Teismeliste puberteedieas ei muutu mitte ainult nende keha, vaid ka see, kuidas nad peavad oma keha muutuste eest hoolitsema. Teismelised peavad tõenäoliselt duši all käima sagedamini kui nooremana ning paljud hakkavad keha lõhnaga toime tulema selliste toodetega nagu deodorant. Paljude teismeliste jaoks võib harjumus iga päev (või vähemalt ülepäeviti) duši all käia. Saate aidata teismelistel rutiini sisse lülitada, rääkides nendega hügieeni tähtsusest, aidates neil õppida, et hea hügieen on isiklik kohustus, ja kaaludes põhjuseid, miks teismeline ei pruugi duši all käia.
Sammud
Meetod 1/4: teismelistega hügieenist rääkimine
Samm 1. Harida teismelisi puberteedi kohta
Tõenäoliselt on igal teismelisel haridus puberteedieas toimuva kohta, kuid ta ei pruugi ka aru saada keha lõhna mõjust. Lisaks võivad paljud teismelised teada, mida oodata, kuid nad ei pruugi lihtsalt aru saada, et see kehtib juba nende kohta. Pidage meeles, et see pole nii, nagu teismeline ärkaks ühel päeval üles, teades, et on puberteedi läbi teinud. Selle asemel on see järkjärguline protsess ja nad lihtsalt ei pruugi aru saada, et nad haisevad.
- Ideaalis peaksite oma lapsega puberteedist rääkima enne, kui ta jõuab ja enne teismelist.
- Näiteks peaksite selgitama, et kui inimesed läbivad puberteedi, teeb nende keha asju teisiti kui varem. Nad higistavad, aga nüüd hakkab see higi haisema. Vähe sellest, nad kasvatavad juukseid uutes kohtades ja need juuksed võivad selle lõhna halvendada.
Samm 2. Lase kellelgi teismelist üles otsida, et temaga rääkida
Kui teismeline on tüüp, kes ei usu ühtegi sõna, mida te ütlete, vaadake, kas saate paluda abi kelleltki, kellele teie teismeline tõeliselt otsib. Näiteks kui olete teismelise poisi ema, võib ta tõenäolisemalt kuulata meest, kellele ta otsib, näiteks isa, onu, vanaisa või isegi lähedast peretuttavat.
Kui temaga rääkima hakkav inimene pole kindel, mida öelda, andke talle mõned näpunäited. Märkige, et need peaksid olema õrnad, ja proovige oma parima, et teie teismeline ei tunneks end piinlikuna
Samm 3. Vältige teismeliste alandamist
Kui rääkida teismelistega hügieenist ja duši all käimisest, on tõesti oluline anda endast parim, et vältida nende piinlikkust. Selliste teemadega nagu hügieen võib seda teha väga lihtsalt. Kui nad tunnevad piinlikkust, muutuvad nad peaaegu kohe kaitseks ja nad ei taha kuulata kõike, mida te ütlete, olenemata sellest, kui loogiline see on.
Olge empaatiline ja pidage meeles, et teismeea võib olla tõesti raske ja segadusttekitav. Võite näiteks öelda: „Ma tean, et teie vanuses võib see tõesti raske olla ja see võib olla teie prioriteetide loendi lõpus, kuid pidage meeles, et hügieeni eest hoolitsemine on oluline. See võib tunduda tülikas, kuid puhas ja hoolitsetud olemine aitab teil end kõigest hoolimata enesekindlamalt tunda.”
Meetod 2/4: teismelise veenmine duši alla
Samm 1. Näidake head eeskuju
Kui te ei käi regulaarselt duši all, siis miks peaks teismeline teid duši all käimise pärast kuulama? Kui lapsed saavad teismelisteks, hakkavad nad teatud asju küsitlema palju tõenäolisemalt kui varem. Kuigi see võib teie jaoks mõnikord pettumust valmistada, ei tohiks seda halvaks pidada. See tähendab lihtsalt, et nad muutuvad iseseisvamaks.
Kui soovite, et teismeline käiks regulaarselt duši all, peate olema harjunud duši all käima vähemalt nii tihti kui soovite, et ka tema käiks duši all
Samm 2. Luba neil valida oma dušitarbed
Teismelised võivad duši all kalduda rohkem, kui nad on põnevil toodete pärast, mida nad duši all kasutavad. Võib tunduda, et see ei tohiks olla oluline, kuid see annab neile olukorra üle mõningase kontrolli.
- Näiteks võib -olla ei meeldi teismelisele teie valitud toodete lõhn. Luba neil tooteid valida on lihtne viis lasta neil end olukorra üle paremini kontrollida.
- Kui te jooksete apteeki, paluge teismelisel teiega kaasa minna. Kohale jõudes paluge neil välja valida tooted, mida nad soovivad duši all kasutada. Hinna kontrollimiseks öelge neile, et nad saavad valida ainult tooteid, mis maksavad alla teie määratud limiidi.
- Kui teismeline pole kindel, mida ta peaks saama, võite anda talle üldnimekirja. Näiteks võite loendisse kirjutada „šampoon, juuksepalsam, kehapesuvahend, deodorant”. Loomulikult saate loendisse lisada kõike muud, mida peate vajalikuks, kuid need on mõned olulised üksused.
- Kui nad teile oma valikud toovad, proovige oma valikuid mitte kommenteerida. Näiteks võite arvata, et midagi lõhnab halvasti või tundub rumal, kuid nad valisid selle, nii et ilmselt nad seda ei tee. Kommentaaride tegemine tekitab neil ainult piinlikkust.
Samm 3. Muutke wi-fi parooli
Kui olete teismelisega rääkinud hea hügieeni säilitamise tähtsusest, kuid nad keelduvad siiski duši all käimisest, siis peate leidma muid viise, kuidas veenda neid sisenema. Paljud tänapäeva teismelised on veendunud, kui nad seda ei tee internetti pääseda. Muutke wi-fi parooli alati, kui soovite, et teismeline dušši alla läheks, selgitage talle, et pärast ujumist võib neil olla uus wi-fi parool ja et see juhtub seni, kuni nad regulaarselt duši all käivad.
- Saate seda rakendada ka teiste privileegide puhul. Kui teil pole WiFi-ühendust või kui teie teismeline ei ole huvitatud Interneti kasutamisest, siis mõelge midagi, mida nad väärtustavad. Võib -olla naudivad nad oma aega joonistamisega. Sel juhul võite nende kunstitarbed ära võtta, kuni nad on duši all käinud.
- Kui te seda teismelisele selgitate, ärge öelge lihtsalt: „Kui olete duši all käinud, võite parooli saada”, selgitamata, miks see on oluline. Selle asemel proovige öelda: „Ma muutsin wi-fi parooli, nii et te ei saa Internetti kasutada enne, kui olete duši all käinud. Ma tahan, et te õpiksite, et kui olete oma kohustused täitnud, saate nautida privileege. Hügieeni eest hoolitsemine on üks neist kohustustest.
Meetod 3/4: Arvestades põhjuseid, miks teie teismeline duši all ei käi
Samm 1. Mõelge teismelise emotsionaalsele seisundile
Teismeliste aastate jooksul toimub palju hormonaalseid muutusi ja keha arengut. Vähe sellest, vaid enamik teismelisi üritab õppida, kuidas olla samal ajal rohkem täiskasvanute moodi. Kõike seda tehes ei ole ebatavaline, et teismelised kogevad raskeid emotsioone või isegi depressiooni. Seega on teil oluline kaaluda, kas teie teismelise halb hügieen on märk millestki tõsisemast.
Kui teismeline suples normaalselt, kuid on äkitselt lõpetanud ja kui olete märganud muid sümptomeid, nagu tujukus, muutused kooli jõudluses või sotsiaalses käitumises või kui ta on hakanud tarvitama narkootikume või alkoholi, siis võib olla aeg abi otsida arstilt
Samm 2. Proovige mõelda põhjustele, miks teismeline ei tahaks regulaarselt duši all käia
Võib olla loogiline põhjus, miks teismeline duši all ei käi, nii et peaksite mõtlema, mis need põhjused võivad olla, selle asemel, et lihtsalt eeldada, et nad on laisad.
- Näiteks on teismeline, kellel on väga pikad juuksed, võib -olla nad ei käi duši all, sest neil pole aega pärast seda juukseid teha. Sel juhul võite osta neile dušikübara või soovitada neil vanni võtta päevadel, mil nad ei taha juukseid pesta. Mõned inimesed lihtsalt ei pea oma juukseid iga päev pesema.
- Võib -olla on noorel raske leida aega duši all käimiseks. Paljudel teismelistel on taldrikutel palju kooli, sõprade, kooliväliste tegevuste ja toimetustega. Võib juhtuda, et nad tunnevad, et ei leia aega. Kui see nii on, siis võib -olla saate aidata neil välja mõelda viisi, kuidas oma aega paremini juhtida, või isegi ühest oma kodutööst välja lõigata, et neil oleks dušši jaoks 15 lisaminutit.
Samm 3. Küsige neilt, miks nad ei taha duši all käia
Mitu korda mässavad teismelised väikeste asjade pärast lihtsalt selleks, et tunda, et neil on oma elu üle kontroll. Kui te pole seda veel teinud, küsige teismelt, miks ta ei taha duši all käia. Loodetavasti aitab küsimine mõista, miks nad duši all käia ei taha. Lisaks näitab see ka teie teismelisele, et tunnistate, et ta on suureks kasvamas ning tal on oma arvamused ja mõtted.
- Loodetavasti on põhjus, miks nad duši all käia ei taha, üsna lihtne. Näiteks kui teismelisele ei meeldi toodete lõhn, saate lasta neil valida soovitud.
- Teisest küljest, kui nende dušši võtmata jätmise põhjus on filosoofilisem (nt nad ei taha duši all käia, sest arvavad, et need peaksid olema loomulikud või midagi sellist), peate tegema natuke rohkem tööd.. Peate kulutama aega, õpetades neid halva hügieeni mõjudele tervisele, ja lootma, et see on neile mõistlik. Kui asi puudutab, peate võib -olla hakkama privileege tühistama.
Meetod 4/4: Õpetajana teismelise duši alla saamine
1. samm. Veenduge, et olete kursis õpilaste duši all käimisega seotud reeglitega
Mõnes koolis kehtivad reeglid selle kohta, kas õpilasi oodatakse pärast treeningut duši alla või mitte. Enne kui teete midagi, et julgustada teismelist pärast treeningut koolis duši all käima, veenduge, et olete kursis kooli seisukohaga selles küsimuses.
Näiteks, kuigi mõnes koolis võib pärast jõusaalitunde olla tavaline dušikontroll, võivad teised koolid sellise kontrolli keelata. Mõned koolid ei pruugi duši all käimist üldse lubada
Samm 2. Rääkige oma õpilastega oma ootustest
Kui olete jõusaaliõpetaja või treener, saate oma õpilastele rääkida, mida neilt aasta alguses ootate. Kui teie kool ei keela teil seda teha, võite oma õpilastele öelda, et ootate, et nad pärast jõusaalitundi duši alla lähevad ja millised on dušši mitte jätmise tagajärjed.
- Kui räägite oma õpilastega duši all käimisest, võiksite selgitada, et kui ütlete duši all, ei tähenda see 15 minutit, mis kulub nende keha tolli pesemisele. Dušš pärast tundi on mõeldud lihtsalt higi maha loputamiseks ja see ei tohiks kesta kauem kui paar minutit.
- Võiksite õpilastele ka märkida, et teiste ees duši all käimine võib esialgu tunduda pisut ebamugav, kuid sellega harjub. Tuletage neile meelde, et kõik tunnevad end alguses eneseteadlikult.
Samm 3. Olge tundlik põhjuste suhtes, miks õpilane ei pruugi duši all käia
Enamik õpilasi tunneb end vähemalt alguses väga närvilisena ja ebamugavalt duši all käies. Kuigi see on ootuspärane, on mõningatel juhtudel õpilasel õigustatud põhjus, miks ta ei taha eakaaslaste ees duši all käia. Olenemata sellest, kas nõustute selle põhjusega või mitte, on oluline kuulata õpilase ütlemist ja olla nendele põhjustele vastates tundlik.
- Näiteks võib õpilasel olla probleem oma kehaga, mis paneb ta teiste ees riiete seljast võtmise pärast väga murelikuks. Neil võib olla isegi religioosne põhjus, miks nad arvavad, et ei peaks duši all käima.
- Öelge õpilastele, et nad peaksid teiega privaatselt rääkima, kui neil on põhjus, miks nad ei taha duši all käia. Kui neil on põhjus, proovige teha alternatiivseid korraldusi. Näiteks lubage neil soovi korral pesulapiga pesta või duši all ujumisriideid kanda.
- Olenemata sellest, kas nõustute õpilase põhjusega, miks ta ei taha duši all käia, peaksite proovima olla tundlik. Ärge öelge neile midagi sellist: "See on rumal põhjus." Kui õpilane tuli teie juurde, tähendab see, et ta usaldab teid, et kuulate ilma hinnanguta. Kui reageerite negatiivselt, kaotab see õpilane tõenäoliselt teie vastu usalduse ja tunneb end veelgi teadlikumalt, miks nad ei soovi teiste ees duši all käia.
Samm 4. Selgitage halva hügieeni ohte
Teie õpilased võivad olla teadlikud duši all käimise tagajärgedest, kui tegemist on haiseva või näotu väljanägemisega; kuid nad ei pruugi olla teadlikud, et halvad hügieenilised harjumused võivad põhjustada ka nahainfektsioone ja isegi nakkushaigusi, nagu metitsilliiniresistentne Staphylococcus aureus (MRSA).
Samm 5. Veenduge, et õpilastel oleks piisavalt aega duši all käimiseks
Üks põhjus, miks teismelised ei pruugi duši all käia, võib olla see, et nad tunnevad, et neil pole piisavalt aega duši all käimiseks ja riietumiseks enne, kui nad peavad olema järgmises klassis. Eriti tüdrukud võivad tunda, et nad vajavad kuivamiseks ja riietumiseks rohkem aega. Kui eeldate, et nad riietuvad, lähevad duši alla, kuivavad ja siis uuesti riidesse panevad, peate tõenäoliselt tundide vahel rohkem kui 5 minutit tegema, et seda kõike teha, eriti kui 20 või 30 õpilast peavad seda tegema. jagage ainult mõnda dušipead.
Kui teie õpilased on mures juuste märjaks saamise pärast, kuna neil pole aega neid hiljem endale meelepäraseks kujundada, siis soovitage neil lihtsalt duši all käies juukseid märjaks saada. Kui neil on pikad juuksed, võivad nad kaasa võtta dušimütsi või lihtsalt asetada oma juuksed lahtisesse kuklisse ja lasta need pärast lõpetamist alla
Samm 6. Kaaluge duši all käimise alternatiive
Kui õpilased ei saa mingil põhjusel duši all käia või ei saa duši all käia, kaaluge muid higi eemaldamise ja hügieenilise säilitamise meetodeid. Dušš on võib -olla parim viis, kuid see ei tähenda, et pole alternatiive, mis võivad olukorda aidata, kui te ei saa teismelisi pärast treeningut duši alla saada.
- Näiteks võivad teismelised lõhnavate osadega (nt kaenlaalused) toime tulla pesemislapiga, milles on natuke seepi ja vett. Õpilased võivad kaaluda ka desinfitseerivate salvrätikute kasutamist. Kuigi see ei pruugi olla ideaalne, võib see olukorda aidata, kui dušid pole teie koolis lihtsalt valikuvõimalused.
- Ärge unustage õpilastele meelde tuletada, et nad võtaksid pärast treeningut kasutusele deodorandipulga. Deodorandi kasutamine duši all või mitte on hea mõte.
