Kui olete jõudnud eelteistkümnendasse eluaastasse, on normaalne hakata oma välimuse eest rohkem hoolitsema. Õnneks on teil ilmselt juba loomulik ja ilus sära, kuid see on täiesti okei, kui soovite katsetada oma riiete, juuste, nahahoolduse ja meigiga. Pea meeles, et selles etapis on vähem tavaliselt rohkem. Seda silmas pidades on siin mõned näpunäited, mis aitavad teil oma parima välja näha!
Sammud
1. meetod 16 -st: naerata
4 1 VARSTI
Samm 1. Positiivse suhtumisega näete oma parim välja
See on hea, kui sa ei taha kogu aeg naeratada! Kuid kui soovite tõesti head muljet jätta, naeratage, et saaksite olla sõbralik ja avatud.
Kui teil on raske naeratada, kuna tunnete end ülekoormatuna või stressis, proovige leida tegevus, mis aitaks teil lõõgastuda-näiteks sporti mängida, sõpradega hängida või pikka vanni võtta. Kui need asjad ei aita, proovige rääkida oma tunnetest oma vanematele või mõnele teisele täiskasvanule, keda usaldate
Meetod 2/16: katsetage loodusliku välimusega meigiga
1 3 VARSTI
Samm 1. Lase oma nooruslikul sädel särada
Kui hakkate esmakordselt meiki kandma, on ahvatlev proovida taastada mõni dramaatiline välimus, mida näete Instas või oma lemmiktähtedel. Kuid teismelisena näete tõenäoliselt oma meik peenena välja-kui te seda üldse kannate. Siin on mõned põhitõed, mida saate proovida:
- Kasutage peitekreemi, et katta aknelaigud või tumedad laigud silmade all.
- Kui soovite oma nahatooni ühtlustada, valige toonitud niisutaja või BB -kreem.
- Proovige kreemi või puudrit põsepuna, et lisada põskede ümarale osale veidi värvi.
- Kasutage ripsmete koolutajat, et oma ripsmeid esile tõsta.
- Lõpetage oma välimus selgete või toonitud huuleläike või palsamit säästva huulepulgaga erilistel puhkudel.
3. meetod 16 -st: kujundage oma juukseid iga päev
0 1 VARSTI
Samm 1. Isegi paar minutit aitab teil kokku panna
See on teie otsustada, kui palju pingutusi soovite teha-võite end enne ukse tagant kammimist läbi kammida täiesti kindlalt ja see on hea! Kuid kui soovite oma välimusele natuke lisavõimalusi lisada, proovige mõnda lõbusat stiili, nagu madal hobusesaba, räpane kakuke, tagasitõmmatud punutised või kandke juuksed pooleldi üles ja alla.
- Kui teie juuksed on lühemad, proovige kasutada väikest vahtu, et hoida neid kogu päeva paigal. Naiselikuma väljanägemise huvides võiksite kasutada ka barrette või peapaelu.
- Proovige oma juuste tekstuuri omaks võtta-kui need on näiteks lokkis või paksud, otsige stiile, mis näevad kõige paremini välja suure helitugevusega, näiteks soeng või tursed.
Meetod 4/16: peske juukseid, kui need on õlised
0 10 VARSTI
Samm 1. Enamik inimesi peaks šampooni kasutama igal teisel päeval
See aitab hoida juuksed puhtad ja terved. Kui teie juuksed on tõesti rasused, peate võib-olla neid pesema iga päev-ja kui te olete tõesti kuivad, peate neid pesta ainult üks või kaks korda nädalas.
Juuste puhtana hoidmine aitab ka nahka puhtana hoida. Kui teie juuksed on määrdunud, võivad õlid sattuda nahale, mis võib põhjustada akne teie juuksepiiril, otsmikul ja põskedel
Meetod 5/16: kandke riideid, mis aitavad teil end mugavalt ja enesekindlalt tunda
0 1 VARSTI
Samm 1. Katsetage, et leida, millised stiilid teie jaoks sobivad
Tavaliselt on teie riided kõige meelitavamad, kui nad libisevad kenasti üle keha, selle asemel, et olla liiga kotilised või ülitihedad. Ja pidage meeles-kui teatud sobivus teie jaoks ei tööta, ei tähenda see, et teie kehal oleks midagi viga! Proovige lihtsalt erinevaid stiile, kuni leiate, mis teile kõige paremini tundub.
- Mängige julgelt erineva väljanägemisega-kui tunnete, et ühel päeval kannate T-särki ja teksaseid ning teisel päeval kleiti, siis on see täiesti okei. See kõik on osa välja selgitamisest, kes sa oled!
- Ärge andke survet provokatiivselt riietuda. See võib teile lühiajaliselt palju tähelepanu pöörata, kuid parem on olla tuntud selle poolest, et ta on matemaatikas vinge, uskumatu kickpallis või keegi, kellele teie sõbrad võivad alati loota.
- Kandke toetavaid ja mugavaid aluspesu, mis ei paista teie riiete alla. Kui teie rind hakkab arenema, võite eelistada rinnahoidja kandmisest tulenevat tuge.
6. meetod 16 -st: lisage oma isikupära näitamiseks lisavarustus
0 10 VARSTI
Samm 1. Muutke põhiriided millekski eriliseks
Isegi tavaline valge T-särk ja teksapüksid võivad õigete tarvikutega saada ainulaadseks. Ostes otsige lahedaid esemeid, nagu kaelakeed, kõrvarõngad, käevõrud ja käepaelad, vööd, sallid ja päikeseprillid, et saaksite end tõeliselt väljendada.
- Klassikalisema ilme saamiseks kasutage ajatuid ehteid, nagu kena kell, lihtne ripatskaelakee või kõrvarõngad.
- Kui teile meeldib funktsionaalsem stiil, otsige jämedaid mansettkäevõrusid, ainulaadseid mütse ja lahedaid sõrmuseid.
- Ärge unustage kingi-säästke oma lisaraha või paluge vanematel osta paar paari, mis on teie arvates tõeliselt lahedad. Lihtsalt veenduge, et need oleksid mugavad!
Meetod 7/16: Hoidke käed näost eemal
0 9 VARSTI
Samm 1. Ärge toetuge ka näoga esemete vastu
Näo toetamine käte või telefoni vastu võib levida nahale baktereid, mis võib viia akne tekkeni. See võib olla raske meelde jätta, kuid proovige harjuda neid käsi oma ilusast näost eemal hoidma!
Kui kannate näokujulisi prille või näomaski, puhastage neid regulaarselt, et need ei levitaks mustust ja baktereid
Meetod 8/16: Pese oma nägu kaks korda päevas
0 10 VARSTI
Samm 1. See aitab hoida naha selgena
Sellised asjad nagu mustus, õli ja meik võivad ummistada teie poorid, seega on tõesti oluline harjuda oma nägu iga päev pesema. Parim on pesta hommikul ja öösel, kuid kui suudate seda meeles pidada ainult üks kord päevas, proovige seda teha öösel. See aitab vältida aknet, nii et tunnete end alati hästi.
- Tavaline seep võib teie nägu kuivatada, seega kasutage selle asemel õrna lõhnata näopesu.
- Pesemise ajal tehke sõrmed väikeste ringidena, et tõesti aidata poorid puhastada.
- Pange kotti mõned näopuhastuslapid, et nägu pärast jõusaalitundi või jalgpallitrenni puhtana püsiks
Meetod 9/16: kandke pärast näo pesemist niisutajat
0 10 VARSTI
Samm 1. Niisutaja hoiab teie naha kuivamise eest
Vali midagi kerget ja õlivaba ning jäta vahele kõik tugeva aroomiga-need võivad nahka ärritada. Lihtsalt patsutage kergelt valitud toote kihile ja laske sel seejärel ise nahka imbuda. Teie nahk peaks pärast seda tunduma värskendatud ja sile!
- Kui nahk muutub rasuseks, võib olla ahvatlev niisutaja vahele jätta, kuid ärge seda tehke! Kui teie nahk on kuiv, võib see tegelikult õli üle toota, nii et kerge niisutaja aitab hoida teie naha tasakaalus ja selge.
- Näomaskid-näiteks lehemaskid või omatehtud avokaado mask-võivad olla suurepärane võimalus nahale täiendava niiskuse lisamiseks.
- Kasutage kehakreemi, et nahk oleks pehme ja sile.
Meetod 10/16: ravige akne kohapeal
0 4 VARSTI
Samm 1. Rakendage seda ainult seal, kus te puhkete
Akne ravi võib teie nahale olla karm, muutes selle ärritatuks ja kuivaks. Selle asemel, et seda kogu peale kanda, proovige ravi lihtsalt plekki või plekki tupsutada. Seejärel jätke see rahule-püüdes seda pigistada või poputada, teeb see asja ainult hullemaks ja võite isegi nakkuse saada.
- Aeg-ajalt lööbe korral kasutage bensoüülperoksiidist valmistatud käsimüügiravimit.
- Tõeliselt kangekaelse akne korral pöörduge dermatoloogi poole-nad võivad teile välja kirjutada tugevama toote, näiteks paikse retinooli.
Meetod 11/16: kandke iga päev deodoranti
0 6 VARSTI
Samm 1. Värske lõhnaga tunnete end kindlamini
Kui teie keha hakkab arenema, märkate tõenäoliselt mõningaid muutusi, mida te pole nii põnevil nagu kaenlaalused. Õnneks aitab higistamis- ja deodorandikombinatsiooni pühkimine igal hommikul seda kontrolli all hoida. See võib aidata vältida niiskete või kollaste plekkide tekkimist riiete kaenla alla, nii et lisaks suurepärasele lõhnale näete ka parem välja.
- Lihtsalt deodorandi kandmine ei takista lõhna teket teistele kehaosadele, seega käige kindlasti ka iga päev duši all või vannis!
- Kandke iga päev puhtaid riideid, sest higi ja õlid võivad koguneda ja muuta need lõhnama.
- Kui soovite, võite lisada kerge sprei kehasprei või parfüümi, kuid ärge üle pingutage-tugevad lõhnaained võivad ümbritsevatele inimestele tõesti üle jõu käia.
Meetod 12/16: harjake ja peske hambaniiti
0 2 VARSTI
Samm 1. Nii saate näidata seda ilusat naeratust
Hammaste harjamine ei pruugi tunduda suur asi, kuid näete oma parim välja, kui tunnete end kindlalt nende pärlvalgete vilgutamise osas. Hommikul ja õhtul peske kindlasti hambaid ja hambaniiti, seejärel jälgige suuveega, et hingeõhk oleks värske.
Kui tunnete end ebakindla hammustuse tõttu ebakindlalt, paluge oma vanematel hambaarsti või ortodontiga rääkida hammaste sirgendamise võimalustest
Meetod 13/16: lõigake oma küüned üks kord nädalas
0 8 VARSTI
Samm 1. Kui soovite, lisage ilus lakk
Ilusad käed võivad aidata teil iga päev ilus välja näha! Lõika küüned sirgeks-see on parim viis sissekasvanud küünte vältimiseks. Vältige ka küünte hammustamist-see võib muuta teie küüned karedaks ja põhjustada isegi valulikku nahainfektsiooni!
Meetod 14/16: pintseldage või raseerige, kui soovite kehakarvu eemaldada
0 7 VARSTI
1. samm. Kui soovite, on see siiski hea jätta
Kui teie keha juuksed hakkavad kasvama või juba olemasolevad juuksed muutuvad paksemaks ja tumedamaks, võite otsustada, et teil on neid mugavam eemaldada. Kui juuksed kasvavad suurel alal, näiteks jalgadel või lõual, on parem kasutada raseerimiskreemi või -geeli ja teravat pardlit. Võite ka vahatamisega katsetada, kuid küsige abi täiskasvanult, keda usaldate, et te ei põleks end kuuma vahaga.
Kui soovite eemaldada vaid mõne karva, näiteks ülahuule või kulmude ümbruse, proovige neid pintsetiga kitkuda
Meetod 15/16: sööge tervislikult ja tehke trenni
0 2 VARSTI
Samm 1. Kui näete oma keha hästi, näete oma parim välja
Keha tervena hoidmiseks sööge kindlasti toitu, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju, täisteratooteid nagu pruun riis ja lahjaid valke nagu kana ja kalkun. Püüdke vältida töödeldud toite, mis sisaldavad palju rasva või suhkrut, näiteks laastud, jäätis ja kook. Samuti proovige iga päev vähemalt 30-60 minutit füüsilist tegevust teha.
- Treening ei pea olema igav, kuigi batuudil hüppamine ja sõpradega palli mängimine on suurepärased viisid keha liigutamiseks!
- Joo kindlasti ka palju vett. Teie nahk näeb välja parim, kui olete hästi hüdreeritud.
- Kui sa sööd üldiselt hästi ja jääd päris aktiivseks, ei tee sulle kahju, kui sa kord aeg -ajalt koogikesi või friikartuleid võtad, nii et ära muretse end ilma jättes. Lihtsalt proovige mitte teha neid iga toidukorra osaks.
Meetod 16/16: magage igal õhtul 9–11 tundi
0 7 VARSTI
Samm 1. Kui olete väsinud, ilmub see näole
Kuni 13 -aastaseks saamiseni peate igal õhtul magama vähemalt 9 tundi. See võib tunduda palju, kuid see on tõesti oluline osa tervislikust unest-kui keha laeb ja paraneb. See on oluline ka stressi maandamiseks ja koolis parima andmiseks.
