Külma ilma, ärritavate näohooldustoodete või isegi mõne nahahaiguse tõttu võivad teil tekkida nina all naha kuivuse piirkonnad. Ükskõik, mis põhjusel, võite oma nina all olevast kuivast nahast vabaneda väikese vaeva ja mõne lihtsa abinõuga, mida on lihtne kodus teha!
Sammud
Meetod 1: 2: kuiva naha ravimine nina all
Samm 1. Pese oma nägu sooja veega ja õrna nahapuhastusvahendiga
Esimene samm nina all oleva kuiva naha hooldamisel on piirkonna puhastamine mustuse ja lahtise, surnud naha eemaldamiseks. Kuiv, ketendav nahk võib kergesti tekitada avatud haavu ja põhjustada bakteriaalset infektsiooni, mistõttu on oluline hoida piirkond puhtana.
- Vältige karmide seepide kasutamist, mis võivad nahka veelgi kuivatada. Selle asemel kasutage puhastusvahendeid, millele on lisatud niisutajaid, või mahedaid seepe, millele on lisatud õlisid.
- Vältige ka antibakteriaalseid detergente või lõhna- või alkoholiga puhastusvahendeid, kuna need võivad soodustada kuivust.
Samm 2. Pat kuivatage nahk õrnalt
Ärge hõõruge ega kasutage naha kuivatamiseks karmi rätikut, kuna see võib põhjustada rohkem ärritust. Selle asemel kasutage pehmet rätikut ja kuivatage nahk õrnalt nina all.
Samm 3. Põletiku vähendamiseks vajutage piirkonnale jääkuubik
Kui nina all olev kuiv nahk on punane, paistes ja/või valulik (põletikuline), kandke põletiku ja valu vähendamiseks mõneks minutiks piirkonnale paberrätikusse mähitud jääkuubik.
- Ärge kandke jääkuubikut otse nahale, kuna see võib põhjustada rohkem nahakahjustusi. Selle asemel mähkige see puhta paberrätiku või lapi sisse.
- Kui teie nina all olev nahk on lihtsalt kuiv ilma põletiku tunnusteta (punetus, turse, valu), võite jäätumise vahele jätta ja liikuda järgmise sammu juurde.
Samm 4. Niisutage nahka nina all
Kreemid ja salvid takistavad vee nahalt väljumist ja aitavad naha loomulikku niiskust sulgeda. Kandke nina alla rikkalik niisutav kreem.
- Kasutage paksemaid või hüpoallergeenseid niisutajaid (nt käsimüügiravimeid Eucerin ja Cetaphil). Enamik losjoneid ei ole nina all oleva tõeliselt kuiva naha jaoks piisavalt paksud ega niisutavad, kuigi neid saab kasutada ka suuremate kehapiirkondade jaoks.
- Vältige niisutajate kasutamist, mis sisaldavad lõhnaaineid, alkoholi, retinoide või alfa-hüdroksühapet (AHA).
- Ärge kasutage käsimüügi põletikuvastaseid kreeme või losjoneid, kui arst pole seda määranud. Need tooted võivad sisaldada kemikaale, mis võivad nahka rohkem ärritada. Kui teie kasutatud kreem suurendab põletust ja sügelust, lõpetage selle kasutamine.
Samm 5. Proovige looduslikke niisutajaid
Püsiva kuiva naha vastu võitlemiseks võib kasutada mõningaid looduslikke tooteid. Võite proovida mõnda järgmistest toimingutest, et näha, mis teie jaoks kõige paremini sobib.
- Päevalilleseemne- ja kanepiseemneõli on õrnad õlid, mis on täis rasvhappeid ja E -vitamiini ning võivad aidata parandada kuiva nahka.
- Kookosõli on ka väga niisutav, kui seda otse nahale kanda.
- Toores mesi on antibakteriaalsete ja antiseptiliste omadustega ning aitab hoida nahka niiskena.
Samm 6. Kandke kogu päeva jooksul niisutajat uuesti, kuni kuiv nahk kaob
Teatud tegurid või tingimused võivad teie nahast niiskust välja tõmmata, näiteks külm ilm või ekseem. Seetõttu on oluline niisutajat uuesti peale kanda, et hoida nina all olev nahk kogu päeva ja öö hästi niisutatuna.
- Öösel võiksite proovida vaseliini sisaldavaid salve, näiteks vaseliini või Aquaphori. Saate neid kasutada ka päeva jooksul, kuid rasvasuse tõttu võite neid eelistada ainult enne magamaminekut.
- Kui teil on väga kuiv nahk, võivad teie dermatoloogid soovitada retseptita salve (näiteks piimhapet ja karbamiidi sisaldavad salvid). Kasutage neid ainult vastavalt juhistele ja ärge ületage soovitatud rakenduste arvu päevas.
Samm 7. Küsige oma arstilt, kas vajate retsepti alusel kreemi
Tavaliselt on kuiv nahk nina all ajutine ja reageerib hästi regulaarsele niisutamisele ja koduhooldusele. Kui aga kuiva naha põhjuseks on mõni tõsisem nahahaigus, näiteks atoopiline dermatiit või psoriaas, võib arst soovitada lisaks koduhooldusele ka retsepti alusel salvi. Need salvid sisaldavad tavaliselt paikset kortikosteroidi või paikset antibiootikumi.
Kui kuiv nahk ei parane või jätkub koduhooldusega, pidage nõu oma arsti või dermatoloogiga
Samm 8. Jälgige nakkusnähte
Mõnikord võib kuiv nahk põhjustada infektsioone. Impetiigo (pindmine nahainfektsioon) võib olla väga levinud nina all või ümber. Pöörduge oma arsti poole, kui märkate nakkusnähte, sealhulgas:
- Suurenenud punetus
- Punased punnid
- Turse
- Mäda
- Keeb
- Kui ärritunud piirkond äkki süveneb või muutub valulikuks või turseks, võib see olla märk allergilisest reaktsioonist. Pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik.
Meetod 2/2: Kuiva naha vältimine nina all
Samm 1. Tehke lühikesed vannid või dušid
Liigne suplemine võib eemaldada naha rasvase kihi ja kaotada niiskuse. Piirake oma igapäevast vanni või dušši 5 kuni 10 minutini ja vältige oma näo ja ninaaluse naha pesemist rohkem kui kaks korda päevas.
Samm 2. Kasutage sooja, mitte kuuma vett
Kuum vesi võib pesta nahalt looduslikud õlid. Valige dušš või peske nägu leige veega.
Samm 3. Kasutage näopuhastusvahendeid ja dušigeele, millele on lisatud niisutajaid
Vältige karmide seepide kasutamist, mis võivad nahka veelgi kuivatada. Selle asemel vali näole mõeldud niisutavad, seebivabad puhastusvahendid, näiteks Cetaphil ja Aquanil, ning niisutavad dušigeelid (näiteks Dove ja Olay).
Soovi korral saate vannivette lisada õlisid, kui eelistate vannis käia
Samm 4. Niisutage nahka kohe pärast vanni või näo pesemist
See aitab sulgeda naharakkude vahelised ruumid ja lukustada naha loomuliku niiskuse. Kandke niisutajat mõne minuti jooksul pärast näo pesemist või vanni võtmist, kui nahk on veel niiske.
Kui teie nina all olev nahk on äärmiselt kuiv, võite kohe pärast naha pesemist kanda õli (näiteks beebiõli). Õli võib takistada vee aurustumist naha pinnalt paremini kui niisutajad. Kui teie nahk jääb "rasuseks", võite kaaluda õli kasutamist ainult enne magamaminekut
Samm 5. Kasutage näotooteid, millele on lisatud niisutajaid
Kui kasutate kosmeetikat nina all olevale nahale (näiteks meik või raseerimiskreem), valige tooted, millele on lisatud niisutajaid.
- Vältige alkoholi, retinoide või alfa-hüdroksühapet (AHA) sisaldavate toodete kasutamist.
- Valige ka lõhnavabad ja/või tundlikule nahale mõeldud tooted.
- Kui te ei leia head toodet või pole kindel, mida valida, pidage nõu oma arstiga ja küsige, kas peaksite kasutama retsepti salve.
- Ärge unustage õue minnes kanda vähemalt 30 SPF päikesekaitset või valida päikesekaitset sisaldav näotoode.
Etapp 6. Raseerige ettevaatlikult
Raseerimine võib nahka nina all ärritada. Raseerige pärast sooja dušši või kandke mõne minuti jooksul näole sooja niiske lapiga, et juuksed pehmendada ja poorid avaneda. Raseerimisärrituse vältimiseks võite proovida ka järgmist.
- Ärge kunagi "kuiva raseerimist". See võib nahka tõsiselt ärritada. Kasutage alati määrivat raseerimiskreemi või -geeli. Kui teil on tundlik nahk, otsige hüpoallergeenseid raseerimisgeele.
- Kasutage teravat pardlit. Tuhmid pardlid tähendavad, et peate neid mitu korda üle sama nahalaigu liigutama, suurendades ärrituse tõenäosust.
- Raseerige oma juuste kasvamise samas suunas. Teie näo puhul on see tavaliselt allapoole. Raseerimine "vastu tera" võib teie nahka ärritada ja põhjustada sissekasvanud karvu.
Samm 7. Ärge kriimustage nahka nina all
See võib ärritada kuiva nahka ja isegi põhjustada verejooksu, kui naha praod on muutunud piisavalt sügavateks. Kui nahk sügeleb, proovige mõne minuti jooksul selle peale jääd kanda. See võib aidata vähendada turset ja sügelust.
Kui teie nahk veritseb, suruge verejooksu peatamiseks nahale puhas rätik. Sekundaarse bakteriaalse infektsiooni riski vähendamiseks võiksite kasutada antibiootikumi salvi. Kui verejooks ei peatu või nahk jätkab "avanemist" mitu korda päevas, pöörduge arsti poole
Samm 8. Nina puhumiseks kasutage pehmeid kudesid
Paberrätikud võivad olla liiga karmid ja võivad nahka rohkem ärritada. Kasutage ainult näokudesid või -kudesid, millele on lisatud niisutajaid.
Etapp 9. Õhuniiskuse lisamiseks kasutage niisutajat
Talvekuud kipuvad olema kuivemad ja võivad kaotada naha niiskuse. Kasutage öösel niisutajat ja seadke see umbes 60%-ni. See peaks aitama täiendada naha ülemise kihi niiskust.
Kui elate kõrbekliimas, võiksite kasutada niisutajat aastaringselt
Näpunäiteid
- Kui nahk hakkab pärast niisutaja pealekandmist kipitama, lõpetage selle kasutamine ja ostke teistsugune hüpoallergeenne kreem või salv.
- Kui nahk puruneb ja nakatub, kandke nina alla antibiootilist kreemi.
- Põletiku vältimiseks kasutage nahale ohutut niisutajat.
