Raseduse ajal võivad hormonaalsed kõikumised mõjutada naise nahka mitmel viisil. Sageli põhjustab rasedus aknet. See on loomulik ja tervise seisukohalt pole põhjust muretseda. Kuid see on häiriv ja paljud tavalised akneravi ei pruugi raseduse ajal olla ohutud. Õnneks on mitmeid meetodeid, mis on õiges annuses ohutud. Pidage meeles, et akne kõrvaldamiseks võib kuluda paar nädalat.
Sammud
Meetod 1: 2: ravimite ohutu võtmine
Samm 1. Vältige suurte annuste või pika kokkupuutega töötlemist
Allpool toodud soovitused põhinevad ainult tavalistel annustel. Olenemata sellest, millise toote valite, pidage meeles järgmist.
- Enne raseduse ajal ravimite võtmist on parem konsulteerida arsti või dermatoloogiga. See kehtib eriti siis, kui võtate juba teisi ravimeid.
- Kasutage ainult soovitatud viisil. Enamik tooteid on ette nähtud ainult igapäevaseks või kaks korda päevas kasutamiseks.
- Ärge kasutage kahte või enamat sama toimeainega toodet. Mõned akne raviks kasutatavad koostisosad on ka teistes nahahooldustoodetes.
- Vältige näo või keha koorimist, mis suurendab imendunud ravimi kogust.
Samm 2. Proovige paikset glükoolhapet
Glükoolhappeid ja teisi alfa -hüdroksühappeid (AHA -sid) peetakse ohutuks kasutamiseks paikselt raseduse ajal. Väga vähe ravimit imendub läbi naha.
Kohalik ravi on ravimid, mis satuvad otse nahale: losjoonid, geelid, näopesu jne. Suukaudsed ravimeetodid (pillid) on palju suurema riskiga. Ärge võtke raseduse ajal suukaudset akneravi, kui arst pole seda määranud
Samm 3. Kaaluge paikset aselaiinhapet
USA FDA paigutab aselaiinhappe raseduse kategooriasse B. See tähendab, et teadaolevat riski ei ole, kuid ravimit ei ole rasedatel uuritud. Seda peetakse ohutuks, kui seda kasutatakse vastavalt juhistele.
- See ravim nõuab retsepti mõnes piirkonnas, sealhulgas USA -s.
- Seda ravimit müüakse tavaliselt Finacea nime all.
Samm 4. Küsige paiksete antibakteriaalsete ravimite retsepti
Akne on sageli seotud liigsete nahabakteritega. Kohalikud antibakteriaalsed ained (antibiootikumid) võivad aidata seda seisundit ravida. Klindamütsiin ja erütromütsiin, kaks kõige levinumat võimalust, kuuluvad mõlemad raseduse kategooriasse B. Neid peetakse raseduse ajal ohutuks.
Enamikus piirkondades vajate retsepti. Kui leiate käsimüügiravimi, veenduge, et ka teised toimeained on ohutud. Neid ravimeid kombineeritakse sageli kõrgema riskiga koostisosadega
Samm 5. Ravige salitsüülhapet ja BHA -sid ettevaatlikult
Salitsüülhape ja muud beetahüdroksühapped (BHA) kuuluvad FDA raseduse kategooriasse C. See tähendab, et FDA ei ole välistanud ohtu lootele. Sellegipoolest peavad mõned arstid neid ravimeid paiksel kujul ohutuks, kontsentratsioonis kuni 2%.
Sageli aetakse salitsüülhapet segi aspiriiniga (atsetüülsalitsüülhape), millel on rasedusele keeruline toime. Need kaks kemikaali on omavahel tihedalt seotud, kuid mitte identsed. Küsige oma arstilt igaühe kohta eraldi
Samm 6. Küsige arstilt bensoüülperoksiidi kohta
See on veel üks raseduse kategooria C ravim. Riski ei saa välistada ilma täiendavate uuringuteta. Kuid ravim läbib nahka ainult väikestes kogustes ja keha metaboliseerib selle kiiresti. Arst aitab teil riski hinnata ja valida väikese annusega toote.
Samm 7. Vältige kõrge riskiga ravi
Järgmisi akneravi ei soovitata raseduse ajal:
- Isotretinoiin (Accutane) võib põhjustada sünnidefekte või raseduse katkemist.
- Tetratsükliin võib mõjutada loote luude ja hammaste arengut.
- Tretinoiin (Retin-A, Renova), adapaleen (Differin), tazorak (tazaroteen) ja teised retinoidid võivad põhjustada sünnidefekte. Tõendid on ebaselged, kuid siiski on parem neid vältida. See rühm sisaldab enamikku koostisosi, mille nimes on "retin".
- Hormonaalne ravi võib põhjustada lootele suuri muutusi.
Meetod 2/2: põhiline akne ravi
Samm 1. Pese kahjustatud piirkonda õrnalt
Pese leige veega kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord õhtul. Pühkige õrnalt ainult paljaste kätega, kuni nahk on liigsest rasvast vaba. Hõõru asemel patsutage rätikuga kuivaks.
- Vaatamata levinud arvamusele ei ole akne põhjustatud mustusest. Tugev küürimine, kuuma vee kasutamine või pesemine rohkem kui kaks korda päevas võib teie akne nahaärrituse tõttu hullemaks muuta.
- Peske uuesti, kui hakkate ebamugavalt higistama. Higi võib aknet süvendada.
Samm 2. Lõpetage oma näo puudutamine
Paljud inimesed puudutavad oma nägu mõtlemata, mis võib vallandada lööbe. Püüdke hoida oma käed küljel.
- Kui teil on rasused juuksed, peske ja hooldage neid sageli ning hoidke neid näost eemal.
- Naha füüsiline ärritus põhjustab lööbe, mitte sõrmede bakterid. Käte puhtana hoidmine probleemi ei lahenda.
Samm 3. Hinda oma meiki uuesti
Mõned meigitooted aitavad vältida aknet ja teised julgustavad seda. Kuna nahk on raseduse ajal eriti vastuvõtlik, võivad kosmeetikatooted, mis teid varem ei häirinud, põhjustada aknet. Jääge meigile, millel on silt "mitte-komedogeenne". See ummistab poorid vähem.
Võib -olla soovite oma arstiga rääkida raseduse ajal kosmeetika ohutust kasutamisest. Ameerika Ühendriikides võtab FDA kosmeetikatoodete hindamisel arvesse rasedust. Kõigil riikidel pole seda kaitsetaset
Samm 4. Lugege akne ja dieedi kohta
Kuigi inimesed süüdistavad aknet sageli toitumises, on ühendus ebakindel. Teie ja teie lapse tervislik toitumine on palju olulisem kui "akne dieet", mis ei pruugi isegi toimida.
Eelkõige vähendavad mõned aknevastased dieedid rasva (ainult väheste tõenditega). See on raseduse ajal halb mõte. Eesmärk on saada umbes 25–35 protsenti oma kaloritest rasvast
Samm 5. Võtke tsingilisandeid
Tundub, et suukaudsed tsingilisandid aitavad aknele kaasa, kuigi tsingivedelikud seda tõenäoliselt ei tee. Raseduse ajal soovitatakse 15 mg tsinki päevas (sh toidust), mis võib isegi veidi vähendada tüsistuste riski.
Lõpetage tsingilisandite võtmine pärast rinnaga toitmist
Samm 6. Tehke looduslikke nahahooldusi
Need ei ole üldiselt nii tõhusad kui ravimid, kuid siinsetel näidetel ei ole ohtu lapsele kahjustada. Neid on kahte tüüpi:
- Ummistunud pooride koorimiseks lisage ülipeenele suhkrule või jahvatatud kaerahelvestele mett, koorige õrnalt ja loputage maha. Kasutage säästlikult, et vältida ärritust või kuivamist.
- Ärritunud naha rahustamiseks masseerige õrnalt tavalise kandjaõliga (näiteks argaaniaõli või oliiviõli).
Samm 7. Olge eeterlike õlidega ettevaatlik
Mõned eeterlikud õlid võivad raseduse ajal olla ohtlikud, sealhulgas salvei, jasmiin ja paljud teised. Erinevat tüüpi eeterlikud õlid, sealhulgas eukalüpti- ja tsitrusviljade õlid, on tõenäoliselt ohutud, kuid neid pole põhjalikult testitud. Kui otsustate neid siiski kasutada, järgige neid ettevaatusabinõusid:
- Ärge kunagi kasutage neid esimesel trimestril.
- Küsige arstilt või muult usaldusväärselt allikalt, et valitud õli oleks ohutu.
- Sega üks tilk vähemalt 1 tl (5 ml) kandeõli sisse.
- Kasutage säästlikult. Igapäevane kasutamine toob kaasa suurema riski.
Näpunäiteid
- Niisutage. Niisutamine on eriti oluline, kui kasutate regulaarselt lahuseid, mille toimeaineks on salitsüülhape või bensoüülperoksiid. Mõlemad kemikaalid kuivatavad nahka, mis võib põhjustada keha liigse õli kompenseerimise. See põhjustab sageli ägenemisi. Niisutage pärast akneravi rakendamist, et vältida masendavaid lööbeid.
- Nii rasedus kui ka akneravimid suurendavad päikese tundlikkust. Kandke laia toimespektriga päikesekaitsekreemi SPF 30 või paremaga. Tsinki või titaani sisaldavad tooted on ohutumad kui oksübensooni sisaldavad tooted.
- Vältige mikrohelmestega naha puhastusvahendeid, kuna need võivad tundlikule nahale põletikulised olla.
- Ära pese üle ega vali aknet. See toob kaasa kuivuse, mis põhjustab naha liigset kompenseerimist õlitootmises kahjustatud piirkonnas.
Hoiatused
- Raseduse ajal ohutu ravim ei ole imetamise ajal tingimata ohutu. Pärast sünnitust pidage nõu oma arstiga.
- Kui teil on tõsine tervislik seisund või kui te juba kasutate retseptiravimeid, võtke enne ravimite või taimse ravi võtmist ühendust oma arstiga.
- Katkine nahk suurendab imendunud ravimi kogust. See ei ole tavaliselt suur probleem, kuid kaaluge vigastatud nahale väiksema koguse ravi kasutamist.
- Mõned neist ravimitest võivad põhjustada eluohtlikke allergilisi reaktsioone, kuid see toime on äärmiselt haruldane. helistage kiirabi, kui teil tekib turse, õhupuudus või pearinglus või kui hakkate minestama.
