Romantilised massaažid on intiimsemad ja sensuaalsemad kui keskmine massaaž ning need võivad luua lõõgastava ja paarikeskse õhtu. Romantilise massaaži seadmisel on oluline õhkkond, samuti teadmine, kuidas ja kus massaaži teha. Pidage meeles, et võtke aega, keskenduge oma partnerile ja nautige nendega ühenduse loomist uuel ja põneval viisil.
Sammud
Osa 1: Romantilise õhkkonna loomine
Samm 1. Seadistage voodi või diivan puhaste pehmete linade ja patjadega
Kui teete kodus massaaži, on tõenäoline, et teil pole massaažilauda, kuid see on okei! Valige koht, mis on puhas ja segadusest puhas, ning pange partnerile ette puhaste linade komplekt. Ärge unustage vajadusel haarata 1 või 2 patja nende pea, selja või põlvede alla.
- Kui ruum pole puhas, võtke korrastamiseks ja segaduse kõrvaldamiseks 10 minutit. Nii teie kui teie partner tunnete end lõdvestunumalt, kui ruum on korras.
- Kasutage kahte lehte-ühe, mille peale partner paneb, ja ühe, et nad saaksid massaaži alguses end üle kanda, kui neil on jahe.
Samm 2. Reguleerige ruumi temperatuur mugavaks
See sõltub teie partnerist-kui neil on alati külm, tõstke temperatuuri veidi, et ruum oleks tavalisest soojem. Kui need on tavaliselt soojad, keerake see maha, et neil oleks jahe ja mugav.
Ruumikütteseade või ventilaator võib aidata ruumi temperatuuri oluliselt muuta, kui teil pole palju aega
Samm 3. Hämardage tuled ja seadke paar küünalt romantilise meeleolu valgustamiseks
Peegeldavad ülatuled ei tee meeleolule palju, nii et lülitage need välja ja kasutage valgustamiseks küünlaid. Kui vajate rohkem valgustust, lülitage lamp sisse. Võite isegi lambi katta õhukese salliga, et valgust veelgi rohkem summutada.
Erilise puudutuse saamiseks süüdake oma partneri lemmik lõhnaküünal
Hoiatus:
Ärge kunagi jätke põlevaid küünlaid järelevalveta. Kui panete salli lambi kohale, veenduge, et kangas tegelikult lambipirni ei puuduta, ja eemaldage sall kohe, kui olete lõpetanud, et see ei süttiks.
Samm 4. Lülitage telefonid ja kogu elektroonika välja, et teid ei segaks
Kui te ei soovi oma telefoni välja lülitada, lülitage see režiimi „Ära sega” või lennukirežiimi sisse, et te ei saaks massaaži ajal märguandeid. Pange see kõrvale või sahtlisse, nii et teil pole kiusatust seda kontrollida. Paluge oma partneril sama teha.
Võtke seda aega kui võimalust töölt, koolist ja muudest kohustustest lahti saada, et saaksite keskenduda oma partneriga suhtlemisele
Samm 5. Esitage lõõgastava ja rahuliku õhkkonna loomiseks ümbritsevat muusikat
Vältige kiire või raske löögiga muusikat. Selle asemel vali rahustava efekti saamiseks instrumentaal- või ümbritsev muusika.
- Vaadake, millist voogesitusteenust te kasutate-paljudel on eelnevalt lõõgastumiseks loodud esitusloendid või jaamad. Otsige „lõõgastavat muusikat” või „ümbritsevat muusikat”, et näha, mis on saadaval.
- "Zen", "jooga" ja "meditatsioon" on muud märksõnad, mis aitavad teil leida selleks puhuks sobivat muusikat.
Samm 6. Enne alustamist kulutage aega oma partneriga suhtlemisele
Saate nautida mõnusat klaasi veini või koos mullivanni võtta. Või lihtsalt veedke mõni minut käest kinni hoides ja rääkides.
Kui teie partner seda veel ei tea, andke talle teada, et kavatsete neile romantilist massaaži teha. Enne alustamist võivad nad soovida duši all käia või riideid vahetada
Näpunäide:
Enne partnerile romantilist massaaži andmist käige kindlasti duši all ja peske hambaid. Olete vahetus läheduses ja soovite veenduda, et tunnete oma parimat lõhna!
Osa 2 /2: Massaaži andmine
Samm 1. Enne alustamist hõõruge käte vahele looduslikku õli või kreemi
Magusmandliõli, kookosõli ja jojobaõli on head võimalused, mis ei tohiks teie partneri nahka ärritada. Kasutamine 1⁄2 supilusikatäis (7,4 ml) alustamiseks ja lisage oma kätele, kui need kuivavad. Enne alustamist peate seda käte soojendamiseks hõõruma.
Lisage paar tilka eeterlikke õlisid kandjaõlile või -kreemile, et anda sellele meeldiv lõhn. Lavendel, piparmünt, bergamot ja sandlipuu on suurepärased võimalused
Hoiatus:
Ärge kunagi kasutage massaaži tegemiseks puhtaid, lahjendamata eeterlikke õlisid. Esmalt segage 3-4 tilka 1–2 supilusikatäie (15–30 ml) kandjaõliga. Lahjendamata eeterlikud õlid võivad nahka ärritada.
Samm 2. Kasutage õrnalt surudes pikki lööke, alustades kaelast ja õlgadest
Laske oma partneril kõhuli lamada, et saaksite kõigepealt tema õlgadel ja seljal töötada. Pidage meeles, et teie eesmärk ei ole teha oma partnerile sügavate kudede massaaži ega treenida nende valusaid lihaseid. See on nende keha äratamine ja nende õrn puudutamine.
- Võtke oma partneriga ühendust, et näha, kas teie kasutatav surve on hea. Nad võivad soovida sügavamat massaaži või eelistada väiksemat survet.
- Lase kätel üle naha libiseda. Loendage oma peas aeglaselt 20 -ni iga masseeritava lõigu puhul, näiteks nende kael, vasak õlg, parem õlg, seljaosa jne.
Samm 3. Veetke aega nende alaselja masseerimisel
Seiske või istuge nii, et teie ja teie partner näeksite samas suunas. Asetage käed lamedale alaseljale, puusade lähedale, ja lükake ettepoole nende selja keskosa suunas. Loendage seda piirkonda masseerides 20 -ni, kuid tehke seda julgelt kauem, kui see partnerile meeldib.
Kui teie partneril on see mugav, võiksite talle teha ka õrna tagumikumassaaži. Kasutage küünarnuki abil õrnalt survet oma partneri tagumikule, alustades ülaosast ja liikudes allapoole. Korda vastasküljel
Eksperdi näpunäide
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Samm 4. Masseerige käsi ja jalgu nii, et iga kehaosa oleks lõdvestunud
Osa romantilisest massaažist paneb teie partneri tundma end väga lõdvestununa, kuid samas ka oma keha tundma. Hõõruge käsi õrnalt üles ja alla nende käest ja igatsete pikkade, kindlate liigutustega. Laske neil alustada kõhuli, kui masseerite jalgade selga, seejärel paluge neil selili ümber pöörata, et saaksite masseerida nende käsi ja jalgade esiosasid.
Ärge unustage lugeda iga kehaosa kohta 20 -ni. Vasak ülemine käsi, parem õlavarre, alumine vasak käsi, alumine parem käsi ja nii edasi peaksid saama igaüks oma aja
Samm 5. Ärge unustage anda oma jalgadele TLC
Lisage kätele rohkem koort või õli ja hõõruge nende jalgade põhja õrnalt suurte ringidena. Tehke nende pahkluude ümber väikesed ringid ja masseerige õrnalt oma partneri varvaste vahel.
Sõltuvalt sellest, kui tüütu teie partner on, peate võib -olla selle osa vahele jätma. Aga kui nad seda naudivad, tasub sellele aega kulutada
Samm 6. Töötage reie sisekülgedele kindla, kuid õrna survega
Reite siseküljed on väga tundlikud ja on ka sensuaalne piirkond nii meestele kui naistele. Keskenduge põlve ja kubeme vahelisele alale. Kasutage õrnaid, kuid kindlaid lööke ja loendage mõlemal küljel 20 -ni.
See, kui kõrgele kubeme poole massaaži teete, on teie ja teie partneri vahel. Kui nad annavad teile mitteverbaalseid märke, näiteks panevad jalad kokku või eemalduvad sinust, siis liigute võib-olla liiga kõrgele
Samm 7. Võtke aega enne nende tundlikumate või sensuaalsemate kohtade masseerimist
Romantiline massaaž võib olla just see või fantastiline eelmäng enne midagi seksuaalsemat. Alustage õrna kogu keha massaažiga, enne kui jõuate nende tundlikumate piirkondade, näiteks rindade, kubeme või tagumiku lähedale.
Hoiatus:
Pöörake alati tähelepanu verbaalsetele ja mitteverbaalsetele näpunäidetele. Pidage meeles, et massaaži ajal peaksite keskenduma oma partnerile ja mitte tingimata sellele, mis võib pärast massaaži tulla või mitte. Enne selgesõnaliselt seksuaalse massaaži juurde asumist hankige alati oma partneri nõusolek.
Samm 8. Lase oma partneril pärast massaaži lõõgastuda ja võta aega püsti tõusmiseks
Võimalik, et teie partner on maksimaalselt lõdvestunud ja ei taha, et tuled põlevad ja uks avaneb kohe, kui see on läbi. Lase neil mõnda aega paigal olla ja kasuta võimalust ning lõõgastu ise!
Kui teie partner jäi massaaži ajal magama, laske tal puhata
Näpunäiteid
- Kui soovite ise massaažilõbuga liituda, broneerige massaažiterapeut, kes tuleb teie koju ja teeb teile ja teie partnerile paarimassaaži.
- Julgustage oma partnerit pärast massaaži täiendavat vett jooma. Massaaž oleks võinud nende lihastest toksiine vabastada ja lisavesi aitab kõik välja pesta.
