Kuigi kaks isiksust pole täpselt ühesugused, on psühholoogid leidnud, et enamikul inimestel on isiksused, mida saab spektrisse liigitada kas introvertsemaks või ekstravertsemaks. Järgmine artikkel aitab teil avastada, millist tüüpi te olete, võttes samal ajal arvesse konteksti.
Sammud
Samm 1. Mõelge oma reaktsioonidele inimeste ümber
Kuidas käitute peol või suure grupi inimeste ümber?
- Kui kipute olema rohkem kuulaja kui rääkija, võite olla introvert. Sa oleksid rohkem müürilill kui partei elu.
- Kui oled jutukam, oled tõenäoliselt ekstravert. Inimesed tõmbuvad sinu poole, sest sa naeratad rohkem ja sul on mugav olla.
- Mõnikord sõltub teie käitumine ka sellest, kui hästi te end ümbritsevate inimestega tunnete.
Samm 2. Mõelge oma energiatasemele
Mis aitab teil energiat tagasi saada? Kuidas vaimselt või emotsionaalselt end laadida?
- Kõik peavad magama, kuid mõned inimesed vajavad oma energia taastamiseks aega üksi olemiseks. Need inimesed on tavaliselt introvertid.
- Ekstravertid saavad oma energiat suhtlemisest ja teiste inimeste läheduses olemisest.
- Põhimõtteliselt vajab enamik introverte "sisemiselt" aega iseendale ja ekstravertid peavad kõik "väliselt" välja tooma.
Samm 3. Vaadake, kuidas tunnete end uute inimeste vastu
Kas leiate, et on lihtne usaldada teisi, kellega äsja kohtusite või keda te väga hästi ei tunne?
- Introvertid ei usalda teisi nii lihtsalt kui ekstravertid ja neil on tavaliselt vaid mõned väga head sõbrad ning ülejäänud peavad nad heaks tuttavaks.
- Ekstravertid on tavaliselt usaldavamad ja avatumad ning peavad rohkem inimesi sõpradeks kui lihtsalt tuttavateks.
Samm 4. Mõelge oma kohale tööjõus
Kas olete (või olete huvitatud saamisest) õpetaja, poliitik või keegi, kes suhtleb pidevalt teiste inimestega?
- Ekstravertid otsivad suurema tõenäosusega tööd, mis sobivad nende isiksusega, nii et kui olete alati armastanud avalikku esinemist, võite olla ekstravert.
- Mitte kõik introvertid ei väldi avalikku esinemist ega töökohti, mis nõuavad teistega suhtlemist, näiteks näitlemine, poliitika või advokaat. Mõned introvertid õpivad käituma sotsiaalsemalt, paljud aga otsustavad vähem sotsiaalse töökoha. Mõnele meeldib, kui tal on tööd kodus või kontorikabiinis.
Samm 5. Kaaluge kõiki võimalusi
Harva juhtub, et keegi on täielikult introvertne või täielikult ekstravertne, nagu ka see, et keegi valitseb täielikult oma aju parema või vasaku poolkera poolt. Ambivert on inimene, kes on võrdselt ekstravertne kui introvertne.
Samm 6. Uurige oma lähenemist mõtetele ja tunnetele
Kas sa arvad või tunned rohkem?
- Introvertidel on rohkem verevoolu otsmikusagarates ja aju eesmises talamuses, mida kasutatakse planeerimiseks ja probleemide lahendamiseks.[vajalik tsitaat]
- Ekstravertide puhul läheb rohkem verevoolu eesmisele tsingulaadile ja ajutüvele, mida kasutatakse sensoorse ja emotsionaalse stimulatsiooni töötlemiseks.[vajalik tsitaat]
-
Ärge üldistage teisi nende tunnuste järgi - mitte kõik introvertid ei tugine mõtlemisele ja mitte kõik ekstravertid tunnetele.
Öelge, kas olete introvert või ekstravert
Samm 7. Mõelge oma vajadusele privaatsuse järele
Kas tuppa või kontorisse minnes jätate ukse lahti või sulgete selle?
- Introvertidele meeldib nende privaatsus ja nad tahavad suurema tõenäosusega uksi kinni hoida.
- Ekstravertid ei viitsi oma uksi lahti jätta, sest nad on rohkem huvitatud suhtlemisest kui üksi olemisest.
Samm 8. Mõistke, et inimesed võivad teatud olukordades õppida "tüübi vastu" minema
- Kas leiate, et proovite kõvemini rääkida ja sagedamini rääkida inimestega, kellega äsja kohtusite? Kas käitute oma lähedaste sõpradega samamoodi või käitute introvertsemalt ja tunnete end loomulikumana? Sa võid olla introvert.
- Ekstravert võib tegutseda introvertsemalt, kui tunneb, et seda vajab. Mõnikord on vaikne olla teatud olukordades viisakas. Kas leiate, et kui teete koolis testi või lõpetate tööl paberimajandust, siis peate püüdma mitte lasta end ümbritsevatest sotsiaalsetest olukordadest häirida? Kas teil on lihtne inimestega rääkida, kuid teil on raske vaikida?
