Eksperdid nõustuvad, et Keratosis Pilaris (KP) on kahjutu ja te ei pea seda ravima, kui see teid ei häiri. Seisund põhjustab väikeste, punaste, liivapaberitaoliste muhke, mis esinevad kõige sagedamini käte, reite ja tuharate tagumisel ülemisel osal. Mõnikord võib see ilmuda ka näole, kus seda võib ekslikult pidada akneks. Kuigi KP -le pole ravi, on teadlased leidnud, et selle ravimiseks on kindlasti võimalusi. Tõenäoliselt aitab korralik koorimine ja hea niisutaja.
Sammud
Meetod 1: 2: naha otsene ravi
Samm 1. Koorige nahka kord nädalas
Kasutage õrna koorijat, näiteks kehakoorijat, pesulappi või kuiva pintslit. Käsitsi koorimine eemaldab surnud naharakud, hoides ära pooride ummistumise ja keratiini kogunemise, mis võib viia KP-ni. Lisaks stimuleerib see rakkude uuenemist.
- Kasutage dušši alla karedat käsna, mis aitab eemaldada surnud naha. Vältige siiski luua kasutamist, kuna see võib olla liiga karm.
- Dušige kooriva seebiga. Saadaval on palju selliseid, mis sisaldavad väikesi helmeid, mis töötavad naha maha.
- Kasutage suhkrukoorijat. Saate neid osta paljudes apteekides ja ilutoodete kauplustes või saate ise teha. Segage suhkur ja mesi pastaks ja kandke seejärel ringikujuliselt hõõrudes kuivale nahale. Seejärel loputage sooja veega.
- Koorija saate teha lauasoola ja oliiviõliga. Kuid olge selle kasutamisel ettevaatlik, et mitte libiseda.
- Vältige siiski midagi liiga abrasiivset, kuna see võib pikas perspektiivis teie nahka kahjustada.
Samm 2. Kasutage niisutajat
Keratoosi pilaris ravi eesmärk on pehmendada muhke. Üks parimaid viise selleks on määrida kreem või kreem tavalistele alustele üks kuni kaks korda päevas.
Parim on kasutada kemikaalivabu tooteid, näiteks mandliõli, jojobaõli või kookosõli
Samm 3. Proovige spetsiaalset seepi, näiteks kitsepiima või kaerahelbeid
Kaerahelbed on tervena koorivad ja seebis kasutamisel võivad need nahka pehmendada. Kitsepiimas sisalduvad rasvad ja piimhape võivad aidata neid ebameeldivaid ja kriimustavaid muhke pehmendada.
Samm 4. Kasutage piimhapet sisaldavat niisutajat
On tõestatud, et piimhape aitab lõhkuda keratiini, mis ummistab juuksefolliikulisid, jättes need ebameeldivad punnid. AmLactin ja Lac-Hydrin on kaks kaubamärki, mida saab osta ilma retseptita.
- Proovige paikselt kasutatavaid retinoide. Need on losjoonid, mis kasutavad A -vitamiini, mis aitab kuiva nahka. Otsige oma kohalikust apteegist Retin-A, Isotrex või Differin.
- Kasutage karbamiidikreemi, mis lagundab surnud naha ja keratiini. Sellega olge siiski ettevaatlik, kuna liigne kasutamine võib kahjustada tervet nahka. Peske käed alati vahetult pärast pealekandmist ja kandke ainult nii palju kui juhised näitavad.
- Leidke niisutaja, mis kasutab glükoolhapet. See aitab lahustada surnud naha ja koguneda juuksefolliikulisse.
- Kui te ei saa oma löökidele spetsiaalset brändi niisutajat osta, otsige õrnaid losjoneid, mida reklaamitakse tundlikule nahale. Mõned tavalistes kreemides sisalduvad koostisosad võivad teie keratoosi pilaris halvendada.
Samm 5. Kasutage oma nahal erinevaid õlisid
Sarnaselt niisutajatele ja kreemidele pehmendavad õlid nahka ja selles sisalduvat keratiini. Proovige hõõruda kahjustatud nahapiirkonda veidi õli üks või kaks korda päevas.
- Proovige kasutada kookosõli. Kuigi seda võib leida toiduvalmistamise rubriigist, on see näidanud naha pehmendamisel imet. Kasutage seda mõne minuti jooksul duši all või tupsutage seda kuivale nahale enne magamaminekut.
- Puhta E -vitamiini õli hõõrumine kuivale nahale võib seda pehmendada, täiendades nahka toitainetega, mis võivad puududa. E -vitamiinil on tugev seos terve nahaga ja see annab paljulubavaid tulemusi keratoosi pilaris korral.
- Astelpaju on teatud tüüpi taim, millest valmistatakse õli, mida kasutatakse nahahaiguste korral. Otsige seda kohalikust apteegist või apteegist ja hõõruge seda nahale 1-2 korda päevas.
Meetod 2/2: naha kaudne ravi
Samm 1. Võtke kaerahelbed vannid
Need siluvad ja niisutavad sügelevat nahka. Maksimaalse kasu saamiseks tehke seda vähemalt kord nädalas.
- Võtke 1/3 tassi kaerahelbeid ja segage segistis, kuni see on peeneks pulbriks.
- Valage vee voolamisel sooja vanni, et see saaks korralikult seguneda.
- Pärast vanni võib kaerahelbed jätta vanni, eriti kui te pole piisavalt seganud. Ärge muretsege, seda pole raske puhastada (kui te ei jäta seda mitmeks päevaks).
- Kaerahelbedest vanne saab osta ka poodidest, kui soovite pigem ise segada lisatööd.
Samm 2. Kasutage niisutajat
Kui elate kuivas piirkonnas, on teie nahk eriti tundlik ja niisutaja võib aidata. Lisades õhku niiskust, aitab see põhimasin teie nahal pehmeks jääda.
- Soovitatav on kasutada destilleeritud vett (puhas vesi, mineraalid, saasteained). Kraanivesi sisaldab pliid, kloori ja nitraate, mida on parem igal võimalusel vältida.
- Kui teil pole oma niisutajat, kaaluge vana t-särgi ja ventilaatori abil ise valmistamist.
Samm 3. Vältige külma ja kuiva ilma
Madal temperatuur ja niiskus kuivatavad nahka, jättes selle karedaks. Keratosis pilaris'e all kannatavate inimeste jaoks võib see teie seisundit veelgi süvendada. Kui elate jahedas ja kuivas piirkonnas, niisutage seda kindlasti iga päev.
Samm 4. Minge päikese kätte
Keratosis pilaris on suvel tavaliselt vähem märgatav, mis võib olla seotud päikese käes viibimisega. Veetke natuke aega õues, et saada päikesest saadavat hormonaalset hoogu, aidates samal ajal teie nahal surnud rakke puhastada.
- Nahakahjustuste vältimiseks kandke päikese käes viibides alati päikesekaitset.
- Ametlikke uuringuid, mis tõestaksid, et päikesevalgus parandab keratoosi pilaris, pole tehtud, kuid tundub, et nende kahe vahel on seos. Kui mitte midagi muud, siis päikese käes viibimisel on otsene seos depressiooni ja ärevuse vähendamisega, mis on kasulik kõigile.
Samm 5. Vältige liiga palju kuuma vett
Eriti kuumade vannide või dušši võtmine võib nahka põletada ja kuivatada. Võimaluse korral võtke sooja või jaheda vanni ja dušši, et vähendada kuumuse mõju nahale.
Samm 6. Retinooli retsepti saamine
Külastage oma dermatoloogi, et saada retseptiravim, mis võib teie juhtumit aidata. Arst võib teile välja kirjutada salvi või kreemi, kuid igaüks neist peaks teie nahka parandama.
Samm 7. Proovige laserravi
Kuigi see on kallis ja mitte 100% juhtudest kasulik, võib laserravi saamine aidata keratoosi pilaris rasketel juhtudel. Kui olete oma naha seisundiga palju aastaid vaeva näinud, võib see olla teie jaoks elujõuline valik.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Niisutage sageli!
- Keratoos Pilaris tuhmub sageli vanusega ja esineb sagedamini lastel ja noorukitel kui täiskasvanutel.
- Päikese kätte minnes võib keratoosi pilaris sümptomeid vähendada.
- Kuigi keratoos pilaris on suvel vähem märgatav, ärritab päike seda päikesekaitset kasutamata.
Hoiatused
- Ärge korjake, kriimustage ega hõõruge kuiva nahka. See põhjustab arme, sügelust, võimalikku infektsiooni ja suurenenud punetust. Hõõruge ainult soovitatud ravimite või niisutavate kreemidega.
- Päikesepruunistamist tuleks teha säästlikult, et minimeerida nahakahjustusi ja halvendada keratoosi pilaris seisundit.
