Kooliperiood võib olla piinlik, eriti kui te pole selleks valmis. Te ei soovi, et teie ümber olevad inimesed teaksid, ja mõnikord on raske suhelda pahameelsete sõprade ja klassikaaslastega. Tehke perioodikomplekt, mis on teiega koolis kaasas - kas oma köites, seljakotis, kapis või nende kolme kombinatsioonis - ja olete valmis menstruatsiooniga toime tulema, kui sellega kaasneb nii vähe kära ja piinlikkust võimalik.
Sammud
Meetod 1 /4: sidumiskomplekti valmistamine
Samm 1. Haarake oma sidumisvahendist kinni väike, läbipaistmatu pliiatsikott koos tihenditega
Sellel peaks olema tõmblukk või mõni muu viis selle sulgemiseks. See komplekt, mis sobib teie kooli köitesse, sobib ideaalselt, kui soovite, et igal tunnil oleks käepärast tarvikud. Pliiatsikotti leiate enamikust kontoritarvetest või suurtest poodidest.
Samm 2. Valige soovitud tarvikud
Otsustage, kas soovite padjaid või tampoone ja kui palju neid kogu päeva jooksul vaja läheb. Mõelge välja, kui palju mahub ilma punnita. Sa tahad piisavalt, et terve päev läbi saada. Kui madal hakkab, saate alati oma varusid täiendada, kuna peaksite köitja koju viima, vastasel juhul saate oma kapist aeg -ajalt täiendada.
Samm 3. Lisage midagi, mis värskendab teid
Otsige üksikuid pühkimispakette. Lisage kotti need lapselapid või naiselikud salvrätikud. Kui olete lõhnade pärast mures, kasutage kehaudu või mõnda tüüpi spreilõhna.
Samm 4. Asetage kott oma köitesse
Kui vajate, võite kogu asja haarata ja vannituppa kaasa võtta, nii et te ei pea padja või tampooni käes ringi käima.
Meetod 2/4: tarvikute hoidmine seljakotis
Samm 1. Leidke tõmblukuga kott
Ärge kasutage seda, mis on läbipaistev - see peab olema värvitud, et teil oleks privaatsus. Otsige sellist, mis on keskmise suurusega ja sobib teie seljakoti ühte esiosasse. Te ei saa palju varusid kaasa pakkida, kuid teil peaks sellest piisama paariks päevaks, enne kui peate uuesti asustama.
Samm 2. Võta kaasa aluspesu ja püksid (kui need mahuvad)
Pange täiendav paar või kaks. Kui teil on õnnetus, on oluline, et saaksite end muuta ja end mugavalt tunda. Valige paarid, mida te ei pahanda määrduda.
Samm 3. Lisage kilekott või märgkott
Kui teil on vaja vahetada, vajate kohta, kuhu panna kasutatud aluspesu ja/või püksid. Veekindla koti kasutamine võib hoida selle teie komplekti ja seljakoti ülejäänud sisust eraldi.
Samm 4. Hankige mõned väikesed kilekotid, mida saab ära visata
Mõnikord peate oma tooted väljaspool boksi ära viskama ja see võib olla segane. Pakkige mõned kotid, et muuta see puhtamaks ja lihtsam vabaneda kasutatud hügieenitoodetest.
Samm 5. Pakkige käterätikud või käsipuhastusvahendid
Mõnikord viibite kohas, kus seda on raske koristada ja käte desinfitseerimine on hädavajalik. Kui teil on vaja aluspesu või pükse vahetada, võib tõesti olla kasulik, kui olete boksis kaasas. Kasutage reisimõõdus pakendeid, mis sobivad teie komplekti kergesti.
Meetod 3/4: kappide komplekti loomine
Samm 1. Valige suur tõmblukuga kott, väike seljakott või isegi kast
Kui teil on tuba, võib kast olla parim valik. Kui teil on tõesti piinlik, võite selle komplekti panna kasti, mis reklaamib midagi muud - granolabatoone, teravilja -, nii et inimesed arvavad, et hoiate oma kapis suupisteid. Kui valite koti, peaks see olema selline, mida oleksite nõus alati oma kapis hoidma ja koju viima ainult menstruatsioonide vahel.
Samm 2. Lisage oma tarvikud
Pange 10+ padja või tampooni. Kaasa mõned lisakonteinerid salvrätikuid või muid puhastusvahendeid. Jälgige, kui madal on, et saaksite uuesti asuda.
Samm 3. Peidake riideid
Kuna kapp on suurem kui köitja või seljakott, on teil rohkem ruumi. Kasutage seda võimalike hädaolukordade katmiseks: lisage paar paari aluspesu. Leidke oma kapist mõni muu riietus, kui teie püksid või seelik määrduvad. Mustad säärised on hea valik, kuna need rulluvad väikeseks ja neid saab kergesti hoida. Loodetavasti ei vaja te neid, kuid parem on karta kui kahetseda.
Meetod 4/4: muude võimaluste uurimine
Samm 1. Proovige menstruatsioonitassi
Valmistatud kummist, võib see teie kehas püsida 12–14 tundi korraga (nii et te ei pea seda koolis välja võtma) ja võib pakkuda teile täielikku privaatsust. Menstruatsioonitopsiga ei teaks keegi koolis, et teil on menstruatsioon. Pidage meeles, et mõnedel inimestel on need ebamugavad - ainus viis, kuidas teada saada, kas see teile sobib, on proovida.
Samm 2. Hoidke padja või tampooni tõmblukuga taskus
Otsige dressipluusi või jopet, millel on sisemine tõmblukuga tasku. Asetage oma väikseim padi või tampoon sisse, nii et te ei pea vannituppa midagi muud kaasa võtma. See võib aidata teil oma privaatsust hoida.
Samm 3. Pange padi või tampoon salvrätikusse
See võib toimida kas teie seljakotis või kapis. Hoidke kudesid ka konteineris, kuid peitke oma varud sisse. Võite mähkida salvrätiku padja või tampooni ümber ja klassist vannituppa kaasa võtta.
Samm 4. Hoidke mõnda tampooni pillipudelis (näiteks aspiriini)
Kui te ei näe pudelist läbi, ei tea inimesed, et see sisaldab teie tarvikuid, ja saate selle hõlpsalt vannituppa kaasa võtta. Veenduge, et teie koolis oleks lubatud kasutada valuvaigisteid ja et teie pudelit ei konfiskeeritaks.
Näpunäiteid
- Kui teil on koolis esimene menstruatsioon, ärge muretsege; kui teil on komplekt, kasutage seda ja rääkige sellest koju tulles kellelegi. Kui teil pole komplekti, rullige paberrätikud kokku, mähkige see neli või viis korda tualettpaberisse ja kleepige aluspükste põhja, seejärel mähkige tualettpaberiga aluspesu ümber.
- Minge õe juurde, sest neil on alati padjad ja tampoonid.
- Kui õde juhtub, et padjad ja tampoonid saavad otsa ning menstruatsioon on tugev, võiksite abi küsida naisõpetajalt, sest tõenäoliselt kannavad nad seda endaga kaasas.
- Paar veerandit on alati mugav komplektis hoida, sest paljudes tualettruumides on perioodiliste tarvikute jaotur.
- Lisage oma padjale kerge tualettpaberikiht ja keerake see kokku. Ärge siiski liiga palju lisage! See aitab, kui teie padi ei suuda piisavalt verd hoida või teil pole juurdepääsu teisele padjale.
