Paljastatud hambajuur, tuntud ka kui igemelangus, on seisund, kus igemed taanduvad nii kaugele, et ühe või mitme hamba juured on nähtavad. Kui teil on paljastatud juur, pöörduge võimalikult kiiresti hambaarsti poole parandustööde tegemiseks. Vahepeal on hamba eest hoolitsemiseks mitmeid samme. Pese hambaid pehme harjastega harja, kerge surve ja tundlikkust vähendava hambapastaga, mis aitab valu leevendada. Vältige happelisi või kleepuvaid toite ning hoiduge hammaste krigistamisest. Kui näete hambaarsti, on neil mitmeid kirurgilisi ja mittekirurgilisi protseduure, mis võivad proovida probleemi lahendada.
Sammud
Meetod 1 /3: korralik harjamine
Samm 1. Kasutage tundlikkust vähendavat hambapastat kaks korda päevas
Regulaarne harjamine ei asenda kadunud igeme kudet, kuid suuhügieeni parandamine võib vältida edasisi kahjustusi, kuni hambaarst suudab teie avatud hambajuuri korralikult ravida. Kui teil on avatud hambajuur, võib harjamine ja söömine olla valus. Desensibiliseerivad hambapastad aitavad tuimestada avatud juurte valu, et parandada teie elukvaliteeti. Mõne päeva pärast selle hambapasta kasutamist tuleks valu oluliselt vähendada.
- Veenduge, et teie kasutatav hambapasta oleks hammaste tugevdamiseks lisatud fluoriidi.
- Kuid ärge peske hambaid rohkem kui 3 korda päevas. Liiga sagedane harjamine võib teie igemeid veelgi tagasi lükata ja paljastada rohkem hambajuurt.
- Saadaval on mitut tüüpi tundlikkust vähendavat hambapastat, näiteks Sensodyne, mis on tuntud kaubamärk. Otsige ADA pitsatit igalt tootelt, mida kasutate, nii et teate, et see on Ameerika Hambaarstide Liidu poolt heaks kiidetud.
Samm 2. Kummi hõõrdumise vältimiseks kasutage pehmete harjastega hambaharja
Kõva harjastega hambahari on igemetele ja hammastele väga kare. See pole mitte ainult valus, kui teil on paljastatud juur, vaid võib ka igemeid füüsiliselt tagasi lükata ja probleemi veelgi süvendada. Kasutage igemete taandumise eest kaitsmiseks ainult pehmete harjastega harja.
- Kui teie igemed taanduvad ainult seetõttu, et kasutasite kõva harja, võib pehmele üleminekul lasta neil uuesti allapoole ulatuda.
- Kui te pole kindel, milline hambahari on teie jaoks parim, pidage nõu hambaarstiga.
Samm 3. Vajutage harjamisel kergelt alla
Liiga suure surve avaldamine harjamisel on teine põhjus juurte taandumiseks. Hammaste puhastamiseks ei pea te tugevalt alla vajutama. Kasutage kerget survet ja tehke ringikujulisi liigutusi üle iga hamba.
- Harjake eriti kergelt üle paljastunud juurepiirkondade. See väldib igemete edasist surumist ja valu tekitamist.
- Kui pärast harjamist sülitades märkate aeg -ajalt verd, harjate tõenäoliselt liiga tugevalt.
Nõuanne: Kui te pole kindel, kuidas seda teha, paluge oma hambaarstil näidata õiget harjamistehnikat.
Meetod 2/3: hambaravi
Samm 1. Puhastage hambad katlakivi ja juurte hööveldamisega
Kui teie igemete langus on tingitud halvast suuhügieenist, võib hambaarsti esimene samm olla põhjalik puhastus, mida nimetatakse ketenduseks ja hööveldamiseks. Hambaarst kasutab tööriistu, et eemaldada kogu hambakatt ja kogunemine igemejoone alt. Kui see on eemaldatud, võib igeme uuesti hamba külge kinnitada. Sellest võib piisata, et igemed katavad uuesti paljastunud juure.
- Pärast seda ravi on igemed mõne päeva jooksul valusad. Valu leevendamiseks sööge pehmeid toite ja jooge jahedaid jooke.
- Selle ravi edukaks tegemiseks peate kodus harjutama ka head suuhügieeni. See ei tööta iseenesest.
Samm 2. Lase oma hambaarstil juurele sidumisvaiku kanda
Edasijõudnud igemete majanduslanguse korral võib hambaarst katta avatud juure läbipaistva vaiguga. See vaik kaitseb juurt kahjustuste eest ja aitab valu. Esiteks tuimendab hambaarst selle piirkonna valuvaigistiga. Seejärel laotavad nad vaigu üle juure ja jätavad selle sidumiseks.
- Kuulage oma hambaarsti juhiseid vaigu eest hoolitsemise kohta pärast protseduuri. Täielikuks kõvenemiseks võib vaja minna aega, nii et harjake paar päeva õrnalt selle piirkonna ümber.
- Sidumisvaik ei pruugi olla tõhus, kui igemelangus on liiga kaugele arenenud. Sellisel juhul võib hambaarst soovitada selle asemel igemete siirdamist.
Samm 3. Võtke vastu igeme siirdamist, et katta paljastatud juur
Kaugelearenenud igemelangustuse korral teeb hambaarst katmata juure katmiseks igemete siirdamise. See on protseduur, kus hambaarst võtab suu katuselt igemetüki ja õmbleb selle üle avatud juure. Uus igemetükk sulandub vana igemega ja paraneb üle juure. Kuigi see kõlab hirmutavalt, on protseduur tavaline ja peaks paljastatud juure jäädavalt parandama, kui järgite pärast head suuhügieeni.
- Hambaarst rakendab tuimestavat valuvaigistit, kuid võib anda teile rahustit. Laske kellelgi teisel teid kohtumisele kaasa võtta, juhuks kui te ei saa pärast sõita.
- Järgige tervenemise ajal kõiki hambaarsti juhiseid järelhoolduseks. Tõenäoliselt peate paar päeva sööma pehmeid toite ja harjama õrnalt, et vältida haava avanemist.
Nõuanne: Ärge unustage järgida head suuhügieeni, et vältida igemete uuesti taandumist.
Samm 4. Küsige hambaarstilt hammaste tugevdamiseks retseptiga fluoriidi
Salvega manustatavad fluoriidgeelid võivad aidata hambaid tugevdada ja vältida edasist lagunemist. Teie hambaarst võib teile kontoris fluoriidravi anda või saata teile retsepti alusel koju fluoriidiravi.
Fluoriid on saadaval ka suukaudse ravimina
Meetod 3/3: elustiili muutmine
Samm 1. Põletiku vältimiseks piirake happelise, suhkrurikka ja kleepuva toidu tarbimist
Mõned toidud on väga happelised ja söövad järk -järgult ära emaili ja igemed. Nende hulka kuuluvad suhkrurikkad joogid, suupisted ja puuviljamahlad. Kleepuvad toidud on eriti kahjulikud. Kummikommid jäävad hammaste vahele ja söövad emaili ära. Piirake selliste toiduainete tarbimist, et vältida igemete edasist langust.
Kui sööte rämpstoitu, otsige võimalusi, mis ei jää hammaste külge. Šokolaad peseb suust välja palju kiiremini kui näiteks kummitaolised ussid
Nõuanne: Mõned happelised toidud on tegelikult väga tervislikud, näiteks tsitrusviljad. Ärge lõigake neid täielikult välja. Kui sööte happelisi või suhkrurikkaid toite, jooge kohe pärast seda suu pH tasakaalustamiseks vett.
Samm 2. Lõpetage suitsetamine või ärge alustage üldse, kui te seda ei tee, et vähendada igemete taandumise ohtu
Suitsetavatel inimestel on suurem oht igemete ja paljastunud juurte taandumiseks. Kui olete kogenud igemete langust või soovite seda vältida, on suitsetamisest loobumine hea samm. See võib olla keeruline, kuid tervisele kasulik. Kui te ei suitseta, ärge alustage.
- Kuna nikotiin on ravim, võib teil esineda mõningaid väiksemaid võõrutusnähte, nagu peavalu, isu ja ärrituvus. Nikotiiniplaastrid ja -kumm on abiks suitsetamisest loobumisel ja võõrutusnähtude vähendamisel.
- Teine meetod suitsetamisest loobumiseks on suitsetamise järkjärguline vähendamine kuni täieliku lõpetamiseni. Proovige näiteks iga 2 päeva tagant 1 sigareti võrra vähendada. See võib olla teie jaoks lihtsam kui külma kalkuni minek.
- Suitsetamisel on palju muid terviseriske, nii et suitsetamisest loobumisel on teie tervisele palju muid eeliseid.
Samm 3. Töötage hammaste krigistamise lõpetamiseks, kui teil on selline harjumus
Hammaste krigistamine on veel üks igemete languse põhjus, sest lihvimine lükkab igemed aja jooksul tagasi. Kui teil on harjumus hambaid krigistada, tehke kõik endast olenev, et kärpida. Proovige kogu päeva jooksul märgata, kui hakkate lihvima, ja tuletage endale meelde, et lõpetage. Veenduge, et teie hambad ei puutuks kokku, kui te ei närida.
- Kui unes hambaid kiristate, ei pruugi te seda teadlikult peatada. Rääkige oma hambaarstiga, et saaksite hammustuskaitse, et kaitsta oma hambaid öösel.
- Jahvatamine on sageli reaktsioon stressile. Proovige astuda samme stressi vähendamiseks, et näha, kas see aitab teie lihvimisel.
Samm 4. Külastage oma hambaarsti regulaarselt kontrollimiseks iga 6 kuu tagant
Regulaarne hammaste kontroll on teie suu tervise väga oluline osa. Kummide majanduslanguse varajane avastamine on parim viis selle halvenemise peatamiseks ja hambaarst võib teie regulaarsetel kontrollidel leida probleeme. Pidage kinni oma iga -aastasest kontrollkavast, et suu püsiks heas vormis.
