Plekid, tumedad laigud ja mustad täpid võivad olla masendavad. Samuti võite olla pettunud, kui teie nahatoon pole kogu kehas ühtlane. Kuigi uuringud on piiratud, usuvad mõned inimesed, et koorimine võib nahatooni ühtlustada. Tasub proovida, kui võitled laigulise nahaga. Valige koorimismeetod, mis teile sobib, ja seejärel koorige vähemalt üks kord päevas. Vaadake, kas märkate oma naha paranemist. Naha üldiseks väljanägemiseks võite võtta ka muid meetmeid, näiteks juua rohkem vett.
Sammud
Osa 1 /3: Koorimismeetodi valimine
Samm 1. Mõelge keemiliste koorijate eelistele
Keemiliste koorijate hulka kuuluvad happed nagu glükoolhape, alfahüdroksühape ja ensüümid, mida leidub papaias ja ananassis. Need tooted ei nõua palju pingutusi, kuigi vajavad naha ettevalmistamist. Enne koore kandmist piirake päikese käes viibimist, niisutage ja vältige suitsetamist.
- Üks pluss keemilisele töötlemisele on see, et need on vähem töömahukad. Nahale tuleb hõõruda rohkem looduslikke koorivaid aineid.
- Kui teil on tundlik nahk, võib teie nahk kemikaalidele halvasti reageerida. Jälgige ärritust või allergilist reaktsiooni, kui otsustate kasutada keemilist koorijat. Kasutage roosi kroonlehti, kummelit või saialille, et leevendada ärritust pärast naha koorumist.
Samm 2. Proovige selle asemel kasutada koorijat
Kui rääkida õhtusest nahatoonist, siis paljud eelistavad koorijaid. Saate sihtida teatud kehapiirkondi, mis on värvunud või ebaühtlased.
- Koorijaga on teil tööriist, mida kasutate keha koorimiseks ja koorimiseks. Võite kasutada pimsskivi, koorivat pintslit, küürimiskindaid, luupat või mõnda muud kareda pinnaga eset.
- Tavaliselt vajate koorimiseks teralist ainet. Koorivaid tooteid müüakse enamikus ilupoodides ja apteekides. Need koorijad võivad olla karmi tekstuuriga. Kui neid ringjate liigutustega õrnalt nahale hõõruda, võivad need aidata surnud naharakke eemaldada.
Samm 3. Valige oma tööriistad
Koorimiseks vajate tavaliselt pintslit või käsna. Enne koorimise alustamist valige oma tööriistad, et nahk oleks siledam.
- Pintslite osas saate osta elektroonilise või käsitsi kooriva pintsli. Mehaaniline puhastushari töötab patareidel ja liigub viisil, mis eemaldab naha surnud rakud ning eemaldab mustuse ja õli. See võib aga olla kallim ja saate koorida käsitsi tavalise harjaga, kasutades õrnaid ringikujulisi liigutusi.
- Kui soovite, proovige käsna- või poleerimislappi. Hõõruge nahale lappe, et naharakud välja tõrjuda ja mustus lahti saada. Kui teil on karedam nahk, võib parem valik olla poleerimislapp.
Samm 4. Lugege tavaliste majapidamises kasutatavate koorijate kohta
Paljud inimesed ei salvesta poest ostetud koorivaid kemikaale. Need sisaldavad sageli mikrohelmeid, mis on näidanud palju saastavat. Kui otsite midagi loomulikumat, kaaluge majapidamistarvetest kooriva aine valmistamist.
- Soola, suhkrut, kaerahelbeid ja söögisoodat kasutatakse omatehtud koorijates. Söögisooda võib olla teie parim valik värvunud naha jaoks, kuna mõned inimesed usuvad, et sellel on võime nahka valgendada ja plekke eemaldada.
- Söögisoodaga töötades segage lihtsalt vett söögisoodaga, kuni teil on paks pasta. Seejärel kantakse see teie nahale.
- Kui söögisoodat teie jaoks ei tööta, katsetage, valmistades soola, suhkru, kaerahelbe või mõne muu teraviljatootega pasta.
- Kaerahelbed võivad samuti aidata vältida sügelust ja ärritust.
Samm 5. Proovige mikrodermabrasiooni
Sügavama koorimise jaoks kaaluge nahaarsti juurde minekut mikrodermabrasiooni saamiseks. See mitteinvasiivne meditsiiniline protseduur on valutu ja aitab teil saada siledama, heledama ja ühtlasema naha. Samuti võib see aidata eemaldada akne armid ja kortsud.
Osa 2/3: regulaarselt koorimine
Samm 1. Koorige vähemalt üks kord päevas
See tagab optimaalse tulemuse. Inimesed, kes väidavad, et on näinud siledamat, ühtlasemat nahka koos koorimisega, väidavad, et koorivad vähemalt kord päevas. Protsess ei kesta kaua ja saate selle oma tavapärase hommikurutiini sisse lülitada.
- Pidage siiski meeles, et mitte igaühe nahk ei võta igapäevast koorimist hästi. Kui teil tekib iga päev koorimise tagajärjel lööve või nahaärritus, proovige seda vähendada paar korda nädalas.
- Proovige koorijat õrnalt peale kanda.
Samm 2. Koorige keha pärast dušši tahtlikult
Parim aeg koorimiseks on siis, kui nahk on duši all endiselt niiske. See hõlbustab surnud naharakkude eemaldamist.
- Võtke oma valitud koorimisvahend ja kasutatav puhastushari või tööriist. Koorige koorija kogu kehaga. Kasutage õrnaid ringikujulisi liigutusi surnud naharakkude eemaldamiseks.
- Peaksite suunama oma õlad, selja, jalad, jalad ja rindkere.
Samm 3. Koorige oma nägu
Teie nägu on koht, kus võib esineda palju värvimuutusi ja plekke. Samuti peaksite oma valitud vahendit oma näole kandma. Kui kasutate oma kehale pintslit, soovite tõenäoliselt oma näo jaoks kasutada väiksemat tööriista. Võite kasutada näiteks pesulappi.
- Eemaldage kõik meik, mida kannate. Kasutage oma tavalist näopuhastusvahendit näo pesemiseks enne koorimisprotsessi. Samuti võite oma nägu aurutada, et aidata poorid enne koorimist avada.
- Kasutage oma koorivat ainet kasutatavale tööriistale. Hõõruge kooriv aine ringjate liigutustega üle kogu näo.
- Kui olete lõpetanud, loputage nägu leige veega.
Samm 4. Olge kuiva või värvunud nahka koorides ettevaatlik
Liiga kooriv kuiv või värvunud nahk võib põhjustada täiendavat kuivust, suurendada plekke, aidata kaasa hüperpigmentatsioonile ja põhjustada ärritust. Kuiva või värvunud naha koorimisel vältige liigse jõu kasutamist.
Osa 3/3: Teiste sammude tegemine hea naha nimel
Samm 1. Vältige ülekoorimist
See kehtib eriti siis, kui kasutate keemilisi puhastusvahendeid, kuna need võivad aja jooksul nahale karmid olla. Dermatoloogid soovitavad mitte keemiatooteid liigselt kasutada. See võib eemaldada terve naha, jätta naha tundlikuks ja ülevalgustatuks ning tekitada põletikulise reaktsiooni, mis muudab naha tooni veelgi ebaühtlasemaks. Kui plaanite koorimist teha iga päev, otsige kodumajapidamises kasutatavaid puhastusvahendeid, mitte keemilisi puhastusvahendeid, kuna need võivad plekid halvendada.
Samm 2. Küsige professionaalset nõu
Enne koorimisrežiimi alustamist on parem konsulteerida dermatoloogi või esteetikuga. Kvalifitseeritud dermatoloog saab teile öelda, kas koorimine on teie jaoks õige, ja soovitab parimat meetodit. Kui teie nahk on kuiv või ebaühtlane, rääkige enne koorimist proovige oma probleemidest dermatoloogiga.
Samm 3. Hoidke rämpstoidust eemale
Selle asemel proovige üle minna tervislikule toitumisele. Rämpstoit võib mõnele põhjustada nahaprobleeme, nagu akne. Kui soovite siledamat ja ühtlasemat tooni nahka, astuge sammud, et rämpstoit oma toidust välja jätta.
- Ärge ostke rämpstoitu koju. See ahvatleb teid ainult seda sööma.
- Kui teie töökohas on rämpstoitu, võtke kaasa tervislikke suupisteid, näiteks puuvilju ja pähkleid. Täitke need toidud, et saaksite vastu panna kiusatusele rämpstoitu otsida.
- Kui teil on tõesti isu, proovige end kord nädalas lubada. Teil võib olla kindel päev, mil teil on lubatud kommipulber või kiibikott.
Samm 4. Kaitske oma nahka päikese eest
Päike võib kindlasti põhjustada naha värvimuutust ja liiga palju päikest võib ohustada tervist. Väljas käies kandke alati päikesekaitset, isegi pilves.
- Päikesekaitsekreem peaks olema vähemalt SPF 15. Kuid päikesekaitsekreem SPF 30 pakub optimaalset kaitset.
- Veenduge, et kõik teie kasutatavad päikesekaitsekreemid oleksid UVA- või UVB -kaitsega.
- Pärast koorimist kandke kindlasti kaitseriietust, kuna nahk on vahetult pärast koorimist tundlikum.
Samm 5. Joo palju vett
Vesi on teie üldisele tervisele hea ja võib naha paremaks muuta.
- Kandke veepudelit kogu aeg kaasas. Hoidke seda tööl laua taga ja kandke seda kotis, kui toimetate.
- Kui näete purskkaevu, peatuge alati ja võtke lonks.
- Jooge mahla, karastusjoogi ja muude jookide asemel vett koos toiduga.
