Valged laigud hammastel on põhjustatud mineraalide sisalduse kadumisest hammaste pinnalt, mida nimetatakse "emailiks". Seda kahjustust nimetatakse hüpokaltsifikatsiooniks ja laike nimetatakse hüpoplaasiaks. Kuna valged laigud tähendavad hammaste emaili kahjustumist, võivad need laigud olla ka esimene märk hammaste lagunemisest või õõnsuse tekkest. Nende laikude ravimiseks on palju võimalusi; samas on samuti oluline püüda vältida nende laikude teket.
Sammud
Meetod 1 /3: Hammaste ravi kodus
Samm 1. Valmistage oma remineraliseeriv hambapasta
Toitainete, näiteks kaltsiumi taaskehtestamine hammastesse võib aidata neid tugevdada. Üks võimalus hammaste valgetest täppidest ja muudest kahjustuste märkidest vabanemiseks on valmistada remineraliseeriv hambapasta, mis on rikas kaltsiumi ja muude põhielementide poolest. Sellised koostisosad nagu söögisooda toimivad ka abrasiivsete elementidena, et eemaldada valged laigud ja normaliseerida suus pH tasakaalu. Remineraliseeriva hambapasta valmistamiseks:
- Kombineerige väikeses kausis 5 supilusikatäit (74 ml) kaltsiumipulbrit, 2 supilusikatäit (30 ml) söögisoodat ja 1 supilusikatäis (15 ml) toidukvaliteediga kobediatomiiti. Võite lisada ka 3 supilusikatäit (44 ml) ksülitoolipulbrit, et pasta ei maitseks liiga kibedalt.
- Lisage pulbristatud koostisosadele piisavalt kookosõli, et saada pastalaadne konsistents. Tavaliselt on see umbes 3–5 supilusikatäit (44–74 ml) kookosõli.
- Soovi korral võite maitsele lisada ka ühe või kaks tilka toidukindlat eeterlikku õli. Populaarsete valikute hulka kuuluvad piparmünt, sidrun ja kaneel.
- Hoidke pastat suletud purgis ja peske sellega hambaid kaks kuni kolm korda päevas.
Samm 2. Looge omatehtud remineraliseeriv hambapulber
Kui eelistate hambapasta asemel hammaste pesemiseks kasutada hambapulbreid, saate bentoniidist savi abil valmistada omatehtud remineraliseeriva pulbri, mis suudab hambaid ja suust välja tõmmata raskmetalle ja toksiine ning taastada suu pH tasakaalu.. Savi sisaldab rohkesti mineraale, nagu kaltsium, magneesium ja ränidioksiid, mis aitavad vabaneda hammaste valgetest täppidest. Remineraliseeriva hambapulbri valmistamiseks kodus:
- Kombineerige 4 supilusikatäit (60 ml) bentoniitsavi, 3 supilusikatäit (44 ml) kaltsiumipulbrit, 1 supilusikatäis (15 ml) kaneelipulbrit, 1 tl (5 ml) nelgipulbrit, 1 supilusikatäis (15 ml) ksülitoolipulbrit ja 1 supilusikatäis (15 ml) söögisoodat väikeses kausis.
- Soovi korral võite hambapulbri maitse parandamiseks lisada ka 2 tl (10 ml) piparmündilehtede pulbrit või paar tilka piparmündi või kaneeli toidukindlat eeterlikku õli.
- Hoidke pulbrit suletud purgis ja kandke sõrmedega või hambaharjaga kaks kuni kolm korda päevas hammastele.
Samm 3. Loputage paar korda päevas rohelise teega
Roheline tee on looduslik koostisosa, mida leidub paljudes homöopaatilistes ravimites, ning sellel on ka omadusi, mis aitavad vabaneda hammaste valgetest täppidest. Roheline tee on mineraalide ja vitamiinide rikas toiduallikas, mis võib aidata hambaid remineraliseerida. Roheline tee sisaldab ka antibakteriaalseid katehhiine, mis võivad takistada naastude teket. Roheline tee on ka looduslik fluori allikas. Rohelise tee kasutamiseks:
- Leota üks teekott rohelise tee lehti 1–2 tassi (0,2–0,5 l) soojas vees, hoides lehti enne koti eemaldamist umbes viis minutit vee all.
- Lase teel jahtuda, kuni see on vastuvõetavalt soe, kuid mitte liiga kuum. Kui see on jahtunud, võtke näputäis teed ja keerake seda kogu suu ümber 30 sekundist kuni minutini. Korrake, kuni kogu tee on kadunud.
- Korrake seda protsessi umbes kaks kuni neli korda päevas.
- Pidage siiski meeles, et roheline tee võib hambaid halliks värvida, kui seda liiga palju juua, seega kasutage seda meetodit säästlikult.
Samm 4. Proovige õli tõmmata
Õlitõmbamine on iidne ravim, mis kasutab eeterlikke õlisid toksiinide ja bakterite eemaldamiseks suust. Õlitõmbamine võib ka hambaid valgendada, vältida suukuivust ja taastada hammaste mineraalide sisaldust. Regulaarne õlitõmbamine võib aidata vabaneda hammaste valgetest täppidest ning tugevdada hambaid ja igemeid. Õli tõmbamine on parim, kui seda teha hommikul pärast ärkamist, kuid kiirema tulemuse saamiseks saate seda teha ka öösel.
- Võtke suhu umbes 1–2 supilusikatäit (15–30 ml) orgaanilist kookosõli või seesamiõli.
- Alustamiseks pühkige õli kogu suu ümber umbes ühe kuni kahe minuti jooksul. Õli tõmbamisega harjudes suurendage seda aega järk -järgult, kui võimalik, umbes 20 minutini.
- Pärast õli tõmbamist määratud aja jooksul sülitage see välja ja loputage suud sooja veega.
- Jälgige õlitõmbamist, harjates hambaid remineraliseeriva hambapasta või hambapulbriga.
- Pidage meeles, et õlitõmbamine ei asenda hammaste harjamist. Seda saab teha enne või pärast hammaste pesemist.
Samm 5. Kandke hammastele sidrunimahla
Mõned käsimüügiravimite koostisosad võivad hambaid kahjustada ja põhjustada rohkem valgeid laike. Selle põhjuseks on asjaolu, et need tooted sisaldavad valgendit ja muid kemikaale, mis muudavad hammaste emaili pinnale ja värvivad selle uuesti, mis nõrgendab emaili. Kuna valged laigud viitavad juba hambaemaili nõrgenemisele, on valgetest täppidest vabanemine hammastele rohkem kahju tekitades kahjulik.
- Proovige puuvillast tampooni värskelt pressitud sidrunimahla sisse kasta ja hammastele kanda. Värskelt pressitud sidrunimahl on looduslik valgendi vorm, seega on see ohutu viis hammaste loomulikuks valgendamiseks ja valgete laikude segunemiseks. Sellegipoolest lõpetage kindlasti, kui tunnete valu või hammaste tundlikkust.
- Protsess võtab kauem aega, kuid tulemused võivad olla paljulubavad
Meetod 2/3: hambaarsti vaatamine valge täpi eemaldamiseks
Samm 1. Laske oma hambad professionaalselt valgendada
Hambaarst saab vaadata hammaste valgeid laike ja teha kindlaks, kas pleegitamine võib aidata ja kas see protseduur on teie emaili praeguse seisundi põhjal ohutu. Teie hambaarst saab pärast valgendamisprotsessi lõppu ka emaili tihendada fluoriidi ja muude emailihooldustega. See aitab hambaid tugevdada.
Samm 2. Küsige õhu hõõrdumise tehnikate kohta
Teine levinud viis, kuidas hambaarstid valged laigud hammastelt eemaldavad, on nende laigud õrnalt küürida abrasiivmaterjaliga, tavaliselt söögisoodaga. See sobib kõige paremini valgete laikude jaoks, mis on väikesed, kuna liigne hõõrdumine hammastele kulutab õhukese kihi emaili.
Protseduuri käigus kasutatakse spetsiaalset seadet, mis puhub kristallosakesi otse kaltsiumimaardlale. Abrasiivsed osakesed eemaldavad õrnalt kaltsiumikihi. Seejärel fikseeritakse laik täidisega, et katta kaltsiumi sadestus ja sulgeda email
Samm 3. Kaaluge keemilist mikroabrasiooni
Sarnaselt õhuhõõrdumisega on ka keemilise mikroabrasiooni eesmärk eemaldada valge laik, eemaldades õrnalt värvimuutust põhjustava kaltsiumikihi. See sobib ainult väikeste ja keskmise suurusega valgete laikude jaoks, sest abrasiivsete kemikaalide kandmine suurematele aladele kahjustab hambaid veelgi.
Protseduuri ajal rakendab hambaarst spetsiaalset hapet, mis sööb hamba kaltsiumikihi ära. Happe kantakse ainult vahetult värvunud täppide peale, et vältida ulatuslikke emaili kahjustusi. Seejärel puurib hambaarst pärast söövitamist laigudesse, et tihendada hambaemail ja kaitsta seda edasiste kahjustuste eest
Samm 4. Laske oma laigud töödelda vaigu infiltratsioonisüsteemiga
Selle protseduuri ajal kasutab hambaarst spetsiaalset vaigugeeli, et avada hamba poorid, kus valged laigud asuvad. Pärast seda, kui vaik on läbinud ja töödelnud kõik värvunud hammaste tasemed, ravib hambaarst vaiku spetsiaalse valgusega. Umbes 15-20 minuti pärast peaksid valged laigud segunema ülejäänud hambaemailiga. See protseduur takistab ka emaili sööva happe tungimist hambasse ja aitab kaitsta hamba täiendava lagunemise ja tulevaste pragude tekkimist emaili struktuuris.
Samm 5. Tehke paikne remineraliseerimisravi
Need ravimeetodid on sarnased omatehtud remineraliseerimisvahenditega, välja arvatud see, et need sisaldavad ainult retsepti alusel koostisaineid. Need ravimeetodid toimivad kiiremini kui kodused abinõud, kasutades retseptiga pastasid ja igemeid, et taastada kõrge mineraalide sisaldus, et ravida valgeid laike tekitavaid mikroskoopilisi auke.
- Need tooted sisaldavad suures koguses fluoriidi, mis aitab ravida valgeid laike, samuti võivad need vältida tulevaste õõnsuste ja laikude teket.
- Mõned tootevalikud hõlmavad kaseiinfosfopeptiide (CPP) ja amorfseid kaltsiumfosfaadi (ACP) pulbreid, igemeid ja pastasid.
Meetod 3/3: valge laikude moodustumise vältimine
Samm 1. Harjutage head suuhügieeni
Kuna valged laigud viitavad ka emaili kahjustusele ja hammaste lagunemise varajastele staadiumidele või võivad tekkida ka fluoriidi allaneelamisel varases eas (lapseea fluoroos), on nende laikude tekkimise vältimine regulaarse harjamise ja hambaniidi kasutamisega peaaegu alati välditav. Hambahügieeniharjumuste parandamine vähendab tulevikus valgete laikude tekkimise tõenäosust. Mõned näpunäited, mis aitavad teil suurepäraseid suuhügieeni harjumusi järgida, on järgmised:
- Pese hambaid alati pärast ärkamist, pärast söömist ja enne magamaminekut.
- Kontrollige oma hambapasta fluoriidisisaldust. Happe vähendamiseks ja suu pH taseme tasakaalustamiseks vajate piisavalt fluoriidi, kuid te ei soovi, et fluoriidi oleks nii palju, et see kahjustaks. Kui hambaarst ei ütle teisiti, proovige seada fluoriidi kogused vahemikku 1 000 kuni 1 500 ppm.
- Niit igal õhtul. Kui teil on tavalise niidi kasutamisel raskusi, proovige selle asemel kasutada eelnevalt keermestatud niiti.
- Külastage hambaarsti iga kuue kuu tagant. Hea hooldus kodus võib vältida enamikku probleeme, kuid hambaarst saab diagnoosida naastude kogunemise ja muude sellega seotud probleemide varajasi märke.
Samm 2. Vältige hambaid kahjustavaid toite ja jooke
Teatud toidud võivad kahjustada hambaemaili ning muuta suu happeliseks ja kuivaks, võimaldades selle tulemusena rohkem baktereid kasvada. See võib kahjustada hambaemaili ja lubada kahjulikel bakteritel imbuda hammaste pooridesse, leotada hambaid toitaineid ja mineraalaineid ning tekitada valgeid laike. Mõned näpunäited nende toodete tarbimise vähendamiseks on järgmised:
- Vältige suhkrurikkaid jooke, eriti gaseeritud jooke nagu sooda. Samuti olge ettevaatlik kommide ja kunstlikke magusaineid sisaldavate toodete suhtes.
- Kui teil on vaja midagi magustada, valige looduslikud alternatiivid, näiteks mesi või vahtrasiirup, ja kasutage nii vähe kui võimalik.
- Kui te tarbite midagi, mis sisaldab palju suhkrut või süsivesikuid, loputage kindlasti suu kohe veega ja seejärel harjake umbes 30 minuti pärast.
Samm 3. Hammaste remineraliseerimiseks sööge mineraalirikkaid toite
Lisaks hammaste remineraliseerimisele koduste abinõude või kontorisiseste professionaalsete ravimeetoditega on veel üks suurepärane võimalus valgete laikude vältimiseks süüa toite, mis on hambaid tugevdavate mineraalide poolest rasked.
- Tarbides D-vitamiini ja kaltsiumirikkaid toite, nagu piim, juust ja jogurt, imenduvad teie hambad ja keha toitaineid, mis aitavad hambaid tugevdada ja vältida valgete laikude teket.
- Otsige ka magneesiumirikkaid toite, nagu tumerohelised lehtköögiviljad, pähklid, seemned, kala, sojaoad ja avokaado, sest magneesium aitab kehal rohkem kaltsiumi omastada ja säilitada.
Samm 4. Joo palju vett
Hüdreerituna püsimine aitab teie kehal kõige paremini toimida ja võib samuti aidata vältida valgete laikude teket. Kui suu on kuiv, viib sülje puudumine suus pH tasakaalu ja võimaldab bakteritel kasvada ning oma happega hambaid rünnata.
- Proovige juua vähemalt kaheksa 250 ml klaasitäit vett päevas. Vältige niisutamist vedelikega, nagu puuviljamahl, sooda või muud joogid. Kui te joote mõnda neist kahjulikest vedelikest, loputage pärast seda kindlasti suud veega või peske hambaid.
- Lisage mõni tilk sidrunimahla, mis aitab kaasa sülje voolamisele.
Samm 5. Vältige tubakatooteid ja kofeiini
Kaks kõige kahjulikumat ainet, mida suudate suhu tuua, on tubakas ja kofeiin. Kofeiin on äärmiselt happeline ja kahjustab hammaste emaili, võimaldades bakteritel siseneda hammaste pooridesse ning põhjustada valgeid laike ja muud lagunemist. Suitsetamine ja närimistubakas suurendavad hambakatu ja hambakivi kogunemist hammastele, mis võib põhjustada rohkem kahjustatud piirkondi ja valgete laikude teket.
