktsiooni põhjus.
Need allergiatestid hõlmavad toitu, taimi, kemikaale, putukaid ja putukahammustusi
Meetod 3 /3: tarude mõistmine
Samm 1. Tuvastage nõgestõbi
Nõgestõbi on tuntud ka kui urtikaaria. Need on kõrgendatud, punetavad, sügelevad punnid nahal, mis vajutamisel muutuvad valgeks. Enamasti on tarud ümmargused, kuigi võib tunduda, et eraldi tarud ühinevad suure, ebakorrapärase kujuga vildiga.
- Nõgestõbi võib ilmneda mis tahes kehapiirkonnas, kuigi kõige tavalisem nõgestõve piirkond on samas piirkonnas või selle ümbruses, mis oli allergeeniga tegelikult kokku puutunud.
- Nõgestõbi võib kesta minuteid või päevi ning väga harvadel juhtudel isegi kuid ja aastaid.
- Igaüks võib saada nõgestõbi. Umbes 20% elanikkonnast on neid ühel või teisel ajal kogenud. Nõgestõbi esineb noortel, vanadel, meestel ja naistel.
Samm 2. Tuvastage tarude vallandaja
Nõgestõbi tekib pärast kokkupuudet allergeeniga. Allergiline reaktsioon on see, kui immuunvastus kaitseb teie keha kõige eest, mida ta liigselt ja kontrollimatult tunnistab mittekuuluvaks.
Allergeenid on kõikjal meid ümbritsevas keskkonnas. Nõgestõbi vallandavad allergeenid võivad olla teatud toidud, retseptiravimid või börsivälised ravimid, putukahammustused ja nõelamised, kemikaal, polümeer, näiteks lateks, infektsioon, lemmikloomade karvad või kõõm, õietolm, taimed ja isegi füüsilised stiimulid, näiteks rõhk. kriimustus, temperatuur ja päikese käes viibimine
Samm 3. Diagnoosige oma nõgestõbi
Nõgestõve diagnoosimine on üldiselt lihtne, kuna nõgestõbi on iseloomuliku välimusega, mis nõuab tavaliselt ainult visuaalset uurimist. Tarude põhjustanud tegurite kindlakstegemine ja seega tulevaste tarude juhtumite ärahoidmine võib olla keerulisem.
- Kui te ei tea oma kogemusest, nähes teid hammustanud putukat või ämblikku või olete teadlik nõgestõve põhjustanud toidust või ravimitest, võite vajada allergiateste, mis testivad nahareaktsioone erinevate ainete suhtes.
- Naha mikroskoobi all uurimiseks peate võib -olla läbima ka vereanalüüsid ja mõnikord nahabiopsia.
