Erinevad tšakrad tähistavad erinevaid kehapiirkondi ja võivad toimida erineval viisil. Tšakratesse võivad jääda tunded, mõtted, traumad ja isegi haigused, mis takistavad tervislikku energiavoogu. Järgmised lähenemisviisid võivad olla abiks tšakratega ühenduse loomisel ja tervendada nii haigusi kui ka emotsionaalseid blokeeringuid.
Sammud
Samm 1. Juurtšakra
-
Hoiatussignaalid:
Erimeelsused pereliikmetega, orienteerumise puudumine maandamise tõttu.
-
Selle tšakra energia tugevdamiseks:
Kujutage ette sulatatud laavavoolu enda all või kujutist, kuidas teie jalad ja keha kasvavad sügavale maasse ulatuvate puujuurtega. Kuna see tšakra vastab oma päritoluperega seotud probleemidele (“juur”), võib nende sügavate emotsioonide lahendamine esimese tšakra terveks ravida.
Samm 2. Sakraaltšakra
-
Hoiatussignaalid:
Loovuse puudumine.
-
Selle tšakra energia tugevdamiseks:
Teine tšakra on seotud inimese seksuaalsuse ja loovusega ning on seotud emakaga. Igal loomingulisel või seksuaalsel väljundil on potentsiaal selle tšakraga tegeleda - kuid ainult siis, kui selline tegevus on kooskõlas inimese tõelise minaga.
Samm 3. Päikesepõimiku tšakra
-
Hoiatussignaalid:
Madal enesehinnang.
-
Selle tšakra energia tugevdamiseks:
Päikesepõimiku tšakra energiad kutsuvad esile suhteid mina ja individuaalse identiteedi kontseptsioonidega. Selle tšakra ummistused on väga levinud ja neid saab tavaliselt leevendada ainult isiklikke valikuid ja elusuundi ümber hinnates. Kasulik on võtta aega ja ruumi tegeliku mina toitmiseks ning avastamiseks ja aktsepteerimiseks.
Samm 4. Südametšakra
-
Hoiatussignaalid:
Viha, tuimus, hirm armastuse ees.
-
Selle tšakra energia tugevdamiseks:
Südametšakra on emotsioonide keskus. Selle tšakra tugevdamine nõuab valmisolekut kogeda elu emotsionaalset spektrit: armastust ja kaotust, valu ja rõõmu. Ere valge valguse visualiseerimine rindkere keskel ja selle aeglase laienemise võimaldamine võib aidata seda tšakrat äratada ja haavata. Abiks võib olla ka ajakirja kirjutamine või usaldusväärse sõbraga rääkimine.
Samm 5. Kurgutšakra
-
Hoiatussignaalid:
Pettumus, hirm või võimetus end väljendada.
-
Selle tšakra energia tugevdamiseks:
Laula, tantsi, kirjuta, räägi - väljenda ja tunnista! See tšakra puhastatakse tõelise, avatud tõeväljendusega. Seda tugevdab isiklike veendumuste eest seismine ja teiste inimeste, ideoloogiate või rühmade toetamine, kuid enamasti esinemise eest.
Samm 6. Kulmutšakra
-
Hoiatussignaalid:
Vähene arusaam, kadunud tunne, psüühilise intuitiivsuse puudumine.
-
Selle tšakra energia tugevdamiseks:
See võib olla kasulik, kui nimetate seda tšakrat teise nimega ja visualiseerite otsmiku keskel asuvat “kolmandat silma”, vaadates teravmeelse vaatluse ja arusaamisega ringi. Abiks on ka punkti koputamine kulmu keskel. Nii võib ka survet maha võtta ja kannatust üles näidata. Üle mõtlemine tõmbab kulmutšakra kokku - nii et ärge mõelge.
Samm 7. Kroontšakra
-
Hoiatussignaalid:
Hirm, lahtiühendamine, usalduse/lootuse/usu puudumine.
-
Selle tšakra energia tugevdamiseks:
Kroontšakra esindab ühendust jumalikuga kõigis selle vormides, aga ka reaalsust, et kõik on energia ja vormi pole. Kujutage ette helendava valge energiaga palli, mis tuleb alla ja ümbritseb pea ülaosa, avades ja tervendades kroonitšakrat. Tõmmake energia kaitsekilbina ümber keha alla. Kõnelemine - valjusti või sisemiselt - kõrgema minaga, aitab ka jumalanna, jumal, kaitseinglid või vaimujuhid.
Näpunäiteid
- Päikese- või kuuvalgel õues viibimine, taevasse vaatamine, maa peal kõndimine aitab samuti tšakraid avada.
- Harjuta tšakrate puhastamiseks joogat.
