Kooli hilinenud ärkamine, mille varuks on 10 minutit, võib teid silmusesse ajada, kuid ei pea! Väike ettevalmistus, organiseerimine ja eelneva õhtu planeerimine võivad teid aidata, kui teil on kõik valmis juhuks, kui ärkate hilja. Väikese motivatsiooniga saate valmis vaid 10 minutiga!
Sammud
Meetod 1: 2: kiirrežiimi järgimine
Samm 1. Tõuse voodist välja ja võta 2 minutit aega riiete selga viskamiseks
Vaadake aknast välja ja pange tähele ilmastikku-see aitab teil valida vajalikud riided. Võtke kõik vajalikud asjad (särk, püksid, aluspesu) ja pange need selga nii kiiresti kui võimalik. Kui teil on riided korrastatud ja valmis, on see palju lihtsam. Vältige mittevajalike asjade kandmist ja jätke tarvikud vahele.
Haara mõned asjad, mida sul pole aega selga panna, ja viska need oma seljakotti-neid saab koolis alati selga panna
Samm 2. Pese oma nägu külma veega ja harja kiiresti 2 minuti jooksul hambaid
Jätke hambaniit vahele, kuna teil on kiire. Pühkige hambaid kiiresti (mitte kauem kui 1 minut) ja kasutage kiirustamise järel kiiret suuvett. Piserdage oma nägu puhastusvahendi kasutamise asemel külma veega, et säästa endale rohkem aega ja aidata teil ärgata.
Kui teil on lõpus aega, jätke pintsel või kamm kiiresti juustest läbi
Samm 3. Kui kasutad meiki, kanna peitekreem ilma meigita 2 minutiga
Peske käed ja kuivatage need põhjalikult. Soojendage peitekreemi sõrmede vahel, hõõrudes neid kokku ja kandke seejärel vajalikke näopiirkondi: akne, vistrikud, punetus, armid, silmaümbrused. Tupsutage või patsutage seda õrnalt näole, kandes seda ühtlaselt, et vältida ilmselgeid nahatooni muutusi. Sõrmede asemel võite kasutada ka ilumikserit.
Kui teil on kiire aeg oma aega kokku hoida, jääge alati aluseta peitekreemi juurde
Samm 4. Kui teil on näokarvad, võtke habeme lõikamiseks habemenuga 2 minutit aega
Niisutage käsi sooja veega ja hõõruge peopesad mööda näokarvu. Kinnitage plastikust kaitsega elektriline pardel, lülitage see sisse ja lohistage seda pikkade sujuvate liigutustega mööda näokarvu. Võite kasutada ka raseerimiskreemiga tavalisi plastikust pardleid, kuid see võtab natuke kauem aega.
- Habe lõikamise ajal suruge habemenuga õrnalt, kuid kindlalt.
- Jätke habeme lõikamine vahele, kui aeg otsa saab.
Samm 5. Kulutage 1 minut seljakoti varumiseks
Täitke see kõigi oma pliiatsite, pliiatsite, õpikute ja kodutöödega. Kui teil on lõunasöök pakitud, visake see viimaseks ja proovige seda kõigest muust eraldi hoida.
Hoidke oma väikseid esemeid eraldi konteineris, et vältida nende lahtitulekut
6. samm. Tee oma voodi ära 1 minuti jooksul.
Võtke padjad ja tekid ära ning pange linad madratsi alla. Seejärel laotage tekk voodile, veendudes, et see ripub ühtlaselt mõlemal küljel.
Kui teil on kiire, jätke aja kokkuhoiuks voodipesu tegemata
Samm 7. Haara kiire suupiste, enne kui uksest välja lähed
Jätke ettevalmistamine vahele ja haarake kooliteel energiabatoon või proteiinikokteil. Veenduge, et see sisaldab head segu valkudest, süsivesikutest ja olulistest mineraalidest.
Kui teil on aega, sööge kiire hommikusöök 1-2 minuti jooksul. Jääge lihtsate toitude juurde, valmistades need minimaalselt ette ja sisaldades valku, kiudainerikkaid teravilju, värskeid puuvilju ja köögivilju. Näiteks 1 tass (340 grammi) kodujuustu, bagel maapähklivõiga ja banaan vajavad minimaalset ettevalmistust
Samm 8. Kontrollige veelkord, kas teil on kõik kooliks vajalik olemas
Kui teil on aega, võtke aega umbes 1 minut, et vaadata end peeglist ja teha kõik oma seljakotis olev märkus. Nii olete valmis bussi peale minema! Proovige olla bussipeatuses vähemalt 5 minutit enne, kui buss on teile järele tulnud.
Kui teil on lisaaega, lõõgastuge enne lahkumist
Meetod 2/2: Korraldamine õhtul enne kooli
Samm 1. Enne magamaminekut lõpetage kodutöö
Ärge kiirustage enne kooli oma töödega! See ei anna teile kunagi piisavalt aega hea töö tegemiseks ja lühendab aega, mida vajate riietumiseks ja kooliks valmistumiseks.
Looge kodutööde loend, mille peate iga koolipäeva lõpus lõpetama. Jälgige kindlasti kogu öö nimekirja, et see oleks enne magamaminekut valmis
Samm 2. Valige eelmisel õhtul kooliks riided
Valige iga riietus, alates särgist ja lõpetades soki ja aluspesuga. Pange riided välja, kui teil on ruumi, või pange need korralikult kokku ja pange sahtlisse. Harjuge seda tegema igal õhtul.
Hoidke oma hoiukoht iga päev sama, et saaksite täpselt teada, kus teie riided on, kui olete hommikul kohmetud
Samm 3. Korraldage oma kingad, kui teil on mitu paari
Kui teil on palju kingi, korraldage need enne magamaminekut, et te ei rabeleks neid hommikul leida. Ostke kingade prügikast ja veenduge, et iga paar on korrastatud ja puuduvad lahtised või sobimatud paarid.
Hoidke kingad, mida kavatsete kanda, järgmisel päeval oma riietuse lähedal
4. samm. Pakkige oma seljakott eelnev öö.
Koguge vajalikud õpikud, pliiatsid, pliiatsid ja kodused ülesanded ning pange need oma seljakotti. See säästab teid hommikul toast läbi kaevamata.
Hoidke oma pliiatsid, pliiatsid ja kustutuskummid väikeses konteineris, et neid oleks lihtsam seljakotis hoida
Samm 5. Valmistage lõuna eelmisel õhtul
Tehke oma lemmikvõileivad, valmistage mõned suupisted ja valage joogid lekkekindlasse jooginõusse. Pange kõik, mida saate, lõunapakki ja hoidke oma toitu külmkapis, et saaksite selle enne lahkumist haarata.
- Võileivad, mähised ja supid on teie lõunaks suurepärased valikud. Proovige jääda täisteraleiva ja tortilla juurde.
- Peske mõned värsked puu- ja köögiviljad ning pakkige need Ziploci kottidesse.
Samm 6. Dušš või suplemine õhtuti
Dušši või vanni puhastamine on suurepärane võimalus uinumiseks valmistumiseks lõõgastuda, end soojendada (või jahtuda) ja vältida oma igapäevastest tegevustest pärinevate bakterite voodisse toomist.
