Koronaviiruse puhangu ajal on parem jääda võimalikult palju koju, et vältida viiruse nakatumist või teistele levitamist. Tõenäoliselt tuleb siiski mõnikord kodust lahkuda, näiteks siis, kui peate ostma toidukaupu. Õnneks on mõned sammud, mida saate teha, et end turvaliselt hoida, isegi kui lähete toitu ja tarvikuid hankima.
Sammud
Meetod 1 /3: ostmiseks parima aja ja koha valimine
Samm 1. Kui võimalik, külastage oma toidupoodi tipptundidevälisel ajal
Tavaliselt on toidupood nädalavahetustel ja tööpäeviti hilisel pärastlõunal või varahommikul pärast inimeste töölt lahkumist hõivatud. Kui võimalik, proovige poodi külastada hommikul, lõuna ajal või hilisõhtul.
- Kuna teie piirkonnas võib koroonaviiruse tõttu olla palju inimesi töölt väljas, võivad teie kohaliku toidupoe tipptunnid muutuda. Kui jõuate poodi ja see on eriti rahvarohke, võib olla parem oodata mõnda muud aega.
- Kui teil on vaja tipptundidel sisseoste teha, proovige hoida enda ja teiste vahel võimalikult suurt kaugust.
- Paljud toidupoed piiravad, kui palju inimesi saab korraga poodi siseneda, nii et te ei pruugi muretseda, millal te lähete, kuna pood ei ole pakitud.
Samm 2. Kontrollige, kas teil on vanad või riskirühmad
Koronaviiruse puhangu ajal on paljud kauplused eraldanud erilise aja, eriti vanematele ostjatele või teistele, kellel võib olla suurem risk. Kui olete vähemalt 65 -aastane või teil on üks või mitu tingimust, mis suurendavad teie riski, helistage oma kohalikesse toidupoodidesse või kontrollige veebis, kas see võib teile sobida.
Need erilised ostutunnid on tavaliselt esimene asi hommikul. Teil pole mitte ainult kasu ostlemisest, kui kauplus on värskelt puhastatud, vaid ka siis, kui pood oli üleöö varutud, on teil paremad võimalused vajaliku leidmiseks
Samm 3. Ärge minge välja, kui olete haige või elate koos kellegagi, kes on
Selleks, et sotsiaalne distantseerumine oleks tõhus, peaksid kõik, kellel esinevad gripilaadsed sümptomid, jääma 14 päevaks koju, et vältida haiguse levikut teistele. Kui hoolitsete haige inimese eest või teie majas elav inimene on haige, peaksite ka koju jääma.
Kui olete haige, kuid vajate endiselt toidukaupu, laske need koju toimetada. Näiteks sellised ettevõtted nagu Amazon, Stop ja Shop ja Walmart pakuvad nüüd toiduainete kohaletoimetamist suures osas USAst või võite kasutada kolmanda osapoole kohaletoimetamisteenust nagu Shipt
Samm 4. Kui võimalik, valige vähem rahvarohked kauplused
Kui peate tipptundidel sisseoste tegema, siis tasuks ehk veidi kaugemale sõita, kus on veidi vähem jalakäijaid, eriti kui elate tihedalt asustatud linnapiirkonnas. Näiteks võite avastada, et te ei pea liikuma nii paljude inimeste ümber, kui külastate kohalikku soodsat toidupoodi, mis on maha jäetud, mitte tuntud ketti keset linna.
- Pidage meeles, et klientide arv poes võib igal ajal kõikuda. Kui jõuate poodi, vaadake ringi, et näha, kui rahvarohke see on, ja kaaluge mõne teise poe külastamist, kui tundub, et sellel on palju inimesi.
- Kontrollige, kas teie piirkonna kauplused piiravad korraga külaliste arvu. Mõned toidupoed lubavad korraga sisse vaid väikese hulga ostjaid, nii et külalistel on lihtsam sotsiaalset kaugust hoida.
Samm 5. Proovige oma poeskäike minimeerida
Planeerige kõik toidud, mida kavatsete vähemalt nädala jooksul serveerida, ja koostage nimekiri kõigest, mida vajate. Lisage ka nädalaks vajalikud majapidamistarbed, isikliku hügieeni esemed, suupisted ja joogid. Kui saate kõik vajaliku korraga kätte, ei pea te veel nädalaks poodi naasma, aidates minimeerida koroonaviiruse nakatumise riski.
Samal ajal olge ettevaatlik, et mitte võtta rohkem kui vaja. Mõned varud võivad selle aja jooksul olla veel piiratud ja ülevarustatuna on kellegi teise pere toitmine palju raskem
Samm 6. Võimalusel minge ise poodi
Mida rohkem inimesi teiega poodi läheb, seda suurem on tõenäosus, et keegi puutub kokku koroonaviiruse mikroobidega. Selle vältimiseks proovige teha kõik endast olenev, et te ei peaks oma lapsi ega teisi pereliikmeid poodi kaasa võtma.
- Näiteks võite minna poodi pärast seda, kui teie partner tuleb töölt koju, et ta saaks teie lastega jääda.
- Kui teil pole lastehoiuvõimalusi ja peate oma lapsed poodi viima, rääkige nendega enne tähtaega, kui tähtis on hoida oma käed enda ees. Desinfitseerige käru põhjalikult, kui nad sellega sõitma hakkavad, ja pühkige kogu reisi vältel sageli käsi desinfitseerimisvahendiga.
Meetod 2/3: poes turvaline
Samm 1. Enne ja pärast ostmist puhastage käed seebi ja veega
Peses käsi enne poodi minekut, tagate, et kui teie kätel on mikroobe, ei levita te neid teistele. Käte pesemine kohe pärast koju jõudmist aitab teil puhastada kõik mikroobid, millega olete poes kokku puutunud.
Samm 2. Kandke kodust lahkudes maski
Selle haiguse edasikandumise peatamiseks kandke avalikus kohas riidest maski. Nii hoiate aevastamise või köhimise korral piiskad kinni.
Proovige teha oma mask kangast, mis teil võib -olla juba käes on
Hoiatus:
Kirurgilised maskid, riidest maskid ja bandaanid aeglustavad ainult viiruse levikut ega ole 100% tõhusad. Lisaks võib maski puudutamine suurendada mikroobe nakatumise ohtu. Peske korduvkasutatavaid maske pärast iga kasutamist.
Samm 3. Kui vajate, pühkige oma ostukorv desinfitseerivate salvrätikutega maha
Kui te ei saa vältida tavalise ostukorvi kasutamist, minge käepidemed põhjalikult üle desinfitseerimislapiga või majapidamises kasutatava desinfitseerimisvahendiga piserdatud paberrätikuga. Pidage meeles, et enamik desinfitseerimisvahendeid peavad olema puhastataval pinnal olevate mikroobide täielikuks hävitamiseks 3-5 minutit märjad, seega kasutage suures koguses puhastusvahendit ja ärge pühkige käepidet mitu minutit kuivaks.
- Lugege oma desinfitseeriva toote etiketti, et teada saada, kui kaua see peab tõhususe saavutamiseks istuma.
- Kuigi teie poes võib olla saadaval desinfitseerivad salvrätikud või pihusti, on hea mõte need igaks juhuks kaasa võtta.
Samm 4. Hoidke teistest ostjatest 1,8 m kaugusel
Toidupoes vahekäikudes navigeerimisel võib olla raske soovitatud vahemaad hoida, kuid tehke kõik endast olenev, et anda teistele ostjatele lai magamiskoht. Näiteks kui märkate, et vahekäigus on juba mitu inimest, võite minna selle asemel järgmisele vahekäigule ja kahekordistada, kui esimene vahekäik tühjeneb.
- Sel viisil ostlemine võib võtta veidi kauem aega, kuid pidage meeles, et teete seda oma ja kõigi teiste turvalisuse huvides.
- Pidage meeles, et see kaugus kehtib ka kaupluse töötajatele, nii et hoidke teid kontrollivatest inimestest ohutus kauguses.
Näpunäide:
Pidage meeles, et isegi kui te ei tunne end haigena, võite siiski koronaviirust kanda. Ettevaatusabinõude rakendamine ei aita mitte ainult teie tervist hoida, vaid aitab ka vältida haiguse levikut kellelegi teisele, kui olete nakatunud ega tea seda.
Samm 5. Vältige millegi puudutamist, kui see pole vajalik
Lisateavet on vaja selleks, et täpselt teada, kui kaua võivad koroonaviiruse mikroobid pinnal elada. Siiski on tõenäoline, et seal on vähemalt väike aken, kus saate koroonaviirusesse nakatuda, puudutades objekti, mida varem viirusega nakatunud isik käskis. Mikroobide korjamise vältimiseks proovige piirata, kui palju esemeid poes tegelikult puudutate.
- Näiteks kui ostate tooteid, võite visuaalselt uurida kõiki õunu ja seejärel valida ühe, mis tundub kõige parem, mitte iga õuna korjamisele ja tähelepanelikule vaatamisele.
- Kui olete mures selle pärast, kas teised on teie toodangut puudutanud, peske seda koju jõudes veega. Ärge kunagi kasutage oma toodete pesemiseks seepi ega valgendit, kuna see võib teie toitu saastada ja teid või teie lähedasi haigeks teha.
Samm 6. Desinfitseerige oma käsi sageli
Et poeskäigu ajal mikroobe ei korjaks, puhastage käed enne poodi sisenemist ja pärast lahkumist põhjalikult käte desinfitseerimisvahendiga.
Samm 7. Ärge puudutage ostmise ajal oma nägu
Kui puutute kokku koroonaviirusega, siis tõenäoliselt ei haigestu te tegelikult, kui te ei kanna seda silma, nina või suhu. Isegi kui kannate ostmise ajal kindaid või kasutate käte desinfitseerimisvahendit, peate siiski vältima oma näo puudutamist nii palju kui võimalik.
Kuigi see võib olla raske, on hea tava sellega pidevalt tegeleda. See on aga eriti oluline, kui viibite avalikus kohas, kus võite olla vastuvõtlikumad koroonaviiruse mikroobidega kokku puutuma
Samm 8. Võimalusel kasutage kontaktivaba makseviisi
Vältimaks mikroobide levikut sularaha- või krediitkaarditehingu ajal, uurige, kas teie toidupood aktsepteerib makseviise, mis ei nõua klaviatuuri puudutamist ega peotäie vahetust. Näiteks müügikohtades on teatud tüüpi tehnoloogia, mis võimaldab kauba eest tasumiseks kaardiga lihtsalt kaardilugeja kohal vehkida.
Mõnes kohas võidakse registris vastu võtta ka mobiilimakseid selliste teenuste kaudu nagu PayPal, Apple Pay või Google Pay
Samm 9. Pärast toidukaupade lahtipakkimist peske käed
Kuigi saastunud pakenditest koronaviiruse korjamise oht on suhteliselt väike, ei saa te kunagi olla liiga ettevaatlik. Kui jõuate oma toidukaupadega koju, võtke need kotist välja ja pange ära. Seejärel peske käed seebi ja veega 20 sekundit.
- Veelgi suurema turvalisuse tagamiseks pühkige mittepoorsed toidunõud väljastpoolt desinfitseerimislapiga, enne kui need ära panete.
- Turvalisuse huvides on haiguspuhangu ajal ilmselt kõige parem toidupoest saadud kilekotid välja visata või ringlusse võtta.
- Püüa mitte liiga palju muretseda pakendist või toidust haigestumise pärast. Sel viisil koroonaviirusega nakatumise oht on väga väike.
Meetod 3/3: alternatiivsete ostmisviiside leidmine
Samm 1. Proovige äärekivist järeletulekut, kui see on saadaval
Mõnes suure kastiga toidupoes, nagu Walmart ja Target, on saadaval rakendused, mis võimaldavad teil toiduaineid veebist tellida. Määrake oma määratud ajal toidupoest selleks ettenähtud piirkonda ja keegi tuleb välja ja laadib teie jaoks toidukaubad üles. Nii ei pea te üldse poodi minema.
Suurenenud nõudluse tõttu äärepoolse vastuvõtu teenuste järele võib teie tellimuse ajastamine olla keeruline. Jätkake kontrollimist ja lõpuks peaks aken avanema
Samm 2. Kasutage toidukaupade kohaletoimetamisteenust, et teie toiduained teile kohale tuua
Sõltuvalt teie elukohast võite oma toiduaineid kohale toimetada kas kolmanda osapoole kohaletoimetamisrakenduse või toidupoe individuaalse kohaletoimetamisteenuse kaudu. Lihtsalt paluge isikul, kes teie esemeid kohale toimetab, jätta need teie ukse ette. Oodake, kuni nad liiguvad vähemalt 1,8 m (6 jala) kaugusele, seejärel minge välja ja tooge oma toidukaubad sisse.
- Uurige teenuseid nagu Shipt, Instacart või Walmart Grocery Delivery, et näha, kas kohaletoimetamine on teie elukohas saadaval.
- Pidage meeles, et koroonaviiruse puhangu ajal kipuvad tarneajad kiiresti broneeruma. Kontrollige sageli, kuni leiate avatud tarneakna, mis sobib teile.
3. samm. Liituge CSA -ga.
Kohalikud põllumajandusettevõtted korraldavad sotsiaaltoetusi, lühendatult kogukonna toetatud põllumajandusele, nii et maksate kindla summa ette ja saate seejärel igal nädalal otse talust värskeid tooteid. Nad tarnivad oma talust kõike, mis hooajal on, kuid mõnel neist on ka võimalus lisada lisasid (nt mune või isegi harva mõnda põhitoiduainet). Lisaks värskete toodete korrapärasele kohaletoimetamisele on see ka võimalus aidata kohalikku põllumajandust toetada tarneahela katkestuste ajal.
Samm 4. Tellige kohalikelt hulgimüüjatelt, et varuda põhitõdesid
Vaadake sotsiaalmeediat või rääkige oma pere ja sõpradega, et teada saada, kas teie piirkonnas on hulgimüüjaid või restoranitarnijaid, kes müüvad oma tooteid avalikkusele. Võite isegi avastada, et teie lähedal on restorane, kes pakuvad oma aktsiaid oma hinnaga, et aidata haiguspuhangu ajal natuke lisaraha teenida. See võib olla viis hulgikaupade leidmiseks taskukohase hinnaga ja paljud pakuvad ääremaalt järeletulemist.
- Näiteks võite hulgimüüjalt tellida selliseid tarvikuid nagu jahvatatud veiseliha, kana, kala, munad, piim ja juust.
- Ei ole mingit garantiid, et see tuleb odavam, kui osta oma kaup toidupoest. See võib aga olla hea alternatiiv, kui teil on probleeme vajalike esemete leidmisega, ja see võib takistada teil poodi sisenemast.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui olete toidupoes koroonaviiruse tabamise pärast väga mures, proovige oma toiduained kohale toimetada.
- Kui võimalik, proovige hankida kõik nädalaks vajalik, et minimeerida reiside arvu.
- Kui otsite konkreetset eset, kaaluge sotsiaalmeedia kontrollimist, et teada saada, millistes kauplustes on see objekt laos. Nii ei ohusta te tarbetut reisi poodi, mis on kõik vajalik välja müüdud.
- Kui olete oma toiduaineid liiga palju varunud, võite kaaluda lisaraha annetamist neile, kellele seda ei jätku.
